ヨガインストラクターヨガブログ集

　うかうかしていたら、もう１月も終わりですね・・・相変わらず毎日があっという間に過ぎていきます。。。そして相変わらず寒いですねっ

　ここの所、お正月に観ようと思って買った解剖学のDVDを少しずつ見ています。。。（１月末になってようやく・・・＾＾；）　普段こういったたぐいのDVDは見ませんが、shingo先生のお勧めだったので、ちょっとは勉強してみようと思った次第で・・・・・。

・・・・・・・が、どうしても途中で寝てしまいます。。。（ｚｚｚ・・・）
だいたいいつも、講義の最初の「概要」の途中から記憶がありません・・・
この４時間のDVDを全部見ることができるのでしょうか・・・（－－；）

編集者: Ree | このブログのURL |この記事のURL

関西、２つＷＳやらせてもらうのですが
ＬＯＶＥキャンドルヨガＷＳと
ＬＯＶＥ ＹＯＧＡの内容の違いの
質問メール何通か頂きました！！！

ＬＯＶＥキャンドルヨガはコミニティや
告知にも書いてありますが、

人との出会いで全てが変わったから
いい人との出会いを、、繋がりをと思ってます

ＬＯＶＥ ＹＯＧＡは、まず、自分からってことを
伝えたい。

まずは自分を愛する、自分を受け入れる
自分を認めてあげる、信じてあげる、
自分の身体の声を聞いてあげる、、、

他人を愛する、他人に優しくする
やさしい言葉をかけることは
みんなやってると思うけれど、

意外と自分に厳しく今の自分を認めてなくて
自分にやさしい言葉をかけてない、

大切にしてない無理させてる愛せてない人に

伝えたい。

まずは、自分を愛し、受け入れ、認め
信じ、大切にすることから始めることによって
全てが変わっていくことを

東京の小林愛（まな）先生が関西にやってきます！
愛先生のヨガのスタイルは、とにかく楽しむこと！「ポーズの正確さやテクニックよりも、ポーズを楽しむ、呼吸を楽しむ、ヨガを、そして人生を楽しむということが本当に大切」という言葉どおり、愛先生のクラスにはいつも笑顔があふれています。
ぜひ一度、愛先生の世界を体験してみてください！
　　　　　　　　　　　　　　

温かなキャンドルの光と心地よいアロマ、ゆったりとした音楽に包まれながら、流れるようにポーズを行っていきます。
クラスの後は、お茶とケーキを楽しみながら参加者同士で交流しましょう。きっと緊張や不安から解放されて、気持ちの良い自分と向き合えるはずです。そしてその場に集まった方と、同じ空間をシェアできる喜びを感じられるはずです。
ＹＯＧＡの語源（繋ぐ）が示すように、ヨガを通じて誰かと知り合えるって、素晴らしい事だと思います。
ご参加はお一人から、お友達同士のご参加も歓迎です。心地よい時間を皆で楽しみましょう。

◇日　程：2月10日（日）18:30～20:00　(20:00～21:00愛先生を囲んで参加者同士の交流会)

◇参加費：5000円　ケーキ＆お茶付き!レンタルマット無料

◇講　師：小林　愛／こばやし　まな

◇定　員：15名　
　
スピリットヨガスタジオ

大阪府大阪市北区天神橋3-10-17
ビガーポリス119 天神橋松村ビル6F

電話番号TEL:06-6881-3317

http://www.spirityogastudio.com

大好きなお友達、はまだゆうこ先生{ラブ}
ケーキやアロマやヨガのプロフェッショナルであって

2000年　ル・コルドン・ブルー（パリ校）にて製菓ディプロムを取得
帰国後自宅でお菓子教室を開く　現在ヨガインストラクターとしても
活躍中です！！！！！

編集者: 小林愛 | このブログのURL |この記事のURL

今週はハレィシェンヨガティーチャーズトレーニング「マタニティビンヤサ」を1月28日、29日の2日間栄のヨガスタジオシェア栄さんで開催しました。

参加者には本当の妊婦さん（6ヶ月）の方もいました。
妊娠していない方はお腹にラグやバスタオルなどを巻いたりして妊婦さんの疑似体験をしていました。

初日はじめにビンヤサのクラスをしたので「えっ！妊娠していてもこんなに動かすの？？？」と思った方もいたようですがハレィシェンのティーチャーズトレーニングはビンヤサがベースなので普段のビンヤサクラスを体験してもらいその後マタニティビンヤサを学んでいくと言う順番だったようで"ホッ！"とされていました。

30日、31日はそのハレィシェン先生得意のビンヤサのティーチャーズトレーニング。

ビンヤサとは、サンスクリット語のヨガ用語で「動作の連続」という意味で呼吸と動作を同調させるビンヤサシステムは多くのヨガインストラクターに支持されています。

ハレィシェン先生はこのビンヤサのシークエンス（徐々に変わっていくとかあらかじめ定められた順序または手続きに従って勧めていくこと）を考えるのが得意ですべてのハレィシェンヨガティーチャーズトレーニングにはこのビンヤサシステムが取り入れられています。

参加者のほとんどの方は現役のヨガインストラクターの方でしたがヨガをよりじっくり学びたい一般の方やこれからヨガサービスをはじめたいという方など様々な方が参加していただけました。

愛知県の方がほとんどでしたが三河や岐阜、一番遠くは関西の方もいました。

短期間でテーマをしぼったトレーニングというのが魅力で受講されたという方も多かったです。

次回は3月3日、4日にダーマミトラーヨガセンターからアンドレラム先生をゲストにまねいてハレィシェンヨガプロジェクトのティーチャーズトレーニングが名古屋で開催されます。
http://www.nayoga.com/workshop/halttc.html

また明日はハレィシェン先生によるダーマミトラーハッピーチャリティーヨガイベントも名古屋で開催されます。会場にはまだ余裕がありますので興味がある方はぜひどうぞ。
http://yoga.blog.ocn.ne.jp/nayoga_blog/2008/01/21_2581.html

編集者: nayoga | このブログのURL |この記事のURL

日曜日は恵那のスナーナヨガとハレィシェンプロジェクトの「ハッピー　ダーマ　チャリティヨガ！」というロハスなヨガイベントで中津川市の「ちこり村」に行ってきました。

内容はスナーナヨガのインストラクター丸山貴子先生のヨガ、丸山先生とハレィシェン先生のキッズヨガ、私のロハス講座、ハレィシェン先生のビンヤサクラス、丸山先生のサーキットトレーニングという内容でイベントの収益は児童養護施設『麦の穂学園』に寄付されるというチャリティーイベントです。

スナーナヨガのインストラクター丸山貴子先生のヨガでは、老若男女、大人も子供も一緒になってヨガをしていました。

丸山先生とハレィシェン先生のキッズヨガでは年少組と年長組に分かれて同じスペースで違う内容のキッズヨガが同時に開催されていました。

各クラス100名以上もの参加者がいて大変盛り上がっていました。

地方でのヨガやロハスイベントは大好きです。

ちこり村も最高でした！

編集者: nayoga | このブログのURL |この記事のURL

ヨガのポーズで
両手を上にあげて、手を合わせるポーズって
けっこう出てくるんですけど。

どうも肩がつまっちゃうカンジで苦手なんですよね〜。

太陽礼拝のときはまぁ大丈夫なんですけど、
ウトゥカタアーサナ（イスのポーズ）とか
ヴィラバドラアーサナ?（戦士?のポーズ）とか？
おまけにバックベンド（後屈）が加わると余計にツライ。

両手を合わせるのにちょっと力がいる、というか
肩まわり首回りにぐーっと力が入っちゃって
リラックスできないんですよねぇ。

無理なものは無理しちゃいけないので
いつも手を合わせずやってるんですが・・・。
これもまた自然に気持ちよくできる日がくるのかなぁ。

で、常々思ってるんですけどね。

ワタクシ、肩幅が広いんですよ、イカリ肩で。

そのせいで、人より腕と腕の広さが広いんじゃない！？
だから合わせるのに辛いんじゃない！？
とか思ってるんですけど・・・。

言ってることわかってもらえますでしょうか・・・？


っていうか、そんなことないか・・・ｏｒｚ
ないな、うん。

編集者: 嬢 | このブログのURL |この記事のURL