サハスラーチャクラが爆発したため、アフロになりました。
色々と心の中がざわめいています。
そんな時は瞑想です。
練習をしていると涙が止まらなくなります。
いろんなものを洗い流してくれているのでしょう。
明日は新月。浄化してまた新しく生まれ変わります。
明日のヨガクラスは、私に今マントラが必要なため、マントラをみんなで唱えましょう。
１６：３０からのハーフプライマリークラスでは、チャクラに反応した音を唱える瞑想法と「ガヤトリマントラ」などを唱えましょう♪
ビギナークラスはたぶん座りポーズをやると思います。
人数が少なければ、ヘッドスタンドとかをやるかもしれません。
色々と心の中がざわめいています。
そんな時は瞑想です。
練習をしていると涙が止まらなくなります。
いろんなものを洗い流してくれているのでしょう。
明日は新月。浄化してまた新しく生まれ変わります。
明日のヨガクラスは、私に今マントラが必要なため、マントラをみんなで唱えましょう。
１６：３０からのハーフプライマリークラスでは、チャクラに反応した音を唱える瞑想法と「ガヤトリマントラ」などを唱えましょう♪
ビギナークラスはたぶん座りポーズをやると思います。
人数が少なければ、ヘッドスタンドとかをやるかもしれません。
