おもいっきりテレビ（2007/3/21放送）よりお問い合わせにお答えします！ 問い合わせ１０９７件「野菜スープで正月太り改善」 （2007/1/4)キャベツ・タマネ......
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2007年03月26日
「野菜スープで正月太り改善」「貼るだけで健康テーピング」
2007年03月26日
「秋タマネギの薬効・徹底活用法」「世界の健康食みその最新活用法」
おもいっきりテレビ（2007/3/21放送）よりお問い合わせにお答えします！ 問い合わせ件数３４３件「秋タマネギの薬効・徹底活用法」 （2006/10/27)現代の医......
2007年03月26日
結構時間がかかったけど
１年以上吐き気が続いている患者さんが来られています。そんなことあるのかを思いますが、本人は相当つらいらしいです。その方最初に来られたとき、無資格で漢方を法外な値段で売っていた人が捕まったテレビ報道を見た直後に来たので、うちの薬局でぼったくられないかヒヤヒヤしていたそうです。話が逸れましたが、気功診でこの方の吐き気は胃腸だけの問題ではなく、自律神経に問題がある事が判りました。そのため自律神経の調整の薬を出しました。最初の１週間はピンと来ないみたいですが、更に２週間の服用で、少し改善し、更に２週間投与して今日様子をうかがうと全く吐き気が無くなったそうです。１ヶ月の服用で吐き気が無くなって非常に不思議がっていましたが、このような症状が改善するのに１ヶ月もかかったのが私にとってはめずらしい体験でした。やはり時間が必要なこともあるということなのですね！！まあとりあえず良かったです
2007年03月24日
ミラクル☆シェイプ『ながらダイエット』スペシャル（２）
ミラクル☆シェイプ(2007/3/21深夜放送）より『ながらダイエット』スペシャル！！続きから 杉本さんが提唱するメタボリック撃退「食材5色バランス健康法」 メ......
2007年03月24日
ミラクル☆シェイプ『ながらダイエット』スペシャル（１）
ミラクル☆シェイプ(2007/3/21深夜放送）より『ながらダイエット』スペシャル！！仕事をしながら、家事をしながら 超簡単ダイエットの方法。テーマは、『お......
2007年03月24日
あっちをたてればこっちがたたず
花粉症の患者さんが来られました。この患者さん鼻水やくしゃみは良くなったのですが、逆に鼻づまりが出てきたというのです。むむむ・・・早速気功診をしてみると・・・判りました。これは花粉症ではなく副鼻腔炎のせいです。治療をしてみると花粉症と副鼻腔炎は原因や用いる薬は異なるのです。この方にあう花粉症の薬が副鼻腔炎を悪化させるのです。そのため花粉症に効果がありながら副鼻腔炎を悪化させないぎりぎりの量を探して薬を出しました。花粉症と副鼻腔炎この二つは治療が矛盾することがあるので大変なのです。副鼻腔炎は通年の症状である場合が多いので、花粉症が始まる前に治療しておくことをおすすめします。
2007年03月23日
歩けばカラダが変わる「ウォーキング健康ライフ」
カラダのキモチ（2007/3/18放送）歩けばカラダが変わる「ウォーキング健康ライフ」日本人のウォーキング人口は３０００万人以上。日本人の国民的スポーツウォ......
2007年03月22日
ぼーっとするのです
頭がボーっとするという症状で整体の治療をしていた患者さんを漢方に切り替えました。それは効果が持続しないためです。気功・整体ではその場で症状を消すことはできるのですが、東洋医学的な内臓（五臓）にまで問題が及んでいる場合は症状が戻ったりするのです。今回のケースは当にそれでした。そのため漢方薬での治療に切り替えたのです。最初は更年期障害による頭部の血行障害を改善する漢方薬を出したのですが、効果は現れませんでした。そのため、もう一度体全体をチェックすると自律神経に問題がある可能性があったのでそれの治療に切り替えました。服用１週間では微かに効いているかなという感じでしたが、今日で３週間目、以前とは違ってきているみたいです。とりあえずホッとしました。ただこの系統の症状の方はこの症状が消えると、また別の症状を出すことがあるので、それが出てこないか少しひやひやしています。
2007年03月20日
不妊症とは言えないのでは？その２
先週の患者さんが来られました。自覚症状はやや曖昧なのですが、寒がりが少し軽減したような感じです。それ以外に基礎体温が若干上がったようです。それ以外に面白かったのは、お腹の腎の部分に気功診したとき前回冷たかった部分から気的に熱気を感じるのです。最初カイロを貼ったのかと思い訊いてみたのですが、貼っていないとのこと。東洋医学では腎は陽気（暖かさ）の源なのです。今回用いた八味地黄丸はこの腎陽を補う薬だったのです。きっとこの影響でしょう！！腎陽が補われつつあるのです！！古代の中国人はすごい！！古代中国の叡智を改めて実感しました。
2007年03月19日
１日わずか９０秒！「筋膜ストレッチ」で不調とたるみをリセット - ダイエッター主婦の事件簿♪ - 楽天ブログ（Blog）
おもいっきりテレビ（2007年3月15日放送）より
１日わずか９０秒！「筋膜ストレッチ」で不調とたるみをリセット
・顔のたるみ、シワを予防・改善
・肩こりを予防・改善
・腰痛を予防・改善
首都大学東京 健康福祉学部 准教授
医学博士・理学療法士 竹井 仁先生
「筋膜ストレッチ」は 気持ちよく感じるところは、長く時間をかけてＯＫ。
体全体が溶けたバターのように柔らかくなるイメージで、毎日続ける。
〜 筋膜ストレッチを行う場合の注意点〜
・リラックスしてゆっくり一定のリズムで行う
・呼吸を止めたり、いきんだりしない
・自分の症状にあったストレッチを無理なく続ける
・疾病のある人は必ず主治医と相談の上行う
・ストレッチ中に痛みが現れたらすぐに中止して
様子を見るか病院で相談してみる
◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎
ポイント（１）「筋膜」こそが健康の要
全身の筋肉の表面をすっぽり包み込んでいる「筋膜」の
縮みやよじれを解消すると様々な健康効果が！
筋膜ストレッチで筋膜を柔軟にすると
・皮膚のたるみやシワの予防・改善
・姿勢の向上・肥満予防・冷え性改善
・肩こり・腰痛の予防・改善
・むくみ・しびれの予防・改善
など全身の若さを保つ健康の要となる
◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎
ポイント（２）「筋膜ストレッチ」で顔のたるみ・シワを予防・改善
顔のたるみ、シワを予防・改善
まず首の周りの筋膜をストレッチすることが重要
１）イスに座り両手を後頭骨の下のくぼんだところで組む
２）後頭骨を斜め上に引き上げるようにしまま
アゴを引き首全体を丸める（１０秒）
３）背中を丸めて頭を両膝の間まで入れる（１０秒）
さらに顔の筋膜をトレーニング
１）顔を縦方向に開いて閉じる
２）顔を横方向に開いて閉じる
３）顔を四方八方に開いて閉じる
化粧落としの前と落とし後に必ず正しい姿勢で行う。
できないよ|||(-_-；)||||||
◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎
ポイント（３）「筋膜ストレッチ」で肩こりを予防・改善
１）イスに座り左手で右肩を押さえる
２）押さえた右肩を中心に右腕と頭が筒のようになるイメージで伸ばす（１０秒）
３）鼻先を左肩に近づけ右の首筋を伸ばす（１０秒）
４）左耳が左肩より前に出るよう 首を斜めにひねり右の首筋を伸ばす（１０秒）
５）逆側も同様に行う
６）両手を前面でクロスし それぞれの手で反対側の肩甲骨をつかみ
両肘を前に突き出す（１０秒）
７）最後に両腕を前に伸ばす（１０秒）
◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎
ポイント（４）「筋膜ストレッチ」で腰痛を予防・改善
腰が反っているタイプ・腰が丸まっているタイプ
〜注目情報（２００４年度１１月発表）〜
筋膜を解きほぐすことが 腰痛の予防・改善に
有効である可能性が確認された
腰痛予防の筋膜ストレッチを行う場合
まず 自分の骨盤の状態を把握すべし！
壁に背中・頭・かかとをつけて立って腰と壁の間に手を入れてみる
・手首まで入るなら⇒腰が反っているタイプ
・手の平も入らないなら⇒腰が丸まっているタイプ
＜腰が反っているタイプ＞
１）両手をテーブルにつき 体を支えながら 右ひざを床につける
２）右足全体を後ろに伸ばす（２０秒）
３）右ひじを左ひざに乗せるようにカラダをひねる（２０秒）
４）逆側も同様に行う
＜腰が丸まっているタイプ＞
１）両足を揃えて立ち 体を前に傾け両手をテーブルにつける
２）股関節を中心に 上半身をお尻と
一緒に腕の方向に伸ばしていく（２０〜３０秒）
◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎
ポイント（４）「筋膜ストレッチ」は…
入浴後に行うのが最も効果的
さらに ストレッチ後にコップ２〜３杯の水を飲むと
体内の老廃物が排出する効果が高まる
■「水」売れ筋ランキング
１日わずか９０秒！「筋膜ストレッチ」で不調とたるみをリセット
・顔のたるみ、シワを予防・改善
・肩こりを予防・改善
・腰痛を予防・改善
首都大学東京 健康福祉学部 准教授
医学博士・理学療法士 竹井 仁先生
「筋膜ストレッチ」は 気持ちよく感じるところは、長く時間をかけてＯＫ。
体全体が溶けたバターのように柔らかくなるイメージで、毎日続ける。
〜 筋膜ストレッチを行う場合の注意点〜
・リラックスしてゆっくり一定のリズムで行う
・呼吸を止めたり、いきんだりしない
・自分の症状にあったストレッチを無理なく続ける
・疾病のある人は必ず主治医と相談の上行う
・ストレッチ中に痛みが現れたらすぐに中止して
様子を見るか病院で相談してみる
◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎
ポイント（１）「筋膜」こそが健康の要
全身の筋肉の表面をすっぽり包み込んでいる「筋膜」の
縮みやよじれを解消すると様々な健康効果が！
筋膜ストレッチで筋膜を柔軟にすると
・皮膚のたるみやシワの予防・改善
・姿勢の向上・肥満予防・冷え性改善
・肩こり・腰痛の予防・改善
・むくみ・しびれの予防・改善
など全身の若さを保つ健康の要となる
◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎
ポイント（２）「筋膜ストレッチ」で顔のたるみ・シワを予防・改善
顔のたるみ、シワを予防・改善
まず首の周りの筋膜をストレッチすることが重要
１）イスに座り両手を後頭骨の下のくぼんだところで組む
２）後頭骨を斜め上に引き上げるようにしまま
アゴを引き首全体を丸める（１０秒）
３）背中を丸めて頭を両膝の間まで入れる（１０秒）
さらに顔の筋膜をトレーニング
１）顔を縦方向に開いて閉じる
２）顔を横方向に開いて閉じる
３）顔を四方八方に開いて閉じる
化粧落としの前と落とし後に必ず正しい姿勢で行う。
できないよ|||(-_-；)||||||
◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎
ポイント（３）「筋膜ストレッチ」で肩こりを予防・改善
１）イスに座り左手で右肩を押さえる
２）押さえた右肩を中心に右腕と頭が筒のようになるイメージで伸ばす（１０秒）
３）鼻先を左肩に近づけ右の首筋を伸ばす（１０秒）
４）左耳が左肩より前に出るよう 首を斜めにひねり右の首筋を伸ばす（１０秒）
５）逆側も同様に行う
６）両手を前面でクロスし それぞれの手で反対側の肩甲骨をつかみ
両肘を前に突き出す（１０秒）
７）最後に両腕を前に伸ばす（１０秒）
◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎
ポイント（４）「筋膜ストレッチ」で腰痛を予防・改善
腰が反っているタイプ・腰が丸まっているタイプ
〜注目情報（２００４年度１１月発表）〜
筋膜を解きほぐすことが 腰痛の予防・改善に
有効である可能性が確認された
腰痛予防の筋膜ストレッチを行う場合
まず 自分の骨盤の状態を把握すべし！
壁に背中・頭・かかとをつけて立って腰と壁の間に手を入れてみる
・手首まで入るなら⇒腰が反っているタイプ
・手の平も入らないなら⇒腰が丸まっているタイプ
＜腰が反っているタイプ＞
１）両手をテーブルにつき 体を支えながら 右ひざを床につける
２）右足全体を後ろに伸ばす（２０秒）
３）右ひじを左ひざに乗せるようにカラダをひねる（２０秒）
４）逆側も同様に行う
＜腰が丸まっているタイプ＞
１）両足を揃えて立ち 体を前に傾け両手をテーブルにつける
２）股関節を中心に 上半身をお尻と
一緒に腕の方向に伸ばしていく（２０〜３０秒）
◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎
ポイント（４）「筋膜ストレッチ」は…
入浴後に行うのが最も効果的
さらに ストレッチ後にコップ２〜３杯の水を飲むと
体内の老廃物が排出する効果が高まる
■「水」売れ筋ランキング
