名古屋栄のスタジオシェアで、ワークショップをすることになりましたのでお知らせします。
今回のテーマは「自信をつける！バランスポーズ」
ヨーガのポーズでバランス感覚を養うことによって、ヨーガ以外の生活においても、
失われたバランス感覚を回復し、カラダとココロの正常な状態を保つことができるようになります。
更にはバランスのポーズを通して、自分自身により満足できるようになり、
自信がついてきます。 腕で体重を支えるバランスは、身体を鍛えるのにも役立ち、
上体が強化されるにつれて、首と肩の凝りも解消されるでしょう。
本来あるべき場所に自分を据えるには、心身をともに鍛えることが大切です。
バランスのポーズでスタミナと自信を付け、ストレスに負けない素敵な自分を手に入れてください。
山のポーズから頭立ちのポーズまで、丁寧に指導していきますので、
お気軽にご参加ください。
年齢性別ヨガ歴問わず、ご参加いただけるワークショップです。
一般の方のご参加も歓迎です。
【日時】 2/11(日) 13:30～15:30
【場所】 スタジオシェア栄
予約はこちらから>>>
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