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2005年03月31日

自宅でストレッチ - サトスルの日記帳 - 楽天ブログ(Blog)

本日は子供が高熱のため、通院。
先ほど帰宅したところだけど、只今薬が効いているのか良く寝ている。

ここのところ、子供は幼稚園も春休みなので不規則な生活になっていたのかもしれない。
決して、最近お気に入りの「ピングー」&「ケロロ軍曹」DVDラリーを実施したからではないはずだ(笑)

ちなみにケロロ小隊メンバーの中では、子供のお気に入りはクルル曹長だったりする。
時たまあの笑い声を真似しているのでおそらくそうなのだろう。
父親としては、あまり真似して欲しくない笑い声なのだが、真似しやすいのだろう。

なお、ピングーの鳴き声も得意だったりする・・・_| ̄|○

さて、子供の看病も一段落なので、日課であるストレッチを開始。

1hかけて全メニューをこなしたが、手首の運動はまだ追加していない。
なるべく入れた方が良いのかとも思うのだが、素振り練習で今のところは補えていると思うのだけどね。

ちなみに自宅でストレッチを行う時は、ビデオかニュースをつけるようにしている。
何もなくストレッチをやっていると、何だか物悲しくなるのと、動きが単調な分飽きてしまうからだ。

腰の痛みもストレッチを毎日実施するようになってからは消えたし、多少疲れた時に出てくる頭痛の回数も減ってきた。

試合までまだ時間のある事だし、少しでも体調を改善させておきたい。

2005年03月31日

1日2リットルの水を飲む - サトスルの日記帳 - 楽天ブログ(Blog)

体内の調子を改善するためには、毎日2リットルの水を飲むと良い、とかみさんが言っていた。
カテキン式とかアミノ式ではダメか聞いて見たが、どうも異なるらしい。

なので、今朝から実践してみたら、昼にはノルマをクリアーしてしまった(笑)

よくよく考えれば、毎日500mlのペットボトル(カテキン式か伊右衛門)を4本飲んでいるわけだし、そんなに違いはないわけだ。

飲めるはずである。

しかし、これ会社に持っていくと重いんだよなあ・・・_| ̄|○

どーしたもんだろう?

水筒にでも入れるかね??