9月5日の愛花クラス
１３：３０の回 後御予約1名可能です。 17：00の回 後御予約3名可能です。 9月2日の愛花キャンドルヨガも受付中です。 http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/archive/969
愛花ヨガクラス 
場所 南青山にある 私の友人のオフィスを お借りしてのプライベートな空間。 最寄り駅は表参道・外苑前になります。 詳細は予約時にお知らせします。 予約方法。 お名前・電話番号 メールアドレス、希望の日＆時間を必ず書いて amormana@yahoo.co.jp 題は、例 ９/５の１３：３0の回など と、書いて下されば幸いです。 当日＆前日のキャンセルの場合 キャンセル料が発生する可能性あります。 なるべく確実にご参加頂ける日に御予約お願い 出来たら嬉しいです！！ 是非是非お気軽にご参加頂けたら嬉しいです 
愛花（マナハヨガ） 自分の中に必ずある愛を ゆっくりしたシンプルなポーズや呼吸や 自分自身との対話、人とのコミニケーション、 いろんなことから愛や可能性や自分が持っている 本来の治癒力など開かせていく空間、クラスの 時間が作れたらと想っています ヨガを始めるキッカケは何でもいい。 ダイエットでも、身体を柔らかくしたい、 呼吸や、リラックスしたいでも何でも いい。 自分の為に大切な時間を使って 何かをしようという気持ちが大切 楽しみながら、ゆっくりとしたヨガをして 笑って 呼吸して、お茶飲んでリラックスするクラス 急がず、ゆっくり、カラダやココロの 変化を、抵抗せず受け入れ 今の自分を感じ、やさしく見守っていく。 もっと、もっとという気持ちを 、 ほんの少し強くなった私が手放した時、 違う景色が見えて、 今まで感じたことのない感覚。 涙が溢れ、安心している自分がいた。 自分のこと、信じ受け容れることが こんなに大切だということを。。。。。 やっと、大きく見せる必要も 自分を卑下する必要も ないことを、 あらためて実感＆確認した瞬間、 カラダとココロの力が抜けて、、 ありのままの私が、他人から見て バランスのとれた、いい人の形とは 違うかもしれないけれど、 これでいいんだって想えて 生きていることを感じられた。 ずっと、外に何かを探し、求め、 誰かに必要とされること、褒めてもらうこと、 喜んでもらうこと、認めてほしい、愛してほしい 自分のことを、喜ばすことを忘れていた。 自分のことを、 思いやる気持ちをどこかに 忘れていた。 自分を追詰めていたのも プレッシャーかけていたのも、 ジャッジしてたのも、不安にしていたのも 全て、結局、自分自身。 数年前の私は、 ストイックになり過ぎてヨガを愛せない時も、 今の自分を愛せない時期があった。 愛花ヨガ(マナハヨガ）は、 仕事でもプライベートでも無意識に力入って、 頑張ってしまう自分や、何かをやらないとと、 又、自分を、頑張らせるものにしたくない。 あたたかく、ゆっくりしたクラスを 時間を、空間を、人間関係を育てて いけたらという想いを込めてスタートさせました。 本当にプライベートな空間で、今まで行っている クラスよりも、さらに、ゆっくりとしたヨガになります。 シンプルな動きをゆっくり行いながら、 身体をほぐし呼吸し伸ばしていく クラスの予定になってます。 ヨガ全く初めての方、体力のない方、身体が硬いなど ご心配なくご参加出来るクラスです。 少人数なので、クラス後でも、お茶を飲みながら 話を＆質問ある方は気軽に話せる聞ける空間です。 5名までのセミプライベートスタジオ。 
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2009年08月31日
9月5日 定員5名愛花ヨガ開催（お茶＆おやつ＆ヨガマット付き）
2009年08月31日
☆宝物☆
昨日は１日たっぷりと心と体に休息を与える日って 決めてました。 陰ヨガのトレーニングを終えたら どっぷりとつかれがでて脱力感があったり なにかをがんばってやりきった達成感があるのかとおもっておりました。。。 ところが 終わってみると。。。。 今の私の心の中には 充実感 達成感とはまったく違う 反省点ばかりが目につき 後悔の念が湧き上がってきています。 開放感というよりは 逆にきゅ～っと気が引き締まったような
2009年08月31日
10/18 大阪 小林愛「愛花（マナハ）ヨガ」ワークショップ TOKYOYOGA大阪（江坂）
今年2回目の大阪  今回は関西初めての愛花ヨガクラスで、TYGの大阪江坂スタジオは 初めて 定員もいつもより少なくスペースも余裕ある状態でクラス受けれます 最近かなり又パワーアップしているので(笑） クラスお気軽に参加してくれはったら嬉しいな
ゆっくりしたシンプルなポーズや呼吸や 自分自身との対話、人とのコミニケーション、 いろんなことから愛や可能性や 自分が持っている本来の
治癒力など開かせていくクラスです。 ヨガを始めるキッカケは何でもいい。 ダイエットでも、身体を柔らかくしたい、 リラックスしたい、、何でも いい。 自分の為に大切な時間を使って 何かをしようという気持ちが大切。
楽しみながら、ゆっくりとしたヨガをして 笑って呼吸して、リラックスしていきます。 急がず、ゆっくり、カラダやココロの変化を、 抵抗せず受け入れ今の自分を感じ、やさしく見守っていく・・・ 終わった後、気持ちと身体の力が抜けるようなクラスです。 ハタヨガでポーズのキープは短かくゆっくりとフローしていきます。 質問やお話なども交えながらすすめていきますので、 ヨガがはじめての方や初心者の方でも安心してご参加いただけます。 
2009年10月18日(日)14:00～16:00 場 所 TOKYOYOGA大阪 (江坂プラクティス） 大阪府吹田市垂水町3-24-12 エレガントビジネス江坂 5Ｆ TEL 090(9320)1886 定員18名 事前払い 3,500円 当日店頭払い 4,000円 ※回数券(4,10,20回券)＋1,000円で参加可能 TOKYOYOGA大阪でのWSの詳細＆お申し込みHP http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=129#event129 【持ち物】 動きやすい格好・ヨガマット（300円でレンタルもあります） 
小林愛プロフィール ヨガインストラクター/モデル ヨガをストイックにするのではなく、 自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続けています。 2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。 TOKYOYOGA青山で毎週水曜日１４：００から レギュラークラスも9月からスタートしますよぉhttp://www.tokyo-yoga.com/index.php 
<小林愛ＨＰ> http://www.lovemana.net/ < LOVEセラピーブログ> http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/ アメーバーブログ 小林愛の携帯から見れるブログ http://ameblo.jp/mana-kobayashi ラブキャンＣＦ（動画） http://jp.youtube.com/watch?v=adGnWHdAMz4 |
2009年08月31日
ラブキャンドルヨガ 楽道庵 ご飯会 楽しかった！！ありがとう！！
ちゃんとした写真は、Karaさんが送ってくれると
思うので後日いつもありがとう！！！
らぼんばさんも半年振りにご飯会に顔出してくれて
差し入れにビールなども持って来てくれた。
名古屋に今日帰るって、慌てて先に東京駅に。。
雨なのにも関わらず、ご飯会だけ参加してくれた
スタッフも入れたら18人くらいかな。。。
でワイワイ。。感謝な時間だった。。。。
ざべっちのちまきも、五月ちゃんの料理も
生春巻きや豚汁、geruさんのひじきや
お惣菜、かおるさんのバナナケーキ、、、
こーいちさんのバースデーケーキは
雨の中、、五月ちゃんが買って来てくれて
（いつもラブキャンの時台風で五月ちゃんに
頼んでケーキ、、申し訳ない。。ありがとう！！）
neaさんはワインに、geruさんの梅酒も美味しし
サラダに、ドレッシング、お箸から全て用意してくれてた。。
無農薬のkaraさんのドレッシングや、こーいちさんの
明太子も美味しかったよぉ。。。
とうもろこしも、ぶどうも、みんなみんな、、ありがとう！！！
気がついたら、10時過ぎ。。。10時半、、11時。。。
明日月曜日。。大丈夫かな。。。
今日もみんなありがとう！！
今回、楽道庵での初のラブキャン週末、
アットホームな人数で、ワイワイ。。なんかいいねぇ。。
楽しかった。。本当にありがと。。。。
mana
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2009年08月30日
今日は海ヨガでした
今日は念願の今年初の海ヨガでした。
波が高くって、福岡でこんな海始めてみました。
サーファーの方達がたっくさん海に出てて気持ち良さそうに乗っていました。
もうクラゲが出てて入れないだろうな〜と皆が思いながらの集合でしたが、水も冷たくなく、入れました！ラッキー！....ただ、波が強すぎてバシバシ当たって痩身マシーンの様でこれだけで痩せそうな感じ。
今日は全部で１２名参加してくれました。最後に残ったメンバー６名＋kidsとsunsetへ食事に。
皆さんありがとうございました、そしてお疲れさまでした！
海ヨガどうだったかな...？
2009年08月30日
ヨガクラススケジュール更新しました！
少人数制でゆっくり丁寧にご指導致します。老若男女を問わずヨガが始めての方でも安心してご参加いただけます。ヨガクラスは表参道のショップElephant*店内、文京区男女平等センター、UNDER THE LIGHTヨガスクールなどで行っております。またご自宅でのプライベートレッスンやオフィス、イベントでの出張ヨガレッスン、長野ヨガリトリートなども行っております。ご予約、ご質問などyoga@elephant-life.comまでお気軽にお問合わせ下さい。それぞれのクラススケジュールは下記をご覧下さい。
[スケジュール]
@Elephant*（渋谷区／神宮前）
【朝クラス】 月／水 10:00-11:15
【夜クラス】 月／水／金 20:30-21:45
[スケジュール]
@Elephant*（渋谷区／神宮前）
【朝クラス】 月／水 10:00-11:15
【夜クラス】 月／水／金 20:30-21:45
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@文京区男女平等センター（文京区／本郷）
2009年9月5日(土）11:40-12:00 研修室A 『男女平等センターまつり』にて
2009年9月5日(土）14:00-15:30 研修室C 『男女平等センターまつり』にて
2009年9月20日(日）10:00-11:30 和室 ←日曜に変更になってます。
2009年9月26日(土）10:00-11:30 和室
※これ以降のスケジュールにつきましては会場が確定次第、随時更新していきます。
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@長野ヨガリトリート（長野県／信州高山村）← まだまだ申込受付中！
@文京区男女平等センター（文京区／本郷）
2009年9月5日(土）11:40-12:00 研修室A 『男女平等センターまつり』にて
2009年9月5日(土）14:00-15:30 研修室C 『男女平等センターまつり』にて
2009年9月20日(日）10:00-11:30 和室 ←日曜に変更になってます。
2009年9月26日(土）10:00-11:30 和室
※これ以降のスケジュールにつきましては会場が確定次第、随時更新していきます。
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@長野ヨガリトリート（長野県／信州高山村）← まだまだ申込受付中！
【ヘルシーVege＆天然温泉付きヨガリトリート in 長野】
2009年9月10日(木）〜12（土）の2泊3日または1泊2日
※このヨガリトリートは、初心者、上級者を問わず、自然の中でヨガを体験したいすべての方を歓迎します。詳細はコチラ！
------------------------------------------------------------
@UNDER THE LIGHTヨガスクール（渋谷区／代々木）
毎週金曜日 10:40-12:00 （4F）
※ハタフロー（All Level）のクラスとなります。
2009年9月21日（月）16:30-17:50（4F）
※Kanae先生の代講として。初級のクラスとなります。
------------------------------------------------------------
@スポーツクラブ OSSO（荒川区／日暮里）
2009年9月3日（木）11:30-12:30
※平野先生の代講として。初級のクラスとなります。
------------------------------------------------------------
※どのクラスもコースではありませんので月の途中からでも安心してご参加いただけます。クラスの内容、場所、料金等の詳細につきましては上記それぞれの場所の名前をクリックするか右コラムにあるYOGA CLASSESからご覧いただけます。
2009年9月10日(木）〜12（土）の2泊3日または1泊2日
※このヨガリトリートは、初心者、上級者を問わず、自然の中でヨガを体験したいすべての方を歓迎します。詳細はコチラ！
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@UNDER THE LIGHTヨガスクール（渋谷区／代々木）
毎週金曜日 10:40-12:00 （4F）
※ハタフロー（All Level）のクラスとなります。
2009年9月21日（月）16:30-17:50（4F）
※Kanae先生の代講として。初級のクラスとなります。
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@スポーツクラブ OSSO（荒川区／日暮里）
2009年9月3日（木）11:30-12:30
※平野先生の代講として。初級のクラスとなります。
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※どのクラスもコースではありませんので月の途中からでも安心してご参加いただけます。クラスの内容、場所、料金等の詳細につきましては上記それぞれの場所の名前をクリックするか右コラムにあるYOGA CLASSESからご覧いただけます。
2009年08月30日
9月のアロマヨガ 「マンダリン」
９月のアロマヨガは「マンダリン」の香りの中で行っていきます。
マンダリンはミカン科の植物。
その仲間には温州みかんがあり、日本人の私たちにはとても馴染みのある懐かしい香りだと思います。
非常に甘くフルーティーな香りで、神経の高ぶりや不安を鎮めてくれる一方で、運動促進作用やデトックス効果も期待できます。
夏もそろそろ終わりに近づき、なんだか体が「だる重い」と感じるような方、マンダリンのフルーティーな香りの中で一緒にヨガを行いませんか？
筋肉がほぐれ、代謝が促され、体がすっきり軽くなるのを体感してください。
体が軽くなると、心まで軽くなりますよ。
マンダリンはミカン科の植物。
その仲間には温州みかんがあり、日本人の私たちにはとても馴染みのある懐かしい香りだと思います。
非常に甘くフルーティーな香りで、神経の高ぶりや不安を鎮めてくれる一方で、運動促進作用やデトックス効果も期待できます。
夏もそろそろ終わりに近づき、なんだか体が「だる重い」と感じるような方、マンダリンのフルーティーな香りの中で一緒にヨガを行いませんか？
筋肉がほぐれ、代謝が促され、体がすっきり軽くなるのを体感してください。
体が軽くなると、心まで軽くなりますよ。
2009年08月30日
9月のクラスについて
朝晩すっかり涼しくなり夏も終わりかぁとしんみりしていたら、また夏が戻ってきたみたい。残暑もう少し続きそうですね。
2009年9月5日（土）はいよいよ『文京区男女平等センターまつり』です！みなさんお誘い合わせの上、是非ヨガ体験しにいらして下さいね♪
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『文京区男女平等センターまつり』タイムテーブル※Elephant* yogaの活動のみ表記
11:40-12:00 【誰でもできる簡単ヨガストレッチ】研修室Aにて
会場に来ている方々と一緒に、イスに座ったままもしくはその場で立ったままでも出来る簡単ヨガストレッチを行います。
※私と一緒に舞台に上がってご参加いただける方は、朝11時に文京区男女平等センターの受付前で待ち合わせしましょう♪
14:00-15:30 【ヨガワークショップ】研修室Cにて
呼吸の大切さについて。シンプルな呼吸法。座ったままもしくはその場で立ったままでも出来る簡単ヨガストレッチをご紹介し、一緒に実践していきます。
16:00-17:00 【インドネシア・ジャワのガムランと舞踊】研修室Aにて
出演：ガムラン・アンサンブル「WASABI」
楽しそうなのでワークショップの後、是非一緒に♪
※上記すべて参加費は無料です。
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さて9月の通常クラスについてですが、呼吸法、太陽礼拝に始まり今月の新しいポーズを取り入れたシークエンスを組んで毎回繰り返し練習していきます。繰り返すことによりポーズの流れを頭でな くカラダで憶え、日々の微妙なカラダの変化を感じ、ココロの緊張や不安を解き、リラックスしてポーズへ入っていけるよう促してゆきます。
第1回目 2009年9月20日(日）10:00-11:30 和室 ← 日曜に変更になってます！
第2回目 2009年9月26日(土）10:00-11:30 和室
皆さんと一緒に楽しく有意義なクラスにしていければいいなと思っています。これからヨガを始めたいと思っている方、1レッスンだけの参加でももちろん大歓迎です。お気軽にご参加下さい☆
※今月は『文京区男女平等センターまつり』への参加や『長野ヨガリトリート』開催の為、開催日数が少なくなってしまいごめんなさい！！ご都合よろしかったらお祭りやリトリートへのご参加も是非お待ちしております☆
[料金]
1レッスン 1000円
[ご予約]
初めての方はメールにて参加ご希望クラスの日時を記載の上、yoga@elephant-life.com宛にお送りください。*ご予約、キャンセルの際は前日までにご連絡下さい。
[持ち物]
+ヨガマット（お持ちでない方はレンタル1回200円もありますのでご予約の際にお申し出下さい。数に限りがありますのでできるだけお持ちください。)
+タオル
+ブランケット（最後のリラクゼーションの際寒くならないように）
+お水
+動きやすい服装（保育室の場合、更衣室はありません。お部屋もしくはトイレで着替えていただくことになります。）
[会場]
文京区男女平等センター
東京都文京区本郷4-8-3 本郷真砂アーバンハイツ1F [map]
都営地下鉄三田線 春日駅下車徒歩7分
都営地下鉄大江戸線 本郷3丁目駅下車徒歩5分
東京メトロ丸の内線 本郷3丁目駅下車徒歩5分
東京メトロ南北線 後楽園駅下車徒歩10分
2009年08月30日
初栗
今日は七色のミラクルレッスンの日でした！顔なじみのお客さんも、初めてのお客さんも、たくさんの方に来て頂けて感謝です☆来週６日のミラクルはハタヨガフ...
2009年08月30日
小林愛メインの今後のヨガスケジュール☆
■■小林愛メインの今後のヨガスケジュール■■ □□毎週火曜日 18:30～20:00・ラブキャンヨガ／Studio+Lotus8 □□毎週水曜日 9:20～10:40・マナハ朝ヨガ／UNDER THE LIGHT □□TOKYOYOGA青山 9月から毎週水曜日14：00～レギュラークラススタート レギュラークラスのスタジオHPは、小林愛のHPから 全てリンクしてあるので飛べます！！ <小林愛ＨＰ> http://www.lovemana.net/ □9月2日（日）19:00～ （お菓子＆お茶＆マット付） 少人数愛花キャンドルヨガ 南青山manaha studio http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-10320052636.html □8月30日（日）ヨガは定員。ご飯会のみ、後数名予約可能です。 LOVEキャンドル週末開催（お惣菜＆おにきり交流会あり） in 神田楽道庵 詳細ブログ／http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-10315209965.html 9月12日期間限定神田ヨガ開催（予約無くご参加頂けます） http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-10325278015.html □9月5日＆19日 （お茶＆おやつ＆マット付き） 南青山で少人数愛花ヨガ開催です！！！ http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-10326084850.html マナハヨガ 南青山manaha studio・要予約 □9月21日(月)8:30～10:00 2009ヨガフェスタ（７月２０日からチケット発売） 場所／パシフィコ横浜 詳細ブログ／http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/archive/1079 2009横浜ヨガフェスタ・サイト／http://www.yogafest.jp/2009/ □9月21（祝）22日（祭）の1泊2日 □場所／高尾山宿坊薬王院・東京都八王子市高尾町 高尾山・薬王院でヨガ・LOVEアート・精進料理リトリート開催！ 高尾山リトリートのご案内／http://www.lovemana.net/takao/takao.html 詳細ブログ／http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/archive/1122 □10月4日(日)13:00～15:00 (予約無くご参加出来ます） Love Yoga Workshop in横浜チャイハネ 詳細ブログ／http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/archive/894 □10月11日＆12日・1泊2日ヨガリトリート 古民家で少人数(８名）ヨガ合宿予定です。 お申し込みはお早めに。まだ予約出来ます。 詳細ブログ／http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-10320270384.html 10月16日＆１７日 滋賀のヨガスタジオ Citta http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/archive/1185 10月17日 ヨガジェネレーション、ヨガスマイル２００９（京都お寺）http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/archive/1179 10月18日 TOKYOYOGA大阪（江坂）でWS開催 １０月２４日 ラブキャン２周年 スタジオロータスエイト 12月4日＆5日 石川県るみちゃんスタジオ １２月６日＆７日 福井 manaヨーガ学院 WS まだ告知出来てないものいっぱいですが 近日中に告知します。。。 又、後でリンク貼りなおしします！！！ メール返信遅くなっている方 本当にごめんなさい 開催日が迫ってるものから 先に返信していて、先に開催分のは 返信遅くなる場合あります。。。ごめんなさい。。。。
<小林愛ＨＰ> http://www.lovemana.net/ http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/ アメーバーブログ 小林愛の携帯から見れるブログ http://ameblo.jp/mana-kobayashi |
