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2010年03月31日

3月のお知らせ

京都はもう春の空気ですね。
真冬の日本→極寒の韓国→朝晩と日中の寒暖差が激しいネパール→真夏のようなタイ
…と移動してきた身には、暖かさが沁みるようです。

とは言ってもまだまだ寒い日はありますので、
靴下、レッグウォーマー、羽織物など防寒対策を万全に、
一緒に春のクリパルヨガしましょう！

＋空クラス（定員10名、予約優先）
月曜日 夜 19:00-20:30

＋kotominaクラス（定員6名、要予約）
水曜日 夜 19:00-20:30
木曜日 昼 11:00-12:30

※今月はお休みなしです。
初めてのかたは、「ヨガクラスについて」をご覧ください。


編集者: chie | このブログのURL |この記事のURL

2010年03月31日

２８日荻窪ヨガ　感謝！！ブログキャスターに写真などＵＰしました！！


小林愛　ヨガ(インストラクター）モデルmana日記ブログ


ブログキャスターにＵＰしましたよぉ！！

http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/archive/1414



小林愛　ヨガ(インストラクター）モデルmana日記ブログ


小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

携帯小林愛ＨＰ
http://lovemana.net/mobile

ツィッターを、
始めています。。http://twitter.com/lovemananet

編集者: 小林愛 | このブログのURL |この記事のURL

2010年03月31日

小林愛の今週のレギュラークラス。


小林愛　ヨガ(インストラクター）モデルmana日記ブログ



4月1日　東日本橋　Ｌｏｔｕｓ８　グリーンヨガ代行（中島正明先生の代行）
をさせて頂きます。　18：30－20：00　

4月3日　神田ヨガ（楽道庵）
14：00－15：30　クラス後広島焼き行く予定。

4月4日　美人塾　（代々木公園）
10：00－12：00　美人塾まで予約が必ず必要です。

お気軽にご参加頂けたら嬉しいです。


美人塾以外は、レギュラークラスなので

予約不要でご参加頂けます。


神田ヨガのみ場所などご心配な方は

amormana@yahoo.co.jp


までメール下さったら嬉しいです。

小林愛ＨＰにヨガスケジュール全てＵＰされています！！



小林愛　ヨガ(インストラクター）モデルmana日記ブログ-TS3D1071.JPG


小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

携帯小林愛ＨＰ
http://lovemana.net/mobile

ツィッターを、
始めています。。http://twitter.com/lovemananet

編集者: 小林愛 | このブログのURL |この記事のURL

2010年03月31日

椅子ヨガ＆有機野菜ランチ　ご好評につき再び開催です！

こんにちは！aiです。
３月にはじめて行ったヨガとランチのコラボ企画、４月もスローコーヒーさんで開催しま〜す！



天井の高い解放感のある店内は日当りも良くて冬でもポカポカ。
コーヒーはもちろん、有機野菜を使ったランチや手作りスイーツなど安心・安全なFoodがいただけますよ。

＊ーーーーー＊ーーーーー＊ーーーーー＊ーーーーー＊

「椅子ヨガ＆有機野菜ランチ」

お着替え無しでも行える椅子を使ったヨガの後に、
体に優しいオーガニックランチで
体も心もすっきりしちゃう欲張りなイベントの開催です
旬の美味しい野菜が食べたい方も、
ヨガの経験が無い方も気軽にご参加ください！

【内容】
椅子を使って、呼吸を感じながらゆったりとした
ペースで動いていきます。ヨガの経験がなくても、
体が硬くても大丈夫です。
ご自宅やオフィスでも取り入れやすいポーズもご紹介。
慌しい日常からほんの少し離れ て、
自分の体と向き合うことで本来の安らぎを
取り戻していきましょう。
※レッスン中は素足になっていただきます。

ヨガでリラックスした後は、カフェにてランチをお召し上がりいただきながら、ゆっくりとおくつろぎください♪

新鮮な旬の有機野菜をコトコト煮込んだスープと、雑穀入りの天然酵母パン（国産小麦粉使用）の具だくさんサンドイッチ。安心・安全な材料を使ったランチで、体の中からきれいになるお手伝いをします。
※オーガニックコーヒーやハーブティー、自家製スイーツも別途ご用意できます。


【日時】
2010年4月26日（月）　
　■ヨガ　　10:30〜11:15
　■ランチ　11:15〜お好きな時間までのんびりとどうぞ！


【参加費】
2300円（ヨガレッスン、ランチ込み）

【定員】
8名
＊参加人数が3名に満たない場合や、著しい悪天候の場合は、開催を中止いたします。
ご了承ください。
＊開催の有無は前日お昼までにメールにてご連絡いたします。
　開催中止の場合は確認のため、お電話でもご連絡いたします。

【場所】
Slow Coffee：千葉県松戸市日暮6丁目60 B-one(ビーワン) 2F／駐車場あり
　　　　　　 新京成線「八柱駅」、JR武蔵野線「新八柱駅」より徒歩７分

大きな地図で見る

美味しいオーガニック＆フェアトレードコーヒー、安心・安全な素材を使った自家製スイーツ、旬の野菜たっぷり！のスープランチなど、陽ざしの差し込む明るいカフェです。


【ヨガインストラクター】
ai（原口　愛）
・全米ヨガアライアンス２００時間認定　 POWER／RAJA
・マタニティー産後ヨガインストラクター


【持ち物】
フェイスタオル（補助具として使います。）
※着替えは必要ありませんが、動きやすい服装がおすすめです。
トップス：両手がバンザイできるもの。ボトムス：あぐらがかけるようなパンツやゆったりとしたスカート等


【申込み・問合せ】
SlowCoffee八柱店 :千葉県松戸市日暮6丁目60 B-one(ビーワン) 2F
電話番号：047-703-9700
営業時間：10:00〜19:00　火曜日定休

■メールでのお申込み
「お名前」 「人数」 「電話番号(日中連絡先)」を書いて café@slowslowslow.comにお申込みください。スローコーヒー八柱店からの返信メールをもって予約完了とします。

■店頭でのお申込み
お店で直接スタッフにお申込みください。

前回のイベントの様子はこちら！
みなさまのご参加をお待ちしております☆

編集者: HAS YOGA | このブログのURL |この記事のURL

2010年03月31日

本日の陰ヨガ

陰ヨガ　経験者と、アシュタンギーな外国人の方、陰初めての方


受付でお話した段階で、あまり日本語得意な感じではなさそう（わたしが英語を得意とするところではない）から、顔に縦線入る。


思いつ単語を並べて見ました。（笑）


はぁぁぁ。（ため息）


詩的な言葉とか、哲学的な言葉はでません。泣。


それでも、怪我からの復活の一本として、お役にたてればいいです。


初めての方は、ヒップのポーズでのあまりの体験におどろきを隠せなかったようで。


ヒップが、ものすごいことになりますもんね。

少しずつ、陰ヨガ慣れていったら、身体を固くしているのは”自分”もその要素の一つ的なことがインスピレーションあったりするので、そんなのも楽しんで頂けたらよいなぁなどと思う訳です。


経験者の方は、ゆとりをもって取り組まれてたので、自由に過ごしてもらいました。








いい時間を頂いて、ありがとうございます。

陰ヨガの時間は、わたし自身が静けさや、穏やかさを感じ、取り戻せる時間となっております。




OM,shanti,shanti.



--------------------
sent from WILLCOM 03

編集者: tama | このブログのURL |この記事のURL

2010年03月31日

金曜日は陰陽ヨガ

毎週土曜日におこなっていた「陰陽ヨガ」クラスは4月より金曜日19:00にお引越しします！

ヨガトライブ3年目にして、1週間すべての曜日で何かしらのクラスがある状態。
金曜日のヨガ人口は少ないんじゃない・・・？という説もありますが、案外時間ある方もいるんじゃないかと（わたしもそのひとり）。

担当のウーエン（アジア系カナダ人）は今年にはいって日本語をがんばって勉強しているらしいので、メインは英語＋たまにカタコト日本語かしら。
（英語に超アレルギーがなければ）3ヶ月もすればヨガも英語もなれると思うので、ヨガ初体験の方も、英語があまりできない方も、ヨガ＋英語という組合せが始めての方も、ぜひご参加ください。

4月のスケジュールはこちらで確認してね。
http://www.yogatribe.jp/schedule.html

編集者: shizuko | このブログのURL |この記事のURL

2010年03月31日

今週日曜＆来週土曜桜ヨガ

木曜日のクラス朝・夜とも比較的空いてます！初めての方も是非どうぞ４月のヨーガクラス
スシル君のインド式マッサージ＆アユルヴェーダマッサージ好評受付中！
sakura01

ｍｉｍｏｙｏｇａ　春の企画４月４日（日）＆１０日（土）２週続けての桜＆ヨガ企画、気持ちの良い春のヨーガ初めての方も是非ご参加ください.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
雨天時は中止です（中止の場合、当日朝７時にブログＵＰします）

４月４日（日）浦安桜＆ヨガ
ＡＭ１０：００浦安交通公園の隣の若潮公園（新浦安から歩いて５分－１０分くらい）
　参加費１０００円
ヨガ終わった後はお花見
希望者はそのまま歩いて桜通りから緑道公園までお散歩
持ち物　動きやすい服装、歩きやすい靴、ヨガマットまたは敷物,
お弁当（ポットラック一品持ち寄りお願いします）飲み物


４月１０日（土）天覧山桜＆ヨーガ＆プチハイキング行きましょう
１０：００飯能駅集合ー１７時解散予定
参加費３０００円

持ち物　動きやすい服装、履き慣れたウォーキングシューズまたは滑りにくいスニーカー防寒具、タオル　ヨガマットまたは敷物弁当、飲み物、念のため雨具。

今回は山のネイチャーガイドさとしさんより近くてお勧めの天覧山へ桜の名所中央公園にも立ち寄ります


A1601500a




コース　　飯能駅から一般の道路を３０分強歩きます。
商店街、国道、を抜けて桜の名所中央公園に到着。
トイレ、水場などあり。桜を見ながらちょっと休憩　
公園前の国道を横断して天覧山登山口から５分ほど登った公園でヨガ９０分予定

ランチはお花見しながらか天覧山の頂上かでとります
（当日の混雑状況などによって検討します）
公園奥から登って羅漢像を拝観。
そこから天覧山の頂上へ。
低いのに見晴らしが良くて、所沢の町が一望できます。


尾根道沿いに緩やかな上り下りを小一時間。
２つ目の山、多峯山の頂上到着。
秩父の美しい山々が見渡せる。
義経の母ゆかりの地や上野城主のお墓など歴史的史跡もあるので
さとしさんのおもしろいガイドでお楽しみください

下山して道路に出てから駅まで１時間半位
ちょっと長いので希望者は下山してすぐのところからバスで駅まで帰る
（ミーモはバス、さとしさんは歩の２パターンに分かれる予定です！）


一般道の帰り道ですが、飯能を流れる入間川を２度橋で渡ることができます。
水がきれいなので足を入れたり手を洗ったりすることはできます。

今回は低い山なのに１時間で町の景色が見られる山と
秩父連山の雄大な眺望を望める２種類の山に登れて、
帰りには入間川の清流を２種類のユニークな橋で横断できる、
バラエティに富んでお得感のあるコースになっています。
１７時頃飯能駅解散

アクセス東西線浦安駅～片道７１０円
浦安08:13～08:46

高田馬場
8:49～09:11
西武新宿線急行・拝島行

小平 09:12～09:20
西武新宿線・本川越行

所沢 09:26～09:51
西武池袋線準急
飯能 駅９時５１分着





編集者: mimo | このブログのURL |この記事のURL

2010年03月31日

終わりがない


人はそれぞれ身体が違うので

マンツーマンや少人数で

ヨガをするのはとても良いことです。



普段はインストラクターとして

プライベートレッスンをしていますが

先日は私自身が

プライベートレッスンを受けに行きました。



ヨガインストラクターをしていても

完璧に取れるポーズはひとつもないし

ヨガに終わりはありません。





そこで嬉しい変化がひとつ晴れ

前回（8ヶ月前）と比べて

背骨のカーブが良くなっているとのこと。



もともと側わん症で

曲がっていた背骨。

1年前には大分良くなっていたのですが、

さらに良くなっていると聞き

自分でも驚きました。





そういえばこの1年は

ベリーダンスのお陰もあり

以前より背骨や肋骨を

細かく動かせるようになってきました。



身体は不思議で

最初は思い通りに動かせない部分も

意識を向けることで

だんだん動かせるようになってくるのです。



それは分かっていたつもりでも

左右の肋骨のずれを

自分で調整できるようになるなんて

以前の私には想像もつきませんでした。





「終わりがない」　ということは

「変わり続ける」　ことができるんだ。

素敵なことだなー黄色い花





これからもますます

身体の変化が楽しみです虹


編集者: yukiko | このブログのURL |この記事のURL

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