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☆☆☆ 週刊 私の出合った日本百名山 他の山々 第３５５号 2011/07/11 ☆☆☆
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みなさん、こんにちは。
気象庁は９日、九州北部と関東甲信、北陸地方でそれぞれ、梅雨明けしたとみられ
ると発表しました。平年より１０〜１５日早いそうです。８日には静岡なども梅雨明
けしました。さあ、全国的に暑くなります。屋内でも、節電による熱中症に気を付け
ましょう。
１６日からの海の日の３連休に山歩きをする私にとっては、天気はどうかいつもや
きもきしないで済み、ありがたい梅雨明けです。
本格的な夏が来ました。大いにリフレッシュしましょう。
今回紹介する山は、岐阜・石川・富山３県の境にある笈ヶ岳です。
あこがれのこの山についに行くことができました。道に迷ったり、崖を登ったり、ヤ
セ尾根を歩いたりと手強かったですが、思っていた以上にすばらしかったです。
ＨＰの写真と共にご覧ください。
【今週紹介する山】
笈ヶ岳（おいずるがたけ １８１４ｍ）
岐阜県白川村・石川県白川市・富山県南砺市 日本二百名山
サブタイトル
「 手強かったが、思っていた以上にすばらしかった 笈ヶ岳 」
【歩いた日】 ２０１１年５月４日（水）
【天候】 快晴
【コース及び時間】
白山自然保護センター５：０９発−（道間違い、ルート発見）５：４５−６：０１野
猿広場６：０７−６：４４／５０−７：３３／３９−８：１２尾根[1418mポイント付
近] ８：１８−８：４４冬瓜山８：４９−９：１８シリタカ山９：２６−１０：０１
三方岩岳分岐１０：０６−１０：３３笈ヶ岳〈１８１４ｍ〉１０：５１−１１：３４
トラバース道−１２：０１冬瓜平１２：０５−１２：２５尾根[1418mポイント付近]
１２：３０−１３：０４／０９−１３：５３／５８−１４：０４野猿広場−１４：２
７白山自然保護センター
【登り４時間４２分（道間違いを含む） 下り３時間１７分 計７時間５９分】
【温泉】 中宮温泉 にしやま旅館 （５００円）
＊コースタイムは休憩や写真撮影などを含む私が実際にかかった時間です。
その時の体調や天候によって大きく変わってきます。歩き方で全く変わりますので
あくまでも参考タイムにしてください。
また、温泉等の料金もよく変わりますので、あくまでもその時の料金です。
【感想 等】
前号の能郷白山（メルマガNo.354）で少し書いたが、笈ヶ岳は遠い。
国号１５７号線の温見峠越えができず困ってしまった。
能郷白山 http://h1933.web.fc2.com/hyaku-g/yama354/yama354.html
能郷谷の岐阜県本巣市から白山スーパー林道西側の石川県白山市に行かなくてはな
らない。
考えられる方法は３つ。
東海北陸自動車道まで南下し、名神自動車道、北陸自動車道と通っていく。
東海北陸道を北上し、砺波ＪＣＴから北陸自動車道を西進する。
国道１５６号に戻り、今の時期唯一両白山地を越えることのできる国道１５８号線を
通る。
時間的にはあまり変わらないかもしれない。
費用もＥＴＣ１０００円で、たいして変わらない。
私はＥＴＣ１０００円による渋滞や事故渋滞等を考え、一般道を通ることを選んだ。
国道４１８号、２５６号、１５６号と通り、国道１５８号を進み、九頭竜ダムには
１７時半過ぎに着いた。
桜が満開であった。
夕焼けの中の桜はまた違った美しさであった。
途中、桜の木の下で田植えをしている人もいた。
静岡では桜が咲いてから２ヶ月以上後に田植えであるが、初めて見る桜と田植えの
コラボもなかなかいいな、と思った。
そこから大野市、勝山市を通り白山スーパー林道入口近くにある「白山自然保護セン
ター」に着いたのは１９時半過ぎであった。
付近の駐車スペースにはすでにたくさんの車が止まっていた。
そこにはかなりの雪が残り、雪かきをしたところに車を止めてある。豪雪地帯である
ことがはっきりわかる。
今回の山歩きのメインがここ笈ヶ岳だ。
前々から登りたいと思っていたが、遠くて躊躇していた。
今回は７連休がもらえたので決心して来たのである。
この笈ヶ岳はしっかりした登山道がなく無雪期はヤブ漕ぎを強いられる。
真冬は積雪が多いし、ラッセルやルートを見つけるのが大変である。
で、春のわずかな期間だけ一般のヤマヤが登ることができるのである。
で、白山市に問い合わせた所、遭難事故も起きているし登らないでほしいと言われて
しまった。
雪の状況等は全く教えてもらうことができなかった。
ネットでヒットした白山中宮観光協会に問い合わせたら、単独では危険だ、ちょうど
ガイド登山をする人があるのでその人と一緒に登ったらどうか、と言われた。
ちょっと心細くなったが、このＧＷはたくさんの人が登ることはわかっていた。
ネットで募集している関西の登山ツアーもあった。
５月４日、朝４時頃から出発する人達が大勢いた。
それもそのはずである。
日本二百名山の本（山と渓谷社）では、途中テント泊で１４時間余のコースである。
ショートカットしてジライ谷からでも健脚者で９時間の記録である（ネットより）。
気ばかり焦るがなかなか準備ができず、やっと５時過ぎに出発した。
駐車場の裏に「蛇谷自然観察路」がある。
先に出発した人達はそこを登っていった。
入口には「通行止」と書かれた看板がトラロープにぶら下がっている。「登山路が不
明瞭のため危険」とも書かれている。
そのロープをすり抜け登っていくと、Ｔ字路にぶつかった。
地図を見たときジライ谷はもっと右だと記憶していたので、右のコースを取る。
カタクリの花がたくさん咲いていてきれいだ。
歩行者用のトンネルを抜けると、頑丈な柵があり「通行止」。
いくらなんでもこれは通れないと引き返し、もう１つのコースに向かう。
ちょうど、４０代の男性が登ってきたので２人で話ながら登って行く。
道ははっきりしていて所々に赤いテープが付けられている。
しかし１０分ほど登ったところで、道が消えた。
かろうじて見える細い踏み跡を登ったがどうも違う感じだ。
もう１人の男性はもっと右に回り込むはずだから下に下りて道を探す、と下っていっ
た。
ここまで登ると雪があるが踏み跡は少ししか見えない。
斜面を回り込むように１つずつ登れそうなところをチェックした。
ない。歩いた形跡はない。
下りながらルートを探す。
私が見ただけでも、今朝２０人は笈ヶ岳に登っていった。
いくら登山道がない山と言っても、彼らの足跡なり細い道なりがあるはずである。
と、３０ｍほど下の方に数人が歩いているのが見えた。
そんな道があったとは・・・・。
私は道なき斜面を下り、山道に合流した。
ロスした時間３５分。
彼らに聞くと、やはりトンネルを抜けた所にある「通行止の柵」を乗り越えてきたと
いう。
道がないだけではなく、通行止めの表示をしてあれば余計に迷うわけである。
彼らの内の１人はやはり私と同じように、かつてここで道を間違えて苦労した、初め
ての人は迷うんだよね、という。
彼らのあとについて歩いていく。
彼らのリーダーは道を知っているので安心である。
橋の壊れた小さな沢を石伝いに渡り蛇谷沿いに回り込んでいく。
１５分ほどで「野猿広場」に着いた。
猿はいないが、休息舎がある。
ここからが急登である。
数分休んでから、このグループのあとについて登っていく。
３時間の崖登りだとグループの１人が言っていた。
ジライ谷の小さな沢を飛び石で渡り、登りにかかる。
上にそびえる山を見ながら手で木や石を掴んで登っていく。
なるべく薄着できたが、汗ばんでくる。
急な崖のような谷を登るのは結構きつい。
３０分余歩くと、休憩であった。
中年の女性が２人いて、登る速さを彼女らに合わせている感じである。
ルートには踏み跡はあるし、わかりにくいところには赤いテープが付いている。
彼らに挨拶をし、私は先に行くことにした。
野猿広場から１時間ほど登るとかなり雪がある。
駐車場にも雪があったのだから、雪があっても不思議ではないが・・・。
そして、稜線も見えてきた。まだまだ先は長い。
歩いていると、軽装の男性が下りてきた。
ザックからするとテント泊ではないし、こんなに早く登ってくることはできない。
「こんにちは、早いですね」と、声を掛けると、
下山中にトラバース道で道に迷い遅くなったのでテントに泊めてもらっての帰りだと
いう。
びっくりの人もいるものである。
最後は、支尾根を登る感じだ。
やがて、雪がずれ落ち、割れたところに出た（写真２）。
さすが、雪の上は通れず、上の藪の中を通る。
８時過ぎ、1418mポイント近くの稜線に出た。
みんなほっとして休んでいる。
そこにはテントが２つある（写真３）。
ここから「冬瓜平」経由と「冬瓜山」経由に分かれる。
もちろん、トラバースの「冬瓜平」を行くの方が簡単である。
しかし、ほとんどの人達が冬瓜山に向かっている。
冬瓜平方面は足跡も少ししかない。
すばらしい快晴なので、展望の良い冬瓜山経由で尾根を歩いた方が楽しい。
休憩の後、私も「冬瓜山」に向かう。
今日はほんとうに、展望がよい。
白山をはじめ、雪を頂いた山々が並んでいるのが見える。
雪景色にうっとりしてしまう。
なだらかな尾根は簡単である。
しかし、ヤセ尾根はそうはいかない。
雪の上を歩けるところは雪上を、雪に亀裂ができているところは尾根のヤブ漕ぎをし
登る。
３０分ほどで、「冬瓜山[かもうりやま]（１６２８ｍ）」に着いた（写真４）。
痩せてはいるが、景色も良く気持ちがいい。
前方には笈ヶ岳も大きくそびえて見える。
時々あらわれる雪割れや藪に苦労しながらも楽しく歩く。
冬瓜山から３０分でシリタカ山（１６９９ｍ）であった。
その先から見る笈ヶ岳はほとんど真っ白である（写真５）。
登山者が多いので人物を入れ込んでの写真が簡単に撮れていい。
写真のアクセントになるし、山の大きさもわかりやすい。
シリタカ山からは、少し下ってからずっと登りである。
団体が３つくらい見えたが、２４人の団体を３グループに分けているそうだ。
彼らと一緒にならないように休憩し、歩いた。
１０時、三方岩岳への分岐に着いた。
ここは岐阜県との県境でもある。
山頂がかなり近づいたが最後の急登が辛そうだ。
ちょうど、団体が登っているところであった。
私も水分補給後、アタック開始。
途中、団体が山頂から下りてくるのに会った。ラッキーである。
小笈からの急登は斜めに登り、１０時半過ぎに笈ヶ岳（標高１８１４ｍ）に立った（
写真７）。
山頂には私だけである。
ついに、笈ヶ岳の山頂に立てた。
道迷いや休憩を入れて５時間半かかった。
ナイフエッジと雪割れには驚いたが、楽しく歩くことができた。
白山をはじめとする広大な景色を見ながら感慨に耽る。
その内に数人登ってきた。
山頂は狭い。
記念写真を写してもらい下山することにした。
滑りながらアイゼンなしで下っていく。
シリタカ山への鞍部から冬瓜平（かもうりだいら）に向かう３人組がいた。
下の清水谷方向を見ると団体が歩いている。
来るときにはわからなかった踏み跡もしっかりし、これならトラバース道を通れそ
うである。
１１時半、私も近道で安全な冬瓜平経由にする（初めてのこの山で１人ではとても通
ることはできない）。
腐った雪の中を、靴底を滑らせながら大股で下りていく。
ルートはブナの木が目印になっているようである。時々、赤いテープが付けられてい
る。
急な斜面を斜めに歩くのは落ちそうで結構緊張する（写真８）。
やはりトラバース道は早かった。
最後はなだらかに登り、分岐から３０分で冬瓜平に着いた。
冬瓜平に、今日は１つもテントがない。
ここまで来れば、ジライ谷分岐は近い。
休憩後、２０分の登りで尾根に出た。
広い尾根では２０人ほどが休んでいた。
みんな笈ヶ岳との名残を惜しんでいるのだろう。
私もそう思ったが、団体と重ならないように一足先に下山を開始した。
彼ら団体は安全のためか、全員アイゼンを付けている。
私はピッケルは使っているが、アイゼンなしで歩いてきた。
下りは登りと同じ道なので、わかっていて安心である。
下りていくと、来る時には気づかなかったが、芽吹いているブナや桜の花もあった。
登りであった老夫婦が、若いカップルに１人ずつロープで補助されて下山している。
尾根まで登ったが、歩けなくなり助けてもらって下っている、という。
彼らは６０代後半か、全く人騒がせである。
順調に下り、１時間半で野猿広場に着いた。
野猿広場からの蛇谷沿いの山道には花々が咲きみだれていてきれいだ。
ピンクのイワウチワ、濃い桃色のカタクリ、藤色のスミレ、黄色のキジムシロ、藤色
や白色のデージーに似た花・・・。
対岸の風景も見ながら１４時半前に白山自然保護センター駐車場に戻った。
白山自然保護センター近くには中宮温泉がある。
車で行くと、ＧＷということもあり結構多くの観光客がいる。
そこには何軒かの温泉宿がある。
白山登山口という表示もあるが、ここから登るのは大変だ。
温泉グッズの入ったバックを持って歩いているおばさんにおすすめの温泉を聞く。
「にしやま旅館」だという。
行ってみると、「日本秘湯を守る会」の会員の旅館であった。
「日本秘湯を守る会」の温泉には、何軒か入ったことはある。
今まではずれはなかったので、安心して入浴する。
胃腸の湯、ということで飲料もできる温泉であった。
この素朴な温泉が気に入った。
フロント前の囲炉裏には近くで捕れた動物の剥製や毛皮が置かれていた。
テンやキジ、熊などこれらの住める自然が残っていることを改めて感じた。
笈ヶ岳は手強かったが、思った以上に楽しく過ごせた１日であった。
◆◆◆◆ この写真付きのページは次のURLからご覧になれます。
http://h1933.web.fc2.com/hyaku-xindex.html
＊引っ越し作業中に付き、まだ一部リンクが切れています。）
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◆◆ masarusのコーナー ◆◆ ・・・ 「早食いは太る」は本当だった！！ ・・・
「かたつむり」の替え歌で、「♪一口少なめ あと５回 流し込まずに よくかん
で 楽しく ゆっくり 食べましょう」香川県中讃保健福祉課が作ったそうです（朝
日新聞７月９日付「元気のひけつ」）。讃岐うどんの本場の香川はあまり噛まずに飲
み込む人が多いそうです。その早食いのために、糖尿病の割合が全国でも高いそうで
す。それでこの歌を作ったそうです。
前から「早食いは太る」と言われていますが、まあそんな人が比較的多いのかな、
なんて思っていましたが、調査でこれほどはっきり関連がわかった調査は珍しいそう
です。なんと３倍の確率でＢＭＩが２５を越えたそうです（佐々木敏東京大学教授に
よる６０００人余の調査）。
満腹中枢が刺激されるのに時間がかかるため、早く食べるとその分たくさん食べて
しまう、というのは本当だった。
私はいつも５分で食事をしてしまい、手持ちぶたさになっていました。これからは
３０回噛んで食べたいと思います。
先日のためしてガッテンでも、３０回噛むとダイエットにいい、というのをやって
いました。
（読者の皆さんからのメールを募集します。このメールマガジンを読んでの感想でも
いいですし、ご自分の体験談でも、ご質問、ご意見でも何でもかまいません。）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆◆次号予告◆◆ 金剛堂山（こんごうどうさん １６５０ｍ）
富山県南砺市 日本二百名山
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……………………………………………………………………………………………………
↓ 講演で使った写真や文を加えかなり加筆しました。
┏━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━┓
私の出合った日本百名山 他の山々 ＨＰ＆メルマガを編集し収録
メルマガ２５０号達成記念！ＣＤ−ＲＯＭ ２５０座を紹介しています
詳しくは http://www.geocities.jp/masarus21/250CDR/250go-cdrom.html
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┗─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─┛
……………………………………………………………………………………………………
「私の出合った日本百名山」
ホームページ http://h1933.web.fc2.com/hyakumei-index.htm
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☆☆☆ 週刊 私の出合った日本百名山 他の山々 第３５５号 2011/07/11 ☆☆☆
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みなさん、こんにちは。
気象庁は９日、九州北部と関東甲信、北陸地方でそれぞれ、梅雨明けしたとみられ
ると発表しました。平年より１０〜１５日早いそうです。８日には静岡なども梅雨明
けしました。さあ、全国的に暑くなります。屋内でも、節電による熱中症に気を付け
ましょう。
１６日からの海の日の３連休に山歩きをする私にとっては、天気はどうかいつもや
きもきしないで済み、ありがたい梅雨明けです。
本格的な夏が来ました。大いにリフレッシュしましょう。
今回紹介する山は、岐阜・石川・富山３県の境にある笈ヶ岳です。
あこがれのこの山についに行くことができました。道に迷ったり、崖を登ったり、ヤ
セ尾根を歩いたりと手強かったですが、思っていた以上にすばらしかったです。
ＨＰの写真と共にご覧ください。
【今週紹介する山】
笈ヶ岳（おいずるがたけ １８１４ｍ）
岐阜県白川村・石川県白川市・富山県南砺市 日本二百名山
サブタイトル
「 手強かったが、思っていた以上にすばらしかった 笈ヶ岳 」
【歩いた日】 ２０１１年５月４日（水）
【天候】 快晴
【コース及び時間】
白山自然保護センター５：０９発−（道間違い、ルート発見）５：４５−６：０１野
猿広場６：０７−６：４４／５０−７：３３／３９−８：１２尾根[1418mポイント付
近] ８：１８−８：４４冬瓜山８：４９−９：１８シリタカ山９：２６−１０：０１
三方岩岳分岐１０：０６−１０：３３笈ヶ岳〈１８１４ｍ〉１０：５１−１１：３４
トラバース道−１２：０１冬瓜平１２：０５−１２：２５尾根[1418mポイント付近]
１２：３０−１３：０４／０９−１３：５３／５８−１４：０４野猿広場−１４：２
７白山自然保護センター
【登り４時間４２分（道間違いを含む） 下り３時間１７分 計７時間５９分】
【温泉】 中宮温泉 にしやま旅館 （５００円）
＊コースタイムは休憩や写真撮影などを含む私が実際にかかった時間です。
その時の体調や天候によって大きく変わってきます。歩き方で全く変わりますので
あくまでも参考タイムにしてください。
また、温泉等の料金もよく変わりますので、あくまでもその時の料金です。
【感想 等】
前号の能郷白山（メルマガNo.354）で少し書いたが、笈ヶ岳は遠い。
国号１５７号線の温見峠越えができず困ってしまった。
能郷白山 http://h1933.web.fc2.com/hyaku-g/yama354/yama354.html
能郷谷の岐阜県本巣市から白山スーパー林道西側の石川県白山市に行かなくてはな
らない。
考えられる方法は３つ。
東海北陸自動車道まで南下し、名神自動車道、北陸自動車道と通っていく。
東海北陸道を北上し、砺波ＪＣＴから北陸自動車道を西進する。
国道１５６号に戻り、今の時期唯一両白山地を越えることのできる国道１５８号線を
通る。
時間的にはあまり変わらないかもしれない。
費用もＥＴＣ１０００円で、たいして変わらない。
私はＥＴＣ１０００円による渋滞や事故渋滞等を考え、一般道を通ることを選んだ。
国道４１８号、２５６号、１５６号と通り、国道１５８号を進み、九頭竜ダムには
１７時半過ぎに着いた。
桜が満開であった。
夕焼けの中の桜はまた違った美しさであった。
途中、桜の木の下で田植えをしている人もいた。
静岡では桜が咲いてから２ヶ月以上後に田植えであるが、初めて見る桜と田植えの
コラボもなかなかいいな、と思った。
そこから大野市、勝山市を通り白山スーパー林道入口近くにある「白山自然保護セン
ター」に着いたのは１９時半過ぎであった。
付近の駐車スペースにはすでにたくさんの車が止まっていた。
そこにはかなりの雪が残り、雪かきをしたところに車を止めてある。豪雪地帯である
ことがはっきりわかる。
今回の山歩きのメインがここ笈ヶ岳だ。
前々から登りたいと思っていたが、遠くて躊躇していた。
今回は７連休がもらえたので決心して来たのである。
この笈ヶ岳はしっかりした登山道がなく無雪期はヤブ漕ぎを強いられる。
真冬は積雪が多いし、ラッセルやルートを見つけるのが大変である。
で、春のわずかな期間だけ一般のヤマヤが登ることができるのである。
で、白山市に問い合わせた所、遭難事故も起きているし登らないでほしいと言われて
しまった。
雪の状況等は全く教えてもらうことができなかった。
ネットでヒットした白山中宮観光協会に問い合わせたら、単独では危険だ、ちょうど
ガイド登山をする人があるのでその人と一緒に登ったらどうか、と言われた。
ちょっと心細くなったが、このＧＷはたくさんの人が登ることはわかっていた。
ネットで募集している関西の登山ツアーもあった。
５月４日、朝４時頃から出発する人達が大勢いた。
それもそのはずである。
日本二百名山の本（山と渓谷社）では、途中テント泊で１４時間余のコースである。
ショートカットしてジライ谷からでも健脚者で９時間の記録である（ネットより）。
気ばかり焦るがなかなか準備ができず、やっと５時過ぎに出発した。
駐車場の裏に「蛇谷自然観察路」がある。
先に出発した人達はそこを登っていった。
入口には「通行止」と書かれた看板がトラロープにぶら下がっている。「登山路が不
明瞭のため危険」とも書かれている。
そのロープをすり抜け登っていくと、Ｔ字路にぶつかった。
地図を見たときジライ谷はもっと右だと記憶していたので、右のコースを取る。
カタクリの花がたくさん咲いていてきれいだ。
歩行者用のトンネルを抜けると、頑丈な柵があり「通行止」。
いくらなんでもこれは通れないと引き返し、もう１つのコースに向かう。
ちょうど、４０代の男性が登ってきたので２人で話ながら登って行く。
道ははっきりしていて所々に赤いテープが付けられている。
しかし１０分ほど登ったところで、道が消えた。
かろうじて見える細い踏み跡を登ったがどうも違う感じだ。
もう１人の男性はもっと右に回り込むはずだから下に下りて道を探す、と下っていっ
た。
ここまで登ると雪があるが踏み跡は少ししか見えない。
斜面を回り込むように１つずつ登れそうなところをチェックした。
ない。歩いた形跡はない。
下りながらルートを探す。
私が見ただけでも、今朝２０人は笈ヶ岳に登っていった。
いくら登山道がない山と言っても、彼らの足跡なり細い道なりがあるはずである。
と、３０ｍほど下の方に数人が歩いているのが見えた。
そんな道があったとは・・・・。
私は道なき斜面を下り、山道に合流した。
ロスした時間３５分。
彼らに聞くと、やはりトンネルを抜けた所にある「通行止の柵」を乗り越えてきたと
いう。
道がないだけではなく、通行止めの表示をしてあれば余計に迷うわけである。
彼らの内の１人はやはり私と同じように、かつてここで道を間違えて苦労した、初め
ての人は迷うんだよね、という。
彼らのあとについて歩いていく。
彼らのリーダーは道を知っているので安心である。
橋の壊れた小さな沢を石伝いに渡り蛇谷沿いに回り込んでいく。
１５分ほどで「野猿広場」に着いた。
猿はいないが、休息舎がある。
ここからが急登である。
数分休んでから、このグループのあとについて登っていく。
３時間の崖登りだとグループの１人が言っていた。
ジライ谷の小さな沢を飛び石で渡り、登りにかかる。
上にそびえる山を見ながら手で木や石を掴んで登っていく。
なるべく薄着できたが、汗ばんでくる。
急な崖のような谷を登るのは結構きつい。
３０分余歩くと、休憩であった。
中年の女性が２人いて、登る速さを彼女らに合わせている感じである。
ルートには踏み跡はあるし、わかりにくいところには赤いテープが付いている。
彼らに挨拶をし、私は先に行くことにした。
野猿広場から１時間ほど登るとかなり雪がある。
駐車場にも雪があったのだから、雪があっても不思議ではないが・・・。
そして、稜線も見えてきた。まだまだ先は長い。
歩いていると、軽装の男性が下りてきた。
ザックからするとテント泊ではないし、こんなに早く登ってくることはできない。
「こんにちは、早いですね」と、声を掛けると、
下山中にトラバース道で道に迷い遅くなったのでテントに泊めてもらっての帰りだと
いう。
びっくりの人もいるものである。
最後は、支尾根を登る感じだ。
やがて、雪がずれ落ち、割れたところに出た（写真２）。
さすが、雪の上は通れず、上の藪の中を通る。
８時過ぎ、1418mポイント近くの稜線に出た。
みんなほっとして休んでいる。
そこにはテントが２つある（写真３）。
ここから「冬瓜平」経由と「冬瓜山」経由に分かれる。
もちろん、トラバースの「冬瓜平」を行くの方が簡単である。
しかし、ほとんどの人達が冬瓜山に向かっている。
冬瓜平方面は足跡も少ししかない。
すばらしい快晴なので、展望の良い冬瓜山経由で尾根を歩いた方が楽しい。
休憩の後、私も「冬瓜山」に向かう。
今日はほんとうに、展望がよい。
白山をはじめ、雪を頂いた山々が並んでいるのが見える。
雪景色にうっとりしてしまう。
なだらかな尾根は簡単である。
しかし、ヤセ尾根はそうはいかない。
雪の上を歩けるところは雪上を、雪に亀裂ができているところは尾根のヤブ漕ぎをし
登る。
３０分ほどで、「冬瓜山[かもうりやま]（１６２８ｍ）」に着いた（写真４）。
痩せてはいるが、景色も良く気持ちがいい。
前方には笈ヶ岳も大きくそびえて見える。
時々あらわれる雪割れや藪に苦労しながらも楽しく歩く。
冬瓜山から３０分でシリタカ山（１６９９ｍ）であった。
その先から見る笈ヶ岳はほとんど真っ白である（写真５）。
登山者が多いので人物を入れ込んでの写真が簡単に撮れていい。
写真のアクセントになるし、山の大きさもわかりやすい。
シリタカ山からは、少し下ってからずっと登りである。
団体が３つくらい見えたが、２４人の団体を３グループに分けているそうだ。
彼らと一緒にならないように休憩し、歩いた。
１０時、三方岩岳への分岐に着いた。
ここは岐阜県との県境でもある。
山頂がかなり近づいたが最後の急登が辛そうだ。
ちょうど、団体が登っているところであった。
私も水分補給後、アタック開始。
途中、団体が山頂から下りてくるのに会った。ラッキーである。
小笈からの急登は斜めに登り、１０時半過ぎに笈ヶ岳（標高１８１４ｍ）に立った（
写真７）。
山頂には私だけである。
ついに、笈ヶ岳の山頂に立てた。
道迷いや休憩を入れて５時間半かかった。
ナイフエッジと雪割れには驚いたが、楽しく歩くことができた。
白山をはじめとする広大な景色を見ながら感慨に耽る。
その内に数人登ってきた。
山頂は狭い。
記念写真を写してもらい下山することにした。
滑りながらアイゼンなしで下っていく。
シリタカ山への鞍部から冬瓜平（かもうりだいら）に向かう３人組がいた。
下の清水谷方向を見ると団体が歩いている。
来るときにはわからなかった踏み跡もしっかりし、これならトラバース道を通れそ
うである。
１１時半、私も近道で安全な冬瓜平経由にする（初めてのこの山で１人ではとても通
ることはできない）。
腐った雪の中を、靴底を滑らせながら大股で下りていく。
ルートはブナの木が目印になっているようである。時々、赤いテープが付けられてい
る。
急な斜面を斜めに歩くのは落ちそうで結構緊張する（写真８）。
やはりトラバース道は早かった。
最後はなだらかに登り、分岐から３０分で冬瓜平に着いた。
冬瓜平に、今日は１つもテントがない。
ここまで来れば、ジライ谷分岐は近い。
休憩後、２０分の登りで尾根に出た。
広い尾根では２０人ほどが休んでいた。
みんな笈ヶ岳との名残を惜しんでいるのだろう。
私もそう思ったが、団体と重ならないように一足先に下山を開始した。
彼ら団体は安全のためか、全員アイゼンを付けている。
私はピッケルは使っているが、アイゼンなしで歩いてきた。
下りは登りと同じ道なので、わかっていて安心である。
下りていくと、来る時には気づかなかったが、芽吹いているブナや桜の花もあった。
登りであった老夫婦が、若いカップルに１人ずつロープで補助されて下山している。
尾根まで登ったが、歩けなくなり助けてもらって下っている、という。
彼らは６０代後半か、全く人騒がせである。
順調に下り、１時間半で野猿広場に着いた。
野猿広場からの蛇谷沿いの山道には花々が咲きみだれていてきれいだ。
ピンクのイワウチワ、濃い桃色のカタクリ、藤色のスミレ、黄色のキジムシロ、藤色
や白色のデージーに似た花・・・。
対岸の風景も見ながら１４時半前に白山自然保護センター駐車場に戻った。
白山自然保護センター近くには中宮温泉がある。
車で行くと、ＧＷということもあり結構多くの観光客がいる。
そこには何軒かの温泉宿がある。
白山登山口という表示もあるが、ここから登るのは大変だ。
温泉グッズの入ったバックを持って歩いているおばさんにおすすめの温泉を聞く。
「にしやま旅館」だという。
行ってみると、「日本秘湯を守る会」の会員の旅館であった。
「日本秘湯を守る会」の温泉には、何軒か入ったことはある。
今まではずれはなかったので、安心して入浴する。
胃腸の湯、ということで飲料もできる温泉であった。
この素朴な温泉が気に入った。
フロント前の囲炉裏には近くで捕れた動物の剥製や毛皮が置かれていた。
テンやキジ、熊などこれらの住める自然が残っていることを改めて感じた。
笈ヶ岳は手強かったが、思った以上に楽しく過ごせた１日であった。
◆◆◆◆ この写真付きのページは次のURLからご覧になれます。
http://h1933.web.fc2.com/hyaku-xindex.html
＊引っ越し作業中に付き、まだ一部リンクが切れています。）
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◆◆ masarusのコーナー ◆◆ ・・・ 「早食いは太る」は本当だった！！ ・・・
「かたつむり」の替え歌で、「♪一口少なめ あと５回 流し込まずに よくかん
で 楽しく ゆっくり 食べましょう」香川県中讃保健福祉課が作ったそうです（朝
日新聞７月９日付「元気のひけつ」）。讃岐うどんの本場の香川はあまり噛まずに飲
み込む人が多いそうです。その早食いのために、糖尿病の割合が全国でも高いそうで
す。それでこの歌を作ったそうです。
前から「早食いは太る」と言われていますが、まあそんな人が比較的多いのかな、
なんて思っていましたが、調査でこれほどはっきり関連がわかった調査は珍しいそう
です。なんと３倍の確率でＢＭＩが２５を越えたそうです（佐々木敏東京大学教授に
よる６０００人余の調査）。
満腹中枢が刺激されるのに時間がかかるため、早く食べるとその分たくさん食べて
しまう、というのは本当だった。
私はいつも５分で食事をしてしまい、手持ちぶたさになっていました。これからは
３０回噛んで食べたいと思います。
先日のためしてガッテンでも、３０回噛むとダイエットにいい、というのをやって
いました。
（読者の皆さんからのメールを募集します。このメールマガジンを読んでの感想でも
いいですし、ご自分の体験談でも、ご質問、ご意見でも何でもかまいません。）
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◆◆次号予告◆◆ 金剛堂山（こんごうどうさん １６５０ｍ）
富山県南砺市 日本二百名山
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↓ 講演で使った写真や文を加えかなり加筆しました。
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私の出合った日本百名山 他の山々 ＨＰ＆メルマガを編集し収録
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8：05に八方池を出発。
山荘でちょっと雨宿りして、もう一度レインウェアのズボンを履きました。こうなったらお守り代わりだ、と下山するまでずっとレインウェアのズボンは履き続けました（お守りが効いたかどうかは不明ですが、その後はびしょ濡れになるほどの雨は降りませんでした）。11：50に山荘を出発。
