料理レシピ情報局

チキンとしめじのマリネオレガノ風

おはようございます(*^_^*)二日間更新できなくてすいませんでした。これから仙台に変えるんですけど仕事で東京から埼玉の長瀞（ながとろ）というところに行ってきましたｗ
宿泊先でネット環境がなかったのでPCを持っていったんですけどぜんぜん使えず・・・ｗ昨日の夜に東京のホテルに移ってやっとネットを見る事ができましたｗ
いやぁ〜今回も仕事で長瀞に行ったんですけど、自然がとてもいい感じで長瀞のラインくだりとか見てきましたｗ
おれ？俺はなんとカヤックに挑戦！（コサックダンスじゃないですよ）カヤックと言うのはカヌーの小さい感じのもの。二人乗りのカヤックを乗ってきましたｗこれがとても面白くてｗ（遊びじゃないんですけどｗ）そしてアウトドア料理なんかしちゃったりなんかしてｗすごく楽しい仕事をしてきましたｗ
このロケのものはまた時が来たらお知らせしますねｗテレビではないんですけど皆さん見れるはずのものなんでｗ
って今気づいたんですけど、結構足が蚊にさされてるではないですかい・・・かゆい(-_-

さて帰ってまた明日から仕事で色々まわりますので頑張りますね！

'''チキンとしめじのマリネオレガノ風'''
材料（３〜４人前）
鶏胸肉　１枚（白ワイン少々・塩コショウをふってラップを掛けてレンジで火を通す）
しめじ 1P（小房に分け茹でて火を通す）
ブロッコリー　１株（茹でて小房に分ける）
オリーブオイル　大さじ２
レモン汁　少々
塩コショウ　適量
ドライオレガノ　小さじ１〜

'''作り方'''
鶏胸肉は包丁か手で大きめにほぐし、しめじ、ブロッコリーと一緒にボウルに合わせましょう。そこに塩コショウ、レモン汁、オリーブオイルを加えて味を調え、オレガノを加えます。味がなじむまで冷蔵庫で約３０分〜１時間程度冷やしたら出来上がりです。

〓　宝島社　　　　　　「こうちゃんの簡単料理教室」好評発売中
　　　　　　　　　　　　　　２００７年　６月　７日（木）　　　発売
〓　ヴィレッジブックス「こうちゃんレシピ　和食がいちばん！」　発売
　　　　　　　　　　　　　　２００７年　５月１９日（土）

　　　'''↓↓レシピ本の購入やこうちゃんの日記など↓↓'''

http://www.edita.jp/ryouri/image/ryouri3117/banner.gif

[http://kouchan-official.net/ ]

'''レシピブログというところに登録してみました⇒'''[ココをクリックすると見れます]

http://www.edita.jp/ryouri/image/ryouri3117/www88_31.gif

にほんブログ村(ココをクリック)]

編集者: こうちゃんの簡単料理レシピ | このブログのURL |この記事のURL

2007-08-30

Bum Internet Service http://www.bum.co.jp/
食品食材専門の検索エンジン
全国から自慢の食品食材が集まる検索エンジンです。リンクしていただけると無料で検索エンジン登録、掲示板書き込みがあります。
http://dodododo.net/chabudai/
ポストカードのブランディング
オリジナルポストカード・はがきのデザイン〜印刷までのトータルブランディング。株式会社ユニッツ
http://units-pc.com/
WebLab
東京・千葉・静岡を中心としたホームページ制作をコンサルティング・ブランディング〜システム制作まで一括して行う会社
http://www.web-laboratory.net/
畳ベッド　ひのき畳　飛騨フォレスト
ひのき畳、畳ベッドの製造販売。畳ベッドは受注製造なのでお好みに合わせてデザイン・サイズを変更できます。グッドデザイン賞受賞、エコマテリアル認定商品。
http://www.hida-f.co.jp/
都心不動産部
マンション、一戸建て、土地、仲介、賃貸、東京不動産会社サーチ都心不動産部です。
http://realestate01.web.fc2.com/
格安ホームページ作成【ＫＭＩオフィス】
個人業者ならではの低価格でホームページ作成を承ります（見積無料・相談無料）
http://biz-win.com/kmioffice/
MIMATU
福岡県糟屋郡トリアス久山にある女性専用サロンMIMATU。ベッド式岩盤浴やマッサージチェア式のゲルマニウム温浴、当店自慢の豊富な脱毛メニューも各種ご用意。
http://add.e-sun.jp/mimatu/
コスプレ通販コスチューム販売ＢＥＳＴ
コスプレ・ライブ衣装などにオススメ！本格的な高品質コスプレ衣装を多数取り揃えているコスチューム通販ショップ。
http://realmarket.jp/costume/
美肌ナビ
美肌の最新情報満載。フォトフェイシャル、フラクセル、イオン導入、ポラリスなど手軽な治療法紹介。お肌とスキンケアに関する役立つ知識　本来のあなたの美しさを導きま
http://www.skin-navi.info/
ボディビルディングドットコム
今話題のアメリカ製サプリメントの一覧です。各写真より詳細カタログへアクセスできます。
http://showcase.magure.info/
プロダクションハイタッチ
プロダクションハイタッチは、俳優・モデル・アーティストのプロデュース、マネージメントをする芸能プロダクション。オーディションは郵送、メール等で受け付けてます。
http://high-touch.net/
アゼスタ
旅行業務システム「旅nesPRO」旅行コース・行程表・見積書の自動作成から、売上・集計・顧客管理までサポート
http://www.azesta.co.jp/
粗品屋本舗
粗品・記念品・ノベルティ・景品・販促品の販売。サポートリンクが運営。キャラクター、食品、日用品等の抽選会セットや、つかみどり・射的・輪投げ等のイベント用品も。
http://www.sosinaya.jp/
活魚料理いか清
北海道函館市の活魚料理店です。皿の底が透けるほど新鮮な活イカや旬の刺身、炙り焼き、揚げ物、地酒や銘酒などをご提供。活イカや干物はオンライン通販もしています。
http://www.ikasei.com/
りらく
滋賀県蒲生郡のりらくでは、光脱毛・整体・エステ・まつ毛パーマ・くつろぎの空間をご提供。店舗案内。
http://www.e-riraku.com/
世界で活躍する〓アペレの医療・理化学機器
医療機器、理化学機器の開発と製造で30年以上の歴史と世界50ヵ国以上への販売実績があります。
http://www.apel.co.jp/indexJ.html
株式会社ブヒンコ
少人数で細やかな加工をやっています。特別付属治具は、オーダーも対応しています。こんなのがほしい、こうゆうのはできるかとか、ぜひお声をおかけ下さい。
http://www18.ocn.ne.jp/~bhk/
マイケア病院医院ホームページ作成サービス
マイケア病院・医院のホームページ作成サービス。予約システムも標準装備でなんと月額9800円！ホームページに必要な人気の機能をやさしく、格安で設置できます。
http://mycare.jp/clinichp/
フルキャストグローイングスクール
フルキャストグループが運営するフリーターを中心とした若者の社会的成長を応援するビジネス基礎スクールです。無料体験や修了後のキャリアサポートなども充実しています。
http://www.fullcast-gs.com/
協和会(兵庫大阪) 看護師募集
看護師募集兵庫大阪
http://info.ixo.jp/kyowakai/
ＫＯＪＵ眼科
東京世田谷区三軒茶屋駅そばの眼科。緑内障、白内障の検査、コンタクトレンズ処方。
http://hpgate.jp/nelson/
離れ露天温泉の宿「竜門の里　宝湯」九重町
月の湯・星の湯２つの露天温泉に全棟離れ「ログ・和洋室」３タイプのコテージ。お食事処完備。離れのお宿としてご利用頂けます。滝滑り龍門の滝歩３分。九重夢大吊橋車25分
http://takara-yu.com/
メール配信システム【クロスメール】
クロスメールはシンプルな操作で大量のメールを高速配信できる、最新の一斉メール配信ＡＳＰシステムです。
http://www.xrossmail.jp/
離れ露天温泉の宿「竜門の里　宝湯」九重町
月の湯・星の湯２つの露天温泉に全棟離れ「ログ・和洋室」３タイプのコテージ。お食事処完備。離れのお宿としてご利用頂けます。滝滑り龍門の滝歩３分。九重夢大吊橋車25分
http://takara-yu.com/
創作和食のしょう助SONO
新宿東口にある創作和食（魚・酒と十割蕎麦）の店、しょう助SONO。個室完備のため、接待で、カップルでなど、幅広くご利用いただけます。
http://www2.c16.jp/19-0281/

編集者: Bum Internet | このブログのURL |この記事のURL

かぶときゅうりの浅漬け

おはようございます(*^_^*)仙台は今日も小雨な様です。でもぜんぜん涼しくありません。蒸し暑いくらいですねぇ。
暑くて夜中に何回も起きてしまいました。いやぁ〜眠い。今日から東京に出張なんで新幹線の中で爆睡できそうですｗ俺のつかの間のお昼ねタイム（約９０分）
でもたまにうるさくて寝れないこともあるので今日はしっかり耳栓（飛行機用に購入した）を準備していこうと思いますｗまぁ最終駅が東京だから寝過ごすこともないでしょうからね。
ちなみに明日明後日東京の方の天気はどうなんだろう？外での仕事なのでちょっと心配です。

'''かぶときゅうりの浅漬け'''
材料（３〜４人前）
かぶ　３個（皮を剥いて適当な大きさにカット・葉は３〜４ｃｍに）
きゅうり　２本（太めの斜め切り）
だし昆布　５ｃｍ角（ハサミなどで千切り）
塩　小さじ１弱
鷹の爪　1/2本（種を取って輪切り）

'''作り方'''
ペラペラビニールにすべてを入れて空気を入れて具材に塩が回るようにブンブン振り回してください。塩が回って水分が出たら今度は袋の空気を抜くようにして真空状態にして口を結びましょう。軽く手で袋を揉んでそのまま冷蔵庫で３〜４時間。水分がたっぷり出てくるはずです。味を見て漬かってあれば出来上がりです。これはですねぇ、うまいっす！

'''ポイント'''
ブンブン振り回すのもいいですけど、振り回しすぎると袋が破けて台無しになります。あしからず。

〓　宝島社　　　　　　「こうちゃんの簡単料理教室」好評発売中
　　　　　　　　　　　　　　２００７年　６月　７日（木）　　　発売
〓　ヴィレッジブックス「こうちゃんレシピ　和食がいちばん！」　発売
　　　　　　　　　　　　　　２００７年　５月１９日（土）

　　　'''↓↓レシピ本の購入やこうちゃんの日記など↓↓'''

[http://kouchan-official.net/ ]

'''レシピブログというところに登録してみました⇒'''[ココをクリックすると見れます]

にほんブログ村(ココをクリック)]

編集者: こうちゃんの簡単料理レシピ | このブログのURL |この記事のURL

きゅうりとわかめの夏味噌汁

おはようございます(*^_^*)今日の仙台は曇りで小雨が降っているみたいです。夏が終わりそうで終わらない。蒸し暑いくらいですけどね。
さて最近自分の中の流行りで「デス妻」をずっと夜に見てるんですけど見れるのも仕事を片付けてからだったりするので見始めるのが遅い。なので見終わるのも遅い。いつも夜１２時には寝る俺。最近は不良で１時半くらい。眠いです。ぇ？寝すぎ？俺って12時には寝る人なんですよｗ睡眠が一番ですよｗビールたらふく飲んで寝るｗ今日は朝すごく起きるのがつらかったんですよ。これって雨の影響でしょうかね。
雨の日って寝れるんですよねぇ。
あ！じゃがポックル食べました〜！確かにおいしい。止まりませんｗあれは人気になるでしょうねｗ

さて、夏が終わる前にこの味噌汁。

'''きゅうりとわかめの夏味噌汁'''
材料（二人前）
きゅうり　1/2本（薄くスライス）
塩蔵わかめ　１５ｇ（水で揉んで塩抜き・絞ってから適当にカット）
ミョウガ　１個（スライス）
絹ごし豆腐　1/3丁（適当にカット）
水　3カップ（５００ｃｃ）
和風顆粒だしの素　小さじ２
あわせ味噌　大さじ２
氷　適量

'''作り方'''
ボウルか鍋に水とだしの素、味噌を溶かし合わせます。そこに残りの具材を加えて氷を４個ほど入れて冷たく冷やししたら出来上がり。夏にぴったりです。実家では夏の定番。これにしその葉が本当は入るんですけどね。なかった。。。

〓　宝島社　　　　　　「こうちゃんの簡単料理教室」好評発売中
　　　　　　　　　　　　　　２００７年　６月　７日（木）　　　発売
〓　ヴィレッジブックス「こうちゃんレシピ　和食がいちばん！」　発売
　　　　　　　　　　　　　　２００７年　５月１９日（土）

　　　'''↓↓レシピ本の購入やこうちゃんの日記など↓↓'''

[http://kouchan-official.net/ ]

'''レシピブログというところに登録してみました⇒'''[ココをクリックすると見れます]

にほんブログ村(ココをクリック)]

編集者: こうちゃんの簡単料理レシピ | このブログのURL |この記事のURL

メイプルラムバナナパンケーキ

みなさんどうもお疲れ様です。今日も暑かったですねぇ〜実は昨日東京から帰ってきてちょっとつかれたなぁ〜なんて思いながらビールを飲んで例のデスパレートな…を見てたら夜中の2時位になってしまい、あわてて寝て、起きたら寝坊気味。そのままあわてて仙台で行われたイベントに出かけてしまいました。いやいやバタバタとｗ油断してしまいましたｗ
今日のイベントもガス局のイベントです。午前中は大勢の方に参加してもらったんですけど午後はちょっと少なかったなぁ。まぁしょうがないかｗ午後は皆さんどこかに出かけてしまうのでしょうｗでも着てくださった方々に感謝です。ありがとうございます(*^_^*)
そういえば今日から？映画でTAXIが上映されてるんじゃないですかねｗん〜見たい。
しかし眠いなぁ〜(-_-）ｚｚｚやっぱり海外ドラマや続き物って寝不足になりますねぇ。皆さんご注意ください。。。

'''メイプルラムバナナパンケーキ'''
材料（２人前）
ホットケーキミックス粉　２００ｇ
卵　１個
牛乳　１５０ｃｃ
サラダ油　少々
バナナ　２本（１ｃｍ厚の輪切り）
メイプルシロップ　大さじ３（ハチミツでもOK）
ラム酒　大さじ１（ない場合はOK）
バター　１５ｇ
シナモンパウダー　少々（なくてもOK・シュガー入りでも）

'''作り方'''
ホットケーキミックスと卵、牛乳を合わせて生地を作ります。フライパンを中火で熱してから一度濡れふきんの上にジュッとフライパンをおいて今度は弱火に掛けましょう。そこにホットケーキの生地をお玉一杯づつちょっと高いところからたらすように落とします（こうすると生地が丸く広がってくれます）
片面３分、ブツブツ穴が表面に開いてきたら返して２分程度。焼き上げ一人３枚で合計６枚焼きましょう。
つぎにバナナです。フライパンを中火にかけバターを溶かしてバナナをソテーします。両面を軽くソテーしたらそこにメイプル、ラムを加え汁気がちょっとモッタリなるくらいに煮詰めましょう。それを先ほどのパンケーキにたっぷりかけます。お好みでシナモンを振っても美味しいです。

'''ポイント'''
ホットケーキを焼きながら見てる時間は暇なので上に掛けるメイプルバナナを作っていきましょう。

〓　宝島社　　　　　　「こうちゃんの簡単料理教室」好評発売中
　　　　　　　　　　　　　　２００７年　６月　７日（木）　　　発売
〓　ヴィレッジブックス「こうちゃんレシピ　和食がいちばん！」　発売
　　　　　　　　　　　　　　２００７年　５月１９日（土）

　　　'''↓↓レシピ本の購入やこうちゃんの日記など↓↓'''

[http://kouchan-official.net/ ]

'''レシピブログというところに登録してみました⇒'''[ココをクリックすると見れます]

にほんブログ村(ココをクリック)]

編集者: こうちゃんの簡単料理レシピ | このブログのURL |この記事のURL

2007-08-24

Bum Internet Service http://www.bum.co.jp/
下町の不動産情報イーロケーションネット
東京の下町（台東、墨田、江東地域）の不動産情報とそれを取り巻く様々な施設やショップなどの生活環境情報を紹介しています。都心にも近い便利な下町物件を御案内します。
http://e-location.net/
ファッション　通販　A-level
プラダ、グッチ、エルメス、ブルガリ、コーチ等の、時計やバッグ、財布、小物等々、自慢のブランド商品を是非ご覧下さい！
http://www.a-level.jp/
仙台市の便利屋・ハッピーライフ仙台
仙台の便利屋。留守番・ペットの世話・草刈り・不用品処分・ハウスクリーニング・水詰まり・リフォーム・引越し・代理出席・介護ヘルパー等小さな事でもお困り事解決。
http://air.lizz.jp/happyls/
介護求人　看護師求人
介護・看護業界専門の無料就職・転職介護求人、看護師求人をお探しの方へ〜介護に生きがいを感じる皆様に紹介します〜。
http://www.kaigo-sora.co.jp/
電気工事材料の伊藤電気製作所
電気工事材料を製造販売するJIS許可メーカー、伊藤電気製作所です。
http://www.itodenki.co.jp/
検索エンジンマニア
検索エンジンに登録してアクセスアップしよう！検索エンジンに登録してアクセスアップしよう！検索エンジン登録を極める
http://www.gokui.net/top/s/
起立性調節障害Ｓｕｐｐｏｒｔ　Group
起立性調節障害の啓蒙サイト。症状の解説、治療方法などを解説。自己チェックツール、病院検索などを備えている。大阪医科大学小児科准教授　田中英高先生の企画・監修。
http://www.inphs-od.com/
MDクリニック　ヤンヒーダイエット薬
MDクリニック　ダイエット　ヤンヒーホスピタルダイエット。タイ・バンコクよりホスピタル系ダイエット薬を個人輸入代行で迅速、安価でお届けする BankokuSlim です。
http://www.bankokuslim.com/
自然派化粧品のアドム
洗顔石鹸『百香草』を中心とするスキンケア商品の販売。にきび・アトピー・乾燥肌・肌荒れ・敏感肌を解消して、美肌へと導きます。「cura」の化粧水・美容液もご紹介。
http://www.adom.co.jp/
A ray
レディースファッションの販売。お出かけやパーティーにもぴったりの、バッグ、アクセサリー（ネックレス・ピアス・バングル）、ベルト、ワンピース、輸入下着をご紹介。
http://www.a-ray.jp/
ログメイト
Garmin社製GPSの販売。自転車で快適なサイクリング、登山にも最適な、ハンディ、カーナビ・腕時計・サイクルメーター型GPS、ソフト、パーツをご紹介。GPSの基礎知識も。
http://www.logmate.jp/
ホームページ制作のエディス　
制作料金無料！月々のお支払いだけでサイト更新。中小企業専門。
http://www.hp-eds.jp/
イベント用品のバードインターナショナル
イベント用品・レンタル遊具などの縁日・もぎ店用品などバザーや学園祭にお役立ちのアイテムお取り扱い中
http://ev-bird.jp/
リフォーム滋賀県(東近江市,日野町)
滋賀県(東近江市,日野町)、50歳からのリフォーム＆増改築
http://www.momokurikakiya.com/
ローベッド
あなたの生活を豊かにするローベッド
http://www.fiera.jp/
音楽配信ダウンロード
音楽ダウンロード、音楽配信のサイトはこちらがオススメ
http://mysound.jp/
オーディオ|カーナビ販売ヤスカウネット
カーオーディオ、カーナビ、電化製品、生活雑貨を毎日大特価で販売しております。充実したカーライフをお届けいたします！
http://store.yahoo.co.jp/yasukaunet/
人事労務管理なら羽鳥経営労務事務所へ
中小企業様から大企業様まで人事労務管理、社会保険手続、就業規則作成、給与計算、助成金申請なら社会保険労務士（社労士）事務所の羽鳥経営労務事務所にご相談ください
http://www.hatori-web.com/
ポジションオートサービス
position auto service では、中古車、新車等の販売・買取をさせていただいております。
http://www.position-as.com/
子犬販売ペットショップ
子犬販売専門のペットショップ
http://www.angel-dog.co.jp/
飛騨・高山　田邊旅館
高山駅より徒歩５分。老舗ならではの落着きと真心でお客様をお迎え致します。本格飛騨造りの建物と匠の技が息づく客室、四季折々の郷土料理をご用意してお待ちしています。
http://www.tanabe-ryokan.jp/
リサイクルショップ検索サイト
リサイクルショップ検索サイト・グッドリサイクルネット・リサイクルキング・不用品買取りのリンク集
http://www.good-recycle.net/
ブランド時計、バッグが勢揃い！
ブランド時計、バッグ、アクセサリー、香水など多数ラインナップして皆様のご来店を心よりお待ちしております。
http://selling-ds.jp/brandbargen2/
ドラジョブ
ドライバー専門の求人広告サイトです。タクシー、ハイヤー、バス、大型トラック、中型トラック、小型トラックのドライバー及び運行管理者等が対象です。
http://www.driver-job.jp/
飛騨・高山　田邊旅館
高山駅より徒歩５分。老舗ならではの落着きと真心でお客様をお迎え致します。本格飛騨造りの建物と匠の技が息づく客室、四季折々の郷土料理をご用意してお待ちしています。
http://www.tanabe-ryokan.jp/

編集者: Bum Internet | このブログのURL |この記事のURL

きゅうりの酒盗漬け

おはようございますｗ（と言っておりますが真夜中です）朝から東京に向かうので今のうちに更新しておこうと企み（企んでﾄﾞｳｽﾙ）こんな時間になってしまいましたｗ
さっきテレビを付けようとしたら何故か「デスパレートな女たち」のDVDがあったので見てしまいましたｗよく海外ドラマのDVDコーナーで目にはしてたんですけど実際に見たのは初めて。どんなもんかなぁ〜って感じでみたら中々面白いではないかｗ多分こうカノが俺の出張中に見てたんでしょう。２まで見ましたがこれ以上見てしまうと寝不足になりそうなのでまた次回にします。
内容は中々デスパレート（言葉の意味はﾜｶｯﾃﾏｾﾝｶﾞ）な感じですｗ面白いｗあぁ・・・寝ないとなぁ。おやすみなさい。

'''きゅうりの酒盗漬け'''
材料（２人前）
きゅうり　２本
酒盗　大さじ２
塩　少々

'''作り方'''
きゅうりは５ｃｍ程度の長さにカットしてそれを縦に４等分にします。タッパーなどに入れて軽く塩を振り、全体に塩が回るようにしましょう。そこに酒盗を加えて和えたらそのままラップか蓋をして冷蔵庫で３〜４時間寝かせて出来上がり。酒を盗むとはよく言ったものですよね。

'''ポイント'''
酒を盗むと書いて酒盗（しゅとう）と言います。カツオの内臓などの塩漬けですね。塩辛のような感じです。癖があるのですがとてもお酒にあいます。もろきゅうりなどを使ったり大根を漬けても美味しいです。通常は漬けたらまわりの酒盗は落として出します。塩辛系が苦手な人は、漬けたものだけでも食べて見てください。意外とおいしく食べれますよｗ

〓　宝島社　　　　　　「こうちゃんの簡単料理教室」好評発売中
　　　　　　　　　　　　　　２００７年　６月　７日（木）　　　発売
〓　ヴィレッジブックス「こうちゃんレシピ　和食がいちばん！」　発売
　　　　　　　　　　　　　　２００７年　５月１９日（土）

　　　'''↓↓レシピ本の購入やこうちゃんの日記など↓↓'''

[http://kouchan-official.net/ ]

'''レシピブログというところに登録してみました⇒'''[ココをクリックすると見れます]

にほんブログ村(ココをクリック)]

編集者: こうちゃんの簡単料理レシピ | このブログのURL |この記事のURL

モーニングサラダカップ２

おはようございますｗほっかいどーから無事帰国しましたｗ日本国内に出かけるのに本土を離れたのは初めてでしたｗ北海道日誌もそのうちオフィシャルアップしますね。
しかし仙台に帰ったら暑いの何のって。雨降ってたのに蒸し暑い(>_<

すぐに猛暑で現実に戻されましたｗそうそう、「じゃがポックル」というものがお土産で売ってるということを教えてもらったので、タクシーの運転手さんに聞いたんです。そしたら「あぁ〜多分手に入らないですよ。店頭に並んだらすぐに売り切れてしまうからねぇ」って言うんです。白い恋人並みに手に入れるのが難しいのか…。
帰りの空港で探して見ましたが、いくら探してもジャガイモクッキーやせんべいしかなくてポックルが見つからない…。
っとそのとき！人だかりを発見！箱から出されて並べられたじゃがポックル！一人三個までと言うことだったので思わず３個も買ってしまいましたｗ見た目は大きな「じゃがりこ」？まだ食べてませんけどスナック菓子です。その他にはチーズやバター、そして生キャラメル、ロイズの生チョコとポテトチップチョコレートですｗ

'''モーニングサラダカップ２'''
キャベツとツナのサラダ韓国風
材料（二人前）
ツナ缶　1缶（油きりをする）
キャベツ　葉大2枚（千切り）
レタス　2枚（ちぎる）
韓国海苔　1枚（ハサミで細かくカット・一口カットのパックなら１P分）
塩・コショウ　少々
炒りゴマ　少々
ごま油　大さじ１

'''作り方'''
キャベツとレタスはカットしたら冷水にさらしてパリッとさせ、しっかり水を切りましょう。ボウルに野菜をあわせてツナ、韓国海苔、ごま油を回しかけて、塩コショウで味付け。仕上げに炒りゴマをふって出来上がりです。

〓　宝島社　　　　　　「こうちゃんの簡単料理教室」好評発売中
　　　　　　　　　　　　　　２００７年　６月　７日（木）　　　発売
〓　ヴィレッジブックス「こうちゃんレシピ　和食がいちばん！」　発売
　　　　　　　　　　　　　　２００７年　５月１９日（土）

　　　'''↓↓レシピ本の購入やこうちゃんの日記など↓↓'''

[http://kouchan-official.net/ ]

'''レシピブログというところに登録してみました⇒'''[ココをクリックすると見れます]

にほんブログ村(ココをクリック)]

編集者: こうちゃんの簡単料理レシピ | このブログのURL |この記事のURL

料理レシピ情報局

簡単料理レシピ、家庭料理レシピ、その他各種料理レシピを集めたポータルサイトです。

2007年08月31日

チキンとしめじのマリネオレガノ風

2007年08月30日

2007-08-30

2007年08月28日

かぶときゅうりの浅漬け

2007年08月27日

きゅうりとわかめの夏味噌汁

2007年08月25日

メイプルラムバナナパンケーキ

2007年08月24日

2007-08-24

2007年08月24日

きゅうりの酒盗漬け

2007年08月23日

モーニングサラダカップ２

【広告】

サイト内検索

メンバー紹介

カテゴリー

アーカイブ

最新の情報をお届け！