チィーーーーーーーーーーンコレ↑ 私のレッスンに入ってくださってる方は
よくご存じのティンシャ。
ヨガのレッスン前と
”シャバアーサナ（最後のくつろぎのポーズ）”
の時に鳴らすチャイムです。
この音を聴くと心が穏やかに・・・。
ヨガの心に導いてくれる音です。
気を浄化してくれる効果もあるそうです。
バンクーバーの”PRANA YOGA”で使ってたものと
同じものを購入してレッスンで使ってます。
あと少しで12月師走です。
街も華やかに彩られて、人や車の動きも早く
なんとなく忙しくなる時期ですが、
口角あげて
穏やかな呼吸で楽しいステキな12月を過ごしましょう
