ヨーガのよさをつたえたくてインストラクターになりました。
ヨーガを知るといろいろなことが楽になっていく。
そのことを伝えたくて。
人が笑うのは、楽しいときか、楽になったとき。
そのことが私は好きでずっと『つたえる』ことを仕事にしてきました。
この疲れやすい身体いったいどうしたらいいの？
いろんなお薬のんでも、ダメなんだよねぇ
。
言葉で励まされてもなーんにも解決にならないって悩みはどうしたらいい？
心のなかにぽっかりある穴だとか、糸がぐるぐる絡まったようなものは？
ヨーガをしていくと、
心のモヤモヤは薄くなったりねぇ、
そのグチャグチャや穴そのまんまでいいかも？
いや、そんなことがあった感覚さえ忘れちゃった。
って思えてきたり。
もちろん身体も疲れにくくなります。
いや、痩せちゃったりもするかもしれません笑。
レッスンでは
身体に無理しすぎることなく、ちょうどよさを大切にポーズを味わっていきます。
まずは、背骨を整えたり、骨盤を意識しやすい簡単なポーズから、日常への応用が楽なものを学んでゆきます。
そして、『つたえる』につながる書籍のご紹介もしながら、レッスンをすすめていきます。
お気軽にご参加くださいね♪
http://www.hasyoga.net/index.htm
東銀座のヨガスタジオ。
少人数でアットホームです。
