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☆☆☆ 週刊 私の出合った日本百名山 他の山々 第３３４号 2011/01/10 ☆☆☆
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みなさん、こんにちは。
いつも『週刊 私の出合った日本百名山 他の山々』を購読していただき、ありがとう
ございます。
もう今日から１月の中旬です。なんか早く感じるのは私だけでしょうか。
昨日は地域の「どんと焼き」がありました。正月飾りや昨年使った御札などを焼いた
のですが、年々正月飾りの数が減っているように思います。これも時代なんでしょう
ね。
今回紹介する山は、元日の満観峰です。
満観峰は何回か紹介していますが、元日に行ったのは初めてでした。登るのは３０人
くらいかな、なんて思っていたら２００人くらいいてびっくりしました。
今年もすばらしいご来光が拝めました。ＨＰの写真と共にご覧ください。
【今週紹介する山】
満観峰 [元日] （まんかんほう ４７０ｍ） 静岡県焼津市・静岡市
サブタイトル
「すばらしい初日の出を拝み、今年もよい年になるぞ！と思った 満観峰」
【歩いた日】 ２０１１年１月１日（土）
【天候】 快晴
【コース及び時間】
花沢の里Ｐ５：４８発−５：５９法華寺横の登山口−６：１６鞍掛峠−６：３６満観
峰〈４７０ｍ〉７：０７−７：３５日本坂峠−７：４９法華寺７：５４−８：０７花
沢の里
【登り（鞍掛峠経由）４８分 下り（日本坂峠経由）５５分 合計１時間４３分】
＊コースタイムは休憩や写真撮影などを含む私が実際にかかった時間です。
その時の体調や天候によって大きく変わってきます。歩き方で全く変わりますので
あくまでも参考タイムにしてください。
また、温泉等の料金もよく変わりますので、あくまでもその時の料金です。
【感想 等】
メルマガNo.331のmasarus のコーナーに少し書いたが、初日の出を見に家の近く、
焼津アルプス満観峰に出かけた。
ここならいつもより気持ち早く起きれば行くことができる。しかも、すぐに帰宅でき
る。
お昼には親戚に行かなくてはならないので、今年はここに決めた。
私は初日の出を見るのが好きで、中学時代からほとんど毎年初日の出を見ている。
どうして見るようになったのか、思い出せない。
私の父母は見る習慣がなかった。
友人に誘われて出かけたという記憶もない。
もしかすると漁師だった祖父が一緒に行き、初日の出を拝むきっかけを作ってくれた
のかもしれない。
そんなわけで、毎年のように初日の出を見に出かける。
昨年（２０１０年）は焼津アルプスの海岸近くの尾根（メルマガNo.292）から見、
一昨年（２００９年）は焼津アルプスの主峰高草山（メルマガNo.245）から見た。
それ以前は、浜当目海岸など海から見ることが多かった。
２０１０年 花沢山 http://h1933.web.fc2.com/hyaku-e/yama292/yama292.html
２００９年 高草山 http://h1933.web.fc2.com/hyaku-d/yama245/yama245.htm
２００７年 浜当目海岸 http://h1933.web.fc2.com/07-hinode/07hinode.htm
５時半過ぎ、焼津市の北、国道１５０号線の新日本坂トンネル入口近くの「花沢の
里観光駐車場」に着いた。
なんと広い駐車場はいっぱいであった。
何回も来たことはあるが、ここまでいっぱいになったこの駐車場は見たことがない。
この時間ではご来光には間に合わないのか、駐車場には誰もいない。
急いで登山靴を履き、懐中電灯を手に出発した。
天気は良く、星がはっきり見える。
午前６時前の花沢集落は静まりかえっている。
法華寺を通り越し、鞍掛峠への登山口に着いたのは６時１分前だった。
ここまでは街灯のある舗装道路で懐中電灯はいらない。
懐中電灯に明かりをつけ、標識に沿って山道に入る。
道はかなり濡れ、水が流れている。
２〜３日前に降った雨がしみ出しているのだろうか。
満観峰には何回も登っているが、実は最短ルートであるこの山道は通ったことがな
い。
トレーニングのために、また景色を眺めるためにいつもは高草山を経由して鞍掛峠に
向かうからである。
中高年の男性に追いついた。
彼に、ご来光に間に合うかどうかと聞くと、間に合う、という。
彼は毎年来ていると言うことであった。
よかった。
多分大丈夫と思っていても、歩いたことのないコースは心配でもある。
彼を追い抜き、どんどん登っていく。
たいして急な坂ではないが、汗ばんでくる。
鞍掛峠手前で６人組を追い抜いた。
鞍掛峠に着いたのは６時１６分だった。
少しでも早く山頂に着きたくて、休まず満観峰に向かった。
途中、３組くらいに会った。
杉林の中から出ると、茜色の西の空に三日月が見えた（正確には２７夜月）（写真１
）。
２０１１年の夜明けはすばらしい景色だ。
時刻はまだ６時半過ぎである。
今日、１月１日のご来光は６時５４分なのでまだ時間はある。
そして、山頂はもうすぐだ。
６時３６分、満観峰の山頂に着いた。
山頂は人でいっぱいだ。
約２００人はいるであろう。信じられないくらいの人出である。
私の知り合いには山から初日の出を見る人は少ない。
いても焼津アルプスの主峰、高草山からである。初日の出が好きな人はほとんど海か
らのご来光を拝む。
海岸近くに住んでいるからと言うこともあろう。また家からも日の出が見えるという
ことも関係しているかもしれない。
山頂にはテントも２つあった。
きっと年を越したのだろう。
広い山頂が人で埋まっている。
山頂の人達は、ガスバーナーで飲み物や食べ物を温めてたり、赤く染まる富士山や東
の空を見たりして、日の出を待っている。
ザックには、オーバーズボン、厳冬期用の手袋、オーバーミトン、目出し帽などが
入っている。しかし、たいして風はなくそれらを使う必要はなかった。
６時５２分、富士山の山頂付近がピンク色に染まりだした（写真２）。
ここ満観峰は富士山とご来光の両方が見えるビューポイントなのである。
『静岡の百山』にも入っていないが、県外からも多くの方が訪れる山である。
初日の出でもこんなに人気があるのはわかる気がした。
そんなことを思っていたら、伊豆半島の向こうにある雲の上の方がオレンジ色に光り
出した。
そして２０１１年初めての太陽が雲の間から顔を出した（写真３）。
私も多くの人達と共に今年もすばらしい年になるように祈った。
中にはみんなに音頭をとって、万歳三唱をする人もいた。
私は誰にとってもすばらしい１年になることを祈ってやまない。
西の方角を見ると南アルプスの山々がまだピンク色に染まっていた（写真４）。
太平洋側の一部の地方を除いては天候が荒れ、初日の出は難しいというニュースもあ
ったが、ここは見渡す限り快晴である。
南アルプスに登っている人もいるのだろうか。
今年の正月は遭難事故がなければよいが・・・、と思った。
（その後のニュースでも山では遭難がなくて良かった。）
日が登るとすぐ、民族の大移動が始まった。
日本坂峠方向に向かって３０人くらいの中高年の団体が下っていった。
正月の早朝にもこのような団体ツアーがあるんだ。
個人で登った人達も鞍掛峠、丸子とそれぞれの登山口に降りていった。
それでもまだ残っている人もかなりいる（写真５）。
私もしばらくして日本坂峠方向に下りだした。
さっきの３０人くらいの団体に追いつかないことを祈りながら・・・。
ラッキーなことにその団体はいなかった。
きっと、すぐの分岐から小坂に下ったのだろう。
代わりに犬を連れた３歳くらいの家族に出合った。
５時半にみんなで登ってきたという。
感心なことである。
東方向に進むので、正面から朝日に照らされながら進む。
水溜には薄い氷が張っていた。
樹林の切れ目からはすいている東名高速道路や日本平が見えてきた（写真６）。
その先には四等三角点がある。
季節により天候により木々の様子や眺望は変わるが、この三角点は変わらない。
これを見ると、なぜかいつもほっとする。
７時半過ぎ、日本坂峠に着いた。
あとは慣れたコースを下るだけだ。
杉林の中に少しだけガレた場所がある。
正月に登る人の安全を考えてか、２〜３カ所、生竹を横に止め修復してあった。
日本坂峠から１４分で法華寺に着いた。
昨年元日もここでもみじの紅葉の残りを見たが、今年はもっとたくさんの紅葉した葉
が残っていた。
本殿を拝み、花沢の里を下る。
小川の上に南天の赤い実が色鮮やかに輝いていた。
また、この小川にはたくさんのもみじの赤や黄色の葉が落ち、底に沈んでいた。
少し歩いている人はいるが、あたりは静かであり穏やかである。
８時過ぎ、花沢の里駐車場に着いた。
今年もすばらしい日の出に巡り会えたことに感謝し、家に向かった。
◆◆◆◆ この写真付きのページは次のURLからご覧になれます。
http://h1933.web.fc2.com/hyaku-xindex.html
＊引っ越し作業中に付き、まだ一部リンクが切れています。）
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◆◆ masarusのコーナー ◆◆ ・・・ スリム＆キレのある体へ ・・・
歩くことは「量」より「質」重視
先日の新聞の『効く エクササイズ』に書かれていました（朝日新聞2010.12.27）。
私もこれ「歩くことは量より質を重視」することに賛成です。
かつて、１万歩歩こう、と万歩計を付けて毎日歩数を計ったり歩いていたこともあり
ました。職場ではいくら歩いても６０００歩から８０００歩でした。外を１０分歩く
と１０００歩です。１時間で６０００歩です。その１時間で消費されるのはわずかに
１５０キロカロリーにしかなりません。物にも依りますが、ショートケーキ１つ２５
０キロカロリーです。１つ食べるだけで、１時間の努力が吹っ飛んでしまいます。
で、私がやっているのは「計るだけダイエット」という名の体重計に乗るだけのも
のです。増えたら軽く食事の量を減らす（といいつつ、つい食べてしまいますが）。
この新聞記事が推奨するのは、歩くときの「歩き方」が大事だということです。
骨盤の動きを意識した大股歩きを１０分間行うだけで、腰のキレや下半身の筋力が
強化され美しい姿勢になるそうです。
わざわざ歩く時間は作れそうにありませんので、毎日の歩く機会に意識的にやって
みようと思います。
おせち料理や雑煮を食べ過ぎているあなた、私と一緒に挑戦しませんか？
（読者の皆さんからのメールを募集します。このメールマガジンを読んでの感想でも
いいですし、ご自分の体験談でも、ご質問、ご意見でも何でもかまいません。このコ
ーナーではそれらを紹介していきます。）
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◆◆次号予告◆◆ 三石山（みついしやま １１７３ｍ）山梨県身延町 山梨百名山
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週刊 メールマガジン 「 私の出合った日本百名山 他の山々 」
発行者 masarus への E-mail masarus21?yahoo.co.jp ?を@に換えてください。
バックナンバー http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000109155
……………………………………………………………………………………………………
↓ 講演で使った写真や文を加えかなり加筆しました。
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私の出合った日本百名山 他の山々 ＨＰ＆メルマガを編集し収録
メルマガ２５０号達成記念！ＣＤ−ＲＯＭ ２５０座を紹介しています
詳しくは http://www.geocities.jp/masarus21/250CDR/250go-cdrom.html
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このメールマガジンは下記サービスを利用して配信してます。
登録・解除はそれぞれのサイトから出来ます。
まぐまぐ http://www.mag2.com/m/0000109155.htm
melma http://www.melma.com/backnumber_89224/
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Ｅ−Ｍagazine http://www.emaga.com/info/100yama.html
「私の出合った日本百名山」
ホームページ http://h1933.web.fc2.com/hyakumei-index.htm
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☆☆☆ 週刊 私の出合った日本百名山 他の山々 第３３４号 2011/01/10 ☆☆☆
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昨日は地域の「どんと焼き」がありました。正月飾りや昨年使った御札などを焼いた
のですが、年々正月飾りの数が減っているように思います。これも時代なんでしょう
ね。
今回紹介する山は、元日の満観峰です。
満観峰は何回か紹介していますが、元日に行ったのは初めてでした。登るのは３０人
くらいかな、なんて思っていたら２００人くらいいてびっくりしました。
今年もすばらしいご来光が拝めました。ＨＰの写真と共にご覧ください。
【今週紹介する山】
満観峰 [元日] （まんかんほう ４７０ｍ） 静岡県焼津市・静岡市
サブタイトル
「すばらしい初日の出を拝み、今年もよい年になるぞ！と思った 満観峰」
【歩いた日】 ２０１１年１月１日（土）
【天候】 快晴
【コース及び時間】
花沢の里Ｐ５：４８発−５：５９法華寺横の登山口−６：１６鞍掛峠−６：３６満観
峰〈４７０ｍ〉７：０７−７：３５日本坂峠−７：４９法華寺７：５４−８：０７花
沢の里
【登り（鞍掛峠経由）４８分 下り（日本坂峠経由）５５分 合計１時間４３分】
＊コースタイムは休憩や写真撮影などを含む私が実際にかかった時間です。
その時の体調や天候によって大きく変わってきます。歩き方で全く変わりますので
あくまでも参考タイムにしてください。
また、温泉等の料金もよく変わりますので、あくまでもその時の料金です。
【感想 等】
メルマガNo.331のmasarus のコーナーに少し書いたが、初日の出を見に家の近く、
焼津アルプス満観峰に出かけた。
ここならいつもより気持ち早く起きれば行くことができる。しかも、すぐに帰宅でき
る。
お昼には親戚に行かなくてはならないので、今年はここに決めた。
私は初日の出を見るのが好きで、中学時代からほとんど毎年初日の出を見ている。
どうして見るようになったのか、思い出せない。
私の父母は見る習慣がなかった。
友人に誘われて出かけたという記憶もない。
もしかすると漁師だった祖父が一緒に行き、初日の出を拝むきっかけを作ってくれた
のかもしれない。
そんなわけで、毎年のように初日の出を見に出かける。
昨年（２０１０年）は焼津アルプスの海岸近くの尾根（メルマガNo.292）から見、
一昨年（２００９年）は焼津アルプスの主峰高草山（メルマガNo.245）から見た。
それ以前は、浜当目海岸など海から見ることが多かった。
２０１０年 花沢山 http://h1933.web.fc2.com/hyaku-e/yama292/yama292.html
２００９年 高草山 http://h1933.web.fc2.com/hyaku-d/yama245/yama245.htm
２００７年 浜当目海岸 http://h1933.web.fc2.com/07-hinode/07hinode.htm
５時半過ぎ、焼津市の北、国道１５０号線の新日本坂トンネル入口近くの「花沢の
里観光駐車場」に着いた。
なんと広い駐車場はいっぱいであった。
何回も来たことはあるが、ここまでいっぱいになったこの駐車場は見たことがない。
この時間ではご来光には間に合わないのか、駐車場には誰もいない。
急いで登山靴を履き、懐中電灯を手に出発した。
天気は良く、星がはっきり見える。
午前６時前の花沢集落は静まりかえっている。
法華寺を通り越し、鞍掛峠への登山口に着いたのは６時１分前だった。
ここまでは街灯のある舗装道路で懐中電灯はいらない。
懐中電灯に明かりをつけ、標識に沿って山道に入る。
道はかなり濡れ、水が流れている。
２〜３日前に降った雨がしみ出しているのだろうか。
満観峰には何回も登っているが、実は最短ルートであるこの山道は通ったことがな
い。
トレーニングのために、また景色を眺めるためにいつもは高草山を経由して鞍掛峠に
向かうからである。
中高年の男性に追いついた。
彼に、ご来光に間に合うかどうかと聞くと、間に合う、という。
彼は毎年来ていると言うことであった。
よかった。
多分大丈夫と思っていても、歩いたことのないコースは心配でもある。
彼を追い抜き、どんどん登っていく。
たいして急な坂ではないが、汗ばんでくる。
鞍掛峠手前で６人組を追い抜いた。
鞍掛峠に着いたのは６時１６分だった。
少しでも早く山頂に着きたくて、休まず満観峰に向かった。
途中、３組くらいに会った。
杉林の中から出ると、茜色の西の空に三日月が見えた（正確には２７夜月）（写真１
）。
２０１１年の夜明けはすばらしい景色だ。
時刻はまだ６時半過ぎである。
今日、１月１日のご来光は６時５４分なのでまだ時間はある。
そして、山頂はもうすぐだ。
６時３６分、満観峰の山頂に着いた。
山頂は人でいっぱいだ。
約２００人はいるであろう。信じられないくらいの人出である。
私の知り合いには山から初日の出を見る人は少ない。
いても焼津アルプスの主峰、高草山からである。初日の出が好きな人はほとんど海か
らのご来光を拝む。
海岸近くに住んでいるからと言うこともあろう。また家からも日の出が見えるという
ことも関係しているかもしれない。
山頂にはテントも２つあった。
きっと年を越したのだろう。
広い山頂が人で埋まっている。
山頂の人達は、ガスバーナーで飲み物や食べ物を温めてたり、赤く染まる富士山や東
の空を見たりして、日の出を待っている。
ザックには、オーバーズボン、厳冬期用の手袋、オーバーミトン、目出し帽などが
入っている。しかし、たいして風はなくそれらを使う必要はなかった。
６時５２分、富士山の山頂付近がピンク色に染まりだした（写真２）。
ここ満観峰は富士山とご来光の両方が見えるビューポイントなのである。
『静岡の百山』にも入っていないが、県外からも多くの方が訪れる山である。
初日の出でもこんなに人気があるのはわかる気がした。
そんなことを思っていたら、伊豆半島の向こうにある雲の上の方がオレンジ色に光り
出した。
そして２０１１年初めての太陽が雲の間から顔を出した（写真３）。
私も多くの人達と共に今年もすばらしい年になるように祈った。
中にはみんなに音頭をとって、万歳三唱をする人もいた。
私は誰にとってもすばらしい１年になることを祈ってやまない。
西の方角を見ると南アルプスの山々がまだピンク色に染まっていた（写真４）。
太平洋側の一部の地方を除いては天候が荒れ、初日の出は難しいというニュースもあ
ったが、ここは見渡す限り快晴である。
南アルプスに登っている人もいるのだろうか。
今年の正月は遭難事故がなければよいが・・・、と思った。
（その後のニュースでも山では遭難がなくて良かった。）
日が登るとすぐ、民族の大移動が始まった。
日本坂峠方向に向かって３０人くらいの中高年の団体が下っていった。
正月の早朝にもこのような団体ツアーがあるんだ。
個人で登った人達も鞍掛峠、丸子とそれぞれの登山口に降りていった。
それでもまだ残っている人もかなりいる（写真５）。
私もしばらくして日本坂峠方向に下りだした。
さっきの３０人くらいの団体に追いつかないことを祈りながら・・・。
ラッキーなことにその団体はいなかった。
きっと、すぐの分岐から小坂に下ったのだろう。
代わりに犬を連れた３歳くらいの家族に出合った。
５時半にみんなで登ってきたという。
感心なことである。
東方向に進むので、正面から朝日に照らされながら進む。
水溜には薄い氷が張っていた。
樹林の切れ目からはすいている東名高速道路や日本平が見えてきた（写真６）。
その先には四等三角点がある。
季節により天候により木々の様子や眺望は変わるが、この三角点は変わらない。
これを見ると、なぜかいつもほっとする。
７時半過ぎ、日本坂峠に着いた。
あとは慣れたコースを下るだけだ。
杉林の中に少しだけガレた場所がある。
正月に登る人の安全を考えてか、２〜３カ所、生竹を横に止め修復してあった。
日本坂峠から１４分で法華寺に着いた。
昨年元日もここでもみじの紅葉の残りを見たが、今年はもっとたくさんの紅葉した葉
が残っていた。
本殿を拝み、花沢の里を下る。
小川の上に南天の赤い実が色鮮やかに輝いていた。
また、この小川にはたくさんのもみじの赤や黄色の葉が落ち、底に沈んでいた。
少し歩いている人はいるが、あたりは静かであり穏やかである。
８時過ぎ、花沢の里駐車場に着いた。
今年もすばらしい日の出に巡り会えたことに感謝し、家に向かった。
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歩くことは「量」より「質」重視
先日の新聞の『効く エクササイズ』に書かれていました（朝日新聞2010.12.27）。
私もこれ「歩くことは量より質を重視」することに賛成です。
かつて、１万歩歩こう、と万歩計を付けて毎日歩数を計ったり歩いていたこともあり
ました。職場ではいくら歩いても６０００歩から８０００歩でした。外を１０分歩く
と１０００歩です。１時間で６０００歩です。その１時間で消費されるのはわずかに
１５０キロカロリーにしかなりません。物にも依りますが、ショートケーキ１つ２５
０キロカロリーです。１つ食べるだけで、１時間の努力が吹っ飛んでしまいます。
で、私がやっているのは「計るだけダイエット」という名の体重計に乗るだけのも
のです。増えたら軽く食事の量を減らす（といいつつ、つい食べてしまいますが）。
この新聞記事が推奨するのは、歩くときの「歩き方」が大事だということです。
骨盤の動きを意識した大股歩きを１０分間行うだけで、腰のキレや下半身の筋力が
強化され美しい姿勢になるそうです。
わざわざ歩く時間は作れそうにありませんので、毎日の歩く機会に意識的にやって
みようと思います。
おせち料理や雑煮を食べ過ぎているあなた、私と一緒に挑戦しませんか？
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