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2010年02月28日

東京マラソン完走しました(10km)

写真

無事完走しました!!!

朝はちょっと寝坊したためバタバタでしたが.....

それにしても寒かった。十分体が温まらないうちにスタートになっちゃって、最後は股関節がバキバキになっていました。

日比谷公園にある10kmコースのゴールが右折して直ぐに設置されていたので、「あっ!」って思っているうちにゴールしてしまいました(笑)もうちょっと感慨深いものが欲しかったなぁ.....

でも、ホント楽しかった!!
沿道で寒い中応援してくれる人たち、サポーターの皆さん、本当にありがとうございました。

走る楽しさを改めて感じさせてくれた一日でした。

これを機に、ジョギングは続けていこうと思います。

またマラソン大会に参加できたら嬉しいですね。


最後に、Twitterやメールで応援していただいた皆さん、ありがとうございました!!
沿道で応援してくれた◯倉ちゃん、ありがとう!!

2010年02月28日

第一印象のイロ選び☆

ハッピーカラーde輝きサポータのアヤ@横浜です。


明日から3月。

私事ですが明日、

新しい職場へ異動します。


カラーリストとして、

第一印象の重要性をわかっている分、

何を着ていくか悩みます・・・ガーン



第一印象って何秒で決まるかご存知ですか?


第一印象は7秒で決まると言われています!

第一印象を決める要素のうち、

目から入る情報が55%を占めるそうですパー



第一印象、どう見られたいですか??



頼りがいがありそう!

信頼できそう!
知的な人!
感じがいい!

親しみやすい!


などあると思います。


パーソナルカラーを身につけていると、

第一印象でプラスの印象を

持ってもらえるようになりますアップ



逆に似合わないイロを身に着けていると・・・、


頼りがいがない

怖い・堅い感じ
話しかけずらい


というように見られてしまいますダウン



一度しかない第一印象

いい印象でスタートしたいものですねチョキ



自分のパーソナルカラーがわからない、

という方はぜひ、こちら にお越しくださいね~ニコニコ


----------

【関連記事】

パーソナルカラー☆メリットデメリット

第一印象は何秒で決まる?

パーソナルカラーとのつきあい方☆


☆ ・*:.。. .。.:*・゜☆ ・*:.。. .。.:*・゜☆


【イベント情報】


ベルChenge your color!!

 この春、ステキな自分にリニューアルベル


日 時  3月4日(木)19:00~21:30

場 所  銀座 砂漠の薔薇

参加費 男性 7,000円

       女性 6,000円

       (振込みにてお願いします)


定 員  60名

詳細は、こちら


お申し込みは、こちら 左矢印


☆ ・*:.。. .。.:*・゜☆ ・*:.。. .。.:*・゜☆



2010年02月28日

謎の先に産み出す何か -384 利休 茶室の謎

かを追い求めるために
生涯を費やす。

そして何かを残す

そういう生き方に憧れない
といえば嘘になる

今回の本
利休 茶室の謎
瀬地山 澪子 (著)

[Amazonで詳しく見る]


著者は既に故人になってしまっているのだが

言葉に表す通り
この本には著者の魂が込められている。



続きを読む

2010年02月28日

オリエンテーション終了

今日は、相互支援制度【結】のオリエンテーションを個別に3名の方と行いました。

【結】の全体の説明(進め方や今後の方針)をして、

事前ヒアリング(目標の設定と共有)をさせていただきました。

3人それぞれ、やりたいこと、やっていきたいことは違うものの、

3人とも、本当に志が高く、改めて気が引き締まりました。

こうやって、夢や目標を共有できること、そのサポートをできることを、冗談抜きに嬉しいです。

そして、

ヒアリングをしている中で、

「話をしていて、夢がふくらんだよー」

「ぼんやりしていたことがまとまったよ」

「引き出し上手だねー」

と嬉しいことを言っていただけました。

6カ月後、マジでこの制度をやってよかった。成果が出た。って言ってもらえるよう、気合い入れていきたいと思います。

2010年02月28日

つながり加速


協動起業ネットワークOICHI での活動、

接客で笑顔をつくるコミュニティおもてなし応援団 のイベント、
iroriワーク の主催、NLP講座、、、



人との接点、関わりが急速に増えています。


これまで、どういうふうに進めるかなあ?
どんなコンセプト、ネーミングでいくかな?


あれこれ机上で考えていました。


でも最近は、大枠を考えたことを実践、
あとから修正、名前も後付け・・・
という感じになってきました。


よく、「6割できたら、まずやってみること」と
いうのを聞きますが、まさに実感。



アタマの中のこと、

やはり実際対面でやってみることですね。




☆☆今日の気づき366☆☆


ほぼ固まったら、リアルでやってみよう。


ペタしてね



PS 今日でついに46歳!40歳後半戦突入。

   中年パワーを見せれるようガンバロウ!!

2010年02月28日

【ネタ記事】スタバはグランデを買わない!

こんばんは。
スタバのドリンクで、一番大きいサイズの名前がわからないsugiyuzuです。

さて、「スタバはグランデを買え!」という本がありましたが・・・

スタバではグランデを買え! ―価格と生活の経済学/吉本 佳生
¥1,680
Amazon.co.jp

そういえば、グランデって頼んだことないです。
(ちなみに、本は読んでません)

基本的にトールか、滞在時間が短いときはショートです。
だってトールで十分なので・・・

水やお茶ならいくらでも飲めますが、コーヒーはそんなにいらないです。
特にスタバのは甘いので、たまにシロップ抜いてもらいます。

飲み方には、いろいろこだわりを持っている人も多いと思います。
でも、私以外にもグランデ頼む人って、あまりいないような・・・
お店にいても見かけないし。(たまたまかもしれませんが)

恐らく、費用対効果が高い飲み物の種類や大きさはあるはず。
でも、それでドリンクは選びたくないな・・・
というのが、個人的な意見です。

長居をしたり、ドリンクたくさん飲みたいなら、スタバじゃないお店に
行けばいいという考えがあるからかもしれません。
ミスタードーナツならコーヒーとカフェオレはお替わり自由だし。

ホテルのラウンジもお替わりできるところがあるので、ゆっくり過ごしたい
ならこちらを使うのもアリですね。

あまり値段や量だけで、飲食は判断したくないのは私だけでしょうか。


飲み物、S・M・L、どのサイズを注文することが多い? ブログネタ:飲み物、S・M・L、どのサイズを注文することが多い? 参加中

私はM 派!

本文はここから



飲み物、S・M・L、どのサイズを注文することが多い?
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2010年02月28日

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2010年02月28日

ビジネスツイッターのグルっぽ、774名に!

こんにちは。
ブログアドバイザーの青山華子です。


主にビジネスメインでツイッターを活用したい方のための

グルっぽのメンバーが


参加者が774になりました。クラッカー


ご参加いただいたみなさま本当にありがとうございます。




ベルメンバーのリストを作成・更新中ですベル


掲示板で自己紹介してさった方全員を

リスト化、フォローしております。

(もれがあったらお知らせください)


時々、ツイッターIDが書いてなかったり、間違っていたりして

アクセスできないことがありますので、しっかり書いてくださいね!



まだ自己紹介していない方は、ぜひ自己紹介を

>>掲示板はこちらから




時々、ツイッター初心者に有益な情報やイベントの紹介、

疑問に思ったことなど書いていますので、掲示板もぜひ

有効活用してください。





アップ     アップ     アップ

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