多くの人々は他人のために 自分を犠牲にします。 自分を犠牲にする人は いい人だと思っているからです。 しかし、それは、間違いです。 自己犠牲とは、絶対的な不足という 考えに由来してます。 この世には全員のためのものが 十分あるわけではないので、 自分は我慢します、 という考えから出ているからです。 その時の感情は決して良い気持ではないので、 いずれ怒りに変わります。 実は、豊かさは全員に準備されているのです。 自分が望むものを引き寄せるのは、 自分自身の責任です。 他人のために引き寄せることは出来ません。 それはその人になって感じたり 考えることは出来ないからです。 あなたの役割はあなたのすることをすることです。 自分の気持ちが良くなる事を優先すると、 その素晴らしい波動が光輝き、 自分の周りにいるみんなの心を動かすでしょう。 ___________________________________________________________________________________ 自分を先ず充実させなければ他の人に分け 与える事はできません。 ですから先ずあなた自身を 大切にすることが急務です。
自分の喜びを大切にして下さい。 人は自分の喜びに責任があります。 自分の喜びや自分を喜ばすことを大切にすると、 あなたはあなたと一緒にいる 人から見て楽しい人になり、
人生で出会う人々や全ての 子供たちの模範になれます。 あなたが喜んでいる時に分け与えるなど考 えなくてもよいのです。 あなたから自然に愛が流れ出ているのです。 
（抜粋） これは、だいぶん前のクラス時に よく話していた内容に似ています。。。 自分を愛や喜びでいっぱいにすることで 周りにいる人が自然に幸せになる。。 自分が愛や喜びで満たされてないのに、、 人の為になど考えていろんなことをやると、、 お礼を言われなかった、わかってもらえなかった、 感謝されなかった、、せっかくやってあげたのに・・って その素晴らしい優しい愛がある行為が 相手に感謝されなかったり、思ったより 喜ばれなかったり、 その逆で嫌なこと言われたりした時
それは怒りに、、 不満や苛立ちに変わるでしょ？？
自分をとにかく愛や喜びで満たすと、、 本当に自然に一緒にいてくれはる方も どんどん幸せになっていくの。。。。。。。 先ずは、自分。  そこから全てが始まると私は想ってる
<小林愛ＨＰ> http://www.lovemana.net/ < LOVEセラピーブログ> http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/ 携帯の小林愛ＨＰも出来ました。 http://lovemana.net/mobile/ アメーバーブログ 小林愛の携帯から見れるブログ http://ameblo.jp/mana-kobayashi |
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2009年07月31日
ロダン・バーンから抜粋。アナ・デイビス先生 マタニティティーチャーズトレーニング行ってきます！！
2009年07月31日
Duncan Wong Special WS@福岡、熊本
YA3×ヨガジェネレーション主催
＜2009年9月12日（土）、13日（日）＞
福岡＆熊本 開催決定！
ダンカン・ウォン ヨギックアーツ スペシャルワークショップ
ダンカン先生が今年も九州に帰ってくる！
九州エリアのヨギー＆ヨギーニの皆様、お待たせしました。
いよいよダンカン・ウォン先生による、ヨギックアーツワークショップの日程が決定しました。
9月12日（土）―福岡
9月13日（日）―熊本
今回は前回開催した福岡に加えて、熊本でも開催します！
ダンカン先生と一緒に楽しいヨギックアーツタイムを過ごしませんか？
クラス詳細は近日決定します、今しばらくお待ちください！
なお只今、先行予約受付中です！！
＜ダンカン・ウォン ヨギックアーツワークショップ＠福岡＆熊本＞
【日程】
9月12日（土）：福岡
会場：「福岡県護国神社内 大濠会館 三階 」
9月13日（日）：熊本
会場：「熊本市現代美術館 5F アートロフト」
【時間】
福岡
1クラス目−10：00〜12：00
2クラス目−13：30〜15：30
熊本
1クラス目−10：30〜12：30
2クラス目−14：00〜16：00
【講師】
Duncan Wong｜ダンカン・ウォン
※その他、日本人ヨギックアーツティーチャーが
アシスタントに入ります。
【定員】
各クラス40名
【参加費】
1クラス5000円
2クラスセットで9000円
※共に事前振込み制。
当日支払は1クラス6000円、2クラス10,000円）
【持ち物】
ヨガができる動きやすい格好、ヨガマット、汗ふきタオル
※レンタルマットがない為、必ずご持参ください。
【アクセス】
福岡
「福岡県護国神社内 大濠会館 三階 」
住所：福岡市中央区六本松1ー1ー2
電話：0927510821
地図：護国神社内 大濠会館
熊本
「熊本市現代美術館 5F アートロフト」
住所：熊本市上通町2番3号
電話：096-278-7500
地図：熊本市現代美術館
【ご予約・お問い合わせ】
YA3 JAPAN
2009年07月30日
８月８日（土曜日）愛花ヨガ開催 (お菓子＆お茶＆マット付き）
８月８日（土曜日）愛花ヨガクラス
13:00-15:0０（２時間）
後、３名後予約可能です！！！
料金４０００円
愛花（マナハヨガ） 自分の中に必ずある愛を ゆっくりしたシンプルなポーズや呼吸や 自分自身との対話、人とのコミニケーション、 いろんなことから愛や可能性や自分が持っている 本来の治癒力など開かせていく空間、クラスの 時間が作れたらと想っています ヨガを始めるキッカケは何でもいい。 ダイエットでも、身体を柔らかくしたい、 呼吸や、リラックスしたいでも何でも いい。 自分の為に大切な時間を使って 何かをしようという気持ちが大切 楽しみながら、ゆっくりとしたヨガをして 笑って 呼吸して、お茶飲んでリラックスするクラス 急がず、ゆっくり、カラダやココロの 変化を、抵抗せず受け入れ 今の自分を感じ、やさしく見守っていく。 もっと、もっとという気持ちを 、 ほんの少し強くなった私が手放した時、 違う景色が見えて、 今まで感じたことのない感覚。 涙が溢れ、安心している自分がいた。 自分のこと、信じ受け容れることが こんなに大切だということを。。。。。 やっと、大きく見せる必要も 自分を卑下する必要も ないことを、 あらためて実感＆確認した瞬間、 カラダとココロの力が抜けて、、 ありのままの私が、他人から見て バランスのとれた、いい人の形とは 違うかもしれないけれど、 これでいいんだって想えて 生きていることを感じられた。 ずっと、外に何かを探し、求め、 誰かに必要とされること、褒めてもらうこと、 喜んでもらうこと、認めてほしい、愛してほしい 自分のことを、喜ばすことを忘れていた。 自分のことを、 思いやる気持ちをどこかに 忘れていた。 自分を追詰めていたのも プレッシャーかけていたのも、 ジャッジしてたのも、不安にしていたのも 全て、結局、自分自身。 数年前の私は、 ストイックになり過ぎてヨガを愛せない時も、 今の自分を愛せない時期があった。 愛花ヨガ(マナハヨガ）は、 仕事でもプライベートでも無意識に力入って、 頑張ってしまう自分や、何かをやらないとと、 又、自分を、頑張らせるものにしたくない。 あたたかく、ゆっくりしたクラスを 時間を、空間を、人間関係を育てて いけたらという想いを込めてスタートさせました。 本当にプライベートな空間で、今まで行っている クラスよりも、さらに、ゆっくりとしたヨガになります。 シンプルな動きをゆっくり行いながら、 身体をほぐし呼吸し伸ばしていく クラスの予定になってます。 
クラス時間開始、 20分前から、スタジオオープンしております。 完全予約制 クラスは3名から開催。 3人に達しない回は中止になる可能性も高いので よかったら、第二希望まで書いて下されば 中止の場合、優先的に予約受付させてもらいます。 場所 南青山にある 私の友人のオフィスを お借りしてのプライベートな空間。 最寄り駅は表参道・外苑前になります。 詳細は予約時にお知らせします。 予約方法。 お名前・電話番号 メールアドレス、希望の日＆時間を必ず書いて amormana@yahoo.co.jp 題は、例 ８/８の１6:30回など と、書いて下されば幸いです。 ☆少人数な為、前日＆当日のキャンセルの場合は キャンセル料が発生する場合もあります。 ☆キャンセルの場合は、
早めに必ずご連絡お願い致します。 
是非是非お気軽にご参加頂けたら嬉しいです
<小林愛ＨＰ> http://www.lovemana.net/ http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/ アメーバーブログ 小林愛の携帯から見れるブログ http://ameblo.jp/mana-kobayashi ラブキャンＣＦ（動画） http://jp.youtube.com/watch?v=adGnWHdAMz4 |
2009年07月30日
ヨガクラスのお知らせ
今年の５月から公民館を借りてヨガクラスを始めました。
はじめは、近くの方を優先して募集してましたが、
まだ余裕がありますので、興味のある方は一度体験してみてください。
内容はパワーヨガではなく、だれでも参加できるスタイルのヨガで
主婦の方やお仕事帰りの方と和気あいあいとやっています。
是非こころと体の健康やリフレッシュに役立ててください。
■場所 東海市 富田公民館 和室（２F）
■日時 水曜日 １９：３０～２０：４５
■料金 １ヶ月 ３０００円 １回 １０００円
初めての方は開始時間までに直接会場にお越しください。
床がたたみの部屋です。ヨガマットやバスタオルなど敷物があると良いかもしれません。
2009年07月30日
アンダー・ザライト（UTL）で８月から水曜日の朝レギュラークラス始まります！！
８月５日から、代々木（南新宿から歩けます）にある 素敵なスタジオ、アンダー・ザ・ライト（UTL）で 毎週水曜日の朝 ９：２０－１０：４０(１時間２０分）、  マナハクラススタートします朝、ゆっくりしたリラックスハタヨガクラスです。 毎週やっているので、お気軽にご都合のいい時 予約無くご参加頂けるので参加してくれはったら嬉しいです。 アンダー・ザ・ライト http://www.underthelight.jp/ アンダー・ザ・ライト、素敵な先生沢山なので HP、私のクラスでなくてもお勧めなのでチェックして いろいろ参加してみて、ヨガ楽しんでくれはったら嬉しいな 
<小林愛ＨＰ> http://www.lovemana.net/ < LOVEセラピーブログ> http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/ アメーバーブログ 小林愛の携帯から見れるブログ http://ameblo.jp/mana-kobayashi ラブキャンＣＦ（動画） http://jp.youtube.com/watch?v=adGnWHdAMz4 |
2009年07月30日
Kino MacGregor来日ワークショップ&マイソールクラス
今、バリでリトリートをやっているアシュタンガヨガ指導者、Kino MacGreg...
2009年07月30日
3歳になりました。
7月で、はーちゃんは3歳になりました
早いな～
だいぶお姉さんになりました
ママが喜ぶ成長カウントダウン
5位 チュッチュが辞められた事
（お誕生日におしゃぶりを捨ててました
）
4位 オムツがとれた
3位 台に乗って自分で手を洗えるようになった～
「手洗ってきな～」
「ハーイ」って感じで
2位 寝かしつけ時間が短くなった
（1時間くらいかかっていたのが30分以内！すぐ寝る時も
）
１位 夜のおねしょが無くなった～
（まだ完璧ではないと思うけど、夜起きてちゃんとトイレへ行ける！！）
こうしてみると単にママが楽になったって感じだけど・・・
成長ってそんな感じでもあるのね
最近のはーちゃんは
「踵のこうなってる靴が履きたい」とヒールを履きたがります。
「昔昔あるところに、お魚さんがいました。」と魚図鑑を開きながら
昔話を作っています。
シンデレラのパズルが大好きで毎日やります。
日に日に完成度がupして驚きます。
新しいyogaのポーズやこれは英語で何？という事に興味があるよう
ママを困らせるのが上手になってきました
「3歳になったらディズニーランドに行くんだ」と言ってはりきっていたので
そろそろ連れて行ってあげなければ
健やかに育ってくれてありがとう
なぜか「フルートが欲しい」という娘・・・探したけど無く
誕生日プレゼントはトランペットに
でも、とっても喜んでいました
早いな～
だいぶお姉さんになりました
ママが喜ぶ成長カウントダウン5位 チュッチュが辞められた事
（お誕生日におしゃぶりを捨ててました
）4位 オムツがとれた
3位 台に乗って自分で手を洗えるようになった～
「手洗ってきな～」
「ハーイ」って感じで
2位 寝かしつけ時間が短くなった
（1時間くらいかかっていたのが30分以内！すぐ寝る時も
）１位 夜のおねしょが無くなった～
（まだ完璧ではないと思うけど、夜起きてちゃんとトイレへ行ける！！）
こうしてみると単にママが楽になった
って感じだけど・・・成長ってそんな感じでもあるのね
最近のはーちゃんは
「踵のこうなってる靴が履きたい」とヒールを履きたがります。「昔昔あるところに、お魚さんがいました。」と魚図鑑を開きながら昔話を作っています。
シンデレラのパズルが大好きで毎日やります。日に日に完成度がupして驚きます。
新しいyogaのポーズやこれは英語で何？という事に興味があるようママを困らせるのが上手になってきました「3歳になったらディズニーランドに行くんだ」と言ってはりきっていたので
そろそろ連れて行ってあげなければ
健やかに育ってくれてありがとう
なぜか「フルートが欲しい」という娘・・・探したけど無く
誕生日プレゼントはトランペットにでも、とっても喜んでいました
2009年07月30日
エステdeヨガ
今日は伊丹にあるエステルーム”ラ・フェリーチェ”さんにおじゃましてきました。
白い壁、白い床に高い天井。とっても素敵な空間
窓を全開にしてヨガをすると、肌にふれる風が気持ちいい
左の写真、ちょっとポーズが微妙
ま、いっか。
来月から、このサロンで...
白い壁、白い床に高い天井。とっても素敵な空間
窓を全開にしてヨガをすると、肌にふれる風が気持ちいい
左の写真、ちょっとポーズが微妙
ま、いっか。
来月から、このサロンで...
2009年07月30日
オーロビルのエコ・ナプキン
昨日、ヨガクラスの生徒さん達が生理用ナプキンの話をしているのを耳にした。ドイツのナプキンは吸収力が頼りない、タンポンも日本のより大きい、などなど・・・ドイツに３年いながら、私はその会話に入って行けなかった。
そう言えば、私ドイツで一度しかナプキンを買ったことがない。閉経になったわけじゃないんですよ。もう５年以上布のエコ・ナプキンを使っていて、使い捨てナプキンは長旅用に数回買っただけ。
初エコ・ナプキン体験は、2004年のインド旅行中のこと。エコビレッジとして世界的に有名なオーロビルで１セット（ホールダ１枚とパッド２枚）が60バーツ（200円弱）だったと思う。日本では2,000円弱で売っているような品物だ。欧米人が開発した商品で、デザインも品質も良し。４～５セット購入した。日本に輸入できないかと生産者に会いに行ったら、輸出の売値は２５０バーツだとのことで輸入は諦めた。ちなみにオーロビルはヨガ指導者オーロビンドの思想を元に建設された村である。ヨガをやっている人には要チェックの場所。
このオーロビルのエコ・ナプキン、フランネルの生地が気持ちよく、５年以上使ってもまだ丈夫で現役だ。洗うのは少々面倒くさいけれど、慣れたら大したことはない。ゴミが減って環境にやさしく、ついでにフトコロにもやさしい。そして布は断然気持ちがいい。
 | The Woman's Yoga Book: Asana and Pranayama for All Phases of the Menstrual Cycle (2007/04/28) Bobby Clennell 商品詳細を見る |
ところで、先日この本のレビューを読んだ。これは女性のためのヨガブック。初潮から閉経まであらゆる月経の段階に適したヨガポーズや調気法を解説したものだ。レビューによると、現代女性の初潮は早く、子供をあまり生まないため、人生で350～400回の月経を迎える。それにくらべて、200年前の女性の月経は100回だったそうだ。なるほど・・・
思わずナプキンの事を考えてしまった。少子化が進めば、ナプキン業界は潤おいゴミは増える。まあその分、紙おむつの消費は減るのだろうが。
※写真は一般的イメージであり、オーロビルのエコ・ナプキンではありません。
2009年07月30日
オーロビルのエコ・ナプキン
昨日、ヨガクラスの生徒さん達が生理用ナプキンの話をしているのを耳にした。ドイツのナプキンは吸収力が頼りない、タンポンも日本のより大きい、などなど・・・ドイツに３年いながら、私はその会話に入って行けなかった。
そう言えば、私ドイツで一度しかナプキンを買ったことがない。閉経になったわけじゃないんですよ。もう５年以上布のエコ・ナプキンを使っていて、使い捨てナプキンは長旅用に数回買っただけ。
初エコ・ナプキン体験は、2004年のインド旅行中のこと。エコビレッジとして世界的に有名なオーロビルで１セット（ホールダ１枚とパッド２枚）が60バーツ（200円弱）だったと思う。日本では2,000円弱で売っているような品物だ。欧米人が開発した商品で、デザインも品質も良し。４～５セット購入した。日本に輸入できないかと生産者に会いに行ったら、輸出の売値は２５０バーツだとのことで輸入は諦めた。ちなみにオーロビルはヨガ指導者オーロビンドの思想を元に建設された村である。ヨガをやっている人には要チェックの場所。
このオーロビルのエコ・ナプキン、フランネルの生地が気持ちよく、５年以上使ってもまだ丈夫で現役だ。洗うのは少々面倒くさいけれど、慣れたら大したことはない。ゴミが減って環境にやさしく、ついでにフトコロにもやさしい。そして布は断然気持ちがいい。
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思わずナプキンの事を考えてしまった。少子化が進めば、ナプキン業界は潤おいゴミは増える。まあその分、紙おむつの消費は減るのだろうが。
※写真は一般的イメージであり、オーロビルのエコ・ナプキンではありません。
