風邪はあなどれない疾患です。気功診をするようになってから様々な病気の原因になっていることが判るようになりました。例えばこの間来られたリウマチの患者さん、先週まで調子よかったのに今週は調子が悪いとのこと、これは風邪が原因でした。乳児の皮膚疾患、風邪ですぐに悪化します。それからぎっくり腰の基礎疾患は風邪です。寝違えも大体関係しています。風邪はあなどれないのです。そろそろ皆さん風邪引き始めましたがお気を...
リラクゼーションに関するブログ集 by 【リラフリ】マッサージ、整体、エステ、癒し、ダイエットなどなど・・・リラクゼーションに関するブログを集めました。あなたも「ちょっとリラックスしてみない？」 提供： 【リラフリ】 http://www.relax-free.com |
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TOP>2007年11月
2007年11月20日
風邪は万病の元
2007年11月17日
急増！糖尿病予備軍 血糖値の落とし穴「空腹時より食後の血糖値」
カラダのキモチ（2007/11/11放送）より 急増！糖尿病予備軍 血糖値の落とし穴 健康診断でおなじみの血糖値。あなたは自分の数値を知っていますか？この血糖......
2007年11月12日
アロマセラピーコンプリートブック
日本アロマテラピー協会認定校のライブラ香りの学校が編集したテキストに「アロマセラピー コンプリートブック」という本があります。
「癒しというマジック」のタネあかしをしていて、心身ともに癒されることへの核心に言及していくという内容になっています。
また、独学でアロマテラピーインストラクター試験を受験される方には、本の内容が日本アロマテラピー協会のカリキュラムに準拠していて、
★精油や基材等の知識、
★歴史、
★解剖生理学、
★ホームケア、
★ボランティアなど
試験に対応する内容が掲載されているので、すごく参考になると思いますよ。
本の内容の一部にアロマセラピスト試験に対応している箇所があります。
アロマテラピーを自身の仕事にしたい！プロとして躍進したいと思っている方に最適のアロマテラピーテキストの決定版といえるかもしれません。
この本には上巻・下巻があり、
上巻の内容は以下の通りとなります。
・アロマテラピーの定義
・アロマテラピーの歴史
・精油の基礎知識
・アロマテラピーの化学
・精油のプロフィール
・基材に関する知識
・解剖生理学
・生活習慣と健康
・アロマテラピー教育法
下巻の内容は以下の通りとなります。
・精油のプロフィール
・心理学（心理学とは何なのか／「こころ」とは何なのか／
心の異常／その他）
・コンサルテーションの理論と演習（コンサルテーションとは／
コミュニケーショスキル／ケーススタディ／「アロマテラピーの
魔法」〜ライブラのホリスティック・アロマテラピー理論／
その他）
・衛生学
・病理学
・ボディトリートメントの理論と実際
など、とても充実した内容となっています。
特に下巻には付属資料があり、
・トリートメント実技
・精油の成分分析について・精油57種類のガスクロマトグラフ（
イランイラン／オークモス／オレンジ・スイート／その他）
などがあります。
本の他にビデオもあります。
アロマセラピーを好きな方、愛用されている方にはすごく最適な本と言えそうです。
「癒しというマジック」のタネあかしをしていて、心身ともに癒されることへの核心に言及していくという内容になっています。
また、独学でアロマテラピーインストラクター試験を受験される方には、本の内容が日本アロマテラピー協会のカリキュラムに準拠していて、
★精油や基材等の知識、
★歴史、
★解剖生理学、
★ホームケア、
★ボランティアなど
試験に対応する内容が掲載されているので、すごく参考になると思いますよ。
本の内容の一部にアロマセラピスト試験に対応している箇所があります。
アロマテラピーを自身の仕事にしたい！プロとして躍進したいと思っている方に最適のアロマテラピーテキストの決定版といえるかもしれません。
この本には上巻・下巻があり、
上巻の内容は以下の通りとなります。
・アロマテラピーの定義
・アロマテラピーの歴史
・精油の基礎知識
・アロマテラピーの化学
・精油のプロフィール
・基材に関する知識
・解剖生理学
・生活習慣と健康
・アロマテラピー教育法
下巻の内容は以下の通りとなります。
・精油のプロフィール
・心理学（心理学とは何なのか／「こころ」とは何なのか／
心の異常／その他）
・コンサルテーションの理論と演習（コンサルテーションとは／
コミュニケーショスキル／ケーススタディ／「アロマテラピーの
魔法」〜ライブラのホリスティック・アロマテラピー理論／
その他）
・衛生学
・病理学
・ボディトリートメントの理論と実際
など、とても充実した内容となっています。
特に下巻には付属資料があり、
・トリートメント実技
・精油の成分分析について・精油57種類のガスクロマトグラフ（
イランイラン／オークモス／オレンジ・スイート／その他）
などがあります。
本の他にビデオもあります。
アロマセラピーを好きな方、愛用されている方にはすごく最適な本と言えそうです。
2007年11月12日
アロマセラピーで花粉症を直す
あなたは毎年、花粉症で悩んでいませんか？
花粉症の季節になると、何となく憂鬱になったりしていませんか？
人間の体にとって、スギ花粉などの花粉は異物の物となります。
この異物に対して体の免疫反応が過剰に反応してしまい、鼻・目・気管支などの粘膜が炎症を起こしす為、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどの花粉症特有のアレルギー症状が起こってしまいます。
《花粉症に効果がある精油》
花粉症に効果がある精油には何があるかと言うと、
●ユーカリ
まずは、医薬品などにも入っている「ユーカリ」です。
ユーカリの効用には花粉症の他にも、筋肉痛を鎮めるための鎮静作用などにも効果があります。
●ティートリー
次に、強い殺菌力があり、免疫力を刺激する作用がある「ティートリー」です。
●カモミールジャーマン
三つ目には「カモミールジャーマン」殺菌作用があります。
香りが非常に強く薬草のような匂いがするので苦手な方もいると思います。
その様な方には「カモミールローマン」をお勧めします。
【花粉症に効果がある精油使用方法】
使用方法の例として、コップ一杯の水（または湯）にティートリー（またはユーカリ）を１滴入れ、うがいをします。花粉症だけではなく、風邪予防にも効力があります。
次にマスクの端（直接顔にあたらない様にガーゼの中部分）に１〜２滴ほどエッセンシャルオイルを染み込ませるという方法もあります。
この場合ガーゼの中央にエッセンシャルオイルを染み込ませないようにしてください。
むせることもあるみたいです。
また、アロマバスを楽しむのもいいですね。
オイルの成分がお風呂の湯気とともに鼻から吸収され、かつ肌にも浸透されるので、よりよい効果が期待できると思います。
お風呂の掃除が大変だと言う方には、カップや洗面器に精油を数滴垂らして蒸気を吸うという方法が手軽に出来ると思います。
家の外でも出来る活用方法としては、ティッシュやハンカチに数滴垂らして持ち歩く方法です。
活用方法は色々ありますが、自分に合った方法で使用されるとよりよい効果が得られ、続けられると思いますよ。
花粉症の季節になると、何となく憂鬱になったりしていませんか？
人間の体にとって、スギ花粉などの花粉は異物の物となります。
この異物に対して体の免疫反応が過剰に反応してしまい、鼻・目・気管支などの粘膜が炎症を起こしす為、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどの花粉症特有のアレルギー症状が起こってしまいます。
《花粉症に効果がある精油》
花粉症に効果がある精油には何があるかと言うと、
まずは、医薬品などにも入っている「ユーカリ」です。
ユーカリの効用には花粉症の他にも、筋肉痛を鎮めるための鎮静作用などにも効果があります。
次に、強い殺菌力があり、免疫力を刺激する作用がある「ティートリー」です。
三つ目には「カモミールジャーマン」殺菌作用があります。
香りが非常に強く薬草のような匂いがするので苦手な方もいると思います。
その様な方には「カモミールローマン」をお勧めします。
【花粉症に効果がある精油使用方法】
使用方法の例として、コップ一杯の水（または湯）にティートリー（またはユーカリ）を１滴入れ、うがいをします。花粉症だけではなく、風邪予防にも効力があります。
次にマスクの端（直接顔にあたらない様にガーゼの中部分）に１〜２滴ほどエッセンシャルオイルを染み込ませるという方法もあります。
この場合ガーゼの中央にエッセンシャルオイルを染み込ませないようにしてください。
むせることもあるみたいです。
また、アロマバスを楽しむのもいいですね。
オイルの成分がお風呂の湯気とともに鼻から吸収され、かつ肌にも浸透されるので、よりよい効果が期待できると思います。
お風呂の掃除が大変だと言う方には、カップや洗面器に精油を数滴垂らして蒸気を吸うという方法が手軽に出来ると思います。
家の外でも出来る活用方法としては、ティッシュやハンカチに数滴垂らして持ち歩く方法です。
活用方法は色々ありますが、自分に合った方法で使用されるとよりよい効果が得られ、続けられると思いますよ。
2007年11月12日
ソースとカボチャとの綱引き
吹き出物の患者さんが来られました。前回、チョコとチーズを食べた翌日に火山の噴火のような大きな吹き出物がでてそれに対応する漢方を出したのです。早速気功診をしてみます。ん・・・変わっていません。あれれ？？薬間違えたかな？もう一度薬が合うかどうかチェックしてみます。・・・合っています。合っているのにレベルが変わっていない？とすると・・・量の問題です。でも量的には合っているのです。・・・と言うことはこの漢...
2007年11月09日
ブーツの季節にぴったりのフットケア
めざましテレビ（2007/11/8放送）よりＭＯＴＴ！いまドキ！「ブーツの季節にぴったりのフットケア」街行く人を見ているとブーツを履いている人がとても多くな......
2007年11月04日
「うつぶせ寝健康法」病気の予防効果に期待大！究極の健康法『うつぶせ寝』
おもいっきりイイテレビ（2007年11月2日放送）よりエ〜！！ 本当ですか先生？「うつぶせ寝健康法」病気の予防効果に期待大！究極の健康法『うつぶせ寝』先生......
2007年11月03日
仲良しの時間
先日、私は面白い体験をしました。
それは、私の家で飼っている動物達が一緒に散歩をしている
光景でした。
３匹の猫と２匹の犬が仲良く一緒にあるいているのです。
心を和ませてくれるそんな温かい時間でした。
ストレス社会といわれている現代にとって、動物の存在はまさに
癒しの世界。
その世界を満喫できたそんな日でした。
...
2007年11月02日
ダイエット・お薦めの本。
いつまでもデブと思うなよ
アメリカで過去７０年間に２万６千種のダイエット法が発表されたそうです。
それらのダイエット法で成功した人は２００人中１０人。
さらにその１０人の中で、その後も体重の維持に成功したのが１人。
つまりダイエット成功者はたったの０.５％そうです。
こんな話が初めに載っています・・・・ダイエットを目指す方はかなりめげる！？
前半では太っているのはどれだけ損かが...
2007年11月01日
女性の健康をサポート!「コアレム」モニター体験中
下腹部や腰が重く日常生活がつらい 何時から来るかわからないから、いつも不安 いらいらしたり、憂鬱な気分になる 顔にブツブツが・・・肌の調子が悪くなる......
