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「こうちゃんのHAPPY家族ごはん」放送&動画更新です。今回はうなぎとごぼうのきんぴら風♪
おはようございます。今朝の仙台はどんより曇り。気温は低いのかな?いや暑いなぁ(;一_一)
いやー先週末三連休、仙台では東北のお祭りが一挙に集まり大賑わいだったようですね。俺は行けてませんが・・・そして、なんといっても「なでしこジャパン!」ですよ!俺も朝早く起きて、あーちゃんと妻と一緒に観戦しましたよ!
ぇ?にわかファンがどうして朝早くって(;一_一)?フッフッフ、あーちゃんが朝早く起きたもんで、うちらもつられて起きてしまい、テレビを付けたらやってたんですこれが(笑)
メデタイ瞬間を棚からぼたもちみたいな感じで拝めました。あーちゃんも大ハッスル!俺も「おお~~~~っ!」「おおぁわぁ|||」ってな感じで白熱して見てしまいました。
しかし、優勝するなんてすごいですね~!今年のなでしこは~なんて言われてましたが本当に夢がかなったなんて。これって勇気と希望を日本全体に与えてくれたと思います。特に今の日本に必要な元気じゃないでしょうか。先週、今週となんだかめまぐるしく過ぎて行ってしまい、ブログも更新出来たり出来なかったりですが、やっと落ち着けます、っていっても今日も早朝東京へ出張なんですが。。。
あーちゃんは新たな芸を披露してくれました。なんか首と手を逆に振り振りしてイヤンイヤンポーズをとります。そして上の歯も徐々に生えてきて昨日の朝から歯ぎしり?をするんですよねぇ~。まだハイハイしないんですけど~?もう9カ月。体格はそんじょそこらの同じ年の子より二回りはでかいのに(笑)
茄子とピーマンの和風味噌カレー(スパイスから作るカレー)
材料(6皿分)
鶏挽肉 300g
茄子 3本(半分に割ってななめスライス)
ピーマン 3個(種を取って千切り)
玉ねぎ 1個(みじん切り)
にんにく・しょうが 各1片(みじん切り)
サラダ油 大さじ2
味噌 大さじ3
酒 大さじ3
みりん大さじ2
クミン 大さじ1
ターメリック 小さじ2
レッドペパー 小さじ1/2~1(お好みで調整)
ライス 6皿分
シソの葉 12枚
作り方
鍋か深めのフライパンにサラダ油を大さじ1ひいて玉ねぎとにんにく・しょうがを炒めていきます。玉ねぎが飴色になるまでじっくり炒めたらひき肉を加えてほぐしながら炒めていきます。そこにクミン・ターメリック・レッドペパーを加えて全体を混ぜるようにしっかり炒めスパイスの香りを出します。サラダ油を大さじ1たしてなすを加えて炒めていきましょう。ナスがしんなりしたところで味噌、酒、みりんを加えてさらになじませるように炒めていき全体が馴染んだところで仕上げにピーマンを加えます。ピーマンに程良く火が通ったら出来上がり。お皿にライスを盛りつけ、シソの葉をあしらったらカレーを盛りつけて完成です。
ポイント
本格的にスパイスから作るカレーですが失敗なく出来上がります。市販のルウで作るよりとってもヘルシーでシンプルな味に仕上がるのがまたいいです。ベースが味噌風のなす炒めなのでなじみやすいカレーが出来上がります。シンプルなスパイスでも味噌を使って作ることによって深みと香り高い本格的なカレーがご家庭で気軽に味わえます。お試しください。うちはGABANのスパイスでそろえてます。
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