ＬＯＶＥ ＹＯＧＡワークショップ
MANA（小林愛）先生
５月２２日（土）
１５：００－１７：００ （２時間）
〒113-0023
東京都文京区向丘2-8-7 クレスト本郷 B1F
＊1Fがセブンイレブンのマンションです。
東京メトロ南北線東大前駅 2番出口 徒歩1分
都営三田線白山駅 A2出口 徒歩8分
東京メトロ千代田線根津駅 1番出口 徒歩10分
都営大江戸線本郷三丁目駅 3番出口 徒歩15分
お問い合わせ
TEL：03-3813-4500
Mail：info@yoga-ma.net
YOGAMAのＨＰ
普段、忙しい生活の中で
本当のリラックスを感じられてなかったり、
なかなか新しいお友達を作る機会がなかったり、
孤独感を感じながら毎日を過ごされている方も多いはず。
そんな方々にこのヨガを通じて、
本当のリラックスと、
誰かと一つの空間を共有する事の素晴らしさを
感じていただけたらウレシイなと思います
少し灯りを暗くして、幻想的な空間に身を置き、
アロマの香りに包まれながら心からリラックス！
緊張や不安から解放され五感すべてが
心地良いリズムに乗りながら、
同じ空間を多くの仲間と共にシェアできることの
喜びを感じていただけます。
そして、心地良い気持ちの自分と向き合えるはず。
心地よい音楽に合わせながら
ホーズをフローさせ身体とココロがダンスするように
身体の硬さやポーズの形など気にしないで
感じるままに躍らせるように動いていきます。
伸ばしてほぐして、
そして笑ってココロと身体を、
ゆるゆるに、ゆるめてほぐしていく。
1時間40分アーサナの時間で
呼吸と身体を音楽と一緒に気持ちよく動かして、
20分はLoveセラピー
http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/
の話をしていきます。
幸せは近くにあるもので、
愛がなければ幸せはないことに気がついたとき、
人生においての大切な順番が変わり、
生活が変わり気持ちや身体が変わり、
全てが変わります。
愛を創造するということは
自分の人生を創っていくこと。
一緒に自分を身体をココロを見つめて
Ｙｏｇａを楽しみませんか？
受講料：
前日まで ３５００円
当 日 ４０００円
キャンセル料：ご予約後にキャンセルをされますとキャンセル料が
発生いたしますのでご了承ください。
キャンセル手数料： - 7日前まで： 無料
- 6日以内 ： ５０％
- 当日 ： １００％
小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで
楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、
本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていく
キッカケになるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、講演やイベントも。
雑誌、企業の広告やHPなどで
ヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース
雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。
http://www.themeofearth.com/eccube-2.3.2/html/
小林愛オフィシャルＨＰ http://lovemana.net/
