ヨガインストラクターヨガブログ集

今朝も冷え込みました！

清里の上の方では－18度！

ここまで気温が落ちると逆に楽しめますね。


今年は4月にマキノカオリ先生、5月に更科有哉先生、6月に柳本和也先生が初山梨!!

豪華な講師陣による3ヶ月連続ワークショップです!!

基本的にアシュタンガヨガのレッスンになります。

今までWSや情報のクラスだけではアシュタンガヨガの順番を覚えたい、マイソールクラスに出てみたい、基本を覚えたい、確認したい方のために「ゼロから始めるアシュタンガヨガ」という特別レッスンを設けたいと思います。

全3回か4回を考えています。
しっかり覚えられるように宿題付ですよー(笑)

ゲストの先生のレッスンをさらに楽しむ為にも、これからのアシュタンガライフを楽しむためにも是非ご参加下さい☆

詳細が決まり次第掲載いたします。

編集者: ホワイトバーチ | このブログのURL |この記事のURL

ヨガして。

インド旅のお話ききながら脳内インドTRIPして。

カレー食べて。

山に想いをはせて。

素敵なお花をいただいて。


大笑いして。

素敵な土曜日でした。


さて、明日29日（日）のヨガトライブですが。

11:30-13:00は千枝さんの代行でわたしがクラスを担当させていただきます。

そして、その後、14:00-15:30はいつか先生によるチャリティーヨガクラス開催です。ゆっくりアシュタンガヨガを楽しむ内容でヨガが初めての方も歓迎です。お時間ある方、ぜひご参加くださいませ。（参加費は全額ジャパンプラットフォームへ寄付し東日本大震災からの復興に役立てられます）

編集者: shizuko | このブログのURL |この記事のURL

yogamaga で始まりました新企画！！

「アシュタンガヨガ・ネクサス」

アシュタンガヨガにスポットをあて
アシュタンガヨガを実践している、または教えている方を特集する企画です。

全国で実践している素晴らしいアシュタンギー＆アシュタンギーニの皆様を
一人一人紹介形式で繋げ、アシュタンガヨガの魅力を伝えられる特集を考えております。

トップバッターは2012年1月現在アシュタンガヨガの聖地マイソールにて練習を積んでいる
「更科有哉先生」 です!!

アシュタンガヨガ・ネクサス★更科有哉先生

編集者: ホワイトバーチ | このブログのURL |この記事のURL

先日ジェントル＆リストラティブのヨガのクラスにきていただいたお客様から「先生に出会えてよかったです」なんて　すてきな言葉をいただきました。。。男性ではありません（笑）初めてお会いするかたで　お話したところ、いままで　アシュタンガヨガやがつがつ動くヨガばかりしていたようです。日常でもがんばること　がむしゃらな性格そこから　陰ヨガやリストラティブというしずかな時間をもつこと　ゆっくりと味わうことをたのしめるヨガとの出会いそれが私につながったみたいです。　本当にうれしいです。その人　その人　必要なこと

編集者: taco | このブログのURL |この記事のURL

金曜日の夜１９時からはmeg先生のヒーリングヨガです。

meg先生といえば、存在や生き様がYOGAそのもの。

meg先生がインドやオーストラリアで習得してきたYOGAは、

アシュタンガヨガをベースにした、個人のペースを尊重したもの

meg先生の芯からゆったりとして言葉に導かれると

カラダの奥からリラックスし、強くなれる気がします。





金曜日の夜は、一週間の疲れを癒しにスタジオに来てはいかがですか？？

編集者: REINA | このブログのURL |この記事のURL

☆☆　ＮＥＷ　ＹＥＡＲ　２０１２☆☆
FOCUS vol.3
　　VINYASA FLOW YOGA WORKSHOP

今回のフォーカスポイントは『HEAD STAND = SIRSASANA』




日　時　 　 　　１月２１日（土） １５：００～１７：００
場　所　 　 　　way大濠アウトドアフィットネスクラブ
講　師　 　 　　　SHIHO (yogalimt.)
定　員　 　　　　　　　 　　１５名
料　金　： 　　メンバー２０００円　　ビジター３０００円

King of Asana ( アーサナの王様）と言われるアーサナ、
ヘッドスタンド＝SIRSASANA=シルーシャーサナ。
バランスを とることで集中を深める素晴らしい効果があります。
万病を予防し体のゆがみをなおし 、チャクラの全てを目覚めさせる効果もあるとも言われています。
逆立ち　というと、難しい！というイメージが強いかもしれませんが
やり方、練習方法も様々あり、それぞれの方に合う練習方法を学びます。

＊SIRSASANAへ向けての肩周辺（上半身）の作り方
＊SIRSASANAへ向けて他のAsanaでのポイント
＊様々な練習方法で自分に合う連取方法を見つける！（壁有り／無し／ブロックを使う...などなど）


お申し込み、お問い合わせはWAY大濠まで！




講師：ＳＨＩＨＯ（ｙｏｇａｌｉｍｔ．）
DJ、音楽制作、モデル、カメラマン等のクリエイティブ活動を通して2000年頃に
マクロビオティック、ラスタファリアン等の哲学や食事法に出会い、同時にYogaにも出会う。2009年から南インド／マイソールにてSharath Rangaswamy（Shri K PattabhiJois　ASHTANGA YOGA INSTITUTE ）、また、Hawaii オアフ島のCathy Luise Broda（Purple Yoga Hawaii） の元で毎年学んでいる。
呼吸と動きを連動させるVINYASA YOGA、アシュタンガヨガ 、妊娠出産経験を活かした
マタニティーヨガ/産後ヨガを指導。
２０１１年から　ustream番組　『Yoga +α』をスタート。

編集者: SHIHO | このブログのURL |この記事のURL

　アシュタンギ(アシュタンガヨガをする人)は、年末に煩悩のと同じ108回のスリヤ・ナマスカラ(太陽礼拝)をするのが恒例行事です。 　taeもやりました！！ 　しかも！2周り！！・・・つまり108回×２周も！！！ 　さすがの煩悩の塊人間でも、こんなにやったら浄化されるでしょう。 　毎週２ケ所のスポーツクラブ(同じ日なのでWヘッダーです)で、「スポーツクラブのパワーヨガ」のレベルを遥か・・・

編集者: kaya | このブログのURL |この記事のURL

明日は木の国サイトで午前はアシュタンガヨガ、夜はディープリラックスヨガが開催されます！

【アシュタンガヨガ】

9:00～マイソールクラス
11:30～アシュタンガヨガをより楽しむためのストレッチクラス

【ディープリラックスヨガ】

19:30～ディープリラックスヨガ

【1クラス料金】
木の国サイト会員様:1500円
一般参加:2000円

ご参加お待ちしてます！

編集者: ホワイトバーチ | このブログのURL |この記事のURL

【ヨガっ子特別クラス・少人数】
ゆるゆるアシュタンガヨガ　～ヨガを知ろう・始めよう～



いつも御所で練習している内容をもう少し詳しくやってみたい！
という声から始まったゆるゆるクラスです。
楽しくヨガを深めていきましょう


講師：アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師)

日程：第３週の土曜日開催
12/17(土)　9:00～10:30　ゆるゆるアシュタンガヨガ(90分）

内容：
いつも御所で練習しているアシュタンガヨガをもう少し詳しく練習しよう！というクラスです。
全体の流れから、細かいアサナの部分について一緒に疑問を解決してきましょう。
様子を見て、ハーフプライマリーやフルプライマリーを練習していきます。

また、ヨガを始めて深めて行くにはどうしたらいいのだろう、
しんどくならないように楽しく練習するにはどうするか、
などのお話もしていきたいと思います。

初心者の方、普段練習している方どなたでもご参加下さい。

・アシュタンガヨガ　呼吸の練習
・アシュタンガヨガ　細かいアサナの練習
・瞑想
・ヨガについてのお話・ディスカッション

場所： IYC京都　五条スタジオ
　※阪急河原町駅より徒歩15分
　※京阪五条駅より徒歩約5分
　※ＪＲ京都駅よりバス、タクシー10分程

参加費： 1クラス　3,000円 (又はIYC京都チケット4回、10回、20回券、月謝4回、8回）

お支払： 当日会場にてお支払下さい。

お申込み・お問合せ　：
　予約は必要ありません。当日直接お越し下さい。

インターナショナルヨガセンター京都（ＩＹＣ京都）　
TEL:(代)075-351-3311, 075-861-6777　/　FAX：075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp

編集者: YOGACCO | このブログのURL |この記事のURL

こんばんは
一気に真冬到来となりましたね
皆様体調はいかがでしょうか？

１１月のヨガっ子特別クラスの詳細、遅くなりました

先月は生徒さんにとって初めてのサンスクリット語でのアシュタンガヨガハーフプライマリーを行いました
ヨガっ子の外ヨガは初心者クラスなので、ハーフプライマリーを通しですることがなかなかできません。
なので、今回はマントラと伝統的なスタイルを通しで体験してもらいました

最初は緊張しておられましたが、途中から集中して気持ちよさそうな練習に変化していきました

月に1回とはいえヨガっ子のクラスに１，２年ほどず～っと続けてきてくれている生徒さんたち。
このずっと続けてきたという経験はとても大きなものだと思います。
アシュタンガヨガは難しくなかなか次に進めない～と思っておられたかもしれませんが、
そんなことはなく、どんどん変化して次の段階へと進んでいるなぁと見ていて思いました



倒立もきれいにできています
ゆっくり楽しく一緒にヨガを続けていきましょうね



クラス後はヨギーニトークと生姜粥
今回もありがとうございました。

編集者: YOGACCO | このブログのURL |この記事のURL