ヨガの総合情報サイト「yogamaga」で新企画★三本立てがスタートしましたね!!
まずは「地方を支えるヨガティーチャー」です!!
北海道の湊 洋二先生から始まりました。
地方で指導をしている僕らとしては非常に興味のある企画ですね！！
『地方を支えるヨガティーチャー』
そして次は国内でも実践者の多いアシュタンガヨガを特集した企画
『アシュタンガヨガ・ネクサス』です。
現在インドはマイソールでアシスタントをしながら毎日修練を積んでいる更科有哉先生からです!!
こちらもアシュタンガヨガを実践している人はチェックすべき企画ですね！！
そしてそして！ヨギーニ必見！！
女性の為のヨガ特集
『ヨガと私』
この特集は女性として、ヨギーニとして、先生として、ママとして、suriaのモデルとしても
大活躍のマキノカオリ先生！！
ヨガをする一人でも多くの女性に読んでいただきたい特集ですね！！
三本の企画がリレー形式で誰に繋がっていくのかとっても楽しみです☆
みんなの知っているあの先生やもしかしたらあなたのところにバトンが届くかも♪
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2012年02月13日
yogamga新企画★三本立て
2012年02月13日
【大阪】吉川めいワークショップ
雑誌YOGINIのカバーモデルとしておなじみの、
モデルで日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導者である、
吉川めい先生によるスペシャル・ワークショップ @TOKYOYOGA大阪 開催決定！！
・１１：００-１２：３０ 「ビギナーズ・アシュタンガヨガ」
・１３：００-１４：３０ 座学「吉川めいのチャンティング入門」
・１５：００-１６：３０ 「アシュタンガフルプライマリーシリーズ」
【講師】： 吉川めい
【場所】： TOKYOYOGA大阪
【日程】： 2012年3月17日（土）
【費用】： ★お得な早期お申込特別パッケージ★
現在複数クラスをまとめて申し込むと割引が適用となります。
2012年3月7日（水）までのお支払いとなります。
３クラスパッケージ 特別価格 12,600円 （1クラスあたり4,200円）
２クラスパッケージ 特別価格 9,450円 （1クラスあたり4,725円）
＜一般価格＞
１クラス 5,250円
＜TOKYOYOGA大阪メンバー＆TYGサポーター＞
早期割引の価格となります。
＊事前支払制。
当日払いの場合は一般価格に1,000円が加算されます。
【定員】： アシュタンガビギナーズ/アシュタンガプライマリーシリーズ 25名
チャンティング入門 40名
【詳細・お申込み】： http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=428
【お問い合わせ】： TOKYOYOGA大阪
Tel. 06-6384-2171
osaka@tokyo-yoga.com
http://www.tokyo-yogaosaka.com （大阪専用ホームページ）
2012年02月12日
【ヨガっ子特別クラス】ゆるゆるアシュタンガヨガ アナオユキコ
【ヨガっ子特別クラス・少人数】
朝ヨガ・ゆるゆるアシュタンガヨガ ～ヨガを知ろう・始めよう～
講師：アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師・YOGACCO@KYOTO代表)
いつも御所で練習しているメンバーさんとの合同練習です。
毎月色んなテーマごとに、楽しく面白くヨガを練習するクラスです。
２月はアシュタンガヨガに戻ってこの間のハタヨガを思い出しながら
できるところまでをゆるゆるとやってみましょう！
テーマ「自分にやさしく」で一緒に幸せな時間を過ごしましょうね。
日程：
2/18(土) 9:00～10:30 朝ヨガ・ゆるゆるアシュタンガヨガ(90分）
内容：
全体の流れから、細かいアサナの部分について一緒に疑問を解決してきましょう。
様子を見て、ハーフプライマリーやフルプライマリーを練習していきます。
また、ヨガを始めて深めて行くにはどうしたらいいのだろう、
しんどくならないように楽しく練習するにはどうするか、
などのお話もしていきたいと思います。
初心者の方、普段練習している方どなたでもご参加下さい。
・アシュタンガヨガ 呼吸の練習
・アシュタンガヨガ 細かいアサナの練習
・瞑想
・ヨガについてのお話・ディスカッション
場所： IYC京都 五条スタジオ
※阪急河原町駅より徒歩15分
※京阪五条駅より徒歩約5分
※ＪＲ京都駅よりバス、タクシー10分程
参加費： 1クラス 3,000円 (又はIYC京都チケット4回、10回、20回券、月謝4回、8回）
お支払： 当日会場にてお支払下さい。
お申込み・お問合せ ：
予約は必要ありません。当日直接お越し下さい。
インターナショナルヨガセンター京都（ＩＹＣ京都）
TEL:(代)075-351-3311, 075-861-6777 / FAX：075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
朝ヨガ・ゆるゆるアシュタンガヨガ ～ヨガを知ろう・始めよう～講師：アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師・YOGACCO@KYOTO代表)
いつも御所で練習しているメンバーさんとの合同練習です。
毎月色んなテーマごとに、楽しく面白くヨガを練習するクラスです。
２月はアシュタンガヨガに戻ってこの間のハタヨガを思い出しながら
できるところまでをゆるゆるとやってみましょう！
テーマ「自分にやさしく」で一緒に幸せな時間を過ごしましょうね。
日程：
2/18(土) 9:00～10:30 朝ヨガ・ゆるゆるアシュタンガヨガ(90分）
内容：
全体の流れから、細かいアサナの部分について一緒に疑問を解決してきましょう。
様子を見て、ハーフプライマリーやフルプライマリーを練習していきます。
また、ヨガを始めて深めて行くにはどうしたらいいのだろう、
しんどくならないように楽しく練習するにはどうするか、
などのお話もしていきたいと思います。
初心者の方、普段練習している方どなたでもご参加下さい。
・アシュタンガヨガ 呼吸の練習
・アシュタンガヨガ 細かいアサナの練習
・瞑想
・ヨガについてのお話・ディスカッション
場所： IYC京都 五条スタジオ
※阪急河原町駅より徒歩15分
※京阪五条駅より徒歩約5分
※ＪＲ京都駅よりバス、タクシー10分程
参加費： 1クラス 3,000円 (又はIYC京都チケット4回、10回、20回券、月謝4回、8回）
お支払： 当日会場にてお支払下さい。
お申込み・お問合せ ：
予約は必要ありません。当日直接お越し下さい。
インターナショナルヨガセンター京都（ＩＹＣ京都）
TEL:(代)075-351-3311, 075-861-6777 / FAX：075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
2012年02月10日
ヨガの練習でストーブ凹む
ある水曜日の満月の夜のラストレッスンのアシュタンガヨガでの出来事。
この日は珍しく、仕事が終わったｔａｅもみんなと一緒に練習してました。
内容は、「ジャンプ・バック＆ジャンプ・前」のための、ハーフの逆立ちの練習。
ダウン・ドッグの形から、膝を曲げてジャンプして、体を90度に曲げた状態で逆立ちする練習です。
最初はなかなかお尻が上がらないで、90度のハーフの逆立ちにならないんだけど、みんなどんどんお尻が上がって来てます。
もちろんｔａｅも。
久しぶりのアクロバティックなポーズの練習だったので、最初は小鹿ちゃんジャンプだったのが、ふわぁ～っと上がるようになって・・・、
ハーフの逆立ちで「イケル！」と思ったら、しばらくキープでき、その瞬間に「イケル！そのまま足・伸ばしたら逆立ちイケル！！」と思って、足を伸ばそうとしたら、その時はもうバランスを崩して背中から倒れる瞬間！！！
倒れる瞬間は、そのまま頭を上げ続けてブリッジで足を着くか、もしくは首を丸めて肘を曲げてコロンと転がるか判断しなきゃいけないんだけど、その時の判断は「ブリッジ」
背中を反らせ、丁寧の足を床に下ろそうとした所に・・・
！！ストーブが！！
もちろん、ｔａｅは右のかかとをストーブに打ちつけ、その反動でひっくり返って左の膝を床に打ち付けたのでした。
倒れる時には、練習してたみんなの「あ～～～！！！」って言うビックリしてる顔が見えました。
かかとより膝の方が痛かったので、一体ストーブがどうなったか一瞬分からなかったのだけど、目撃者の証言で、ｔａｅはストーブにかかとを打ちつけ、その部分が凹んでいたのでした。
ストーブに勝ったｔａｅのかかとは強い！
次の日は、かかとも膝も何ともありませんでした。
いつだかのテレビ番組の中のたわしが当たるダーツで、ダーツの外に当たったら、その場所に日付と名前が入るので、ｔａｅもストーブの凹んだ部分に日付と名前と「かかと」と入れました。
アクロバティクな練習をする時は、周りに何もないか必ず確かめましょう。
基本の基本です。
あと、満月の日は調子に乗りやすくて、ケガしやすいと言われているので、調子に乗らないように気をつけましょう。
この日は珍しく、仕事が終わったｔａｅもみんなと一緒に練習してました。
内容は、「ジャンプ・バック＆ジャンプ・前」のための、ハーフの逆立ちの練習。
ダウン・ドッグの形から、膝を曲げてジャンプして、体を90度に曲げた状態で逆立ちする練習です。
最初はなかなかお尻が上がらないで、90度のハーフの逆立ちにならないんだけど、みんなどんどんお尻が上がって来てます。
もちろんｔａｅも。
久しぶりのアクロバティックなポーズの練習だったので、最初は小鹿ちゃんジャンプだったのが、ふわぁ～っと上がるようになって・・・、
ハーフの逆立ちで「イケル！」と思ったら、しばらくキープでき、その瞬間に「イケル！そのまま足・伸ばしたら逆立ちイケル！！」と思って、足を伸ばそうとしたら、その時はもうバランスを崩して背中から倒れる瞬間！！！
倒れる瞬間は、そのまま頭を上げ続けてブリッジで足を着くか、もしくは首を丸めて肘を曲げてコロンと転がるか判断しなきゃいけないんだけど、その時の判断は「ブリッジ」
背中を反らせ、丁寧の足を床に下ろそうとした所に・・・
！！ストーブが！！
もちろん、ｔａｅは右のかかとをストーブに打ちつけ、その反動でひっくり返って左の膝を床に打ち付けたのでした。
倒れる時には、練習してたみんなの「あ～～～！！！」って言うビックリしてる顔が見えました。
かかとより膝の方が痛かったので、一体ストーブがどうなったか一瞬分からなかったのだけど、目撃者の証言で、ｔａｅはストーブにかかとを打ちつけ、その部分が凹んでいたのでした。
ストーブに勝ったｔａｅのかかとは強い！
次の日は、かかとも膝も何ともありませんでした。
いつだかのテレビ番組の中のたわしが当たるダーツで、ダーツの外に当たったら、その場所に日付と名前が入るので、ｔａｅもストーブの凹んだ部分に日付と名前と「かかと」と入れました。
アクロバティクな練習をする時は、周りに何もないか必ず確かめましょう。
基本の基本です。
あと、満月の日は調子に乗りやすくて、ケガしやすいと言われているので、調子に乗らないように気をつけましょう。
2012年02月06日
2月予定
2月予定
きららシティー教室
6日（月）きららシティーホールが使用できないためお休みとさせて頂きます。
他のレッスンは通常通りです。
木の国サイト教室
29日（水）第５週のためお休みとなります。
他のレッスンは通常通りです。
アシュタンガヨガ、ディープリラックスヨガ、座学情報
マイソールクラス
12日(日)、19日(日)@木の国サイト
8:30～10:30
木の国サイト会員様：1500円、一般参加：2000円
ゼロから始めるアシュタンガヨガ
12日(日)、19日(日)@木の国サイト
11:00～13:00
木の国サイト会員様:2000円、一般参加：2500円
ハーフプライマリーレッドクラス
9日(木)、23日(木)＠木の国サイト
19:30～20:45
木の国サイト会員様：1500円、一般参加：2000円
ディープリラックスヨガ（中嶋修一）
18日（土）＠木の国サイト
19:30～21:00
木の国サイト会員様：1500円、一般参加：2000円
きららシティー教室
6日（月）きららシティーホールが使用できないためお休みとさせて頂きます。
他のレッスンは通常通りです。
木の国サイト教室
29日（水）第５週のためお休みとなります。
他のレッスンは通常通りです。
アシュタンガヨガ、ディープリラックスヨガ、座学情報
マイソールクラス
12日(日)、19日(日)@木の国サイト
8:30～10:30
木の国サイト会員様：1500円、一般参加：2000円
ゼロから始めるアシュタンガヨガ
12日(日)、19日(日)@木の国サイト
11:00～13:00
木の国サイト会員様:2000円、一般参加：2500円
ハーフプライマリーレッドクラス
9日(木)、23日(木)＠木の国サイト
19:30～20:45
木の国サイト会員様：1500円、一般参加：2000円
ディープリラックスヨガ（中嶋修一）
18日（土）＠木の国サイト
19:30～21:00
木の国サイト会員様：1500円、一般参加：2000円
2012年02月03日
【内容】ゼロから始めるアシュタンガヨガ
今月12日,19日に開催される『ゼロから始めるアシュタンガヨガ』の
内容についてのお問合せが多かったので2日間の簡単な内容です。
12日と19日は違う内容をレッスンします。
12日と19日の2日合わせてアシュタンガヨガの基礎を学びます。
なので2日間の参加を奨めていますが、都合により1日しか参加できない場合は
1日だけの参加もOKです。
12日
アシュタンガの基礎
・呼吸（ウジャイ呼吸）
・視線（ドリシティ）
・バンダ
太陽礼拝A&B
ファンダメンタルシークエンス（立位の基礎ポーズ）
フィニッシングシークエンス（体を落ち着かせるための終わりのポーズ）
19日
アシュタンガの基礎の確認
12日のファンダメンタルシークエンスまでの確認
スタンディングアサナ（立位のポーズ、ファンダメンタルシークエンス以降）
シッティングアサナ（座位のポーズ）
フィニッシングシークエンス（逆転のポーズを12日より細かく学びます）
質問等あればyasuhiro810_8@hotmail.comまでご連絡下さい。
楽しく2日間学びましょうね♪
2012年02月03日
来月のアシュタンガヨガレッスン予定
来月(2月)のアシュタンガヨガ・レッスン予定です。
前回の記事に掲載したとおり、2012のアシュタンガヨガをさらに楽しむように、基本をもう一度確認するために
「ゼロから始めるアシュタンガヨガ」を開催いたします!!
4月にマキノカオリ先生、5月に更科有哉先生、6月に柳本和也先生、7月にはケンハラクマ先生です!!
豪華講師陣による特別レッスンが目白押しです。
2月レッスン予定
マイソールクラス
12日(日)、19日(日)@木の国サイト
8:30～10:30
木の国サイト会員様：1500円、一般参加：2000円
ゼロから始めるアシュタンガヨガ
12日(日)、19日(日)@木の国サイト
11:00～13:00
木の国サイト会員様:2000円、一般参加：2500円
ハーフプライマリーレッドクラス
9日(木)、23日(木)＠木の国サイト
19:30～20:45
木の国サイト会員様：1500円、一般参加：2000円
フルプライマリーレッドクラスもどこかで出来ればと考えています。
詳細が決まりましたらUPいたします。
ご参加お待ちしています♪
2012年02月02日
吉川めい先生の番組、本日放送
2012年01月31日
【ご予約・お問合せ】ゼロから始めるアシュタンガ
2月12日(日)、19日(日)に開催される「ゼロから始めるアシュタンガ」のご予約についてです。
今回のWSはテキストの用意の関係で予約制で開催いたします。
参加希望の方はyasuhiro810_8@hotmail.com(谷戸)まで
お名前
電話番号
mail
質問等あれば
を上記のアドレスまで送信してください。
アシュタンガを始めてみたい方、どんなヨガか知りたい方、基本をもう一度確認したい方
是非ご参加下さい。
今回のWSはテキストの用意の関係で予約制で開催いたします。
参加希望の方はyasuhiro810_8@hotmail.com(谷戸)まで
お名前
電話番号
質問等あれば
を上記のアドレスまで送信してください。
アシュタンガを始めてみたい方、どんなヨガか知りたい方、基本をもう一度確認したい方
是非ご参加下さい。
2012年01月30日
来月のアシュタンガヨガレッスン予定
来月(2月)のアシュタンガヨガ・レッスン予定です。
前回の記事に掲載したとおり、2012のアシュタンガヨガをさらに楽しむように、基本をもう一度確認するために
「ゼロから始めるアシュタンガヨガ」を開催いたします!!
4月にマキノカオリ先生、5月に更科有哉先生、6月に柳本和也先生、7月にはケンハラクマ先生です!!
豪華講師陣による特別レッスンが目白押しです。
2月レッスン予定
マイソールクラス
12日(日)、19日(日)@木の国サイト
8:30～10:30
木の国サイト会員様：1500円、一般参加：2000円
ゼロから始めるアシュタンガヨガ
12日(日)、19日(日)@木の国サイト
11:00～13:00
木の国サイト会員様:2000円、一般参加：2500円
ハーフプライマリーレッドクラス
9日(木)、23日(木)＠木の国サイト
19:30～20:45
木の国サイト会員様：1500円、一般参加：2000円
フルプライマリーレッドクラスもどこかで出来ればと考えています。
詳細が決まりましたらUPいたします。
ご参加お待ちしています♪
