病気と闘おう！

ＳＵＰＥＲ　ＳＵＲＰＲＩＳＥ（2010/2/3）放送より
なるほドット　ジャパン
日本人の大半は水分の摂りすぎだ！危ない！

あなたは水分を多く飲んだほうが
健康によいと思っていませんか？
実は　その認識　間違っているかも…

番組が街頭調査を行ったところ
５０人中５０人が
「水分を摂ることは健康によいことだ」と回答しました。
まさに「水分を多く摂る＝健康になる」疑いのない事実に思えます。

疑問を投げかける人物がいます。

「水を飲めば健康に良いという人がいますが
　それははっきり間違えています。
　水分というのはたくさん飲めば良いというものではない。
　水が足らない人は飲んだほうがいいんでしょうが
　すでに水分をたくさん摂っている人は
　それ以上飲んでも別に体によくはない。」

と話すのは３０年以上　泌尿器科専門医として活躍される黒田先生

水分の飲む過ぎによって起こる障害とは…
すでに水分を十分摂っている方が
もっともっと飲み続けると
尿が近くなったり　尿漏れを起こしたりする。
これは非常にまずいこと。

現在　黒田先生を訪れる頻尿・尿漏れの患者さんの
原因のほとんどは「水分の飲みすぎ」
健康の為に飲んでいた水が病気の原因になっているというのです。

では実際に１日どれくらいの
水分を摂ったほうがよいのでしょうか？
１日に出てくる尿の量を測ればわかる。
水分が必要な量というのは
汗をかけばたくさん水分を摂らなくてはいけない。
汗が少なかったら水分をたくさん摂る必要はない。
そこで尿の量が１日に１．５リットルくらいになるように
水分を摂るというのが非常に理想的な水分の摂取量だといえる。

健康な体であれば尿量が約１．５リットルになるように水分を摂る。
例えば尿量が１日３リットル出ている人は
１．５リットルは無駄な水分として出ています。
これが頻尿につながる。

しかし　１日の尿量が２リットル以上の患者は後を絶たないいます。
水分の飲みすぎが原因で頻尿になってしまったＹさんは
大い時で１日の尿量が２リットル以上だったそうだ。

“テレビとか雑誌で水を飲んで血液をサラサラにしましょう”
というのを読んで　なるほどと思い飲み始めたけれども
しばらくたってから夜に何回も起きてトイレに行くと
結局　睡眠不足になって　睡眠時間が短いと
いら立ちがあるとか　先のことが考えにくいとか
マイナスに考えてしまう。

頻尿によって映画や旅行にいけなくなる人もいる。

ほとんどの方が自分は水分不足だと思っている。
本当に不思議だが　実際に調べてみると
先生のところ来る患者さんで水分不足の方はほとんどいない。

しかし一方でこんな意見もある！
日本成人病予防協会・安村さん

“お水は意識してたくさん飲んだほういい”
お水を飲むと血液はドロドロからさらさらになってくる。
体の中に入っている毒素から老廃物というものを
体の外に出してくれるということで
体の代謝がよくなってくるという。

それに対し黒田先生は…
水分が足らない人というのは体に毒素が溜まる
ですから脱水状態になったりする。
そういう人はドンドン水分を摂って
体の老廃物を出してあげないといけない。
これは正しいが　ある程度　
１．５リットルくらい尿が出ている人は
体の毒素なんか全部　問題なくて出てしまうし
血液もすでにサラサラになっている。
それ以上水分を摂ってもさらに毒素が出て行くことはないし
逆に必要な電解質とかミネラルまで失われることがある。
これが抜けてしまうと意識障害が起きてしまったり
命に関わる場合もある。
ですから必要以上の水分を摂るということは
決して体にプラスにならない。
全ての人が水分をたくさん摂ったほうがいいというのは大間違い。

編集者: 青林檎 | このブログのURL |この記事のURL

カラダのキモチ（2009/9/20放送）より
ボーっとしてたら大コウ悔！急増！膀胱トラブル最前線

普段よりもトイレが近いなと思うときはどんな時ですか？
「ビールをたくさん飲んだとき」とか
なんでそうなるのか？

膀胱調査に向かったパックンマックン
トイレに行きたいマックンを７時間我慢させてＭＲＩで検査
その後　トイレで尿を排出後　再びＭＲＩ検査
２度の検査で膀胱が持つ驚きの機能がわかる
排尿前の膀胱は排尿後に比べておよそ１０倍！
平均５００ミリリットルの許容量を超える
約７５０ミリリットルの尿がマックンの膀胱にたまっていた。
さらに目を引いたのは大きさだけではなく膀胱の壁。
７５０ミリリットルたまって壁（筋肉）が伸縮されている時は数ミリ。
それに対してグーッと収縮すると１センチ以上。
膀胱は臓器の中でも伸縮性を持っている。

満タンになったら行きたくなるものなのか？
ダンダン膀胱に尿がたまっている時に
それを感知する受容体があって頭のほうに刺激を送る。
それではじめて排尿行動を起こさないとやばいぞと思ったらトイレに行く。

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

次なるもやもやは
気温が低いと本当にトイレが近くなるの？
そこでこんな実験を行った。
３０代から４０代の男女１２名
２６度の控え室で１５分以内に１リットルの水を飲む。
温度の違う部屋（２２℃と３０℃）で１時間過ごし
全員がトイレに行く平均時間と延べ回数を測定し比較。
実験前にトイレに行ってもらい膀胱を空にしておく。

気温３０℃の結果
平均タイム　４３．８分
延べ回数　　１５回

気温２２℃の結果
平均タイム　３２．５分
延べ回数　　２２回

果たして人は気温が下がるとトイレに行きたくなるの？
気温が低いとトイレに行く回数が増える理由は２つある。
１つは肌寒い温度だと汗をあまりかかないので
その分　摂ったお水が尿に出てくる割合が増える。
また低気温時の膀胱は　膀胱の周りの筋肉が収縮し
溜められる量が減少　結果早く尿意を感じる。

実際ある大学の研究チームの論文によると
夏よりも冬のほうが尿に関するトラブルが多いという報告がある。

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

こんな疑問も検証
お茶やビールを飲むと本当にトイレが近くなるの？
こんな実験を行いました。
１２人の男女別にくじ引きでお茶・ビール・水の３チームに分ける。
同じ温度の飲み物を各チーム１リットルずつ飲む。
飲み始めてからトイレに行くまでのタイムを測定。
実験前にトイレに行って膀胱を空にして行う。

１位　ビール　平均タイム１３．５分
２位　お茶　　平均タイム２０．４分
３位　水　　　平均タイム２４．１分

ビールが断トツトップとなりお茶や水に大差をつけている。
さすが利尿作用があると言われるビールとお茶。
ところが２つのチームの乾燥には違いがあった。
ビールチーム「量が増えていた。」
お茶チーム「トイレに行く回数は多くなってでも尿の量は少ない。」
同じ利尿作用でも　ビールは量が多くなり　お茶は出方が少ない。

なぜ感想に違いが出るのか？
「ビール」
アルコールには利尿作用があって　もう１つ軽い麻酔作用がある。
膀胱に尿を適切に送っている抗利尿ホルモンの機能が抑えられて
その結果　膀胱に早く尿がたまる。
しかも尿意の感覚を麻痺させ溜まっているのに気づかなくなるため
いざトイレに行くと尿の量が多くなる。
「お茶」
カフェインは血管を広げ腎臓を通過する血液量を増やすため尿も早くたまる。
さらに尿意の感覚が覚醒して　溜まっているのに早く気づくため
普段より少ない量でトイレに行きたいと感じる。

アルコールを飲むと膀胱の周りの筋肉が弛緩する。
前立腺肥大症の方が飲みすぎると尿閉になる危険性がある。

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寝ている時に　若い時より
トイレが近くなったと感じることはありませんか？
加齢とともにトイレが近くなる過多は病気の可能性も…
膀胱トラブル最前線

実は多くの人が抱えている膀胱のトラブル。
膀胱トラブル調査でわかったのは？
第１位　「膀胱炎」
排尿時の痛みや頻尿、残尿感を引き起こす。
１０代後半から４０代の女性がかかりやすく再発も多い。

膀胱炎は尿道から細菌が入って感染する細菌性の膀胱炎が一般的。
なりやすいのは女性。
男性と比べて尿道が短く前立腺がないので菌が入りやすい。
菌が入っている時に尿を我慢すると菌が繁殖しやすい。

膀胱炎の予防方法
水分を十分に摂り　尿を出して菌を洗い流す。

第２位　「夜間頻尿」
中高年の男性・女性　皆さん困っている。
夜間頻尿というのは夜中に何度も尿意を感じ
寝不足になり生活リズムが崩れる。
しかもその裏には重大な病気の可能性がある。

「過活動膀胱」という聞きなれない病名だが
最近生まれた新しい症状症候群で２００２年に生まれた。
日本では発症者の多くが４０歳以上。
国内患者数は８１０万人にも上る。

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過活動膀胱の体験者６９歳女性のお話
気になりだすと１０分経ったらすぐに行きたくなる感じ。
自宅を出る前にトイレに行って
玄関で鍵をかけるとまた行きたくなる。
１日中トイレのことを考えていた。
中でも困ったことは冷房の効いている映画館で
映画を１本観ることができなかった。

夜間頻尿で高齢者の方が夜中に起きて転倒し骨折するケースや
心筋梗塞や脳梗塞などの発作が起きるケースが多い。

日常の些細な楽しみまで奪ってしまう膀胱トラブル！
決して他人事ではありません。

＜過活動膀胱チェック＞
１）１日の排尿回数が多いと感じている
２）急に尿意を催し　我慢できなくなる
３）我慢できずにもらすことがある
４）笑ったりセキをしたりするともれる
５）尿の出が悪く　排尿に時間がかかる

過活動膀胱の定義はこのチェック項目の中の（２）
これが必ずの必須条件。
そのために（１）のような頻尿になっている。
そして（３）のようになる。
ちなみに（４）は腹圧性尿失禁の症状。
出産などによって尿道の周囲の靭帯や筋肉が緩むので
尿漏れを起こしやすくなる。
（５）は男性がなる前立腺肥大症の症状。
男性の尿堂を囲む前立腺が肥大することで尿が出にくくなる。
（４）と（５）の症状は過活動膀胱と合併しやすい。

過活動膀胱はトレーニングで治すことができる！
＜骨盤底筋体操＞
膀胱や尿道などの臓器を支える骨盤底筋を鍛えることができる。
仰向けの状態で　足を軽く広げ　ひざを立てる。
肛門の周りの筋肉を２秒間締めたあと緩めるを５回繰り返す。
締める時間を長くするとより効果的。
おならを我慢する時に肛門を締める感じ。

過活動膀胱の治療法
過剰な膀胱の働きを抑える薬で症状を改善することができる。
１週間くらいで目に見えて症状が改善する。



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本当は怖い家庭の医学（診察日：11月25日 ）より

『本当は怖いぽっこりお腹〜声なき血の悲鳴〜』
Ｎ・Ｓさん（男性）／４９歳 会社員
都内のメーカーの営業に勤めるＮ・Ｓさんの悩みは、
ここ数年で出てきた「ぽっこりお腹」
両親が糖尿病という家族歴もあったので、
毎年健康診断を受けていましたが、
今まで25年間異常がなかったため安心していました。
健康診断を受けてから数ヶ月　その日は父親の一周忌でした。
実は1年前に父親が糖尿病で他界　
さらに最近母親までも糖尿病であることが発覚したのです。
まさに糖尿病になりやすい家系でした。
それから3年後　健康診断で同僚は糖尿病の診断を受けたものの
Ｎ・Ｓさんの結果は特に問題なしでした。
そんなある日、突然、心臓をわしづかみにされたような胸の痛みに襲われます。
徐々に症状は和らいだものの　すぐに病院に直行し、
精密検査を受けたところ、医師からまさかの「狭心症」の宣告を受けることに…
更なる精密検査の結果　意外な事実も判明した。
（１）胸の痛み
病名　⇒ 糖尿病

＜なぜ、ぽっこりお腹から糖尿病に？＞
「糖尿病」とは何らかの原因で、すい臓の機能が低下し、
血液中の糖分を分解するインスリンが減少。
その結果、血液中に糖分があふれ返ることで、さまざまな症状を起こす病です。
主な原因は、肥満、運動不足、
そしてストレスなどの生活習慣だと考えられています。

そして、この糖尿病の指標となるのが血糖値。
血糖値とは血液中にどれだけの糖分が含まれているかを示した数値のこと。
この数値が１２６以上あると、糖尿病と診断されるのです。
しかし、Ｎ・Ｓさんは毎年の健康診断でも、
血糖値は１２６以下で何の異常も見られませんでした。
実はＮ・Ｓさんが患っていたのは、
通常の健康診断では見つけるのが難しい「隠れ糖尿病」だったのです。

では、なぜこの隠れ糖尿病は、健康診断で見つけることができないのでしょうか？
一般的に血糖値の検査は、人それぞれ食事内容が違うため空腹時に行います。
通常、空腹時の血糖値は正常な状態で、食事をすると血糖値が上がっていきます。
すると、すかさずインスリンが分泌。
糖分はエネルギーに変わり、やがて血糖値は正常に戻るのです。
しかし、糖尿病患者の場合、空腹時も血糖値が高いばかりか
食事をしてもインスリンが殆ど分泌されず、常に高血糖の状態に。
そのため当然、空腹時の血糖値を見れば、異常は発見できます。

一方、隠れ糖尿病患者の場合、空腹時は血糖値が正常。
ところが食後、血糖値が上昇しても、インスリンはなかなか分泌されず、
高血糖の状態に。本格的にインスリンが出始めるのは、食後１時間近くも経ってから。
そのため血糖値が正常に戻るまで２〜３時間もかかってしまうのです。
隠れ糖尿病の場合、血糖値が危険なほど高くなるのは、食後しばらくの間のみ。
だからこそ空腹時の血液検査では異常が見過ごされてしまったのです。

さらにこの隠れ糖尿病の恐ろしいところは、
食後、糖分が増え過ぎてから大量のインスリンを一気に分泌するため、
すい臓がすぐに疲弊してしまうこと。
こんな事態が起きているとも知らずに、
Ｎ・Ｓさんは健康診断の結果を過信していました。
その結果、心臓へと続く動脈に糖分があふれ、血管を傷つけたことで動脈硬化が進行。
ついには「狭心症」になってしまったのです。

現在約８２０万人いる糖尿病患者のうち約３割が、
この隠れ糖尿病のである可能性があると言われています。
ちなみに、健康診断以外で、この隠れ糖尿病の可能性を疑う手だてが「家族歴」
家族に糖尿病患者がいるかどうかが、病を疑う参考になるのです。

アメリカ糖尿病協会の報告によると、
父親もしくは母親どちらか一方だけが糖尿病だった場合、
その子どもが糖尿病になる可能性は約２０％。
両親ともに糖尿病だった場合、なんと約５０％の子どもが
将来糖尿病になる可能性があるというデータがあります。
だからこそ、お腹がぽっこり出だし、さらに糖尿病の家族歴があるという人は、
隠れ糖尿病を疑って、専門医で食後の血糖値を計ることが大事なのです。

あなたは最近　お腹が出てきてはいませんか？
家族の中に糖尿病になった人はいませんか？
そして何より　健康診断の結果を過信していませんか？

家族歴があると糖尿病になりやすい体質が遺伝している可能性がある。
その他にも糖尿病の危険因子はある
・家族歴
・早食い
・大食い
・甘いものの食べすぎ
・運動不足　等

今回のホラーチェックは血液検査
血液中の糖分が増えた時にすばやくインスリンを分泌できるかをチェック
隠れ糖尿病の危険性を診断する
１）何も食べない状態で1回目の採血
空腹時の血糖値とインスリン値を測定
２）食事の代わりにブドウ糖を溶かした炭酸水を飲む
30分後2回目の採血
食後の血糖値とインスリン値を測定

空腹時は血液中に糖分の量は多くない
ブドウ糖を飲むと血液中に糖分が増える
健康な人の場合はすい臓から即座にインスリンが分泌。
糖分を次々とエネルギーの変換する。
インスリンの出が最も多くなる30分後には
血液中に溢れていた糖分は抑えられる。
しかしインスリンの出が悪い人は　糖分は一向に減らない。
血液中に溢れかえってしまう。
基準値を超えると隠れ糖尿病の危険性がありレッドゾーン。

家族歴もなく食生活もしっかりしている
フェンシング銀メダリストの大田さんがレッドゾーンだったのなぜ？
インスリンの出るタイミングが通常よりも遅かった。
インスリンを出すすい臓の機能が弱い体質の可能性がある。
将来　運動を辞めた後の食生活に注意しないと糖尿病になる恐れあり。

インスリンの出が悪い原因
１）体質
２）加齢
３）肥満
ぽっこリお腹の人は内蔵脂肪から出る悪玉ホルモンが
インスリンの働きを悪くしている。
体重は変わらないのに　ぽっこリお腹になった場合は注意が必要。
運動しながら痩せることが大切。
運動するとインスリンの効きがよくなり血糖値が下がる。

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

糖尿病の予防で大切なのは血糖値を急激に上げないこと！
３大栄養素の中で、血糖値を最も急激に上げるのは、
我々の主食となる「炭水化物」

ＧＩ値が高い炭水化物⇒血糖値を上げやすい
＜代表的な炭水化物のＧＩ値＞
白いパン　９５
もち　８０
ご飯　７０
うどん　５５
パスタ　５５
玄米　５０
そば　４６
ライ麦パン　４０
５５以上が血糖値を上げやすい

一方で「炭水化物を全く摂らない」食生活は、
栄養バランスが悪く、おすすめできません。
一般的には、一日の必須エネルギー量の５５〜６０％を
炭水化物から摂取することが望ましいとされている。

一緒に食べると血糖値の上昇を抑えることのできる夢の食材がある。
それが「水溶性食物繊維」
水溶性食物繊維の量（１００グラム中）
にんにく　３．７
きり干し大根　３．６
なめこ　１．０
しめじ　０．７
えのきだけ　０．４
まいたけ　０．３
ごぼう　２．７
納豆　２．３
オクラ　１．４
かぼちゃ　０．９
長いも　０．２
こんにゃく　０．１

水溶性食物繊維は水に溶けて糖分の吸収を遅らせる。
炭水化物　＋　水溶性食物繊維
血糖値の上昇は大幅に抑えられる
水溶性食物繊維を使えば高血糖から身を守ることができる

血糖値を上げないポイント！
１）早食い防止⇒ゆっくりよく噛んで食べられる食材を使用
２）血糖値の上昇を緩やかにする、水溶性食物繊維を豊富に含んだ食材を使用

　　

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本当は怖い家庭の医学（診察日：9月30日 ）
間違った薬の飲み方＆芸能人症例３時間スペシャル　

『間違った薬の飲み方＜２＞〜大量飲酒の罠〜』
Ｏ・Ｙさん（男性）／５５歳 会社員
お酒が大好きな中堅商社の万年係長、Ｏ・Ｙさんは、
数年ぶりに健康診断を受けたところ糖尿病と判明。
血糖値を下げる血糖降下薬を処方され、
医師から大量の飲酒は危険なので控えるように告げられました。
以来、医師の言いつけを守って薬をしっかりと飲み、
お酒は酎ハイ１杯程度にしていたＯ・Ｙさん。
ところが１ヵ月後、課長補佐への昇進が決まった彼は、
今日は昇進祝いだからと飲み過ぎた上、
「つまみを食べないでカロリーを浮かし、その分を酒にまわせば、
　いつもより沢山飲めるはず」と勝手な自己判断をしてしまいます。
こうしてつまみを摂らずにお酒を大量に飲み続けました。
飲み始めて４時間後　小さな異変「猛烈な睡魔」が襲ってきました。
その１時間後　叩いても目を覚まさず…
すぐに救急病院に運ばれました。

(１)猛烈な睡魔
(２)叩いても目を覚まさない
病名　⇒ 低血糖性昏睡（ていけっとうせいこんすい）

＜なぜ、大量飲酒から低血糖性昏睡に？＞
「低血糖性昏睡」とは、体内の血糖値が正常より下がってしまい、
脳にエネルギーが行き渡らなくなる病。
意識不明から昏睡状態に陥り、最悪の場合、死に至ることもある恐ろしい病気です。
原因は多くの場合、糖尿病薬の間違った飲み方にあります。
そもそもＯ・Ｙさんが飲んでいた「血糖降下薬」は、
食事によって増えてしまった血液中の糖分を減らし、正常な状態に戻す薬。

では、どうしてＯ・Ｙさんの血糖値は、
昏睡状態になるほど異常に下がってしまったのでしょうか？
原因は２つ。
１つは「つまみを減らして、その分のカロリーを酒に振り分ければいい」と、
勝手に自己判断してしまい、つまみを食べなかったこと。
実はお酒にはカロリーはあっても、糖分が少ないため、
血糖値の上昇には直接つながりにくいのです。
そのため、つまみを食べないでいると、新たな糖分が
体に入ってこないまま薬が効くため、低血糖状態になってしまうのです。
とはいえ通常ならこの時、私たちの体は肝臓にためておいた
糖分を血液中に放出し、血糖値を正常に戻す仕組みが備わっています。
ところがＯ・Ｙさんは、ここでも大きな過ちを犯してしまいました。
それが大量の飲酒です。実は大量のお酒を飲むと、
肝臓はアルコールの代謝にかかりきりとなり、
糖分を放出することまで、手が回らなくなってしまうのです。
そうとは知らず飲み続けると、血糖値はますます下がる一方でした。
その結果起きたのが、あの眠気。実はあの眠気は、
単なる眠気ではなく、脳のエネルギー不足が原因だったのです。
そしてついに、Ｏ・Ｙさんは昏睡状態にまで陥ってしまいました。

医師は「この薬を飲み始めたら、沢山お酒を飲むのは控えてください」と言ったはず。
薬の説明書にも、ちゃんと書いてありました。
「次の人は慎重に使う必要があります。飲酒量が多い人」、
その指示を、身勝手な自己判断で破ってしまったことが、
恐るべき事態をもたらしたのです。
幸いにも、Ｏ・Ｙさんは昏睡状態が始まって１時間後の発見だったため、
脳のダメージが小さく、大事には至りませんでした。

あなたは今　糖尿病のお薬を飲んでいませんか？
たまにはハメをはずして　お酒を飲んでいいと思っていませんか？
そして何より　勝手な自己判断をしていませんか？

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

糖尿病患者の場合　薬を服用後に食事を摂らず
大量飲酒をすると低血糖になる危険性がある。
医師の指示をきちんと守り　薬を服用することが大切。

お酒の前後に薬を服用したり　お酒で薬を服用するのは？
アルコールに反応して影響が出ることもあるので薬は水で飲む。
お酒は基本的にアルコール成分を含んでいるので種類は関係ない。

お酒と睡眠導入剤を一緒に飲むのは？
危険なので絶対一緒に飲んではいけない。
代謝をするところが同じなので効き過ぎてしまう場合がある。

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

知らないと大変「間違った薬の飲み方チェック」
自己流で間違った薬の飲み方をしている人は多い

（１）朝食を１０時に摂り薬を飲んだ
その後　１２時に昼食を食べました　薬はいつ飲みますか？
Ａ）昼食後なのですぐに薬を飲む
Ｂ）もう少し時間をおいて薬を飲む

正解（Ｂ）
風邪薬を飲んで２時間後は体内に薬の成分が豊富にある状態。
２回分　薬を飲むと腎臓や肝臓等に負担がかかり副作用が出る場合もある。
食後等にはとらわれず　薬を飲む間隔（４〜５時間）を大切にする。
ただし糖尿病の薬等　必ず食前や食後に服用しないといけない薬もある。
薬の正しい飲み方は必ず医師・薬剤師に確認をする。

市販の薬は多く飲んだほうが効果があるのでは？
適量を守らないと副作用の可能性がある。

（２）総合感冒薬を飲んでもなかなか症状が治まらない
会議があるのに熱は上がった　こんな時あなたはどうしますか？
Ａ）総合感冒薬の効果を待つ
Ｂ）解熱鎮痛薬も飲む

正解（Ａ）
解熱鎮痛薬と総合感冒薬に入っている解熱鎮痛成分の量はほぼ同じ。
２つ飲むと倍の解熱鎮痛成分を体内に入れることになる。
胃腸や腎臓等に負担がかかる場合があるので同時には飲まない。

朝と晩で薬を切り替えるのは大丈夫？
４時間ほど時間をあければ問題ない。

（３）夜中　子どもが発熱　子ども用の薬がない　あなたならどうしますか？
Ａ）大人の薬を半分にして飲ます
Ｂ）薬はあきらめ水枕で様子をみる

正解（Ｂ）
ウィルス感染した子どもに大人用の解熱薬を飲ませ脳症を起こした症例がある。
子どもには解熱成分の入った薬を安易に飲ませないようになっている。
１５歳以下の子どもで３８度くらいの熱なら水枕などで様子をみて
３８．度などもう少し熱が上がれば病院を受診する。

（４）刺身を食べた後　激しい腹痛と下痢の襲われました。
食中毒のようです。薬箱には下痢止めと腸の調子を整える整腸剤
あなたならどうしますか？
Ａ）下痢止めを飲む
Ｂ）整腸剤を飲む

正解（Ｂ）
食中毒の場合は菌が出した毒素等を体内にためると
全身の感染症になることもある。
食中毒が疑われる場合は整腸剤で様子をみる。

下痢止めが効くかどうかで食中毒を判断するのは？
自己判断はやめて病院を受診しましょう。

（５）病院で風邪薬と抗生物質を４日分処方された。
２日分飲んだところで体調がよくなってきた。
まだ２日分薬は残っています。あなたはどうしますか？
Ａ）薬を飲みきる
Ｂ）薬を飲むのをやめる

正解（Ａ）
医師は何日で菌を退治するかを計算して薬を処方している。
途中で薬をやめると菌が残ったままで再発することがある。
薬を途中でやめると抗生物質が効かない菌が生まれる場合がある。
耐性菌を生まないためにも処方された薬を飲みきることが大切。

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カラダのキモチ（2008/7/24放送）より
女性にもわかって欲しい！
男の宿命！前立腺トラブル最新情報

５０代の５割、６０代の６割、７０代の７割が
抱えているという男性特有の健康上の問題を知っていますか？
それは前立腺のトラブル！
前立腺は男性の膀胱真下にあり　尿道を取り巻くような位置にある臓器。
精子の活動を盛んにする前立腺液を分泌するのが主な役割。
しかし尿道が通っているため排尿とも深く関わっている。
前立腺は加齢に伴い２つの危機が訪れると言う。

＝前立腺の危機＝
１）前立腺肥大
加齢に伴い前立腺が大きくなる。
次のようなことに心当たりがあれが前立腺肥大の可能性が！
・夜寝ている間　何度もトイレに起きる。
・ご主人が入った後のトイレが汚れている。
２０代ではクルミほどの前立腺が
加齢に伴い肥大しリンゴの大きさにまでなることもある。
それが排尿時の様々なトラブルを引き起こす原因になる。
２）前立腺ガン
欧米では男性がかかるガンのトップですが
近年　日本人男性にも急増中。
このまま行けば２０２０年には前立腺ガンが
肺ガンについで第２になると言われている。

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

男性は加齢と共に排尿トラブルが多くなる

なんで前立腺が肥大する？
男性ホルモンの影響で前立腺が肥大すると言われている。
前立腺肥大は加齢現象の１つで誰でも４０代頃から肥大してくる。

残尿感を感じている男性を超音波検査
軽度の前立腺肥大が発覚した。
肥大した前立腺が尿道を圧迫した結果　膀胱内に尿が残ってしまう。

前立腺肥大のサイン「排尿に時間がかかる」
前立腺肥大症になると若い頃より排尿に倍近く時間がかかることもある。

トイレにかかる時間を年代別に協力してもらい調査
２０代　２０秒
３０代　３４秒
４０代　３７秒
５０代　１分２秒
６０代　５６秒
７０代　１分３秒

＜前立腺肥大チェック＞
質問に６段階で回答します。
０←全くない
１←５回に１回の割合より少ない
２←２回に１回の割合より少ない
３←２回に１回の割合くらい
４←２回に１回の割合より多い
５←ほとんどいつも

１）この１ヶ月の間に尿をした後に
　まだ尿が残っている感じがありましたか？
２）この１ヶ月の間に尿をしてから２時間以内に
　もう１度しなくてはならないことがありましたか？
３）この１ヶ月の間に尿をしている間に
　尿が何度も途切れることがありました？
４）この１ヶ月の間に尿を我慢するのが難しいことがありましたか？
５）この１ヶ月の間に尿の勢いが弱いことがありましたか？
６）この１ヶ月の間に尿をし始めるために
　お腹に力を入れることがありましたか？
７）この１ヶ月の間に夜寝てから朝起きるまでに
　ふつう何回尿をするためにおきましたか？

７つの項目の合計スコアで判定する
＝国際前立腺症状スコア点数の目安＝
軽症　　７点以下　
中等症　８〜１９点　
重症　　２０〜３５点　

軽症は　検査などにより肥大の経過を見る
中等症は　投薬によって尿道を広げ尿の通りをよくする
重症は　手術によって尿道を圧迫する肥大部分を切除

排尿障害の症状を感じたら病院で診察を受けましょう！
超音波検査、尿流量検査、残尿検査、触診などで
肥大の程度を調べることができる。

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

患者数急増中の前立腺ガン

国内の前立腺ガン患者数は毎年約６万人ずつ増えておくと予測されている。

前立腺ガンはなぜ増えているの？
いろいろ原因はあるが１つは食生活。
脂肪分を多く摂るとことで前立腺ガンの進行が早くなることがわかっている。
ちなみに…　
大豆イソフラボンには前立腺ガンの進行を遅らせる効果が期待できる。
和食は脂肪分が比較的少なく大豆イソフラボンを多く含み予防につながる。

前立腺ガン患者Ｎさん（７２歳）の症例
２０年前から前立腺肥大症で夜間頻尿を体験。
以来長年泌尿科へ通院　自分は前立腺ガンだとは思いもよらず
ガンだとわかった時には驚いたそうだ。
自覚症状はなかった。
一歩発見が遅れると手術ができないという怖い病。

前立腺肥大は内側が肥大市尿道を圧迫することで尿トラブルを引き起こすが
前立腺ガンは外側にガン細胞ができやすいため尿トラブルなどの自覚症状がない。
つまり腰痛などがきっかけで見つかる場合は
他の部位に転移してしまった後なのだ。

Ｎさんの場合はガンが見つかった時には中期程度で
手術ができるぎりぎりのタイミングでした。
もしさらに発見が遅れていれば余命３年だったそうだ。

Ｎさんの前立腺ガンを見つけたのはＰＳＡ検査。
ＰＳＡ検査とは前立腺から分泌される
ＰＳＡ（前立腺特異抗原）の血中濃度を測る検査。
ＰＳＡは前立腺のがん細胞から特に多く分泌されるため
ＰＳＡの数値を測定することで自覚症状のない
前立腺ガンの早期発見が可能になった。
簡単な血液検査ですむＰＳＡ検査
５０歳を過ぎたら定期的に検査を受けるようにしましょう。

治療法は？
最近は様々な治療法が出てきている。
切らずに治せる前立腺ガンの治療法が研究開発されている。
特に患者さんのカラダへの負担が少ない放射線治療の進歩が著しい。

　

　
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編集者: 青林檎 | このブログのURL |この記事のURL