クリパル・ヨガの代表者、三浦徒志郎さん。
そのおだやかな人柄をＤＶＤや記事から感じ、ぜひともご本人にお会いしたい！クリパル・ヨガなるものを体験したいと思っていました。
昨日、それがやっと実現しました。
第１部 ２時間。
第２部 ４時間以上。
長い時間でしたが、あっという間に過ぎました。
いろんなヨガがありますが、根本は同じはず。。。
体と呼吸から、こころにアプローチして、本来の自分を見つける。自分を客観視し、そして自分を手放す。
そういうことかなあと思うのです。
＊クリパル・ヨガの特徴
フロー、自由な流れる動き
プラタ・パーナ、ウォームアップの動き
マイクロ・ムーブメント
エッジ 瀬戸際・限界
などなど、独特なものがありました。もしかしたら、言葉が正確じゃないかも。
第２部は、インストラクターとして、参考にしたいことがたくさんありました。
特に長時間のホールドは、初めての体験でした。
ヨガの大切な二つのこと。
それは、
・自分を律すること
・自分を手放すこと
そのとおりなのですが、とても難しいことです。
徒志郎先生、ありがとうございました。
ほんの少し、二人でお話できたこともとても感謝しています。
合掌
