先週出てくれた方が”胸を開いた感覚がずーっと残ってて１週間気持ち良く過ごせた”という感想をくれた。
そいつは、よかった、、、、。
前半スタンディングポーズだけどみなさんのスタミナがそこでつきてしまいそうなので、休み休みのんびりと。
”なんだか脚が広い感じ、きもちがいい”生き生きとした脚を感じて、そんな言葉も出てました。
そいつは、よかった、、、、。
最後は、肩甲骨グリングリン動かしてシャバアサナ。
至福の時でございます。
おなかの音や、寝息が聞こえてました。
定期的な練習をすることでお互いが段階を経て進んでいけるようなのがいいですね。
同じ先生に習うということの大切さがわかりました。
OM
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