ヨガインストラクターヨガブログ集

先週出てくれた方が”胸を開いた感覚がずーっと残ってて１週間気持ち良く過ごせた”という感想をくれた。


そいつは、よかった、、、、。


前半スタンディングポーズだけどみなさんのスタミナがそこでつきてしまいそうなので、休み休みのんびりと。

”なんだか脚が広い感じ、きもちがいい”生き生きとした脚を感じて、そんな言葉も出てました。

そいつは、よかった、、、、。



最後は、肩甲骨グリングリン動かしてシャバアサナ。

至福の時でございます。


おなかの音や、寝息が聞こえてました。





定期的な練習をすることでお互いが段階を経て進んでいけるようなのがいいですね。






同じ先生に習うということの大切さがわかりました。





OM



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編集者: tama | このブログのURL |この記事のURL

瞑想やハタヨガのあり方を自己意識の修正と祈りをベースに築き上げていきます。
ひとつひとつのヨガの実践が心と体と結びつきを深め ひとりひとりの高い意識が
世界の意識の目覚めへと繋がってゆきます。

クラスやWSでは、時にに座学（お話）をしたり　
疑問を投げかけあったり　
体の調和を整えるハタヨガをしたり　
意識修正や瞑想、 そして祈りを捧げたりしながら、
いろいろな体験、体感を通して みなさまとともにヨガを深めていきます。
学びあいながら、ヨガを通じて感じる豊かさを、
高い知恵と利他愛へ現せますように。 スケジュール

■Day1　5/23（日）15：30～18：00 『古典ハタヨガで味わうニルバーナ瞑想』

美しく神秘的かつ詩的に表現される古典ハタヨガは チャクラがプラーナと一体調和し潜在的感性を目覚めさせます。
瞑想的アーサナから得る 表現し難いその歓喜を自らの確信をもって味わって頂きたいです。

■Day2　5/30（日）15：30～18：00 『 ビンヤサーで踊るいくつかの太陽礼拝』

ハタヨガで行う礼拝には様々な姿があります。
太陽への礼拝、月への礼拝、光へ、水へ、神々へetc...
それらの礼拝をマントラのリズムの中で踊り流していきます。
躍動的で活力的な楽しいレッスンになると思います。

■Day3　6/6(日）15：30～18：00 『癒しのヨガニドラ』

ヨガニドラとは、睡眠にどっぷり浸かる..的な意味。
緩やかなアーサナに温かいプラーナヤーマ(呼吸法)と愛の心を繋げて
日頃頑張ってくれてる自らの身体を思いやり癒してあげましょう！
シャバアーサナが永遠に続くようなヨガニドラ体験を〜〜

参加費

YOKO先生による　エナジーハートヨガWS

１WSのみ　　4000円（当日）
通し　　　　10000円

詳細・お申込はこちら
お問合せ　エナジーバディー：052-962-2558

編集者: nayoga | このブログのURL |この記事のURL

朝、見知らぬ着歴があって、電話したら知ってる先生で、具合が悪いから代行さがしてるって、、、。

そして、一つを代行いきました。

わたしから、代行探しのメールを送らせていただいた先生方も、ありがとうございました。

どんな理由にせよ、代行探しってドキドキするものです。

なるたけ早く見つけられるに越したことはございません。

自分の商品価値を高めるために、そうしないインストラクターもいるらしいと聞いたことありますが、

ヨガな目線でいったら、答えは出てくるからそれすればいいし。

でも、そうしないというのが、自分のポリシーならそれはそれでいいと思うし。

できる人が、やればいいし。

そんな感じで代行していて、あとからお声がかかって仕事に繋がったこともあるし。

いろいろです。

明日は、武蔵小杉のＯＪＡSで、２時からハタヨガのワークショップです。

夜の陰陽クラスもございます。

ゴールデンウィークの初日はヨガで、ピースフルなスタートを！！！！！！

お待ち申しあげております。

ＯＭ

編集者: tama | このブログのURL |この記事のURL

以前から、通っていた美容室。

２年で、４回の担当が変わる。

ありえへん。

ただでさえ、自分の好みはまったくなく、お任せできていたのに変わられたらまた１からやりなおしじゃないか、、、。

しかも、ＡＶＥＤＡが好きだから、他の美容院いかれてもそこに行く気はなかった、、、。

でもさすがに４回もかわってしまうと行く気が無くなる。

しかし、ボーボーのこの頭と白髪がどんどこでてきているのでどーにかしないと、、、、。

基本”かわいくしてください”的な感じなので、まな板の上の鯉なんですが、初対面でそれをするわたしは確実に美容師さん泣かせ、、、、。

美容師さんは４０まえのおばちゃん前に同様の色はかくせない、、、、。

こーしたら絶対かわいいから、こーしといて！！！！！という強い美容師さんいないかしら？

わたしにはそんな美容師さんが必要。

昔はそんなの多かった気がする。

いまはどこの美容室でも、お客の好みを最優先な感じで、、、それはそれでいーんだけれど、客観的に自分が見れない私のような人はどんな感じて、、、、、と思っているに違ない。

大体長さ変えないで、軽く、、、的なものすごく抽象的な言い方しかできん。

パーマあてたときもそう、、。

ナチュラルなラテンの感じ、、、。どんな感じじゃ～と心の中で叫んでいたことだろう、、、。ごめんなさい。

雑誌の切り抜きを握りしめて、これと同じにしてくださいと言っても顔ちがうからそーならないし、、、。

そんなんで、ついつい自分でバッサリ前髪を切ってしまって早１ヶ月、、、、。

この際、思い切ってメジャーなとこへいってみるか、、、、、。どーするか、、、、、。

だれか助けて～。

美容院行くの怖いよ～。笑。

代行＆ワークショップ情報

４月２４日土曜日　　ｂｅ　ｍｙ　ｓｅｌｆ　パワーヨガ　　１６：００～

４月２５日日曜日　　ＶＩＬＡＸ戸塚　　パワーヨガ　　１４：１５～

４月２９日木曜日　　ＯＪＡS武蔵小杉　”ハタヨガ基礎を極める”１５：００～

５月　３日月曜日　　エンジェリックスペース　”陰ヨガ　股関節をひらく”１２：３０～

　　　　　　　　　　　　ＶＩＬＡＸ戸塚　　パワーヨガ　　１５：４５～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暖ヨガ　　　　　１６：４５～

５月１６日日曜日　ｔｏｋｙｏ－ｙｏｇａ　　陰ヨガ”股関節をひらく”１４：３０～

ＯＭ

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扇谷先生が、セラバンドを使って、筋膜のラインを見せてくれたのだが

そのとき！！！！！！！！！！！！！！

っと、驚いた。

なぜって、それは、経絡のラインに似ていたから、、、、、。

あとで、その話をしたら鍼灸師でロルファーの方がいらっしゃるそうで、その方も筋膜のラインと経絡ラインが似ていることを聞いたことがあるみたいで、、、、、。

すごいじゃん。

経絡は、骨に近いところを通ってるときもあるようだし、、、、。

筋膜は内臓も包んでいるし、、、、、。そうなると、ロルフィングでも感情は解き放てたりという可能性もあるのだろうか、、、、。

筋膜コーディネートから、内臓が整ったら、内臓に蓄積された感情は、癒されたり受容できたり、、ポジティブな方向へ進んでいくことができそうな、、、、、、。

共通なことがあると、ますます人間の身体って面白いと思う。ヨガも含めた様々なボディワークや、エネルギーワーク。沢山あるけど繋がっているって、素敵。

自分の身体の中が、自然にそうあるってゆーのが、もう、たまりません。

わたしたちの身体は作ろうと思って、作られたわけではないが、それでもそこにはなにかの意図が感じられるわけです。

誰の意図か、、、、、。

もう、それは、宇宙で、シヴァで、アートマンで神様だ。

ますます、大いなる存在を感じずにはいられない。

素晴らしいなぁ。

代行＆ワークショップ情報

４月２４日土曜日　　ｂｅ　ｍｙ　ｓｅｌｆ　パワーヨガ　　１６：００～

４月２５日日曜日　　ＶＩＬＡＸ戸塚　　パワーヨガ　　１４：１５～

４月２９日木曜日　　ＯＪＡS武蔵小杉　”ハタヨガ基礎を極める”１５：００～

５月　３日月曜日　　エンジェリックスペース　”陰ヨガ　股関節をひらく”１２：３０～

　　　　　　　　　　　　ＶＩＬＡＸ戸塚　　パワーヨガ　　１５：４５～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暖ヨガ　　　　　１６：４５～

５月１６日日曜日　ｔｏｋｙｏ－ｙｏｇａ　　陰ヨガ”股関節をひらく”１４：３０～

皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

ＯＭ

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ペンタクル

スフィンクス

シール

チャイルド

アナハタ

チャイルド

スネイル

ペンタクル

で、４５分。

背中と胸開いた。

ＯＭ

ヨガスタジオＯＪＡＳ にて、４月２９日１５：００よりハタヨガのワークショップを行います。

基本のアサナのアライメントを意識していきます。

詳しくは、ＯＪＡＳホームページまで

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ＭｙＳＯＵＬ８ Yoga School での　Special Day を楽しみください～

５月３日は、一日中、ＹＯＳＨＩ先生＆ＡＫＫＹ先生によるレッスンです！

○　せっかくのゴールデンウィークに男性にも『身体の動き』、 『心の動き』に興味を
　　もって頂こうと、男性は無料になっています！

○　この機会をお見逃しなく！

■日程：　 ５月３日（月）
■クラス①　『Hatha Yoga（ハタ ヨガ）』

☆時間：１３：３０～１５：００
　　☆講師： Akky 先生
　　☆参加費用：２０００円（男性無料）＊昼パス、パス、チケット使えます
　 　☆場所：　ＭｙＳＯＵＬ８ central A studio
　　☆参加者：　すべての方
　　☆内容：

　ハタヨガの基 本的なポーズを中心にクラスを行っていきますが今回のWSでは「からだが堅いから無理！」
「ヨガは女性がきれいになるためにするもの！」など敬遠 していた男性でも気持ちよく受けられるよう、
準備運動となる呼吸体操をしっかり行ってからポーズへと進んでいきます。

難しいポー ズはほとんどなく、難しいと感じるところではプロップスを使用して
無理なくできるようにサポートしますので気楽にチャレンジできる内容です。
こ の機会に体内のエネルギーの流れを調整し、心とからだを元気にしてみてはいかがでしょうか？

■クラス②　『Vinyasa Yoga（ヴィンヤサヨガ）』

　　☆時間：１５：３０～１７：００（９０分）
　　☆講師： Yoshi 先生
　　☆参加費用：２０００円（男性無料）＊昼パ ス、パス、チケット使えます。
　　☆参加者：すべての方
　　☆場所：　ＭｙＳＯＵＬ８ central A studio
　　☆ 内容：

チャンティング、アーサナ（ポーズ）、プラナヤマ（呼吸）、ヨガ哲学、瞑想（メディテーション）、
などの練習を同時に深め ていくヴィンサヤ（Vinyasa)というスタイルで行っていきます。
テーマは参加者やその場の雰囲気によって異なります。

ア シュタンガ・ヴィンヤサヨガのような伝統的スタイルとは対照的に、
テーマに合わせて自由な組み合わせでアーサナ（ポーズ）がされていきます。
難 しいポーズでも簡単バージョンを伝えながら行うので誰でも参加できますよ。

☆☆☆　アカデミー賞の長編ドキュメンタリー賞を受賞 した映画『The Cove』　☆☆☆

■１８：００～２０：００で一緒に見ませんか？
■詳しくはこちら

☆☆☆　早朝プラクティス・マイソールスタイル　☆☆☆

■Yoshi　先生に よるアジャストメントタイムは　6:30-9:00 です～

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☆☆☆☆☆☆☆☆　　ＭｙＳＯＵＬ８　Yoga School Events ☆☆☆☆☆☆☆☆
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★『Ｙｉｎ Yoga（陰ヨガ）』ワークショップ（by Nea) ４/２４日（土）

★『キレイになるヨガ』インストラクター養成講座（by Kaori) ５月２９日～

編集者: nayoga | このブログのURL |この記事のURL

長編ドキュメント賞において,

第８２回アカデミー賞を受賞した作品　『The Cove（入り江）』

■　海洋保護協会（ＯＰＳ：Oceanic Preservation Society)の映画：”The Cove”
■　サンダンス映 画祭で 「アメリカ観客賞（American Audience Award）」を受賞

■内容：TheCove（吹替え版）をいっしょに見ませんか？
■日時：５月３日（月曜日）
■時 間：１８：００～２０：００
■場所：ＭｙＳＯＵＬ８ central A studio
■料金：無料
■参加資格：予約は要りません。 そのままスタジオへおいでください。
■問い合わせ：０５２－９７２－９６４２

こちらのホームページにて一部分を視聴することが出来ます。

■（概要）
世 界中で数多くの賞を受賞した映画「ザ・コーヴ」は、水面下のサウンドとカメラのエキスパート、特殊効果アーティスト、海洋探検家、アドレナリンジャンキー そして世界レベルのフリーダイバーから構成される「オーシャンズ11」のような作製チームが、日本の太地町の入り江（コーヴ）で密かに行われていた恐ろし い事実を明らかにした、アクション的要素に溢れたドキュメンタリーです。彼らは、入り江（コーヴ）でイルカが密かに惨殺されていたことだけに留まらず、大 量の水銀を含んだイルカ肉が、クジラ肉と偽装されて日本で売られていること、更には、有害なイルカ肉が、小学校の給食で出され、日本の子供達に重大な健康 上の被害をもたらしている現実も捉えています。

○　参加する方へ・・・我々は決してこのドキュメントのすべてを肯定するわけでも否定する わけでもありません。ただ、ヨガを通じて日常における多くの真実に眼を向けることにより、人と人が、人と家族が、人と社会が、人と国が、人と地球がコミュ ニケーションできると考えております。ドキュメントの中には一部、目をふさぎたくなるシーンもあります。是非、目をつぶってください。自分を苦しめてまで 知る必要はありません。ネガティブな思いは異なる形で伝染していきます。攻撃的な発想は（楽をしたいという発想と同じで）、連鎖します。多くの文化や考え などが複雑に絡み合う世界の中で公平に自分で考えるよい機会ではないかとＭｙＳＯＵＬ８ Yoga School は考えます。（文章：Yoshi）

○　参加 できない方へ・・・こちらの予告編をどうぞ

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☆☆☆☆☆☆☆☆　　ＭｙＳＯＵＬ８　Yoga School Events ☆☆☆☆☆☆☆☆
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★『Ｙｉｎ Yoga（陰ヨガ）』ワークショップ（by Nea) ４/２４日（土）

★『Hatha Yoga （ハタヨガ）』ワークショップ( by Akky) ５/３（月）　１３：３０～
★『VinyasaYoga(ヴィンヤサヨガ）』ワークショップ(by Yoshi)　５/３日（月）　１５：３０～
★『キレイになるヨガ』インストラクター養成講座（by Kaori) ５月２９日～

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何回か参加してくれてる方、初めての方、いろいろ。

ありがとうございました。

肩や背中が気になる方チラホラだったので、前半そこらあたり中心に。

アナハタは効くなぁ。ピークは、アナハタです。

ヒップジョイントでは、スクエアをピークに持ってきました。

陰ヨガは、シンプルだけれど本当に心と体に効果的だと思うよ。

”気持ちよかった～”って、言っていただくと”よかったぁ～”と思う。

穏やかさを内側に感じてもらえたらそれでいいです。

不思議なことに、その穏やかさは持続するんです。

素敵

ＯＭ

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5/1～5/5　ＧＷ ヴァイクンタヨガ　ティチャーズトレーニングコース①

Vaikunthayoga Level.1 iｎ　名古屋
Teacher's Training Course Curriculum
全米ヨガアライアンス200ｈ認定講座

＜基本講座の内容＞
ヴァイクンタヨガセンター沖縄のディレクター坂東イッキ氏の考案するオリジナルのハタヨガプログラム・ヴァイクンタヨガを習得。 基本的なポーズを中心としたレッスンの指導方法を練習し、ヨガを指導する上で不可欠な、ヨガの哲学の基礎を学び、瞑想ヨガを実習することによりヨガに対するさらなる理解を深めていきます。 その後、実際に生徒の前でのシュミレーション実習を経て現場の風を感じながら、ヨガインストラクターとしての心得を学んでいきましょう。
◆坂東イッキ氏の考案するオリジナルのヨガプログラム（ヴァイクンタヨガ）の実習、指導方法の習得
◆基本的なポーズの分析・アジャスト方法ポーズの調整方法）
◆レッスンの構成方法
◆ヨガブロックやヨガベルト等の補助器具の使用方法　
◆実践に役立つ解剖学講座
◆瞑想ヨガの実習
◆ヨガ哲学 ヨガインストラクターとして一人前となる為には、指導法を実践で体得していくことが一番の近道と考えており、対生徒を仮想しての多時間に渡る実践的なシュミレーションを行っていくことで、ヨガを伝えることに対しての揺るぎのない自信や、心構え、そしてヨガを人々とシェアーできる喜びを育んでいきましょう。

ヴァイクンタヨガについての詳しい内容はコチラ

＜実技＞
■アサナ解説 ・スーリアナマスカラ ・シッティングシークエンスⅠ・Ⅱ ・スタンディングシークエンス ・ディープリラクゼーション
■フロップテクニック ・シークエンス中に用いるベルト・ブロックの使用法・応用法、効果の説明
■ティーチング ・イントロダクションテクニック習得 ヨギックアナトミー ・ヨギの為の人体知識の習得 座学 ・ヨガ近代史 ・現代生活におけるヨガの必要性 ・ヨガの起源 ・ヨガスートラ ・ヴァイクンタヨガで用いるマントラの説明

＜その他＞
●自宅レッスン
●質疑応答
●試験・面接 ・実技:ヴァイクンタヨガ１の全シークエンス ・筆記:ヴァイクンタヨガについて

＜講師＞坂東イッキ

１９７０年、徳島県に生まれる。 １９９５年、ヨガを始める。
その後「ラジャヨガ道」を歩み始め、世界の旅先にて
シバナンダ、ヴィンヤサなど様々なハタヨガ・スタイルを習得。
インド・リシュケシの高名なヨギ、ルドラ氏に師事。
アイアンガーシステムを徹底的に学ぶ。
沖縄発信の新世代ハタヨガ、ヴァイクンタヨガの創始者。
沖縄にヴァイクンタヨガセンター沖縄を設立。
ディレクター＆ヨガインストラクターを勤める。　
世界の著名なヨガ講師が集結する日本最大のヨガイベントヨガフェスタ
２００８・２００９横浜でクラスを受け持つ。
マントラバンドヴァイクンタスのプロデューサー兼ボーカリスト、
ほら貝プレイヤー、ヨガパフォーマーといった
音楽家としても多彩な才能を発揮している。

【必要なもの】
ウエア、マット、筆記用具、そして、参考図書、 補助器具の購入（お申し込みの後に、ご案内いたします）

【開催日時】 5/1(土）～5/5(水）　５日間　３０時間のコース
全米ヨガアライアンス200hの30hとして算入できます。
5/1(土)　08:30－11:30　＠エナジーバディー　★13:30－18:00（7.5Ｈ）　＠ウィルあいち 5/2(日)　12:30－19:30　（7Ｈ）　＠エナジーバディー
5/3(月)　08:30－12:30　（4Ｈ）　15:30－19:30（4Ｈ）　＠エナジーバディー
5/4(火)　08:30－11:00　（2.5Ｈ）　＠エナジーバディー
5/5(水)　12:30－18:00（5.5Ｈ）　＠エナジーバディー

【場所】
エナジー・バディー　 名古屋市中区丸の内3-19-23　第5ＦＰＳビル7Ｆ
ウィルあいち　フィットネススタジオ ★（1日目午後のみ）名古屋市東区上竪杉町1番地

【受講費用】　134,000円

詳細・お申込はこちら

■ご予約・お問合せ■

jonetsuYoga　　　 http://www.jonetsuyoga.com

　名古屋市名東区一社1-100

　TEL：052-702-1918 　MAIL： issha@jonetsuyoga.jp

ENERGY BODY　　　http://www.energy-body.jp/

　名古屋市中区丸の内3-19-23　第5エフピーエスビル7F

　TEL： 052-962-2558 　MAIL：info@energy-body.jp

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