ＴＶ生命３８億年スペシャル番組で 人間とは何だ！？神秘の脳 の中で
瞑想の素晴らしさをやっておりました。タレントＴＯＫＩＯの方が瞑想にチャレンジしていました。
ヴィパッサナー瞑想のインド僧に手ほどきを受けていましたが
手を上げる、立ち上がるなどの動きに集中する
その身体の動きを実況中継するようなつもりで意識を集中する
という練習つきの瞑想方法で
終わった後は気持ちがよくて、「今まで三十何年間生きてきたのがリセットされた感じ」
と、感想を述べておりました。
私のクラスココイマで行っているヨガは、コンセプトは同じです。
全てが動きの瞑想になっています。
動きながら（つまりポーズをしながら）瞑想をしていただいているのです。
ですから、自然にゆっくり、静かな動きを行います。
また自然に呼吸法も一緒につけた動きになります。
番組では脳派の測定もしていましたが
瞑想中から徐々に、前頭葉の（概念）の動きは静まり、
感覚のほう（右脳）が活発になってくることが明らかにされていました。
産まれたての赤ちゃんは感覚の働きがほぼ１００パーセントで
５感が非常に優れているそうです。
そして子どもも感覚が優れています。
しかし大人はこれに対して、概念というフィルターが厚く
感覚というより、論理的思考になってしまうそうです。
赤ちゃんは自然そのもの。大人は近代化の奴隷？？
近代化で大自然に触れる機会が少なくとも、
瞑想で自然界と自分の接点を捉え一体感を感じることを
していきましょー。
↑こちらはインドリシケシからやってきた水晶玉です。
最近、写真のアップの仕方を覚えて楽しいです。
いつも読んでくださってる方、ありがとうございます。
ブログへのコメント書き込みなどまで
追いつかず、できていないのごめんなさい！
でもたまにブログ読ませていただいてます。
もう少し慣れて余裕ができたら書き込み等もさせていただきますね。
よろしくお願いいたします。
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