彩海の子供はエアロビをやっています。
来春の発表会に向けて、練習が始まりました。
クラス一、体の硬い彩海の子供は足上げができず、悔しくて泣いてしまいました。
早速、帰ってから毎日ストレッチをやろうという風に決め、彩海もかなり硬いので一緒にはじめました。
お風呂上りにやるのが効果的なので、子供のお風呂上りに一緒にストレッチをします。
でも、実は彩海が子供と一緒にお風呂に入ってるわけではないので、彩海がお風呂に入った後は、ヨガレッスンで習ったストレッチをやることにしました。
効果はまだあまり出ていませんが、体がやわらかいと怪我もしにくくなるなどのメリットがあるみたいなので、続けていきたいなぁと思います。子供と一緒なので、楽しくできるし、ちょっとは続くかな、と期待＾＾；。
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