どんなところでレッスンしてるの？そんな質問に答えてみるシリーズvol.1。まずは、週２回クラスを担当しているWIRED CAFE<>FIT代々木公園店をご紹介します。気になっていながらまだ足を踏み入れていない方も多いはず。実はこんなところです〜。
風がふきぬけ、太陽の光がサンサンと降り注ぐ、開放感溢れるスペース！
ぶっちゃけ夏は暑い！冬は寒い！（笑）って、当たり前なのですが以外とない環境。密閉度の高いビルの一室でエアコンが効いていると、真夏でも真冬でも気温てあんまり関係ないですもんね。一方、ここは空と緑と大地に直接はさまれたテントの中。夏は大型扇風機で冷やし、冬は大型ストーブで温めるという具合です。
暖かくて天気がよければ、目の前の芝生でパークヨガになることも！服装さえ上手に調節すれば、四季の移ろいを肌で味わえる都会ではめずらしい最高にオーガニックな天然スタジオなのです！
隣にはカフェも併設されているので、レッスン前後もゆったりくつろげます。ヨギには嬉しいベジメニューもあるよ！
私の担当しているレッスンは下記のとおりです。
【日時】毎週月曜日16:00-17:15／毎週木曜日 9:00-10:00
【内容】ハタフロー ※初心者、経験者問わずどなたでもご参加いただけます。
呼吸と身体の動きをシンクロさせながら、身体の内側のエネルギーの流れを促進させ、熱を生み出します。この熱によって筋肉や臓器を浄化し、毒素を追い出し、 ホルモンの分泌を整える効果があります。呼吸と連続した動きにより、血行が良くなり、強くしなやかな身体を手に入れることができます。ちょっとチャレンジングなアサナ（ポーズ）にもトライしていきます。
【場所】WIRED CAFE<>FIT 代々木公園店
東京都渋谷区神南2-1-1 SHIBUYA BOXX [Map]
JR渋谷駅・原宿駅より徒歩10分（代々木第二体育館裏）
03-5738-2446
yoga, run, walk, dance, fashion, food...すべてが繋がるクリエイティブな空間。是非一度体感しにいらしてください♪きっと大好きになるスタジオです。
風がふきぬけ、太陽の光がサンサンと降り注ぐ、開放感溢れるスペース！
ぶっちゃけ夏は暑い！冬は寒い！（笑）って、当たり前なのですが以外とない環境。密閉度の高いビルの一室でエアコンが効いていると、真夏でも真冬でも気温てあんまり関係ないですもんね。一方、ここは空と緑と大地に直接はさまれたテントの中。夏は大型扇風機で冷やし、冬は大型ストーブで温めるという具合です。
暖かくて天気がよければ、目の前の芝生でパークヨガになることも！服装さえ上手に調節すれば、四季の移ろいを肌で味わえる都会ではめずらしい最高にオーガニックな天然スタジオなのです！
隣にはカフェも併設されているので、レッスン前後もゆったりくつろげます。ヨギには嬉しいベジメニューもあるよ！
私の担当しているレッスンは下記のとおりです。
【日時】毎週月曜日16:00-17:15／毎週木曜日 9:00-10:00
【内容】ハタフロー ※初心者、経験者問わずどなたでもご参加いただけます。
呼吸と身体の動きをシンクロさせながら、身体の内側のエネルギーの流れを促進させ、熱を生み出します。この熱によって筋肉や臓器を浄化し、毒素を追い出し、 ホルモンの分泌を整える効果があります。呼吸と連続した動きにより、血行が良くなり、強くしなやかな身体を手に入れることができます。ちょっとチャレンジングなアサナ（ポーズ）にもトライしていきます。
【場所】WIRED CAFE<>FIT 代々木公園店
東京都渋谷区神南2-1-1 SHIBUYA BOXX [Map]
JR渋谷駅・原宿駅より徒歩10分（代々木第二体育館裏）
03-5738-2446
yoga, run, walk, dance, fashion, food...すべてが繋がるクリエイティブな空間。是非一度体感しにいらしてください♪きっと大好きになるスタジオです。
