ヨガインストラクターヨガブログ集

記録更新

今日は６回目のフリーダイビングの練習会（･∀･)つ
やりました～

ＭＩＭＯ記録更新

（前回５分０７秒でしたが。。）
５分３０秒のスタティック（水面での息止め）に成功

ヤッター

連日の寝不足で万全の体制ではなかったものの
穂高ヨガ研修でならったアサナやバンダをしっかり
練習していきました

やっぱり思ったとおりＧＯＯＤでした～.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

ＭＩＭＯのコーチをしてくれてるのは日本のチャンピオン！
日本記録６分０４秒を保持してる平井選手です

７月の沖縄大会、デンマーク、バハマと世界大会にも
出場する日本のトップアスリートなのです
かっこいいでしょ～？？
自慢の友人です

なんで息が止めて喜んでいるかっていうとね・・・・
結構良いこと沢山あるんですよー
例えば・・・・クンバカ・・・息止めは自律神経の調整をして
穏やかな心に！
あれこれと１日中考えてる頭を一度ストップ！！
そうです、息止めてる時って気持ちがよいものなのです
（さすがに５分止めてたら息が吸いたくなる波がくるのですが）
そして深～い瞑想に入ります
うん、でないと５分持たないわ
頭動かしてると（思考を動かしてると）酸素を沢山消費しちゃいますからね
ですからヨギーの皆様はクンバカ中は意識を内側へ集中してますね？？
クンバカ中にあれこれと考えないで下さいよ～！

それに・・・・長く息がとめられれば長くイルカと遊べるわけで

フィンワークが上手に出きれば深い海へといけるわけです

今月海の練習にも行ってきます！

ｍｉｍｏのクラス＆ワークショップへ遊びにきてね！！
７月に新浦安から徒歩7分にＯＰＥＮのＢＯＤＹ＆ＭＡＩＮＤヨガスタジオ
定員６名までで隠れ家的なヨガサロンです！今月中１０００円です（チラシを
持参して下さい：ＭＩＭＯに貰ってね）素敵なサロンなので是非１度遊びに来てください！
週に６クラス担当してます　スケジュールは下記をご覧下さい↓

７月ヨガクラス

ＮＥＷクラス　親子ヨガ 7月山ヨガ参加者は滝行も出きる！（

沢山のお申込みありがとうございました満員の為受付終了）

この夏のお薦め

大自然満喫

８月神津島ヨーガ＆スノーケルキャンプ自然と遊びましょう　受付中　残席３

次回のドルフィンスイム＆ヨーガリトリート御蔵島は９月！（受付中！残席２）

　

編集者: mimo | このブログのURL |この記事のURL

続ける事

レッスン後のお茶は、美味しい=^ェ^=美味でござる〜♪アルコールが飲めない私は、お茶がお酒みたいな物で(^・^)Chu♪
仕事終わりの一口が最高にうまぁい☆★☆

そして、やはりヨガの話になりますが、ヨガは毎日続けるって事が大切で、自分の体調を見るバロメーターにもなるって、分かっているようで分かってなかったみたいで、つくづく私にはヨガが必要であり、気付きを与えてくれる素晴らしい指針だなって感じました。

朝1にヨガした時の状態と夜にレッスンした時の呼吸の深さの違い！
身体との向き合い方が上手になっていく、1日もしヨガのアーサナしなかったら呼吸が浅い事！浅い事。

身体もムクミ、ダラダラしがちになりやすい私(笑)

もう少し、自分の時間やヨガを学ぶ時間と学ぶ為の預金をしなくてはと感じた1日でした(≧▽≦)

みんなにとってもヨガは笑顔のもととなりますように☆★☆

編集者: TOSHIKO | このブログのURL |この記事のURL

小林愛メインの今後のヨガスケジュール☆

■■小林愛メインの今後のヨガスケジュール■■

□7月2日(木)19：00～
愛花ヨガ
場所／表参道
詳細ブログ／
http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-10227092566.html

□7月3日(金)＆11日(土)
神田ヨガ
場所／神田・楽道庵
詳細ブログ／http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-10245706675.html

□7月4日(土)14：00～
横浜ヨガ
場所／チャイハネシルクロード舞踏館
詳細ブログ／http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-
10197629687.html

７月７日　レギュラークラス　LOVEキャンドルヨガ
（予約不要）　スタジオロータスエイト　

（満月で、３年目に入ります。七夕。クラス後近くで
　軽くご飯食べたいなと思っています）

７月１１日　神田ヨガ（予約不要）

７月１２日愛花＆ラブキャンヨガ座学＆交流会　南青山

７月１５日　ソトコトダイエットヨガ（築地）

７月１８日　名古屋　mysoul8 愛花ヨガWS
７月１９日２０日　Nayoga　バスお寺ツアー

７月２０日　岐阜　LOVEキャンヨガWS

７月２３日　ソトコトキャンドルヨガ

７月２５日楽道庵で天野さんのコラボWS

７月２６日　日曜日の朝YOGA　ロータスエイト

□9月21日(月)
2009ヨガフェスタ
場所／パシフィコ横浜

詳細などはブログやHPなどから
見れます。

★よかったらお気軽にご参加頂けたら嬉しいです★

■小林愛ＨＰ・ケータイからもアクセスできます！
http://lovemana.net/index.cgi

-----------------------------

<小林愛ＨＰ>
http://www.lovemana.net/

http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/

アメーバーブログ　小林愛の携帯から見れるブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

ラブキャンＣＦ（動画）
http://jp.youtube.com/watch?v=adGnWHdAMz4

編集者: 小林愛 | このブログのURL |この記事のURL

Yoga Artsティーチャートレーニング inバリ、もう直ぐ開催

ちょっと前の話なんですが、バリの最南端ビンギンビーチでヨガリトリートをやっていた...

編集者: @yoga | このブログのURL |この記事のURL

ヨガクラススケジュール更新しました！

少人数制でゆっくり丁寧にご指導致します。老若男女を問わずヨガが始めての方でも安心してご参加いただけます。ヨガクラスは表参道のショップElephant*店内、文京区男女平等センター、UNDER THE LIGHTヨガスクールなどで行っております。などで行っております。またご自宅でのプライベートレッスンやオフィス、イベントでの出張ヨガレッスンも行っております。ご予約、ご質問などyoga@elephant-life.comまでお気軽にお問合わせ下さい。それぞれのクラススケジュールは下記をご覧下さい。

[スケジュール]
@Elephant*（渋谷区／神宮前）
【朝クラス】月／水 10:00-11:15
【夜クラス】月／水／金 20:30-21:45
※都合により7月6日（月）夜20:30-21:45のクラスはお休みとなります。

-----------------------------------------------------------
@文京区男女平等センター（文京区／本郷）
2009年7月4日(土）10:00-11:30　和室
2009年7月11日(土）10:00-11:30　保育室
2009年7月18日(土）10:00-11:30　和室
2009年7月25日(土）10:00-11:30　和室
2009年8月1日(土）10:00-11:30　和室
2009年8月8日(土）10:00-11:30　和室
2009年8月22日(土）10:00-11:30　和室
2009年8月29日(土）10:00-11:30　和室
※これ以降のスケジュールにつきましては会場が確定次第、随時更新していきます。
------------------------------------------------------------
@UNDER THE LIGHTヨガスクール（渋谷区／代々木）
7月より毎週金曜日 10:40-12:00 （4F）
※ハタヴィンヤサ（All Level）のクラスとなります。
------------------------------------------------------------
※どのクラスもコースではありませんので月の途中からでも安心してご参加いただけます。クラスの内容、場所、料金等の詳細につきましては上記それぞれの場所の名前をクリックするか右コラムにあるYOGA CLASSESからご覧いただけます。

編集者: tomoko | このブログのURL |この記事のURL

たまには御所ヨガレポートを

最近は開催だけで何の報告もできていなくて申し訳ないです

ということで、御所ヨガ４月、６月、７月のレポートです。

御所ヨガ４月

今年の最初の開催です。
冬色だった地面から沢山の命がぶわー！とエネルギッシュに生まれているこの季節。
とても清清しい一日になりました。
向こう側には桜が満開で、花びらもひらひらとしていてきれいでしたよ

いつも見守っていてくれる優しい大木です。
まだ葉っぱが小さくてひらひらですが、今から緑いっぱいになるぞ！
という意気込みが抜群でした。

参加者のみなさんと。ヴィラバドラーアサナAとBですね。
視線の向こうに緑と青があるのはとても心地がいいです。

いつもとは違って、足元もぼこぼこでふらふらするし、
虫もぶいーんと飛んでいきますが、
これが自然だなーって実感できるのが嬉しいです。

太陽を沢山浴びて、気持ちの良い空気を吸って、
自然と共に生きるのを感じながら練習ができることに感謝です。

この後は近所のホテルでランチ

大人数の飛び入りに対応して頂いてありがとうございました。

川ヨガ５月

鴨川での川ヨガ！これまた久しぶりの場所でした。
交通の便が良くないのと、ちょっぴり目立つので開催は少なめです。

いつもの場所。ここは木の板が地面にはってあるので練習がしやすいです。
当日はぴかぴかの晴れ！まだ５月なのにかなり日焼けしました。
体の奥からじわじわーっとあったまてきて気持ちが良かったです。

ヴィラバドラーアサナBとウッティタハスタパダーングシュタアサナ。

緑と空と水と鳥たちがいっぱい。
ご家族で遊びにきておられる方も楽しそうでとても良い空気でした。
小さな子が不思議そうに私たちを見ていて和みました。

練習の仲間や、クラスの生徒さん、いつもの仲間（会いにきてくれました）、
そして新しい仲間、が来てくれたコンパクトでとても内容の濃い一日でした。

練習後はファラフェルガーデンでランチ

ボリュームたっぷりで美味しかったです。
ベジベジー

御所ヨガ６月

　←　

２ヶ月の間に大木もこんなに葉っぱもりもりになりました

木陰はとても涼しく、地面はひんやりしているのでなんだか神秘的です。
今月も楽しくハーフプライマリーを一緒に練習。

ヴィラバドラーアサナAとウッティタパールシュバコーナアサナA。

ここはクラスではなく窓口としての集まりなので、
「アサナの取り方」や「ヨガの学び」について詳しく話すことはありません。
大事な知識はきちんと自分の先生に学んで貰えたら嬉しいと思うからです。

でも一人一人自分で体験することで、「何か」を感じて貰っているはずだと思っています。
緑がいっぱいで空気がおいしくて、体がいきいきとして幸せであること。
生きていることを、理屈でなくこころや体で感じていると思うのです。
そして、そこからヨガの学びは深くなっていくのだと私は思います。

また来月も楽しく過ごしましょう。
来月は７月１１日（土）御所ヨガです。

練習後はベジノートでランチ

連れて行ってくれたO君、ありがとうございます。
めっちゃ美味しかったですね

編集者: YOGACCO | このブログのURL |この記事のURL

7月4日　横浜LOVE YOGA　予約無く受けれます。チャイハネ内（シルクロード舞踏館）

御予約少ないのでゆっくりヨガできます。

予約無く、７月４日のクラスは受けられます！！

是非是非お気軽にご参加頂けたら嬉しいです☆

7月4日（土曜日）

時間　14：00から16：00（2時間）

横浜　

LOVEYOGAクラス開催します

2時間のクラスなのでＹＯＧＡで身体を動かすのが
メインになっていますが１5分くらいラブセラピーの
話も入ります

まだ御予約受付中です！！

クラス後、軽くお茶＆ご飯も行く予定

ヨガ初めての方もお一人参加の方も
大歓迎です！！

お気軽にご参加頂けたら嬉しいです

ラブセラピーブログ
http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/

横浜中華街にあるチャイハネの地下にある
シルクロード舞踏館で。

終わった後は、軽くいつもご飯に
行くのでお時間都合つく方は是非☆ ☆

場所: 横浜　チャイハネ内　シルクロード舞踏館

231-0023　横浜市中区山下町80　チャイハネ・ネネ　B1

http://www.cayhane.net/site/shop/silkroad.html

詳しい地図（行き方）

http://www.cayhane.net/site/silkroad/access.html

日程

2009年　7月4日（土曜日）

時間　14：00から16：00（2時間）

講師：小林愛

費用: ３５００円

（横浜ＹＯＧＡ（シルクロード舞踏館）での
　ＬＯＶＥＹＯＧＡ参加3回目から
　継続割引　３０００円になります。）

問い合わせ＆ご予約は
小林愛までメールで。

amormana@yahoo.co.jp

（例　７/4横浜ヨガ予約と題名のところに

必ず入れて頂けると嬉しいです！！）

持ち物

動きやすい服装、タオル、あれば飲み物。

ヨガマット（お持ちでない方はスタジオにも
ご用意はあります

）

ＬＯＶＥＹＯＧＡは、まずは自分を愛して受け入れて

大切にすることから全てが始まるヨガ。
素敵な空間の中で身体を動かしてく

リラックスムード漂うクラスです。

硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで

、身体に溜まった老廃物などを排出し、

本来自分の持っている自己の治癒力を高め、心身のバランスを整えていきます。

このクラスは普段運動されてない方や、

身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

<講師紹介>

小林愛/こばやしまな:兵庫県生まれ
１０代後半頃から、雑誌やTVなどで活動を始める。
NHK教育番組「あいうえお」のキャキュキョ姫役を演じたり、
大好きで憧れだったイタリアの雑誌、「ＶＯＧＵＥＩＴＡＬＩＡ」の
撮影をキッカケに、再度ＮＹへ。

その後、ＮＹのモデル事務所で数年モデルをし、帰国。

激痩せモデルが全盛期だった時代だった時にモデルをしていた為、
必要ないダイエット、それに加え、プレッシャーやストレスの為、
２６歳で身体のバランスを崩す…その時、あらゆる代替医療を試したり
　常に他力で身体ののバランスを取ろうとしていた時、いろいろやりつくした結果、
他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高めないとダメだと感じ、
１０代の時から興味があったヨガを一度やってみようとヨガクラスを受けに行く。

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで
楽しんでもらうことをモットーにクラスを展開中。

ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続けている。

<小林愛ＨＰ>
http://www.lovemana.net/

< LOVEセラピーブログ>
http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/

携帯の小林愛ＨＰも出来ました。
http://lovemana.net/mobile/ 　

アメーバーブログ　小林愛の携帯から見れるブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

編集者: 小林愛 | このブログのURL |この記事のURL

かんてんぱぱ

新宿でヨガした後、初台にあるカフェ「かんてんぱぱ」で知人と待ち合わせ＆ランチ。

寒天メーカーさんが寒天普及のために展開しているアンテナショップなんだとか。

寒天冷し中華、寒天と切り干し大根の煮物などなど、全部のお料理に寒天が！いままでの人生で食べた寒天消費量を一日でとっちまった、というほどの寒天オンパレードなのに飽きずにぺろりと完食しました。そして満腹動けず…。

冷し中華にはお肉いりだったけど、店員さんに伝えたらフレキシブルに対応してくれて感謝。その上、またしてもケータイをお店に忘れてでてきちゃったのだけど（苦笑）、店員さんが走って追いかけて届けてくれました。何から何まですんません…。今日はパーカーも裏返しにきていたし…。私の脳にちゃんとシワが存在するのだろうか！？

かんてんぱぱを展開している会社の社長さんは「年輪のように少しずつ成長できればいい」という理念をもってるんだって。「年輪」、イイコトバだ。ヨガでもなんでもそうだけど、「（身の丈を知る＋ちょっとのチャレンジ）×継続＝年輪を重ねる」のではないかと。現実中々難しいけどね。

編集者: shizuko | このブログのURL |この記事のURL

イベントレポート！『お外ヨガ！＠代々木公園』

先週末6月28日（日）に、初の野外イベント、
お外でヨガ！＠代々木公園を開催しました。
このイベントの模様を早速レポートいたします！

東京は、梅雨の谷間の日曜日。
当初予定していた21（日）に雨が降ってしまたので、翌週28日（日）に。
延期となったこの日も、なんだかどんよりとした曇り空・・・空のご機嫌にドキドキ。
しかし曇り空ながらも、時折やわらかな日が差し込む、ヨガ日和のコンディションになりました。
ヨガの内容はHASYOGAインストラクターが、ひとりひとり、リレー形式で進めていくスタイル！
クラス代金は“ドネーション”で、ご参加された方に、金額を設定してもらいました。

▲都会の真ん中にいながら、圧倒的な自然に包まれる瞬間。
人間と植物の、ひそやかな協同作業、その名も、「酸素と二酸化炭素の交換会」

▲うーんと、手足を伸ばすことは、ココロも伸ばすこと。
自然のなかで、気持ちものびのーび、ストレッチさせましょう！

▲「英雄のポーズ2」・・・足の裏からしっかりと、大地のエネルギーを吸い上げて、
胸の中央から解き放つ意識、これぞ、お外ヨガにぴったりなポーズ！

▲ちびっ子のご参加も大歓迎なのです！むずかしい決め事なんて一切なし。
お外ヨガの唯一のルールは“自由にやる！”これだけなのです。

▲ラストはラージャヨガのシークエンス。
すこしだけ汗ばんだ肌に、吹き抜ける風が心地よい！

外でやるヨガは、周囲のいろんな音が聞こえたり、地面がでこぼこしていたり、スタジオでおこなうよりも、けして“やり易い”環境ではありませんが、身を屈めたときに感じる土の匂いや、鳥の声、閉じた目の上に感じる日差しや、その温度、吹き抜ける風、etc....都会の生活で少しだけ忘れてしまっていたかもしれない、野生的な五感をフルに呼び起こしくれるような味わいでした。

“自然と溶け合う行為は、わたし達をどう変えてくれるか？”

その答えは、まず始めに、呼吸に現れたような気がしました。
意識して深く吸うのではなく、向こうからふわっと、やってきてくれる感覚。
それは豊富な植物が、惜しみなく酸素を提供してくれているからなのか？
それとも、わたし達の野生の本能（笑）が、自然に触れて、心身の緊張を解き放ったのか？
改めて自然が与えてくれる、偉大なる恩恵に、感謝の気持ちで一杯になりました。

ご参加してくださったみなさま、本当にありがとうございました！
みなさまと一緒につくりあげた、素晴しい時間に、心からの感謝と、お礼を申し上げます。

【お詫び】
この度は、雨天延期の開催となり、ご参加を予定してくださった方には、
急なスケジュールの変更で、大変ご迷惑をおかけいたしました。
次回の開催は、天高く晴天が多い、秋頃に開催を予定したいと思います。

それでは、また代々木公園でお会いしましょう。
もちろん、スタジオでも、お待ちしています！！

HASYOGA 一同
☆☆☆☆☆

編集者: HAS YOGA | このブログのURL |この記事のURL

ヨガインストラクターヨガブログ集

全国（世界）のヨガインストラクターのヨガブログによるヨガポータルサイト

2009年06月30日

記録更新

2009年06月30日

続ける事