●1/26の体重74.0
●1/27の体重73.0
●1/28の体重71.1
●1/29の体重70.8
●1/30の体重70.6
●1/31の体重70.2
１月30日の食事内容
朝食：サラダ・ウインナー・卵・納豆・ちりめんじゃこ・味噌汁（菜っ葉)・ご飯一膳・マルチビタミン・ミネラル
昼食：宅配弁当・全て半分だけ→（魚フライ・ウインナー・シュウマイ・高野豆腐・野菜炒め・ほうれん草・肉団子）
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TOP>2009年01月
2009年01月31日
１週間のプチダイエット６日目（最終日）
2009年01月30日
１週間のプチダイエット５日目。
●1/26の体重74.0
●1/27の体重73.0
●1/28の体重71.1
●1/29の体重70.8
●1/30の体重70.6
１月29日の食事内容
朝食：ハムサラダ・卵・納豆・ちりめんじゃこ・味噌汁（菜っ葉)・ご飯一膳・マルチビタミン・ミネラル
昼食：宅配弁当・ロールキャベツ・ゆで卵・ウインナー･野菜炒め・レンコン・カリフラワー。
間食：プロテイン30グラム。
夕食：プロテイン30グラ...
