ハムストリング（太ももの裏側〜臀部下部）のエクササイズ
以前書いていますが図や写真がなかったので再度書きます。
?足を軽く開いて立つ
?股関節の所に手を当てる（両手で骨盤を挟む感じ）
?膝を軽く曲げて上体を倒す（お辞儀をする）
膝は必ず軽く曲げること。
上体は床と平行になる手前まで曲げる（90度よりやや浅いぐらい・個人アリ）
☆背筋は伸ばしたままです。
☆前に屈みながら臀部を後側に...
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TOP>2008年02年
2008年02月24日
グッドモーニングエクササイズ
2008年02月22日
ゼロ磁場 で ヨーガ
ワークショップのお知らせ
2月23日（土曜日）
ゼロ磁場サロンというとっても素敵なところで
16時～18時ヨーガとメディテーションをします！ わたしといっしょにヨーガですっきりまったりのあとは
続けてsudhaさんがクリスタル誘導瞑想をします。
きっとディープなところにいけると思います。
その他にも興味深いワークが目白押し！
ご参加希望の方は一番下に記載のメールかお電話でご予約ください。
告知一日前・・(^o^;) これを見た人はどうぞ来てくださいね
ＬｏｏＫ↓
今月旧暦の新年を迎え、新たなフィールドにて２３日 (土)、２４日(日) の ２日間渋谷のオアシス・０地場レンタルルームfREELY主催のセレ クト・ イベント(((( Magnetic Field ))))を開催します！ 今月は２月２３日フ・ジ・サン『富士山』の日ということで日本の象徴 富士山に因んでのセッションや２４日の星空（獅子座から乙女座に移行 する時、０度付近）のもと行われるセッションなどセレクトしました◎ ぜひ参加してみて下さい♪ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ http://jpan.jp/?goldenheart 当サロンでは ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 快適な空間を提供するために２つの設備を装備しています。 ◎光中性波動装置 全てのモノが持っている波動のバランスを整えて 快適な空間を創る装置（世界特許取得済） ◎波動スピーカー 心まで届くバイブレーションで包み込むホログラム立体サウンドで、 快適な空間を創ってくれるスピーカー。（現在、東京ミッドタウン・ザ ・リッツカールトン東京のスイートルーム３６室に装備されています。） ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ http://www.freely-p.com/home.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 2008.02.23＆02.24＠０地場レンタル・ルーム fREELY PROSEED☆セレクト・セッション ........................................................................ ... 2月23日(土)◎pm12：00～pm23： 30 2月24日(日)◎pm12：00～pm23： 30 ........................................................................ ... 入場 : Free １セッション: ヒーリング、セミナー、演奏会など、それぞれの セッションに 付き、 それぞれのセッション費用がかかりますので、ご確認下 さい。 ※各セッション人数に限りがありますので、講師に問い合わせるか、 こちらのメールに必要事項を記入の上、ご予約下さい。 info@freely-p.com （fREELY 立沢まで） ドリンク: 1Drink(Sweets付)/Herb tea(300yen), organic coffee*自家焙煎(250yen), Hemp seed Blend coffee*美麻コーヒ(350yen) SILVER TEA(400yen)NEW [BEST NEPAL TEAとも言われているネパールで栽培された高級TEA] アンドロメダコーヒー(500yen)NEW [人類発祥の地エチオピアの自然が育てた野生の最上質コーヒー] フード：（野菜たっぷり◎ミネストローネ）800yen ※食事タイムは24日(日)の夕食のみとなります。 ........................................................................ ... ■TIMEスケジュール ........................................................................ ... 2008.2.23(土) PM 12:00◎OPEN ↓ pm13:00~15:00●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ● マウントフジフラワーエッセンス ミニセッション／ Hummingbird ◇先着8名session料金[3000yen/15分] マウントフジフラワーエッセンス ミニセッション 富士山周辺に咲いた花から作られたマウントフジフラワーエッセンス。 今のあなたに必要なエッセンスをお選びいたします。 調合ボトル30ｍｌ付。 e-mail●hummingbird@car.ocn.ne.jp homepage●http://www6.ocn.ne.jp/~h-bird/ ↓ pm13:00~15:00●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ● 『気功による、調和。』／ジャック ◇先着4名session料金[3000yen/30分] 『魂と身体の、気功による健康』 氣という波動を通じて、森羅万象、全てとの調和を、 愛を、少しでも伝えられればと思っております。 e-mail●jack.the.ripper-1212@docomo.ne.jp ↓ pm16:00~18:00●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ● 「心身を浄化し直感力を高めるヨガ＆クリスタルヒーリング瞑想」 ／青柳五月＆sudha sun unimondy 先着8名session料金[2000yen]
pm19:00~21:00●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ● 富士山ワーク／sudha sun unimondy+Tah＆みーやん陽子 先着10名session料金[2500yen] 今回は 2月23日の「フジサン」の日の 富士山ワークで す。 富士山のエネルギーと共鳴し体や魂の原始の原子に触れる浄化の旅を 共有し楽しみましょう☆お祈り音の Tahが日本を繋ぐパワース ポット を共に巡礼した“ビリン”を奏で お祈り舞のみーやん陽子の癒 しの踊り とsudha sun unimondyによる クリスタルヒーリング瞑想 による 浄化＆ 活性化の 天の岩戸開き 富士山ワークです☆ mixi name●sudha sun unimondy http://mixi.jp/show_friend.pl?id=233693 e-mail● sunstone@dg.rmail.ne.jp blog●http://plz.rakuten.co.jp/suncitrinestone/ pick upページ●http://itm-asp.com/cc/1615/k0c3aws7 ↓ pm22:00~23:00●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ● 多摩ロハス・ヴィレッジ番外編・～ゼロ磁場サロンで倍音浴～／コージ ◇先着7名●session料金[1500yen] 鉱石や貴金属、ミネラルを融解して作られたアルケミーボウルの共鳴音を 軸に、多摩ロハス・ヴィレッジの番外編を行います。今回は富士山の日と いうこともあり、倍音と富士山のミネラル水、そして迫り来る音を表現す る波動スピーカーを使ってのライブです。常時数万ヘルツにも及ぶ高周波 倍音がゼロ磁場空間を満たし、波動のうねりは心地よく心身、魂を震わし てくれます。倍音に包まれたゼロ磁場交響曲をお楽しみください♪ ※参加者全員にバナジウム豊富なミネラル水プレゼント。 ※リラックスできる服で起こし下さい。またアルコールを飲まれての ご参加はご遠慮ください。 mixi name●∞コヲジ∞ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=534968 e-mail●info@office-kaleido.com homepage●http://www.office-kaleido.com/ ↓ 2007.2.24(日) pm12:30~14:30●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ● ☆☆☆パフュームヒーリング☆☆☆／ロジェ ◇先着3名session料金[5000yen/35分（通常 8000yen）] Angel Card の声を聞いて、チャネリングで精油を ブレンドします♪ 今のあなたに必要な、あなただけの 香りができます♪ Angel Card リーディング 香水付（プラナロム社製オーガニック精油使用） mixi name●ロジェ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=773644 e-mail●two-moon@mub.biglobe.ne.jp homepage●http://open.sesames.jp/RYUU/html/_TOP/ ↓ pm12:30~14:30●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ● ☆☆自分の中から発動するヒーリング ・・・・ これからは誰にも頼らずに自分の力で／Ventura ◇先着4名session料金[3000yen/20分(イベン ト特別価格)] 自分の中から癒していく力を発動させる、全く新しい ヒーリングワークです。この機会に、身も心もリフレッシュ してみませんか？基本的には身体には触れませんので、 身体に触れられる事に抵抗がある方も安心です。また、 施術者と被験者は共にお互いのエネルギーの影響を受け ませんので、敏感な方も安心して受けられます。 e-mail●bl_ventura@next.odn.ne.jp ↓ pm15:00~17:00●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ● ＺＥＲＯ ＰＯＩＮＴ瞑想 ＷＩＴＨ 〇磁場装置ＺＥＲＯ ８／H Takeda ◇先着10名session料金[3000yen] 今回は０地場装置オクト((8))を使ったゼロ磁場体験ワークを発 案者の瑛人さん のトークを交え、『地球のハート瞑想』でもお馴染みとなったH Takeda氏が ＺＥＲＯ磁場空間発生器、”〇磁場装置ＺＥＲＯ８”とのコラボレー ションで、 まさにピッタリのＺＥＲＯ ＰＯＩＮＴ瞑想を行います。 mixi name●H Takeda http://mixi.jp/view_diary.pl?id=717436414&owner_id=633934 e-mail● koorin@adagio.ocn.ne.jp mixiコミュニティー●http://z.la/n9frt pick upページ●http://z.la/4a09a ↓ pm17:30～ 19:30●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● 地球暦シェアワークPart.1／Boochin＆太陽系太 先着10名●session料金[1500yen/1D] デイキーパーこと杉山開知氏が創り上げた旧暦を天文学と融合させた作品 「地球暦」の http://mixi.jp/show_friend.pl?id=3009096 シェ アーワークを 太陽中心から見たホロスコープから読み取ったデーターをもとに占星術師 のYukinaさんを交え行います♪ http://mixi.jp/show_friend.pl ? id=198301 ☆この日２４日１７：３０のホロスコープでは ◎しし座から◎おとめ座に地球の軌道が移った直後という 宇宙的にも意味のある日になりそうです☆ ※イベント当日『地球暦カレンダーセット』(３つで１セット／ 3150円)を 購入できます♪（購入希望の方は数に限りがあるので、ご予約ください） (1)『暦要項』日本の暦の基準、花のようなデザイン、カレンダーの エッセンス。(2)『時間地図』一兆分の1のサイズの太陽系 を地球の“日や 年”で細分化したマップ。(3)『ガイドブック』太陽系の水星～ 冥王星まで の惑星の位置がわかるタイムテーブル e-mail●info@freely-p.com homepage●http://www.freely-p.com/second1.html#sec2h ↓ pm20:00~21:30●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ● ●session料金[Free] フリーセッション・ラウンジタイム fREELY特製◎弁当を食べながら～ 心まで届くバイブレーションで包み込むホログラム立体サウンドで、 快適な空間を創ってくれる波動スピーカーを体感できます。 食事：（野菜たっぷりミネストローネ）800yen e-mail●info@freely-p.com ↓ pm22:00~23:00●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ● 回帰／コヨーテ／einkorn (ake3+gloptin) ◇先着10名●session料金[1000yen] デジタルあるいはアナログ 前衛かつ原始の音を 日常楽器と民族楽器によりシンクロさせ そこに 過去と未来 前世と来世 現実と幻想 そのどれもが リアルでありリアリティ ルーツでディープでループとして 繋ぐ 声 それは遡ることでもあり、進むことでもあり、巡る ことでもあり、光の飛沫の中で泳ぐような感覚 そして、視覚のない世界で 彩の物語を観る 瞬 ●MiXi name●コヨーテ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=571305 e-mail●micaiba@ezweb.ne.jp ●MiXi name●gloptin http://mixi.jp/show_friend.pl?id=275988 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ０地場レンタル・ルームfREELY 〒150-0031 渋谷区桜丘町２７ー１エグゼクティブ渋谷２０５ phone&fax 0354585828 mobile 09025245038 立沢 系太 http://www.freely-p.com/
2008年02月18日
本当は「怖い立って靴下が履けないこと」“立ったまま靴下が履けないこと”から運動器不安定症に？
本当は怖い家庭の医学（診察日：2月12日 ）より あなたは健康寿命という言葉を知っていますか？ 健康寿命とは介護などを必要とせず健康に暮らせる年数のこと......
2008年02月16日
ストレスは誰にもあるのです
整体の患者さんが来られました。この方不眠症で悩んでいたのですが、２回の治療で不眠はほぼ消失しました。本人はストレスが原因で不眠になったと思っていたのですが、私はストレスを直接治療しませんでした。というか直接その人のストレスを治療することなど出来ないのです。では何を治療したのか？それは脳内のウイルス・細菌の除去です。ストレスは誰にもあるのです。でもストレスを受けても病気にならない人となる人がいる。その違いは脳の強さなのです。脳の強さ、脳の健全に働くかどうかに影響を与えているのがウイルス・細菌だと思うのです。実際それで改善しているので重要な要因だと思うのです。このウイルス・細菌を増やしてしまう最も大きな要因が寝ているときに置いている携帯やリモコンだと思うのです。ご注意下さい。
2008年02月13日
頭皮を健康にすると顔のしわ・たるみが元に戻る！？美肌を作るスペシャル頭皮ケア
おもいっきりイイテレビ（2月6日 放送）「エ〜！！本当ですか先生？」 頭皮を健康にすると顔のしわ・たるみが元に戻る！？顔のしわ・たるみを改善。さらに薄......
2008年02月12日
20歳の頃を思い出せばダイエットは成功したも同然！
おもいっきりイイテレビ（1月29日 放送）「エ〜！！本当ですか先生？」20歳の頃を思い出せばダイエットは成功したも同然！ダイエットの間違った知識を『伝道......
2008年02月05日
それ、意外に難しい
生理不順で妊娠希望の患者さんが来られました。この方数ヶ月に１回生理が来るそうなのです。この状態は生理が始まった頃からだそうです。そこで生理不順を改善してほしいとのこと。でもそれ、意外に難しいですよね。というのもこういうケースの生理不順は多分片方の卵巣の機能が最初から低下しているからだと思うのです。この十数年の原因が数ヶ月の漢方の服用で改善するのか？難しいケースが多いと思います。生理不順でもうまくゆくケースはストレスなどで不順になったケースが多いのです。ダイエットで生理不順になったケースも深刻な場合があります。こういうケース、私の場合はホルモン剤を併用してもらこともあります。生理（排卵）がなければ妊娠しないですし、時間は限られているケースが多いので、ただホルモン剤を使うと卵の質が悪くなるのでそれを漢方薬で改善すれば良いと思うのです。
