ヨガインストラクターヨガブログ集

　少し早い、誕生日プレゼントをいただきました（＾＾）ｖ

座禅用座布です♪　見た目もかわいいですが、座り心地もとてもいいです。
実際にお寺で使用されているそうで、白地の部分に名前を入れるそうです。。。

家での瞑想では、ヨガブロックの上に座っていましたが、今日からはこれで・・・
安定感もあり、座るたびにだんだんと馴染んでいく感じが、座ることを楽しくしてくれそうです♪


my座布で・・・瞑想時間も少しは増えるかな。。。

ありがとうございましたｍ（＾＾）ｍ

編集者: Ree | このブログのURL |この記事のURL

今の日本でもあるんです。

特に食が細かったり、

カロリーダイエットをしていると可能性が高いですよ。


食べようと思っても体が受け付けなくて、

あまり食べれなくなるとどんどん不調が現れてきます。


病院に行っても「栄養失調だからご飯を食べて」

と言われますが、それができなくて困っているのに。


ヨガをやっても良くはなりません。

体の材料が入ってないのに動いたら、一時は良くても疲れてきますから。


体の土台になるサプリメントを入れてあげたら、

こっちが驚くほど食欲が出て、モリモリ食べだしてしまいました。


過食症にならないか心配なほどです。


それまでやっていた10種類ほどのサプリはもう必要ないようで、

経済的にも負担が軽くなっています。





　　　　人のからだは、自然の恵みでできています。

編集者: smartyoga | このブログのURL |この記事のURL

ヨーガのよさをつたえたくてインストラクターになりました。
ヨーガを知るといろいろなことが楽になっていく。
そのことを伝えたくて。

人が笑うのは、楽しいときか、楽になったとき。
そのことが私は好きでずっと『つたえる』ことを仕事にしてきました。

この疲れやすい身体いったいどうしたらいいの？

いろんなお薬のんでも、ダメなんだよねぇ 。

言葉で励まされてもなーんにも解決にならないって悩みはどうしたらいい？
心のなかにぽっかりある穴だとか、糸がぐるぐる絡まったようなものは？

ヨーガをしていくと、
心のモヤモヤは薄くなったりねぇ、
そのグチャグチャや穴そのまんまでいいかも？
いや、そんなことがあった感覚さえ忘れちゃった。
って思えてきたり。

もちろん身体も疲れにくくなります。
いや、痩せちゃったりもするかもしれません笑。

レッスンでは
身体に無理しすぎることなく、ちょうどよさを大切にポーズを味わっていきます。
まずは、背骨を整えたり、骨盤を意識しやすい簡単なポーズから、日常への応用が楽なものを学んでゆきます。

そして、『つたえる』につながる書籍のご紹介もしながら、レッスンをすすめていきます。

お気軽にご参加くださいね♪

http://www.hasyoga.net/index.htm
東銀座のヨガスタジオ。
少人数でアットホームです。

編集者: nori | このブログのURL |この記事のURL

ハロー！はじめてのヨーガ（月曜10：45〜）



ヨーガのよさをつたえたくてハスヨガははじまりました。
ヨーガを知るといろいろなことが楽になっていきます。

心のモヤモヤは薄くなり、身体も疲れにくくなります。
ヨーガは、身体から心へつたわる行為。

身体に無理しすぎることなく、ちょうどよさを大切にポーズを味わっていきます。
まずは、背骨を整えたり、骨盤を意識しやすい簡単なポーズから、日常への応用も楽なものを学んでゆきます。

そして、『つたえる』につながる書籍のご紹介もしながら、レッスンをすすめていきます。

編集者: HAS YOGA | このブログのURL |この記事のURL

おとどしの10月から、2ヶ月に1回ペースで続けてきた ロータスエイトのラブキャンドル週末イベント、 2月7日で一旦、週末イベントはお休みに入る予定です。 (ＬＯＶＥ　ＹＯＧＡの方をメインに、春は行っていく 　予定にしております） 来週週末ですが、まだ予約可能なので 是非是非ヨガ初めてお一人参加でもお気軽に ご参加頂けたら嬉しいです （地方や、又、何かのイベント＆レギュラークラスは 　継続して行う予定にしております） ラブキャンバレンタイン週末は、要予約制です！！ 直接スタジオの方に予約してくれはったら嬉しいです☆ mixi ラブキャンコミニティ http://mixi.jp/view_community.pl?id=2669838 <小林愛ＨＰ> http://www.lovemana.net/ < LOVEセラピーブログ> http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/ 携帯の小林愛ＨＰも出来ました。 http://lovemana.net/mobile/ 　 アメーバーブログ　小林愛の携帯から見れるブログ http://ameblo.jp/mana-kobayashi ラブキャンＣＦ（動画） http://jp.youtube.com/watch?v=adGnWHdAMz4

編集者: 小林愛 | このブログのURL |この記事のURL

愛先生の“ラブキャン”　バレンタインを開催 今回も、優しいキャンドルの光に 包まれながらゆったりとした 時間を過ごしませんか？ 毎回大好評の愛先生のラブキャンＷＳ キャンドルの光に包まれながらのヨガと、 リラックスできるミュージックに、 クラスの後は参加者同士の つながりを大切にするお茶会（チョコレートケーキと ハーブティに加え、飲むアロマ♪など、 身体にいいものもご用意しております。）も実施します。 今までご参加の方も、今回初めて参加される方も、 ぜひヨガを通じて、温かな人と人との繋がりをもちませんか？ きっと新しい出会いや、 自分自身への気づきを実感できるはずです。 ・・・ラブキャンドルヨガとは・・・ 忙しい生活の中に、ほんの少しでもいいから、 自分と向き合える時間をもってほしい。 誰かと一緒に素敵な空間を 共有する喜びを知ってほしい。 そして、人と人の心が通じ合う感覚を知り、 同じ喜びや悲しみを共感しあえる “繋がり”を大切にしてほしい。 ＹＯＧＡの語源は繋ぐ… 普段、忙しい生活の中で本当のリラックスを感じられてなかったり、 なかなか新しいお友達を作る機会がなかったり、 孤独感を感じながら毎日を過ごされている方も多いはずです。 そんな方々にＹＯＧＡを通じて、本当のリラックスと、 誰かと一つの空間を共有する事の素晴らしさ感じてほしい、 という思いでこの企画が産まれました。 クラスは夕方、日が沈みかけるころからスタートします。 スタジオの明りは消し、キャンドルの光を灯し、 そこにアロマの香りとリラックスできる音を流すことで、 五感すべてをリラックスさせながら、ヨガをしましょう。 きっと緊張や不安から解放されて、 気持ちの良い自分と向き合えるはずです。 そしてその場に集まった方と、 同じ空間をシェアできる喜びを感じられるはずです。 ■日程 ２００９年２月７日（土） ■時間 １７：００－２０：３０ ■講師 小林愛／こばやし まな ■定員 ３０名 ■参加費 参加費：４５００円（ケーキ代・お飲物代込み） 　　　　　 持ち物：動きやすい格好、 汗拭きタオル、ヨガマット（レンタル３００円） ●講師紹介 小林愛／こばやし まな 兵庫県生まれ １０代後半頃から、雑誌やTVなどで活動を始める。 NHK教育番組「あいうえお」のキャキュキョ姫役を演じたり、 憧れだったイタリアの雑誌、「ＶＯＧＵＥ ＩＴＡＬＩＡ」の撮影をキッカケに、 再度ＮＹへ。その後、ＮＹのモデル事務所で数年モデルをし帰国。 激痩せモデルが全盛期だった時代だった時にモデルをしていた為、 必要ないダイエット、それに加え、プレッシャーやストレスの為、 ２６歳で身体のバランスを崩す…その時、 あらゆる代替医療を試したり　常に他力で身体ののバランスを 取ろうとしていた時、いろいろやりつくした結果、 他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高めないとダメだと感じ、 １０代の時から興味があった ヨガを一度やってみようとヨガクラスを受けに行く。 ヨガをストイックにするのではなく、 自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを モットーにクラスを展開中。 ヨガを通じて心と身体が変わっていき、 本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、 自分の心が何を求めているか気づいていく キッカケになるようなクラスを提案したいと想い、 日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続けている。 mixi ラブキャンコミニティ （お気軽にご参加してくれはったら嬉しいです） http://mixi.jp/view_community.pl?id=2669838 小林愛ＨＰ（ヨガスケジュールなど一番見やすくなってます） http://www.lovemana.net アメーバーブログ　小林愛の携帯から見れるブログ http://ameblo.jp/mana-kobayashi ラブキャンＣＦ（動画） http://jp.youtube.com/watch?v=adGnWHdAMz4

編集者: 小林愛 | このブログのURL |この記事のURL