▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
☆☆☆ 週刊 私の出合った日本百名山 他の山々 第２５５号 2009/03/27 ☆☆☆
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
みなさん、こんにちは。
３月もあと少しで終わりですね。
ここへ来て寒い日が続いていますね。朝、雪が降っている地域があるというラジオの
声も聞こえてきました。桜の開花も止まってしまっている所と散りかけている所があ
りますね。日当たりによってすごく違うんですね。
わが家の庭では桃の花が満開で、気の早いツツジが赤い花を咲かせ始めました。水芭
蕉に少し似た白いカラーも大きな花を２つ咲かせています。芝生の中のカラスノエン
ドウもすごく大きく成長してきました。草取りに忙しくなりそうです。
今回紹介する山は、発端丈山（４１０ｍ）・葛城山（４５２ｍ）です。朝、達磨山
・金冠山に登り、それから向かいました。展望が良く、天気が良ければ富士山が近く
に見える山です。私の出合った景色はどうだったでしょうか、お楽しみください。
【今週紹介する山】
発端丈山（ほったんじょうさん ４１０ｍ）・葛城山（かつらぎやま ４５２ｍ）
伊豆の国市・沼津市 [静岡の百山]
サブタイトル
「 益山寺からは近かったが快適に歩けた 発端丈山・葛城山 」
【歩いた日】 ２００９年２月２８（土）
【天候】 晴れ
【コース及び時間】
益山寺１０：０２発−１０：０８葛城山分岐−１０：１８発端丈山〈４１０ｍ〉１０
：２７−１０：３７葛城山分岐−１０：５２城山分岐１０：５７−１１：０４葛城山
登り口−１１：２２葛城山〈４５２ｍ〉１１：４８−１１：５９葛城山登り口−１２
：０４城山分岐−１２：２２発端丈山分岐−１２：２８益山寺Ｐ
【 発端丈山へ １６分 分岐から葛城山往復 １時間２４分
合計 １時間４６分 】
＊コースタイムは休憩や写真撮影などを含む私が実際にかかった時間です。
その時の体調や天候によって大きく変わってきます。あくまでも参考タイムにして
ください。
【感想 等】
寒い冬には春が恋しい。
静岡は雪は降らないし温暖であるが、もっと早い春を探したりもっと温暖な地域に行
きたくなったりする。
前回、２月下旬、伊豆半島に出かけた「達磨山」と「金冠山」（ＮＯ．２５４）を書
いた。
「達磨山」と「金冠山」のＨＰ（ＮＯ．２５４）
http://masarus2.hp.infoseek.co.jp/hyaku-e/yama254/yama254.htm
その第２弾は「発端丈山」と「葛城山」である。
この山には海岸の三津長浜から登っても良いが達磨山からは近くはない。また、狩
野川沿いの城山から登ることも検討したが、車に戻ってくるのがおっくうだった。サ
イクリングと組み合わせることも検討したが今回はやめた。
私は達磨山から一番近くの益山寺（ますやまでら）から２つの山を往復するコース
を選んだ。
伊豆市堀切の小山田川沿いにバスも通る道を車で上がっていく。
バスの終点の山田を過ぎると道が細くなっていく。
道の脇には石仏がある。なかなか雰囲気が素敵だ。
しかし、益山寺への道はますます細くなり幅２ｍほどである。
そこを車で１０ｍほど上がって行ったが、通ることができるのか心配になりバック
で戻った。
その入り口に広場があったので車を止め、身支度をしていると８０歳くらいのおばあ
さんが通りかかった。
車で益山寺まで行けるか聞くと、マイクロバスも入っていきますよ、ということであ
った。
それを聞いて、細く急な道を車で上がっていく決心がついた。
すれ違うところがない細い道を上がった終点が益山寺であった。民家も少ないこの細
い道では対向車がなくてよかった。
益山寺は９世紀の初めに弘法大師が開いた由緒ある寺である。
あの修善寺より先だという。
また、寺には静岡県の指定になっている大きな楓の木や、市の指定の銀杏の木があ
る。
それはなかなか立派な木である。
その前にはたくさんの石仏が安置されていた。
時代や歴史を感じる寺である。
１０時過ぎ、出発した。
といっても登り口が分からない。
地形図を見るとすぐそばを山道が通っているはずである。
周りを見ると裏山に道らしき空間を感じた。
イノシシの新しい堀跡のある斜面をまっすぐ登っていくと運良く山道らしきものに
ぶつかった。
そのまま雑木林の中を数分進むと、伊豆長岡ライオンズクラブの立ててくれた道しる
べがあった。
そこには細い舗装道路が来ていて、軽トラックが止まり猟師が２人立っていた。
みんなでイノシシ猟をしているということであった。
多くの地域でイノシシの害に苦しめられている。
どうしてだろうか。イノシシが増えすぎたのだろうか、それとも食べ物の不足で山里
に出て来ているのだろうか。
標識には、右（東）に行くと葛城山で、左（北西）に行くと発端丈山と出ている。
まずは、近くの発端丈山に向かう。
なだらかな山道を登っていくと、年輩４人グループが降りてきた。
私と同じように早春を探しての山歩きだろう。
と、思っているまもなく、発端丈山の山頂に着いてしまった。
なんと、分岐から１０分であった。益山寺からでも１６分、あまりの近さに下に車を
置いてくれば良かったと、少し後悔した。
山頂には１本の木があるが、３６０度の展望がある（写真１）。
駿河湾の向こうに富士山がでんと見えるはずであるが、朝の達磨山・金冠山同様、雲
に隠れていて富士山は見えない。
富士山以外はよく見え、東の方角にはこれから行く葛城山も大きく見える。
山頂にロープウェイの駅のあるレストハウスがあるのですぐに分かる（写真２）。
北東には内浦湾や長井崎なども見える（写真３）。
南側の山々も見える。
まだ歩き始めてわずかしか経っていないので、座って休むほどではない。
元来た道を分岐まで戻り、東方向に進む。
樹林帯の中を進んで行く。
私は「静岡の百山」としての存在しか知らなかったこのコースであるが、数グループ
に会った。
晴れていれば富士山の展望がよいコースだからであろう。
コースもほとんど平坦であり、歩きやすい。
分岐から１５分で、城山への分岐に着いた。
そこから少し行くとコンクリートの細い舗装道路に出る。
葛城山の中腹を巻くように伸びてる舗装道路を「葛城山登り口」に着く。
伊豆の国市が作った「かつらぎ山 山頂登り口 ３０分」の標識がある。
山道に横木を置いた階段を登っていく。
２０分ほどで山頂に着いた。
やはり富士山は見えないが、淡島や沼津市がよく見える（写真５）。
山頂にはロープウェイ駅がある（写真６）。
他にもお地蔵さんをまとめて安置してあるところ、神社、銅像、そば屋などがある。
ロープウェイから降りる人をぱちぱち写真に撮り、いつもは見える富士山を入れて
キャビネサイズにプリントして販売している。
今はデジタル処理が素人でも簡単にできるので良い商売である。画面を見てほしい人
だけプリントすればよいのだ。
ロープウェイで上がってくる人は多い。展望を楽しんだり山頂付近を散策するのには
良いかもしれない。
南側に展望所のようなものがあったので行ってみた。
八重咲きの梅が咲いていた。
昼食を取りながら展望を楽しみ、元来た道を引き返した。
今回のコースはほとんど平坦で、最後の葛城山への登りのみが山歩きの感じであっ
た。
少々物足りなかったが、快適に歩くことができた。
益山寺に戻ったのは、まだ１２時半である。
今から温泉では少し早すぎる。
もう１つ挑戦である。
ということで、伊東市にある「矢筈山」に向かったのであった。
◆◆◆◆ この写真付きのページは次のURLからご覧になれます。
http://masarus2.hp.infoseek.co.jp/hyaku-xindex.html
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆◆ masarusのコーナー ◆◆ ・・・ 春だ！ ダイエットだ！！ １・・・
山歩きでメタボ脱出１７ 〜低カロリーダイエット 失敗と成功の分岐点１〜
春になると冬に蓄積された脂肪を取ってスリムになりたいものです。それには山歩
きが一番です。何たって、登りでは平地歩きの３倍近いカロリーが消費されるからで
す。
これまでの「山歩きでメタボ脱出」に書きましたように、カロリーの摂取量に比べ
て消費量が多ければ痩せていき、体重が減るわけです。そのために低いカロリーです
ます低カロリーダイエットにも失敗があるということをＴＶでやっていました。
１月下旬に放送された『試してガッテン』の「低カロリーダイエット 失敗と成功
の分岐点」です。
過去の内容をみることができますので、下のＵＲＬをクリックしてください。
ＨＰには次のように出ています。
「今や世の中「低カロリーブーム」！ 食い倒れの町・大阪にも、低カロリー食専門
レストランがオープンして大人気になっているほどです。「やせたいと思ったら低カ
ロリー」は、もはや常識と言えるでしょう。
ところが、同じように頑張ってカロリーを控えても、きちんとやせられる人と、逆に
体脂肪が増えてしまい、さまざまな体調不良すら招いてしまう人がいるという衝撃の
事実を発見！
低カロリーの“天国と地獄”を分けるのは、脳にある「スイッチ」。その仕組みさえ
分かれば、なんと毎日しっかり食べてもやせられるという「低カロリーダイエットの
真実」が見えてくるのです。」
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2009q1/20090121.html
その鍵は以下のように書かれています。
「食事に含まれる「たんぱく質：脂質：糖質」の割合にあります。なかでも、脳のエ
ネルギー源である糖質のカロリーの割合を「およそ６割」にすること。すると、低カ
ロリーでも脳はエネルギー不足に陥らず、「スイッチオン」にならないのです。」
スイッチがオンになるとどうなるのでしょうか。
「低カロリーにした時に糖質が不足すると、脳はエネルギー不足を感じます。そんな
状態が何か月も続くと、脳は「飢餓状態だ」と判断し、「飢餓に備えろスイッチ」を
オンにします。すると、蓄えた体脂肪はあまり使われなくなり、食べた脂肪も燃やす
よりも蓄えられてしまうのです。」
次号に続く。
（読者の皆さんからのメールを募集します。このメールマガジンを読んでの感想でも
いいですし、ご自分の体験談でも、ご質問、ご意見でも何でもかまいません。このコ
ーナーではそれらを紹介していきます。）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆◆次号予告◆◆ 矢筈山（やはずやま ８１６ｍ） 静岡県伊東市
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
┏━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━┓
私の出合った日本百名山 他の山々 ＨＰ＆メルマガを編集し収録
メルマガ２００号達成記念！ＣＤ−ＲＯＭ ２００座を紹介しています
詳しくは http://www.geocities.jp/masarus21/200CD/200go-cdrom.htm
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
┗─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─┛
「私の出合った日本百名山」
ホームページ http://masarus2.hp.infoseek.co.jp/hyakumei-index.htm
＝＝＝＝＝ＰＲ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
山岳地形と読図 (ヤマケイ・テクニカルブック 登山技術全書)平塚 晶人
価格：￥ 1,890(定価：￥ 1,890)
http://www.amazon.co.jp/dp/4635043282/ref=nosim/?tag=masarus21-22
＝＝＝＝＝ＰＲ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
空撮 日本百名山 (空撮登山ガイド 新版 別冊)内田 修
価格：(定価：￥ 2,039)
http://www.amazon.co.jp/dp/4635022242/ref=nosim/?tag=masarus21-22
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△
☆☆☆ 週刊 私の出合った日本百名山 他の山々 第２５５号 2009/03/27 ☆☆☆
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
みなさん、こんにちは。
３月もあと少しで終わりですね。
ここへ来て寒い日が続いていますね。朝、雪が降っている地域があるというラジオの
声も聞こえてきました。桜の開花も止まってしまっている所と散りかけている所があ
りますね。日当たりによってすごく違うんですね。
わが家の庭では桃の花が満開で、気の早いツツジが赤い花を咲かせ始めました。水芭
蕉に少し似た白いカラーも大きな花を２つ咲かせています。芝生の中のカラスノエン
ドウもすごく大きく成長してきました。草取りに忙しくなりそうです。
今回紹介する山は、発端丈山（４１０ｍ）・葛城山（４５２ｍ）です。朝、達磨山
・金冠山に登り、それから向かいました。展望が良く、天気が良ければ富士山が近く
に見える山です。私の出合った景色はどうだったでしょうか、お楽しみください。
【今週紹介する山】
発端丈山（ほったんじょうさん ４１０ｍ）・葛城山（かつらぎやま ４５２ｍ）
伊豆の国市・沼津市 [静岡の百山]
サブタイトル
「 益山寺からは近かったが快適に歩けた 発端丈山・葛城山 」
【歩いた日】 ２００９年２月２８（土）
【天候】 晴れ
【コース及び時間】
益山寺１０：０２発−１０：０８葛城山分岐−１０：１８発端丈山〈４１０ｍ〉１０
：２７−１０：３７葛城山分岐−１０：５２城山分岐１０：５７−１１：０４葛城山
登り口−１１：２２葛城山〈４５２ｍ〉１１：４８−１１：５９葛城山登り口−１２
：０４城山分岐−１２：２２発端丈山分岐−１２：２８益山寺Ｐ
【 発端丈山へ １６分 分岐から葛城山往復 １時間２４分
合計 １時間４６分 】
＊コースタイムは休憩や写真撮影などを含む私が実際にかかった時間です。
その時の体調や天候によって大きく変わってきます。あくまでも参考タイムにして
ください。
【感想 等】
寒い冬には春が恋しい。
静岡は雪は降らないし温暖であるが、もっと早い春を探したりもっと温暖な地域に行
きたくなったりする。
前回、２月下旬、伊豆半島に出かけた「達磨山」と「金冠山」（ＮＯ．２５４）を書
いた。
「達磨山」と「金冠山」のＨＰ（ＮＯ．２５４）
http://masarus2.hp.infoseek.co.jp/hyaku-e/yama254/yama254.htm
その第２弾は「発端丈山」と「葛城山」である。
この山には海岸の三津長浜から登っても良いが達磨山からは近くはない。また、狩
野川沿いの城山から登ることも検討したが、車に戻ってくるのがおっくうだった。サ
イクリングと組み合わせることも検討したが今回はやめた。
私は達磨山から一番近くの益山寺（ますやまでら）から２つの山を往復するコース
を選んだ。
伊豆市堀切の小山田川沿いにバスも通る道を車で上がっていく。
バスの終点の山田を過ぎると道が細くなっていく。
道の脇には石仏がある。なかなか雰囲気が素敵だ。
しかし、益山寺への道はますます細くなり幅２ｍほどである。
そこを車で１０ｍほど上がって行ったが、通ることができるのか心配になりバック
で戻った。
その入り口に広場があったので車を止め、身支度をしていると８０歳くらいのおばあ
さんが通りかかった。
車で益山寺まで行けるか聞くと、マイクロバスも入っていきますよ、ということであ
った。
それを聞いて、細く急な道を車で上がっていく決心がついた。
すれ違うところがない細い道を上がった終点が益山寺であった。民家も少ないこの細
い道では対向車がなくてよかった。
益山寺は９世紀の初めに弘法大師が開いた由緒ある寺である。
あの修善寺より先だという。
また、寺には静岡県の指定になっている大きな楓の木や、市の指定の銀杏の木があ
る。
それはなかなか立派な木である。
その前にはたくさんの石仏が安置されていた。
時代や歴史を感じる寺である。
１０時過ぎ、出発した。
といっても登り口が分からない。
地形図を見るとすぐそばを山道が通っているはずである。
周りを見ると裏山に道らしき空間を感じた。
イノシシの新しい堀跡のある斜面をまっすぐ登っていくと運良く山道らしきものに
ぶつかった。
そのまま雑木林の中を数分進むと、伊豆長岡ライオンズクラブの立ててくれた道しる
べがあった。
そこには細い舗装道路が来ていて、軽トラックが止まり猟師が２人立っていた。
みんなでイノシシ猟をしているということであった。
多くの地域でイノシシの害に苦しめられている。
どうしてだろうか。イノシシが増えすぎたのだろうか、それとも食べ物の不足で山里
に出て来ているのだろうか。
標識には、右（東）に行くと葛城山で、左（北西）に行くと発端丈山と出ている。
まずは、近くの発端丈山に向かう。
なだらかな山道を登っていくと、年輩４人グループが降りてきた。
私と同じように早春を探しての山歩きだろう。
と、思っているまもなく、発端丈山の山頂に着いてしまった。
なんと、分岐から１０分であった。益山寺からでも１６分、あまりの近さに下に車を
置いてくれば良かったと、少し後悔した。
山頂には１本の木があるが、３６０度の展望がある（写真１）。
駿河湾の向こうに富士山がでんと見えるはずであるが、朝の達磨山・金冠山同様、雲
に隠れていて富士山は見えない。
富士山以外はよく見え、東の方角にはこれから行く葛城山も大きく見える。
山頂にロープウェイの駅のあるレストハウスがあるのですぐに分かる（写真２）。
北東には内浦湾や長井崎なども見える（写真３）。
南側の山々も見える。
まだ歩き始めてわずかしか経っていないので、座って休むほどではない。
元来た道を分岐まで戻り、東方向に進む。
樹林帯の中を進んで行く。
私は「静岡の百山」としての存在しか知らなかったこのコースであるが、数グループ
に会った。
晴れていれば富士山の展望がよいコースだからであろう。
コースもほとんど平坦であり、歩きやすい。
分岐から１５分で、城山への分岐に着いた。
そこから少し行くとコンクリートの細い舗装道路に出る。
葛城山の中腹を巻くように伸びてる舗装道路を「葛城山登り口」に着く。
伊豆の国市が作った「かつらぎ山 山頂登り口 ３０分」の標識がある。
山道に横木を置いた階段を登っていく。
２０分ほどで山頂に着いた。
やはり富士山は見えないが、淡島や沼津市がよく見える（写真５）。
山頂にはロープウェイ駅がある（写真６）。
他にもお地蔵さんをまとめて安置してあるところ、神社、銅像、そば屋などがある。
ロープウェイから降りる人をぱちぱち写真に撮り、いつもは見える富士山を入れて
キャビネサイズにプリントして販売している。
今はデジタル処理が素人でも簡単にできるので良い商売である。画面を見てほしい人
だけプリントすればよいのだ。
ロープウェイで上がってくる人は多い。展望を楽しんだり山頂付近を散策するのには
良いかもしれない。
南側に展望所のようなものがあったので行ってみた。
八重咲きの梅が咲いていた。
昼食を取りながら展望を楽しみ、元来た道を引き返した。
今回のコースはほとんど平坦で、最後の葛城山への登りのみが山歩きの感じであっ
た。
少々物足りなかったが、快適に歩くことができた。
益山寺に戻ったのは、まだ１２時半である。
今から温泉では少し早すぎる。
もう１つ挑戦である。
ということで、伊東市にある「矢筈山」に向かったのであった。
◆◆◆◆ この写真付きのページは次のURLからご覧になれます。
http://masarus2.hp.infoseek.co.jp/hyaku-xindex.html
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆◆ masarusのコーナー ◆◆ ・・・ 春だ！ ダイエットだ！！ １・・・
山歩きでメタボ脱出１７ 〜低カロリーダイエット 失敗と成功の分岐点１〜
春になると冬に蓄積された脂肪を取ってスリムになりたいものです。それには山歩
きが一番です。何たって、登りでは平地歩きの３倍近いカロリーが消費されるからで
す。
これまでの「山歩きでメタボ脱出」に書きましたように、カロリーの摂取量に比べ
て消費量が多ければ痩せていき、体重が減るわけです。そのために低いカロリーです
ます低カロリーダイエットにも失敗があるということをＴＶでやっていました。
１月下旬に放送された『試してガッテン』の「低カロリーダイエット 失敗と成功
の分岐点」です。
過去の内容をみることができますので、下のＵＲＬをクリックしてください。
ＨＰには次のように出ています。
「今や世の中「低カロリーブーム」！ 食い倒れの町・大阪にも、低カロリー食専門
レストランがオープンして大人気になっているほどです。「やせたいと思ったら低カ
ロリー」は、もはや常識と言えるでしょう。
ところが、同じように頑張ってカロリーを控えても、きちんとやせられる人と、逆に
体脂肪が増えてしまい、さまざまな体調不良すら招いてしまう人がいるという衝撃の
事実を発見！
低カロリーの“天国と地獄”を分けるのは、脳にある「スイッチ」。その仕組みさえ
分かれば、なんと毎日しっかり食べてもやせられるという「低カロリーダイエットの
真実」が見えてくるのです。」
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2009q1/20090121.html
その鍵は以下のように書かれています。
「食事に含まれる「たんぱく質：脂質：糖質」の割合にあります。なかでも、脳のエ
ネルギー源である糖質のカロリーの割合を「およそ６割」にすること。すると、低カ
ロリーでも脳はエネルギー不足に陥らず、「スイッチオン」にならないのです。」
スイッチがオンになるとどうなるのでしょうか。
「低カロリーにした時に糖質が不足すると、脳はエネルギー不足を感じます。そんな
状態が何か月も続くと、脳は「飢餓状態だ」と判断し、「飢餓に備えろスイッチ」を
オンにします。すると、蓄えた体脂肪はあまり使われなくなり、食べた脂肪も燃やす
よりも蓄えられてしまうのです。」
次号に続く。
（読者の皆さんからのメールを募集します。このメールマガジンを読んでの感想でも
いいですし、ご自分の体験談でも、ご質問、ご意見でも何でもかまいません。このコ
ーナーではそれらを紹介していきます。）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆◆次号予告◆◆ 矢筈山（やはずやま ８１６ｍ） 静岡県伊東市
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
┏━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━┓
私の出合った日本百名山 他の山々 ＨＰ＆メルマガを編集し収録
メルマガ２００号達成記念！ＣＤ−ＲＯＭ ２００座を紹介しています
詳しくは http://www.geocities.jp/masarus21/200CD/200go-cdrom.htm
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
┗─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─┛
「私の出合った日本百名山」
ホームページ http://masarus2.hp.infoseek.co.jp/hyakumei-index.htm
＝＝＝＝＝ＰＲ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
山岳地形と読図 (ヤマケイ・テクニカルブック 登山技術全書)平塚 晶人
価格：￥ 1,890(定価：￥ 1,890)
http://www.amazon.co.jp/dp/4635043282/ref=nosim/?tag=masarus21-22
＝＝＝＝＝ＰＲ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
空撮 日本百名山 (空撮登山ガイド 新版 別冊)内田 修
価格：(定価：￥ 2,039)
http://www.amazon.co.jp/dp/4635022242/ref=nosim/?tag=masarus21-22
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△
）またご紹介できるような写真を撮ったら更新したいと思います。
