先日、チョコレートの効用について書きました。
チョコレートには快楽物質を分泌される役割があるのですが、
快楽物質というのは一種、中毒性があるので、中毒症状から
ついチョコを食べたくなってしまいます。
なんせチョコホリック（＝チョコ中毒）などという言葉があるくらいですから。
でもチョコの食べ方を工夫するだけでチョコの食べすぎを防ぐことができるようになるのです。
その食べ方とは・・・？
それは最近流行りの「カカオ含有量の高いチョコ」を食べること。
最近では、カカオ含有量７０％とか８０％とかっていうカカオ率の高いチョコが
スーパーなどでも出回るようになりました。
そういったカカオの濃厚なチョコというのは少量食べただけでもドパーミンなどの快楽物質をドバっと出してくれて、効率よく、すぐに快楽本能を満たしてくれるのです。
少量で満たされる訳ですから、チョコを今までのようにたくさん食べる必要がなくなりますよね。
だからカロリーが抑えられ、ダイエットにつながる☆
これからはちょっと大人のビターチョコでダイエットしてみましょうね♪
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