ヨガインストラクターヨガブログ集

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３月中の代行で、ハタヨガ。

昨年の、アシュタンガＷＳに参加していただいた方がドロップインしてくれました。

びっくり。そして、ありがとうございます。エヘヘ。

ハタだし、人数も少ないし、アイアンガーベースで行っていきました。

ただ、壁が微妙な素材だったので、穴あけたらマズイし、、、、。

脚を交互に挙げるフルアームは、やめておきました。

シルシアサナもね。

身体の強さは、ハタヨガで養っていけるので、地道に練習するといいですね。

レッスン終わった後は、振替のチャクラ講座。

本日は、サハスラーラ第七チャクラです。

シェアリング（一方的に私が話すだけですが）

いろいろ今までのこと感じたこと話して、内観法もこんなんだろうか、、、と思いつつ

少しずつ認知を変え、意識を変え、自分と繋がっていくという

いやぁ、とても便利なやり方です。

宇宙の采配はなんとも絶妙。面白すぎる。

さらに、一人なのをいいことに、病気のこととかいまある事柄とかいろいろ聞いてしまった。

とても、参考になりました。

そして、サハスラーラを感じていく、、、。

グラウディング

センタリング

サハスラーラを感じ

そこから、すーっと高く意識を飛ばして

美智子おばちゃんでした。

笑。

わたし的には、思い入れのあるおばちゃんで。とても大好きな人です。なんとなく自分と似ている。

そこから、ブワーッと広がってなんだかもう全部一緒な感じ。

全部わたしで、全部がわたしでない。

でも、すごく気持ちがよくて、不安とか恐れとかそんなのどこにもない感じ。

先生が、何か言葉になりそうですか？と質問されたので

なんだろーって、味わっていたら

「生きててよかった」って、言葉がポロリ。

あぁ、そうなの。わたし、生きててよかったって思ってるんだ、今。そう、思えてよかった。

こんなときに出る涙は、やはり浄化の涙だと解釈しているので流れるまま、そのまま。

ゆっくり、戻って再びシェアリング。

先生が、「たまちゃんは、旅立つ前に、ここに最終確認にきたのかもしれない」といってくださった。

なるほど。

ムーラから、始まったある意味確認作業は、私のいままでの道程の確認だったのか、、、、。

そういわれれば、そんなかんじだわねぇ。

自分で自分に太鼓判を押して回った？

おぉ、オリーブグリーン。

そして、自分の経験を自分を通して、伝えていくこと。

ヨガで、アサナしてても、その裏にある意味だとか目的だとかを感じてもらえるように。

それは、まさにツォルキンの持つ言葉？

わたしの言葉は、わたしの分身。

伝える作業は、細胞分裂。

その細胞分裂のバイブレーションをジワジワ広げて、共鳴させて、ヨガな細胞、ヨガなバイブレーションを増やすのさ。

笑。

最後は、先生の素晴らしい傾聴と、カウンセリングテクニックについてお話を伺い、自分の興味があることがまた一つわかる。

まぁ、そのまえに自分自身の心に傾聴しないと。

笑。

再来週は、まとめで、最後。あっというま。

この出会いに感謝。

ＯＭ

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エンジェリックスペースの鶴見スタジオで、月曜１０：３０～ハタヨガを担当いたします。

ドロップインも、ＯＫなところなので、よかったらどうぞ。

ＯＭ

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【東京】ヨガ指導者スキルアップ講座　chama「ヨガアジャストメント指導　集中講座」基礎コース【8名定員】

2010年2月27日（土）・28日（日）10:00-18:00

＞＞概要・詳細はこちら

アジャストメント（身体に触れることでのポーズの調整）は、ヨガの一つの指導法であり、多くの経験と知識を要する指導法です。

安易に生徒の身体に触れることは、生徒の練習を意図した方向と全く別の方向に向かわせてしまう危険もあります。生徒の練習に対する講師の“読み間違い“や、身体への無知が、生徒の感覚と可能性を狭めてしまうおそれもあるのです。

この講座では、真のアジャストメントの目的をあらためて考え学びます。

chamaは長年アジャストメントをヨガ指導に使ってきましたが、必ずしもヨガ指導にアジャストメントが必要であるとは考えていません。
導き方は人それぞれであると考えるからです。
生徒それぞれの“ヨガ環境”を尊重し、ヨガとの継続的な関係を築く助けになる指導を学ぶことがヨガ指導の本来の目的であり、その一つのツールが「アジャストメント」だと考えています。

人の身体に触れる責任を理解し、アジャストメントという一つの方法を生徒のために役立てたいというシンプルな意志を持って受講していただけたら、たとえ初めて学ぶ方でも、chamaが伝える経験とアジャストメント体得に有効的なボディーワークや機能解剖学の要素を体得することができるでしょう。

ヨガの指導をする際、カラダの構造や運動の原理を理解するために「機能解剖学」や「ボディワーク」からの知見が、自分自身をより安定化させ、生徒からより深い情報を得るために「クラニオセイクラル」のアプローチや考え方が、そしてなによりも「ハタヨガの実践」が有益と考え、それらのエッセンスを「アジャストメントという技術」に集約したものが、この講座です。

これらをベースに「全体性」「中立性」「多様性」をそれぞれ尊重しつつ、理論を経験に結びつけ、構造や原理を実感に落とし込めるようにデザインされています。

どんな流派のハタヨガを指導している方にも役立ち、主体性と自信と思いやりをもって指導できるヨガティーチャーとなるための「土台」となることを目指しています。

この講座は以下のような方におすすめします。

■時間をかけてでもしっかりとアジャストメントでのヨガ指導力を確実に身につけたい。
■論理だけではない実践的な機能解剖学知識を身につけたい。
■生徒の練習を“見る目”を養うことで、個々にあった指導をしたい。

この講座では、一人一人の確実なスキルアップを目指すため8名定員の少人数制となります。

この講座で的確な指導能力を身につけることで、長期的に生徒と向き合える実力のあるヨガ講師を目指すことができるでしょう。

＞＞＞再受講制度（15,000円税込）（重要）
この講座は本講座と再受講講座制度によって活用することで実践力を身につけられます。
アジャストメントの実力は地道な「経験」と「フィードバック」によって養われていきます。ヨガ同様、アジャストメントの理解と体得には個人差があります。アジャストメントになれていない方や、頻繁にアジャストメントをする機会のまだない方は、最初の1回のコースでは全てを吸収することはできません。積極的に再受講制度を利用して経験を積み、chamaと受講生同士のフィードバックを受けることで学んでください。いつもアジャストメントをしている方にとっても、時間がたつことで自己流となり危険を伴うことがあります。定期的に再受講をして指導を受けてください。

＞＞概要・詳細はこちら

【定員】8名　（最小催行人数4名）
【参加費用】85,000円（税4,250円別）
【場所】東京新宿：新宿村スタジオ（3st）

【参加者の声】
第１回目に参加して「場違いなところきた」と思った。

最初に「このポーズには、こういうアジャスト」という講座を求めている人には、少し残念な講座かもしれません」と言われ、「しまった！」とも思った。

「私のもとめていた講座と違う（T T）」

でも、通って、最後の最後で、その意味がわかった。

自分の今やるべきことがわかった。

次も受けたい。Part２は、いつですか？

【chamaプロフィール】
（株)ＴＹＧ代表取締役。TOKYOYOGAディレクター。
1967年　東京生まれ東京育ち。
会社経営、テレビやCMの企画・制作、海外修行、ケン・ハラクマのアシスタント等を経て、ヨガ講師となる。１９６７年東京生まれ伊豆高原在住。アシュタンガ・ヨガの実践を重ねながら、ヨガ・機能解剖学・クラニオセイクラル・サンスクリット語を、世界を旅しつつ学ぶ。アシュタンガヨガビギナーのための集中講座、ヨガと機能解剖学を合わせた講座「ヨガするカラダ」、ヨガ講師養成コースを全国で開講。「アシュタンガ・ヨーガ実践と探求(グレゴール・マーレ著・産調出版)」を監修。
主宰するTOKYOYOGAはヨガ・コミュニティの支援を目的に、フリーペーパー「YOGAYOMU」の発行やヨガスクール「TOKYOYOGA」の運営を行う。ブログ「ちゃまぐ」

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編集者: nayoga | このブログのURL |この記事のURL