梅雨の季節も終わりもうすぐ暑い夏が来ます。
朝、雨で濡れてキラキラ光る新緑たちに元気をもらい
仕事に向かいました。
さて今日は先日ヨガのレッスンでお会いしたお客様の
お話をしたいと思います。
その方はヨガを始めて２週間なんですがその方が
「私は身体が硬くて周り方みたいに上手にポーズとれませんが
どうしたらいいですか？」
そう尋ねられました。
ヨガは身体を動かしアクロバティックなポーズをとるイメージ
がありますが本来はヨガは心を浄め、高めて、整え、自身を
《本来の自分》に戻す手段としてあるともいわれています。
慌しい日常生活、外部からのストレスにさらされ与えられた心の乱れ、
欧米化してしまう食生活による胃の疲れ、添加物によるからだの不調、
血流の悪さ、多忙な仕事での肩こり、腰痛。。。
さまざまな心身の悩みを改善させていく手段です。
「人と比べることなく自分が気持ちいいと感じ、自分の心身が満たされ、
心に充実感をもてればポーズのうまい、下手なんて気にならなくなりますよ」
そうお伝えすると
「じゃ私はヨガを始めてすごく生活が楽しくなり肩こりもなくなった
からこれでいいんですね」
と満面の笑顔を見せてくれました。
その笑顔を見たときまたヨガを愛する人が増えたうれしさを
感じ私も笑顔になりました。
ヨガでつながり笑顔がつながる。
もっともっとこんな輪を広げていきたいと感じた出来事でした。
朝、雨で濡れてキラキラ光る新緑たちに元気をもらい
仕事に向かいました。
さて今日は先日ヨガのレッスンでお会いしたお客様の
お話をしたいと思います。
その方はヨガを始めて２週間なんですがその方が
「私は身体が硬くて周り方みたいに上手にポーズとれませんが
どうしたらいいですか？」
そう尋ねられました。
ヨガは身体を動かしアクロバティックなポーズをとるイメージ
がありますが本来はヨガは心を浄め、高めて、整え、自身を
《本来の自分》に戻す手段としてあるともいわれています。
慌しい日常生活、外部からのストレスにさらされ与えられた心の乱れ、
欧米化してしまう食生活による胃の疲れ、添加物によるからだの不調、
血流の悪さ、多忙な仕事での肩こり、腰痛。。。
さまざまな心身の悩みを改善させていく手段です。
「人と比べることなく自分が気持ちいいと感じ、自分の心身が満たされ、
心に充実感をもてればポーズのうまい、下手なんて気にならなくなりますよ」
そうお伝えすると
「じゃ私はヨガを始めてすごく生活が楽しくなり肩こりもなくなった
からこれでいいんですね」
と満面の笑顔を見せてくれました。
その笑顔を見たときまたヨガを愛する人が増えたうれしさを
感じ私も笑顔になりました。
ヨガでつながり笑顔がつながる。
もっともっとこんな輪を広げていきたいと感じた出来事でした。
本当に大自然の中にある大陽寺
是非是非お気軽にご参加頂けたら嬉しいです
