ブログ更新ストップですんません。元気でやっとります！
budokon名古屋TTC始まりました。
皆さんなかなかの集中力です！
NaYOGAさんのスーパーアレンジ力で、
先生達は近くのベーグルカフェmomoさんで、
「テンペと豆腐のロハス的ベーグルサンド」（600円）by NaYOGA×budokon
を食べ、食レクチャー中。
なかなか白熱の時間でした！
豆腐とテンペの照り焼き風サンド。
野菜がうまい！！！
青々！もんすごくウマイ！
期間限定で一般の方も食べれるbudokonサンド！
是非お試しあれ。今週はbudokonWEEKとなっとります！
本当に皆様に支えられているbudokon、感謝っす！！
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2006年04月27日
名古屋TTCはじまりました。これがbudokonサンドだ！
2006年04月25日
爪先立ちの金剛座のポーズ：心を静め姿勢を整えていくヨガポーズ
このポーズは爪先立ちの金剛座のポーズです。
まず、しっかりと立ち、胸元で合掌して、息を吸いながら爪先立ちします。
親指の付け根にかかるくらいで立ち、内ももに力を入れてお尻の穴をしめていきます。
吐く息に合わせてヘソの下に力を入れながら吐き出して、ゆっくりしゃがんでいきます。
姿勢を整えて肩の力をぬいて外側の力をゆるめそのまま5呼吸してください。
この爪先立ちの金剛座のポーズは、心を静め姿勢を整えていくヨガポーズです。
2006年04月19日
yogaマットケース キットができました！
以前のワークショップでみんなで作ったヨガマットケースのキットが数点準備できました。
実は作ってみたかったあなた、今がチャンスです！
mukuyogaスタジオへ足を運んでみてください。
作り方の説明書をお付けしますが、わかりにくいところはmakikoがフォローアップします。（裁縫は素人ですけどね。一応経験者ということで・・・）
ヨガマットケースキット ： 手染めの布、紐、作り方説明書つき 4000円
お問合せはメール 、または電話（03-3541-1669）でお願いいたします。
2006年04月19日
アースデイ愛知でヨーガ、嬉しい！お寺でヨーガ！
budokon応援団の一人、NaYOGAの坂野さん、最高だよ！
私が一言も言っていないのに、お寺でセッティングしてくれるなんて！
お寺でヨーガしたかったのさ、前から。シンクロ！
ってことで、今週末、アースデイ愛知でyogaする内容が
決まりましたので、どーぞお越しください！
他にもいっぱいyogaイベントが。可能な限り私も参加したいっす！
これは、愛知に交通費かけて来る価値アリ！
だって、ほとんど無料だもーーん。
4月22日 １１：００－１３：００
【アースデイ連動ヨガイベント】倉橋陽子-do_yoga-×清浄寺×NaYOGA
お申込＆詳細：
http://www.nayoga.net/eguide+event.eid+12.htm
ヨーガ＋ヨーガスートラで茶話会
場所：清浄寺
大須四丁目1番32号（ランの館の西向、くつろぎ食堂のあるところ）
アクセス ： 地下鉄名城線矢場町
参加費：無料 ドネーション（寄付金）歓迎
内容：
ヨーガをじっくりやって、笑いも混じりながら。
そして、気持ちよくなったところでお茶を一服しながら、
ヨーガスートラのことお話したり、ヨーガ話で盛り上がりましょ。
別名大阪弁ヨーガ、内観フィーヴァーと言われるヨーガ楽しんでください。
ヨーガを好きになってもらえたら、嬉しいわ~。
※アースデイ愛知について
4月22日（土）、23日（日）に久屋大通公園とエンゼル広場（松坂屋）で
アースデイ愛知2006が開催されます。
アースデイとは地球に感謝し、行動する日。
はじまりは1970年、アメリカ、ウィスコンシン州のＧ・ネルソン上院議員が、
4月22日を“地球の日”であると宣言し、今では世界各地で
この日アースデイが開催されます。
NaYOGAもアースデイ愛知2006にブースを出展しヨガＷＳ、
雑穀クッキー、ドローイングアートなどをご用意しています。
4月22日 １１：００－【アースデイ連動ヨガイベント】倉橋陽子×清浄寺×NaYOGA
http://www.nayoga.net/eguide+event.eid+12.htm
4月22日 １４：００－【アースデイ連動ヨガイベント】@yoga×シェア栄×NaYOGA
http://www.nayoga.net/eguide+event.eid+10.htm
4月22日 １６：３０－【アースデイ連動ヨガイベント】ATOM×シェア栄×NaYOGA
http://www.nayoga.net/eguide+event.eid+11.htm
天気がよければアースデイ会場で野外ヨガもやる予定だそうです。
■アースデイ愛知2006概要
・名 称 アースデイ愛知2006
・日 程 2006年4月22日（土）〜23日（日）
・時 間 10：00−19：00（松坂屋南館オルガン広場は22日〜20:00、23日〜18:00）
・場 所 久屋大通公園（エンゼル広場、久屋広場）、松坂屋南館オルガン広場
・主 催 アースデイ愛知2006実行委員会
・後 援 （財）2005年日本国際博覧会協会・環境省（予定）・林野庁・愛知県・名古屋市
河合塾美術研究所・学校法人河合塾学園トライデントデザイン専門学校
社団法人名古屋青年会議所
・協 賛 社団法人愛知県エルピーガス協会・遺品整理のプロット・
コジマフーズ株式会社・JT・旬楽膳・大信工業株式会社・天然温泉津島健康の里 湯楽
・パタゴニア名古屋・株式会社ブリヂストンIPG・株式会社ライブコットン・
株式会社りんねしゃ
・企画協力 株式会社ゲイン・株式会社ZIP-FM・テレビ愛知株式会社
・実行委員長 鵜飼 哲（日本福祉大学学生）
・応援団長 泉 眞也（“愛・地球博”総合プロデューサー）
2006年04月19日
英雄のねじりのポーズ：ウエストラインを細くしてくれるヨガポーズ。
英雄のポーズバリエーション、英雄ねじりのポーズです。
このポーズは英雄のポーズと同じ足幅で、吐く息に合わせて右ひざをおり、そのまま右手を右ひざの内側へ置きます。
肩をまげて肩でひざを押すように、そのまま腕を内側から巻きつけて左手も反らし、後ろで手首をもっていきます。
吸う息に合わせて胸を思いっきり拡げて空を見上げてください。
このポーズで5回、呼吸を繰り返してください。
この英雄ねじりのポーズは、ウエストラインを細くしてくれるヨガポーズです。
2006年04月19日
新クラス：クリパルヨガ「ビギナー」ー5月13日（土）よりー
5月13日より初心者向けのクリパルヨガクラスが新規に始ります。2003年米国クリパルヨガ・センターでヨガ教師のトレーニングを終了し、現在臨床心理士を目指す松村憲は、私が東京に出て来る以前から小田原でクリパルヨガやヴィパッサナー瞑想を学び続けてきた熱心な生徒でもあ...
2006年04月18日
マグマヨーガ™
このネーミングはインパクトがあります！
しかし、日本人はいろいろと考え出すものですね。
ライブドアニュース：麻布十番に「富士山溶岩浴とヨガ」の新業態ヨガスタジオ
2006年04月17日
英雄のサイドアングルのポーズ：バストラインの引き締めによいヨガポーズ
英雄のポーズバリエーション、英雄サイドアングルのポーズです。
このポーズは英雄のポーズと同じ足幅で、吐く息に合わせて右ひざをおり、そのまま右手を右ひざの上に置きます。
息を吸いながら、左腕を脚のラインと一直線になるように伸ばしていきます。
指先から足先まで、体の側面をしっかりと伸ばして行きます。
この姿勢で5回、呼吸を繰り返してください。
この英雄サイドアングルのポーズは、バストラインの引き締めによいヨガポーズです。
2006年04月08日
ゴールデンウィークのヨガ･ワークショップ情報 その弐
ゴールデンウィークのワークショップ一覧です！こちらご覧ください☆
yogaパンツの色見本、試作サンプル
UPしました！今回も・・・かわいいです♪ ご予約希望の方は、希望の色とサイズを添えて、メール 、または 電話（03-3541-1669）でご予約ください。予約受付の締め切りは4/27(金)17：00です。お見逃しなく～☆
2006年04月06日
ゴールデンウィークのヨガ・ワークショップ情報
ゴールデンウィークのワークショップの準備も着々と整って来ています。
興味のある方は、ぜひぜひ♪ ふるってご参加ください☆
◎5/3～5/5 午前中は、三日間で、ビギナーズコース４回分のクラスを集中して行うワークショップです。 ヨガ初めての方におススメ♪
詳細はこちらご覧ください☆
◎5/3（祝） 13：00〜17：00
＜ヨガと手仕事のワークショップ 〜ヨガパンツ編〜＞
参加費：8000円(yogaパンツ材料、スィーツ＆ハーブティ、ヨガ参加料込み）
前回ヨガマットケース作りを指導していただいた麻美先生の手仕事ワークショップの第二弾は『ヨガパンツ作り』。 今回は数台のミシンも利用します、が、先生曰く、前回より簡単に作れるかも、とのこと。
まずはサンプル画を紹介！
1、動きやすいストレッチ感のあるコットン素材。
2、ウエストの紐には、チャームを付けます。
3、裾は自然にカールする切りっぱなしで、ナチュラル＆キュートに。
4、何種類かの刺繍模様の中からお気に入りのもの選んで刺繡。
5、自分だけのヨガパンツの出来上がり！
色は、ブラック、ネイビー、カーキ（モスグリーン）、紫など数色のなかからお選びいただけます。
できたてほやほやのヨガパンツを着て、Let's do yoga! ヨガでストレッチ＆リラックスしましょう♪
色見本、サンプル写真Upしました！ こちらご覧ください☆
◎5/5（祝） 13：00〜15：00
＜ヨガとアーユルベーダのワークショップ＞
指導：makiko 参加費：4000円（ハーブティ、お土産付き）
まずは、アーユルベーダのドーシャチェックで自分の体質をチェック！ その後、アーユルベディック・オイルマッサージをしながら、アーユルベーダの基礎と、毎日の生活への活かし方を紹介します。オイルが沁みる迄の間はヨガをしましょう♪ 3つのドーシャのバランスを整えます。 秘密のお土産を準備しています。お楽しみに☆
◎5/6（土）10：00〜12：00
＜クリヤ・ヨガ ワークショップ＞
指導：makiko 参加費：4000円（ハーブティ、ネティポット、スートラネティ用チューブ付）
大気の汚染された都会での生活は、体の中にはいろいろな汚れ、悪気、邪気といったストレスを溜めこんでしまいがちです。ヨガの中でもクリヤと呼ばれる浄化を目的としたヨガを行うことにより、心身を清浄にしましょう☆ 花粉症などのアレルギー症状や、口臭の緩和にも効果があります。
やってみると、おもったより簡単で気持ちのいいクリヤ。ぜひトライしてみてください！
ご質問、ご予約はメール 、または 電話（03-3541-1669）へお願い致します☆
