ヨガインストラクターヨガブログ集

「ガラクタ」の与える影響

過去の呪縛を溜め込むこと

保存場所が「ガラクタ」でいっぱいなのは、

人生に新しいものが入りこむ
隙間がないということです。

あなたの心は過去のことに捉われがちで、
昔からの悩みを何度も蒸し返します。

未来よりも過去のことばかり考えて、
明日の向上のために人生の責任を
取る覚悟をする代わりに、

現状を過去の出来事のせいに
しがちになります。

いらないものを一掃すると、前に進むために
抱える問題と正面から向き合う気力が
生まれてくるのです。

明るい未来のためには、
過去を清算しなくてはならないのです。

体の働きも滞らせる

いらないものを沢山ためこむと、
家にエネルギーが滞るだけでなく、
体の働きも滞ります。

「ガラクタ」に捉われた人は運動不足に
陥りやすく、便秘がちで、
顔色もさえずに目にも光がありません。

家の中が整理整頓されている人
一般的に活動的で、

血行も良く、目がキラキラしているのです。

どちらを選ぶかはあなたしだいです。

（ガラクタ捨てれば自分が見えてくるから抜粋）

私は、この本を、何年か前に読み、、
自分の感情、物、いろんなものを整理しました。

本当に物＆感情、整理することで
体が楽になり変わりました。

ただ、ヨガやスポーツで体を動かしても、、
感情を溜め込んでいたり、物を溜め込んでいたら・・・・。

一度、家にあるもの（写真でも何でも）
本、物、服、を整理して

いらない感情も一度外に出して、、
これからの人生にそれが必要って思わなかったら

自分のところから、その感情や思い出
ちょうど大晦日、素敵なキッカケ、
チャンスです

手放しましょう

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まだ先週のブログも書いていませんが、先に大晦日なので
昨日の2008年最後の横浜 ＬＯＶＥ ＹＯＧＡクラスの後の
忘年会の写真を。クラス後、参加出来る方と一緒に
横浜中華街で忘年会しました笑った、笑った

2008年の最後のクラス、30日という

大掃除などで忙しい時期に横浜まで。

クラスの日決めたとき、

数人でもと思っていたら
30日が一番行きますというご連絡が多くビックリ

5月の新宿御苑のソトコトヨガに参加してくれはった方
初めての方、本当にいつも東京で助けてくれたりする
大切な仲間、べジカの千絵子さんや他も本当に沢山。。

ありがとう

ラブキャンクリスマスに続いて最後も
（23日もまだ書けてない、写真が無いけど
　イメージしてた人数の倍の方が）

本当に楽しい一日だった

今度、又、ブログに来年書かせてもらいますが
30日は予約制では無かったので

当日行って嬉しいビックリが

後で（直美先生に写真送ってもらって書き直します）

福井県から　manaヨーガ学院の上野直美先生＆

娘さん＆弟子の方が
三人で来てくれてビックリ＆嬉しくって

manaヨーガ学院ＨＰ（ブログ素敵です）

http://www4.ttn.ne.jp/~mana-yoga/

今年の2月初、関西の大阪ＷＳで1日、ヴィオラトリコロールと
スピリットヨガスタジオの２つでＷＳやらせて頂いた時、

福井から来て下さり2クラス受けて下さり、6月にもコベヨガ
オープン記念ＷＳをやらせてもらった時にも参加して下さり
12月最後の横浜。。本当に嬉しくって嬉しくって感激

又詳しくご紹介させてもらいますが、

来年、福井県の直美先生の
スタジオに伺う予定にしていて
今からとっても楽しみにしてます

ホント、横浜まだ4回しかやったことないですが
楽しくて、楽しくて、追加でお正月もクラスやらせて
もらうことにしたり本当に感謝です

お正月、2日、3日、4日の3日間
横浜ヨガやってます！！！！！！

是非是非お気軽にまだ予約大丈夫なので
ご参加頂けたら嬉しいです

（私のＨＰも作ってくれてる五月ちゃん、
　28日も来てくれて肉まん屋の前で
　今年助けられっぱなしありがとう）

ＡＰ先生のクラスやブログ＆お正月のクラス後なども
又、ブログ次回書かせてもらいますね

ホントいい一年だった。最後にみんなでヨガやれて
ご飯食べて笑って、幸せだった。。ありがとう

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