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2011年11月15日

モツともやしのカレー

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おはようございます。今朝は熊本県の菊池温泉の朝。すっきり晴れていい天気です。昨日は仙台から7:50発の飛行機で伊丹に飛び、そこから乗り換えて熊本へ。なかなか遠い…。初めて降り立った熊本にわくわくしました。何しに来てるのって仕事なんですが、これからどんどんこの菊池を掘り下げて勉強しようと思ってるところです。ご存知の方もいらっしゃると思いますが、この菊池市は美味しいお米とお水が豊富な土地で、いろんな農畜産物があるところなんですね。まだまだ一日では菊池を知ることができませんが、どんどんこれから足を運んでいきたいと思ってます。昨日は菊池の方々とご一緒させていただき地具鍋(じぐなべ)の試食会に参加させていただき意見交換をさせていただきました。あんだけ鍋をはしごしたのは初めてだった(笑)
熊本というと何を想像しますか?俺は馬刺しとたまり醤油、ラーメン?って食い物ばっかりですけど。熊本城とかもありましたね。こんど来たときは時間をとってちょっと観光もしたいなぁって思います。せっかく熊本まで来たのに今日はもう帰らなきゃならないなんてさみしいスケジュールになってしまってます。熊本って仙台から何キロあるんだろう?大移動ですよねぇ~。熊本散策のんびりしてみたいっす。
今日は菊池を散策。そして仙台に戻ります!みなさんもお仕事頑張ってくださいね!いい一日になりますように(#^.^#)
モツともやしのカレー
材料(4人分)
ごはん 4皿分
白モツ 300g(ボイル処理してあるもの)
もやし 1
ニラ 1/2束(3~4cmにカット)
玉ねぎ 1個(くし切り)
人参 1/2本(皮を剥いて半月切り)
カレールウ 1/2箱(ハウスジャワを使いました)
水 700cc
おろしにんにく 大さじ1/2
サラダ油  大さじ1/2
作り方
深めのフライパンか鍋にサラダ油をひいて熱したところにモツと玉ねぎ、人参を加えて軽く炒めます。玉ねぎが透き通ったら水を加えてひと煮立ちさせ、中火程度で10分ほど煮込みます。一旦火を消してルウを溶かし、もやしとニラを加えて5分ほど弱火で煮込みましょう。仕上げににんにくを加えてサッと混ぜたら出来上がり。ご飯にかけではいどうぞ~
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2011年11月10日

ホタテと干しエビの食べる味噌

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おはようございますm(__)m今朝の仙台は晴れ。いい天気になりそうです。とうとうと言うくらいに寒くなってきました。布団の中はぬくぬくでそこから出る気が起きませんよねぇ~。無理して体を起こすものの瞼が重い(;一_一)こういうとき、一番なのが起きた時に部屋が暖かいと目覚めがいいそうですよね。最近は床暖が無いと厳しい季節になりました。まだヒーターは出してません。ギリギリまで着込んで持たせようとたくらんでます。
昨日は東京ビッグサイトにてインテリアフェステバルに去年に引き続き出演させていただきまして東京ガスブースのクッキングデモを行わせていただきました。なんだか凄く来場者数が多かったです。パナソニック製のトリプルワイドコンロという横に3つコンロが並んだ凄くスタイリッシュなコンロなんです。横に大人二人並んで料理が出来るんですもんねぇ。便利。東京ガス様、お足を運んで頂きました沢山の皆さま、ありがとうございました。
さて今日は盛岡に行ってきます。ってプライベートです。お坊さんと一緒に旅行なんです。妻も兄が大好きなようでいつもよくしてくれてます。兄弟で旅行なんてかれこれ15年ぶりくらいかな?ありがとう妻よ。戻ってきたら米沢に仕事。そして熊本へ出張です。結構な移動距離だなぁ~(笑)
こうして毎日充実出来てることに感謝です。兄貴は多分、車の中で歌い出すんだろうなぁ~。玉置さんの歌を。そして二人で「よぞぉ~らぁ~を~♪ただぁ~さまようだけぇ~〇△◇×(;一_一)」全然ハモれてない二人のハーモニー(笑)行ってきます!
ホタテと干しエビの食べる味噌
材料(作りやすい分量)
ボイルホタテ 5個(約150g・刻む)
干しえび 15g
長ネギ 1本(粗みじん切り)
にんにく 2片(粗みじん切り)
鷹の爪 1本(種を取って輪切り)
味噌 大さじ5
砂糖 大さじ2
酒 大さじ2
炒りごま 大さじ1
ごま油・サラダ油 各 大さじ1
作り方
フライパンにごま油とサラダ油を加えて火にかけ、にんにく、ホタテ、干しエビ、鷹の爪を炒めていきます。全体がしっかりきつね色になる様に香ばしく炒め、カラカラに近い状態にしましょう。そこに残りの材料を全て加えて練り混ぜ持ったりとしたら出来上がり。
ポイント
最初にしっかりホタテなどを炒ることによって旨みを凝縮。その効果もあって冷蔵庫で1週間ほどは持ちます。常備菜として使ってもらえればと思います。これはごはんに乗せたりスティック野菜に付けたり。おにぎりの具、冷ややっこ、パスタに、ちょっとのアイデアでいろんな使い方が出来る旨みたっぷりのお味噌です。
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2011年11月09日

牡蠣とセリの羽焼き

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おはようございますm(__)m今朝の仙台はまだ真っ暗(6時前)なので天気が分かりませんが、なんか雲がありそうな感じです?昨日は仙台駅前のアエルにてスマートフォンセミナーに参加させていただきました。定員数は20組とこじんまりとした感じで行われお子様連れで参加される方が主でした。当日は託児所も完備されてたから安心して参加できたのではないでしょうか。セミナーを信仰してくれたのはベガルタDJの大阪ともおさん。初めてお会いしましたが、お互い妻同士がママ友だったというつながりがありました。大阪さんありがとうございました。そしてお集まり頂いたみなさんありがとうございました。当日は妻も社長(あづき)も見学に。何気に親子参加してしまいました(笑)docomoのタブレットを当日使っていろんな子育てお助けアプリなどをご紹介してもらいましたがこれが凄い!実はタブレットは初めてだったのですが、本当に便利なんですね。キッチンで料理レシピをみるのにもいいしテレビも見れるナビにもなる。そしてこどものおもちゃにも。いろんなアプリが詰まっててびっくりでした。あれはありですね~。午後はお昼を取ってからその足で教習所に(笑)二時間バイクに乗ってきましたが、やっぱり慣れないとスラロームとか八の字、ゆっくりしたクランクが難しいですねぇ~。加速減速なんてのは意外と簡単なんですけどゆっくり走らせたりアクセルワークってのが難しいんですね。ローギアはシビアです。へっぽこライダーは頑張ります。冬になる前には。。。
今日は東京出張!東京ビッグサイトにてインテリアフェスタ東京ガスブースにてクッキングデモ!がんばってきま~す!
牡蠣とセリの羽焼き
材料(二人分)
剥き牡蠣 200g(塩水でよく洗い、しっかり水気を切る・軽く塩コショウで下味)
せり 4本(2cm程度にカット)
水溶き片栗粉 (水100ccに片栗粉 小さじ2)
ごま油 大さじ2
(つけだれ)
醤油 大さじ1
酢 大さじ1/2 
砂糖 小さじ1
ごま油 大さじ1/2
炒りごま・おろしにんにく・一味唐辛子 各少々
作り方
フライパンにごま油をひいて熱したところに牡蠣を散らして入れます。そこにしっかり混ぜた水溶き片栗粉を加えて蓋をして中火で10分程度様子を見ながら焼きます。蓋を取ってセリを散らし、カリカリになるまでじっくり焼きましょう。パチパチ聞こえてきたら焼きあがりのサイン。フライパンをゆすってみてきれいに剥がれるようなら出来上がり。そのままお皿に滑らせて盛り付けます。合わせたたれにつけて食べます。お酒がススム一品です。
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2011年10月26日

鶏のさっぱりピリ辛炒め

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あーちゃんテレビでびゅ~です。動画は⇒HAPPY家族ごはん♪
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おはようございますm(__)m今朝の仙台、ようやく明るくなってきた感じです。雲はあるけど晴れかな?
今日も東京にこれから出張です。雨は降らないようなのでよかったです。
最近朝、新幹線を待っているときが一番寒いような気がします。そんな季節か~。冬になるともっと寒い(;一_一)
そろそろ鍋もおいしい季節になってきたんじゃないでしょうか。っていうよりは家はかなり鍋の頻度が多い家だと思います。あっ去年発売した「こうちゃんの今夜は家鍋!」という本、この時季また力を入れて売りますのでよろしくお願いしますm(__)mその本にも書いてるんですけど鍋って野菜が美味しく沢山食べれる料理だと思いますね。日本の冬は鍋!最近スーパーに鱈も白子も並ぶようになりました。生かきも徐々に。今年は残念ながら宮城県産の自慢のカキはあまり出回らないんだろうな…残念。でも頑張ってまた並ぶ日が来るでしょう。
宮城県産のカキは小粒で冬しか出回らないのですが味が濃厚で俺は大好きです。ちょっとココで豆知識です。
宮城県、近県では鱈の白子の事を「たらきく」と言います。日本海側では「だだみ」です。北海道の方では「たち」と言うんですよね。いろんな呼び名があるようですね。東京に行って居酒屋で「すいませんたらきく下さい」って言ったら「きく??」って理解してもらえなかったことを思い出しました。気をつけましょう(俺だけか)
テレビ出演情報です:六本木のキャバクラで収録した番組がテレビ朝日系「お願い!ランキング」にて放送されます。27日24:20~放送情報はこちらでチェック
11月8日docomoプレゼンツ・スマートフォンセミナーを仙台駅前アエルにて行うことになりました。抽選20名様(お子様ご一緒参加可能・託児室完備)詳しくはまた後ほど。他イベント情報もオフィシャルHPにアップしてます。
鶏のさっぱりピリ辛炒め
材料(2~3人分)
鶏もも肉 1枚(300g程度・一口大にカット・塩コショウで下味・片栗粉をまぶす)
しし唐 5~6本
長ネギ 1/4本(みじん切り)
ごま油 大さじ2
野菜ジュース 1カップ
酢 大さじ2
豆板醤 小さじ1
塩コショウ 適量
にんにく 1片(粗みじんぎり)
レタス 2~3枚(ちぎる)
作り方
フライパンにごま油をひいて熱したところに片栗粉をまぶした鶏肉を加えて炒めて揚げ焼きにしていきます。完全に火が通ってパリッとなったらにんにくとしし唐を加えて香りを出しながら炒めます。脂が多いようならキッチンペーパーで軽く拭き取り、豆板醤を加えて香りをだし、そこに野菜ジュースと酢を加えます。ジュースが約1/2程度になるまで煮詰めたら塩コショウで味を調え、仕上げに長ネギを加えて出来上がり。お皿にレタスを添えて盛りつけます。
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2011年10月12日

パイナップルライス

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おはようございますm(__)m今朝の仙台は晴れ。日に日に寒くなってきますね。みなさん風邪などひいてませんか?って俺は風邪気味です。あづきが生まれてこのかた何回風邪ひいたろうか。子供がいる家庭はやっぱり風邪がつきものなのかなぁ~。うちの子もなんだか朝からグズグズとしてるのでもしかすると風邪なのかなぁ。心配です。皆さんも手洗いうがいで予防してくださいね。
さて、今日は出身地の米沢にある俺の母校、塩井小学校にて東日本大震災復興支援チャリティーイベントが開催されます。母校の塩井小学校から、実は1年以上前から声をかけて頂いてまして、本来ならば違った形でのイベントが企画されていたのですが、校長先生にお願いし、チャリティーイベントを開催したいと言う事をお願いしたら快く変更をしてイベントを組み直してくださいました。本当にありがとうございます。そして本日集まってくださる子供たち、そして保護者のみなさん、塩井地区のみなさん。本日どうぞよろしくお願いたします。
なんだか照れ臭いけどとても6年間雨の日も猛吹雪の日も通った懐かしい校舎にお邪魔できることが何より楽しみです^^お墓にお線香もあげてこようっと!
パイナップルライス
材料(二人分)
ご飯 二膳分
パイナップル 1/4個(ひし形にカット)
レーズン 20g
牛こま肉 100g(オイスターソース 小さじ1・塩コショウで下味)
海老 6尾(殻を取って背ワタを抜く)
ピーマン 1個(さいの目にカット)
プチトマト 5個(2等分にカット)
カレー粉 小さじ1
にんにく 1片(みじん切り)
塩コショウ 少々
バター 20g
パセリ 少々(みじん切り)
作り方
フライパンにバターを溶かしてにんにくを炒めます。香りが出たら牛肉と海老を炒め塩コショウ少々、カレー粉で味付けをして炒めます。海老に半分火が通ったところでピーマンとご飯を加えてパラパラになる様に炒めていきます。プチトマト、パイナップル、レーズンを加え、味を見て塩コショウで味を整えたら器に盛り付けパセリを散らす。(SEIYUへGO!)
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2011年10月07日

カボチャと塩辛のクリームパスタ

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おはようございますm(__)m今朝の仙台はすっきりと秋晴れ。ちょいと寒さはありますがいい天気ですね~。昨日は雨から一転夕方には晴れ渡りまして午前中の雨がウソ?って感じでした。さっき気付いたんですけど今週末って三連休なんですね。みなさんどんな三連休の予定でしょうか?そう、あづきは10月10日生まれなんで考えてみれば体育の日に生まれたんですよね(って今更…)そんなこと全然考えてませんでしたが、そういえば当日は休日料金の深夜料金だったっけなぁ。さすがロイヤル大納言あづき。今日も食欲旺盛で朝食を食べまくり、最近では自分でバナナにフォークをさして食べるって聞かなくてママが手伝うと怒ります(笑)
昨日夕食後、PCに向かって仕事をしてて終わってリビングを見てみると・・・一瞬にしてあづきバースデー飾りがそっちこっちに飾ってありました(;一_一)さすが妻・・・いつもクリスマスやひな祭り、お正月にハロウィン。。。あ、ハロウィン飾りが無いって思ってたら今年からあづきの誕生日優先になるのかな?多分この飾りは前後一週間は飾ってるだろうと予想されます。夫婦二人で「あ、開会のあいさつどうする?」とか「プログラム作ってはっておかなきゃね」なんてしょうもない事を言っています。身内しか来ないのに。。。多分、パーティーは最初だけで始まったらみんな食事とお酒であづきそっちのけで楽しむんだと思います(笑)
さぁ今日は仙台放送のHAPPY家族ごはん収録に行ってきま~す!来週12日は俺の母校である米沢の塩井小学校でチャリティーイベント。震災復興に少しでもお役にたてればと思い開催してもらいます。
カボチャと塩辛のクリームパスタ
材料(二人分)
パスタ 180g
カボチャ 1/8個(皮を削いでレンジ加熱・マッシュする)
シメジ 1/2P
カイワレ大根 少々
塩辛 30g
にんにく 1片(スライス)
牛乳 1カップ
バター 20g
塩コショウ
作り方
パスタを茹でます。別のフライパンにバターを溶かしてにんにくを炒めます。香りが出たところにしめじと塩辛を加えて軽く炒め、カボチャと牛乳を加えて溶きほぐします。
茹であがったパスタを湯切りして加え、濃度がつくように煮詰め、塩コショウで味を調えて出来上がり。カイワレを散らす。 (SEIYUへGO!)
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2011年09月28日

韓国風のりまき(キンパ)

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おはようございまするm(__)m今朝の仙台はうっすら曇り。午前中は晴れてるようですが午後から曇りになるとかならないとか聞いたり聞かなかったり。最近オフロスキーがスタジオを飛び出しているのが気になる今日この頃です。昨日久々にマイカーのオイル交換とナビのHDDの故障が直ったので車屋に向かおうと思ったらさすがにバッテリーがあがってて(いつものこと)心が折れそうになりました。乗らなくてもオイル交換しなきゃならないしバッテリーも減るし。維持費はかかるもんですねぇ~。ぶ~ぶ~。
そういえばもう9月も終わりに近づき、当たり前に10月が来るわけでありますが、10月と言えば行楽の季節。そして運動会ですよね。今度あーちゃんの保育所で運動会があるんです。ちゃんと運動靴も買いました。立てないけど。いちご組のあーちゃんはパンダうさぎコアラの歌でコアラ役をするそうです。そしてなんか競争もあるのかな?俺はお手伝いでいちご組のお手伝いをしてきます。楽しみです。何も出来なさそうですが、実はいろんな事を保育所で教わっててたま~にポロっと口づさんだりするんですよ。うちら二人は「え??」さっきなんか言ったよね?みたいな(笑)最近衝撃的だったのは「ぐるぐるぐる~」とわんわんのぐるぐるドッカンの歌がかかったらあーちゃんが「じょっか~ん!」って言ったんですよ。お風呂の追い炊きも出来るようになったし(笑)日に日に成長してます。
韓国風のりまき(キンパ)
材料(4人分)
ご飯 3膳分
豚こま肉 200g
きゅうり 1本(千切り)
スライスチーズ 4枚
味噌 大さじ1
キムチの素 大さじ1
おろしにんにく 少々
寿司海苔 2枚
炒りごま 小さじ2
ごま油 大さじ1
塩 少々
作り方
豚肉と味噌、キムチの素、にんにくをボウルでしっかり和えて油をひかずにフライパンで炒め火を通す。ご飯にごま油、炒りごま、塩を混ぜシャリを作ります。 半分を海苔に薄く敷きのばし、上にスライスチーズを二枚並べて乗せる。上にきゅうりをしいて炒めた肉の半分を乗せたら中心の具を手で支えるように巻きあげる。海苔の上からごま油(分量外)をはけで塗り、塩をふりつける。8等分にカットして出来上がり。
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2011年08月17日

アヒ(マグロ)ステーキプレート

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仙台放送「こうちゃんのHAPPY家族ごはん♪」
                    WEB動画更新です。今回は香味野菜そうめん!ココをクリック
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おはようございますm(__)m今朝の仙台は晴れの曇り(謎)早朝4時30分位にママとパパは怪獣あづきの餌食になり、ママは3回びんたされ、パパは5回びんたを食らいました(;´Д`)その後、怪獣は寝ずにずっと寝室を徘徊。
5時半からリビングに移り怪獣のお相手をしてました。そんでもって怪獣はさっきようやく眠くなりぐっすり眠りに入りました…。いやいや眠い。って昨日は車の移動中かなり寝たからなぁ~。
先日行く予定だった実家の墓参りも俺が風邪をひいてしまったってことで延期になってましたがお盆中に行きたいと、昨日朝から実家の米沢に行ってきました。高速で仙台宮城から福島飯坂経由で、車は多かったけどスムーズに米沢に到着。親父の墓前に遅くなりましたが行くことができました。母から米沢の久保田茄子という丸くて小さい茄子漬やささぎ(ささげ)やスイカ、わらびの塩漬け等など沢山お土産をもらい、もちろん米沢に言ったら必ず買って帰る義経焼きも!仕入れて帰ってきました。この義経焼き、何度もブログで話してますが俺はこれが焼き肉ってもんだと思って育ってきたんですが、米沢というと米沢牛。地元には「肉の黄木」という牛の銅像が立派な米沢牛のお店があります。あるのは知ってたんですが、貧乏だったため入ったことも食べたこともなかった俺はじめ実家の家族。そのレストランとなる金剛閣で初めて食べてきました。母も俺も米沢に住みながら初めて入って感動してきました(笑)米沢って旨い物沢山あって、あっついんですけど、いいどこだっし(暑いですけどいいところです)おしょうしなっし(ありがとうございました)
アヒ(マグロ)ステーキプレート
材料(二人分)
刺身用マグロ 1柵(300gなるべく厚みのある赤身・2等分にする)
GABANチリパウダー 小さじ1
GABANブラックペッパー 適量
GABANオレガノ 少々
塩 適量
にんにく 1片(スライス)
バター 15g
オリーブオイル 大さじ1
パセリ 少々(みじん切り)
レモン 1cm厚のスライス2枚
(付け合わせ)
ライス 
サラダ(レタス3枚・レッドリーフキャベツ・たまねぎ・トレビス等100g)
マヨネーズ 大さじ1 レモン汁 大さじ1/2 おろしにんにく少々・ブラックペッパー少々・粉チーズ 小さじ2で和えたもの
作り方
マグロにチリパウダー、ブラックペッパー、オレガノをつり付け・強めに塩をふります。フライパンにオリーブオイルとバター、にんにくを入れて火にかけ香りを出します。しっかり熱してバターがきつね色になったところでマグロをソテーします。いじらずにそのまま30秒ほどソテーし、多少焼き色がついたら返して10秒ほどソテー。取り出して1cm程度にスライスします。サラダとライスを添えたプレートに盛りつけてソテーしたオイルを多少回しかけて分量外のチリパウダーとパセリをふりつけます。お好みでレモンを絞ってどうぞ。
ポイント
強火で一気に仕上げましょう!冷凍の安い赤みのマグロも絶品に!おもてなしやオシャレランチにどうぞ!スパイスはGABANで決まり!
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2011年08月09日

もやしとほうれん草のチンジャオ風

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おはようございます(*^_^*)今朝の仙台は曇り。気温と湿気高めです。昨日は夜に雷雨でゴロピカでした。綺麗に恐ろしいほど綺麗に稲妻が見えましたm(__)m
雨が降っても気温が高いから大変ですよね~。東北電力の電気需要量も大変な事になったみたいです。
いろんな節約を試みてまして、ウチも交換できるところは全てLED電球に変更。ご飯は鍋炊き。←これいいですよ~^^火で炊くご飯はやっぱり美味しいです。日当たりのいい寝室とキッチンはブラインドとカーテンで直射日光を避けるだけでも結構ちがいますね。うちの窓から見える近所の家にもゴーヤカーテンがちらほら見えますね。来年はゴーヤカーテンウチもやってみようかな。今年は農園どころの騒ぎじゃなかったし。何も育ててないんでちょっと寂しいんですよね。ところで夏本番ってのはこれからの事を言うんですかね?そう考えると恐ろしいですよねぇ。お盆を迎えて残暑・・・。。。。残らないでいい。。。
今日もあーちゃんは朝5時からお得意の「アッ!ダッ!ダッ!」と意味不明な言葉を発しながら起きてます(;´Д`)そんでもってさっきまた寝ました。。。が、親はそうはいきませんので眠い…あづきよ。もう少しでいいから遅く起きてくれ
もやしとほうれん草のチンジャオ風
材料(四人分)
豚ロース肉 250g(ショウガ焼き用を細くスライス・塩コショウで下味片栗粉をまぶす)
もやし 1袋
ほうれん草 1束(5cm程度にカット)
細切り竹の子 100g
にんにく 1片(みじん切り)
サラダ油 大さじ1
(合わせ調味料)
オイスターソース 大さじ2
酒 大さじ2
作り方
フライパンにサラダ油とニンニクを加えて香りを出します。肉を加えてほぐすように炒め、ほぐれたらもやしとほうれん草、細切り竹の子を加えて炒めていきます。ある程度しんなりしてきたら合わせ調味料を加え、しっかり味がなじんだら出来上がり。炒めすぎないこと。(エブリデーロープライスSEIYUへGO!)
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2011年08月05日

塩酢鶏

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8月8日(月)はなまるマーケットにチラッと映る予定です。
おはようございますm(__)m今朝の仙台は久々の晴天。あつくなりそうだなぁ~。ずっとぐずついた天気でしたがその分過ごしやすかった気温。湿気はひどいもんで昨日はすごい濃霧。まるで中国の雲河みたいになってましたよ(笑)今日は七夕前夜祭。とてもきれいな花火が上がるんですっきり晴れてほしいのとちょっと風が吹いてほしい。絶好のコンディションでみたいなぁ~。去年一昨年とちょっと風がなかったので煙ってしまって後半見づらくなるんですよね。今日は義父母とうちら3人で花火観賞&もんじゃ焼き(笑)←なぜかもんじゃ。
最近のあーちゃん、ありがと~(ペコリ)が出来るようになったのと、キラキラひかる~お空の星よ~で手をクルクル出来るように(パパ未確認)なりました。離乳食はムラがありますがよく食べます。がよくこぼしよく汚します。
いつもあーちゃん食事後はひじきやにんじん、おかゆなどいたるところに飛んでおり、あーちゃんの顔や手はコメ粒まみれ。床はハッチが掃除してくれます(笑)
絶好調の時、最近「アッ!」とか「ダッ!」と発するあーちゃん。何の意味があるのかはわかりませんが、夜中2~3時に一人で布団にお座りして「アッ! ダッ!」と目をギラギラさせてることがあるらしい。夜中絶好調にならなくても…妻はそれを見ると寝ないので恐ろしくなるらしいです。8月8日はなまるマーケットにチラリズムな予定です。
塩酢鶏
材料(二人分)
鶏もも肉 1枚(一口大にカット・生姜醤油で下味をつけて片栗粉をまぶす)
長ネギ 1/2本(斜め1cm程度のぶつ切り)
にんにく 1片(粗みじん切り)
酢 50cc+α(好きな人は最後に回しかける)
塩 少々
ブラックペッパー たっぷり
揚げ油 適量
作り方
片栗粉をまぶした鶏肉は180℃の揚げ油でこんがりきつね色に揚げます。揚げ終わったら半分にカットする。
フライパンを熱してネギ、にんにく、揚げた鶏をいれて軽く炒めるようにしていきます。ネギに焼き色がついたら酢、塩、たっぷりのブラックペッパーで味付けし、酢の水分が飛んだらお皿に盛りつけて完成。
すごくさっぱりしててビールやご飯がススム!お勧めです!
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