ツナとハムのポパイサラダ

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おはようございますｗ今日の東京は晴れてます。うっすら曇り空ってところでしょうか。これから仕事場に向かいますｗ初の関西地区（大阪・兵庫・京都・滋賀・和歌山・徳島・三重・奈良）の夕方のフジテレビ系スーパーニュースアンカーにてちょっとだけうつるかも知れませんよｗヤフーや新聞の番組欄を要チェックしてくれたらうれしいですｗ
関西地区に行ったことないのですよ。誰かイベントなんかで呼んでくれませんかねぇ・・・ｗ
さて仕事がんばってきま〜すｗ

'''ツナとハムのポパイサラダ'''
材料（２〜３人前）
シーチキンＬ　1缶
ハム　3枚（千切り）
ほうれん草　1/2束（茹でてしっかり絞ったら５ｃｍ程度にカット）
きゅうり　1本（半分に割って斜めスライス）
レモン汁　大さじ１
卵　２個（サラダ油少々で炒り卵に）
塩コショウ　適量

'''作り方'''
シーチキンは油を切らずにそのままつかいます。そこに全ての材料を加えてレモン汁と塩コショウで味を調えて出来上がりです。こりゃさっぱりで食欲なくてもいけますよｗブランチにもオススメｗ

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