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2008年11月30日

生たらこの花煮

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おはようございます。今朝の仙台は晴天。今週はいい週末ですね。略するといい末といいます(いいません)昨日休みボケボケだったのでジムで30分少々の筋トレ、その倍のサウナ、そして帰りにガリガリ君をカジッてなんとも意味のない時間を過ごしてしまいました(;´Д`)wだってのどが渇くんだもん。
そんなこんなで明日から12月ですよ奥さん!(みのさん風)はやいですねぇ〜。年を越す準備なんて整って無いぞ…といっても年は明けるのでありますが。
2008年もあと一ヶ月。悔いの残らない歳にしたいですね。全然関係ない話ですけど最近自分の中で「ワンダーガールズ」という韓国のユニットが流行っております。NOBODYという曲が頭から離れません…。こうつまと気付くと「ノバディノバディウォンチュッ♪」と口ずさんでしまいます。。。
それ以上にラストクリスマスが日々流れてる我が家。

'''生たらこ(助子)の花煮'''
材料(4人前)
生たらこ 300g(すけそうだらの生たらこを使用しました)
生姜 2片(千切り)
(合わせ調味料)
だし汁 2カップ(400cc)
醤油 大さじ1
砂糖 大さじ1
酒 大さじ1
塩 少々

'''作り方'''
合わせ出しを鍋に合わせて火にかけます。沸騰したら煮立たないように弱火にしましょう。
たらこはひと腹に分けて包丁で袋に縦に切り目を入れたら3cm程度に切り分けます。
それを合わせ出しにそっと落とします。生姜を加えてゆっくりと火を通します。
火が通ったらそのまま冷めるまでつけておいて出来上がりです。

'''ポイント'''
鱈の時期になるとスーパーでよく生の助子(生たらこ)が売られています。見た目は皮が黒っぽいまだらでおいしそうには見えませんが、おいしいです。見つけたら高くないので是非どうぞ^^

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2008年11月30日

日曜はハードボイルドで!の巻*中華風豆腐のカプレーゼ*

新企画日曜の朝は、過去の好評だった(と勝手に解釈)レシピを選んで ア〜ップ!超手抜き企画でスタート!昔、 ♪俺がまだハードボイルドじゃなかった頃・...

2008年11月29日

ブロッコリーとスナックエンドウのシーフード風

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おはようございます^^今日の仙台はいい天気ですよw皆さんいい週末おすごしのことと思います。いやぁ〜久々休日満喫させていただきました。身も心もリフレッシュ。仕事タマリマクリシティーです(謎
奈良・京都の旅はツアーだったのですがすごく風情のある寺院巡りができ、この時期最高の紅葉を見ることができました。当日は奈良京都ともに晴れていましたが、最終日夕方から雨。そのまま土砂降りになり紅葉は散ってしまったとのことですごくラッキーだった様です。奈良では四季亭、京都では俵屋に宿泊させていただきました。奈良の春日はやっぱり鹿だらけ。かわいかったです。京都は町並みも風情がありところどころにある小店もなんともおしゃれ。イノダコーヒーでカフェを楽しんだり商店街で買い物したりと楽しめました。ツアーなのであまり自由な時間はありませんでしたがしっかりガイドもついてたのでよかったです。自分もこうつまもちょっとした親孝行ができたかな?っというかまだまだこっちがお世話になりっぱなしですが…。すっかり休みボケですが、リフレッシュさせてもらった分また頑張ろうっと!

'''ブロッコリーとスナックエンドウのシーフード風'''
材料(3〜4人前)
ブロッコリー 1株(小房にカットして下茹)
スナックエンドウ 100g(筋をとって下茹)
冷凍シーフードミックス 100g
白ワイン 100cc(水でもOKです)
固形ブイヨン 1個
コショウ 少々
オリーブオイル 大さじ2
ニンニク 1片(スライス)
鷹の爪 1本(種を取る)

'''作り方'''
フライパンにオリーブオイルとにんにく、鷹の爪を入れて弱火にかけ香りを出します。そこにシーフードミックスを加えてソテー。白ワインとブイヨンを加えてひと煮立ちさせます。ブイヨンが解けたところでブロッコリーとスナックエンドウを加えて全体を混ぜ合わせるように味をなじませて煮汁が半分程度になったら出来上がりです。お皿に盛ってコショウを振りかけてどうぞ。

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2008年11月28日

2008-11-28

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2008年11月26日

ブリのステーキオニオンソース

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おはようございます(*^。^*)今朝の東京は昨日の雨から一転すっきり晴れてますね。今日から始まる奈良・京都への家族旅行のため昨日東京入りしました。仕事の関係で一人東京入りて夕飯までの時間暇つぶしに電気屋さんでカメラを見てたんですけど、カメラを持って覗くたびに「ピッピッピッピッピ〜ッ!」と警報が鳴ります( ̄0 ̄lll)オレは何もとってないぞ…。最初は気にしないで見てた俺もこれだけ違うカメラ澤っても警報がなると気まずくなり、立ち去りました。まぁ何回も警報鳴らしながら盗もうなんて人いないでしょうけどwそんなこんなでこうつまと両親と合流。赤坂にある鎌倉山で食事をしました。
なんて旅行前夜祭で鎌倉山…。意外と旅行前にメインな感じのディナーになりました。やっぱり鎌倉山のローストビーフ絶品です。最初に出てくる魚介のお刺身も最高なんですよねぇ。年に1回でもいいから鎌倉山はいきたいなぁ〜。さてそろそろ出発しま〜すw奈良・京都は初めてでワクワクどきどきです^^

'''ブリのステーキオニオンソース'''
材料(二人前)
ブリ 2切れ(塩コショウ少々で下味・小麦粉を薄くまぶす)
オリーブオイル 大さじ2
玉ねぎ 1個(半分にカットして繊維を断つようにして1cm幅のスライス)
サラダ油 大さじ1/2
付け合わせの野菜 何でも(今回はクレソンとスナックエンドウ)
(合わせ調味料)
ケチャップ 大さじ4
ウスターソース 大さじ2
醤油 大さじ1
酒 大さじ2
おろしにんにく 少々

'''作り方'''
玉ねぎはカットしたら耐熱容器に入れサラダ油をかけて和え、ラップをして500wで3分ほど加熱しておきます。フライパンにオリーブオイルをひいて熱したらブリを両面ソテーし火を通します。完全に火が通ったところでオイルを拭き取り合わせ調味料とレンジ加熱した玉ねぎを加えて全体に味をなじませるように合わせていき、ソースが全体に絡んだら出来上がり。器にブリを盛りつけオニオンソースをたっぷり乗せ、野菜を添えてどうぞ。

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2008年11月25日

レンコンとシメジの昆布煮

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おはようございます(*^。^*)今朝の仙台は夜中の雪も上がり路面がぬれれますがよく曇ったなんだかわからん朝です。皆さん連休明けの重い朝を迎えてると思いますが大丈夫でしょうか?
昨日ちょっと仕事に余裕ができたので久々ジムに。久々すぎて30分も動くことができずあえなく撃沈。サウナに4回入って終了。でも久々に気持ちのいい汗をかきました(決して筋トレの汗ではありませんが…)おかげ様でうれしいことに今日は全身打撲のように筋肉痛です。30分も動いてないのにどんだけなのって位体がなまってます。33歳、体も硬くなってきてます。ストレッチが意外と辛い。一番つらいです。日ごろから少しでもストレッチだけはしようと心にだけ決めました。決めただけでやるかやらないかは(‘ε’) ??さて京都にいってきま〜す!

'''レンコンとシメジの昆布煮'''
材料(4人前)
レンコン水煮 150g(生でももちろんOKです。薄くスライス)
しめじ 1P(いしづきをカットして小房に分ける)
昆布 20cm程度(短冊切り)
だし汁 1/2カップ(100cc)
醤油 大さじ2
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
炒りごま 少々
鷹の爪 1本(種を取って輪切り)

'''作り方'''
鍋にだし汁、醤油、みりん、酒を加えて火にかけます。煮立ったら残りの具材を加えて中火で煮ていきます。煮汁がほぼなくなってきてテリテリになってきたら出来上がりです。ご飯の上にのせても、お弁当にでも混ぜご飯に、おつまみに。デートのちょっとしたアクセントにいかがでしょう?

'''ポイント'''
昆布じめに使った昆布を使用しました。

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