20代後半の女性です。池袋近辺で、いい整体院を探していたということで、ネットで、......
リラクゼーションに関するブログ集 by 【リラフリ】マッサージ、整体、エステ、癒し、ダイエットなどなど・・・リラクゼーションに関するブログを集めました。あなたも「ちょっとリラックスしてみない？」 提供： 【リラフリ】 http://www.relax-free.com |
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2006年06月27日
骨盤のゆがみを改善して小尻になった！
2006年06月26日
単純に流行を追う店は内容がない
やれ、ゲルマニウム、次は岩盤浴と流行の移り変わりは早いというか激しい。ころころ「店の売り」＝「看板メニュー」が変わるというのはどうだろう？ただ流行を追い求め次から次へと飛びついているようにしかみえない店がある。
先日までコレが一押しです！なんて言ってたもに、翌週はコレが一押しなんて言ってる。先週あれだけすすめていたのは？って聞いたら、もうやめたってA=´、｀=)ゞ
★お店が新しいことをどんどん導入することは大賛成。だが、「岩盤浴やってます」だけでは差別化には全くならない。投資にみあうだけの十分な回収もあるかどうか？そこも疑問。 やっぱり、そこのお店だけの「売り」が欲しいものだ。
2006年06月26日
単純に流行を追う店は内容がない
やれ、ゲルマニウム、次は岩盤浴と流行の移り変わりは早いというか激しい。ころころ「店の売り」＝「看板メニュー」が変わるというのはどうだろう？ただ流行を追い求め次から次へと飛びついているようにしかみえない店がある。
先日までコレが一押しです！なんて言ってたもに、翌週はコレが一押しなんて言ってる。先週あれだけすすめていたのは？って聞いたら、もうやめたってA=´、｀=)ゞ
★お店が新しいことをどんどん導入することは大賛成。だが、「岩盤浴やってます」だけでは差別化には全くならない。投資にみあうだけの十分な回収もあるかどうか？そこも疑問。 やっぱり、そこのお店だけの「売り」が欲しいものだ。
2006年06月26日
ビーフジャーキーにご用心
今日夕方突然腰痛の師匠が来られました。今日調子が悪くて、病院によった帰り、一応診てもらおうと思ったらしいです。症状はだるさとふわっとした感じだそうです。病院では元気にする注射？をうってもらったそうです。ふわっとするというので脳への血流を診てみると問題ありません。とすると・・・風邪か感染症かです。ありましたでも熱やその他の風邪らしい症候はないのです。こういう場合は変なものを食った場合が多いのです。「冷蔵庫の中の期限切れのものを食わんかった？」と聞くと「そんなものは食っとらん」と言います。「じゃあ昨日なんか変わったもん食わんかった？」ときくと、「そういや～ビーフジャーキー食った」と言いました。気功診で調べるとやはりそうです。ビーフジャーキーは基本的には加熱処理はしません。そのため恐らく細菌orウイルスがついていたのだと思います。残っているビーフジャーキーは電子レンジで加熱して食べるようにアドバイスしました。これからの時期、無性に身体がだるくなったら、変なもの食ったのかもしれませんよ！！ご注意下さい。
by baribaritani | 2006-06-06 20:58
| 治療理論
2006年06月26日
美容健康最強食材「納豆」
ぴーかんバディの続き♪押切もえちゃん一押しは 「最強健康食材・納豆」 美容と健康にいい納豆！ ■楽天「納豆」で検索 ＜納豆キナーゼ＞ 血......
2006年06月25日
アロマテラピーに使われる主な精油
ラベンダー ラベンダー（英:Lavender）は
シソ科の背丈の低い常緑樹であり、ハーブや観賞用にされる。
春に紫や白、ピンク色の花を咲かせる。
紫色の花がもっともポピュラーであり、
ラベンダー色とは薄紫色を意味する。
原産は地中海沿岸といわれる。
ラベンダーには鎮痛や精神安定、防虫、
殺菌などに効果があるとされる。
属名の Lavendula は「洗う」という意味のラテン語に由来する。
これはローマ人達が入浴や洗濯の際にラベンダーを湯や
水に入れることを好んだためだという。
ラベンダーには様々な原種や品種があり、
Lavandula angustifolia (以前は L. officinalis) がもっとも有名。
ユーカリ ユーカリとはフトモモ科ユーカリ属（Eucalyptus）
に属する常緑高木の総称。
オーストラリア南東部とタスマニア島におもに分布する。
ユーカリには500種類もあり、変種も
含めると800から1000もの種類になる。
成長がとても早い。70メートルを超える高さになるものから、
5メートル程で枝分かれする種類もある。
コアラの食物としてよく知られている。
葉から取れる精油は殺菌作用や抗炎症作用、
鎮痛・鎮静作用があるとされる。
オーストラリア先住民族は傷を癒すのに葉を利用した。
現在ではアロマテラピーなどに利用される。
また、健康茶等にも利用される。
根を非常に深くまで伸ばし地下水を引き寄せる力が強いので、
インド北部のパンジャーブ地方の砂漠化した地域の
緑化に使われて成功した。
旱魃に苦しんでいた地方が5年程で甦った例がある。
(参照：杉山龍丸)。
シソ科の背丈の低い常緑樹であり、ハーブや観賞用にされる。
春に紫や白、ピンク色の花を咲かせる。
紫色の花がもっともポピュラーであり、
ラベンダー色とは薄紫色を意味する。
原産は地中海沿岸といわれる。
ラベンダーには鎮痛や精神安定、防虫、
殺菌などに効果があるとされる。
属名の Lavendula は「洗う」という意味のラテン語に由来する。
これはローマ人達が入浴や洗濯の際にラベンダーを湯や
水に入れることを好んだためだという。
ラベンダーには様々な原種や品種があり、
Lavandula angustifolia (以前は L. officinalis) がもっとも有名。
ユーカリ ユーカリとはフトモモ科ユーカリ属（Eucalyptus）
に属する常緑高木の総称。
オーストラリア南東部とタスマニア島におもに分布する。
ユーカリには500種類もあり、変種も
含めると800から1000もの種類になる。
成長がとても早い。70メートルを超える高さになるものから、
5メートル程で枝分かれする種類もある。
コアラの食物としてよく知られている。
葉から取れる精油は殺菌作用や抗炎症作用、
鎮痛・鎮静作用があるとされる。
オーストラリア先住民族は傷を癒すのに葉を利用した。
現在ではアロマテラピーなどに利用される。
また、健康茶等にも利用される。
根を非常に深くまで伸ばし地下水を引き寄せる力が強いので、
インド北部のパンジャーブ地方の砂漠化した地域の
緑化に使われて成功した。
旱魃に苦しんでいた地方が5年程で甦った例がある。
(参照：杉山龍丸)。
2006年06月25日
お風呂でリラックス！アロマの泡って最高！
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2006年06月25日
生理不順に悩んでいませんか？
更年期障害というと40才以上のものと思っていませんか？
確かに閉経というはっきりした症状があるので分かりやすいです。
でも、私の場合、今考えると20代の頃から更年期と良く似た
吐き気や痛み、体のだるさなど色々不快な症状がありました。
これは、ホルモンのアンバランスから来るものですが
ストレス性だったと思います。
30代になるとストレスもかなりひどかったようで、
4ヶ月間生理が止まってしまいました。
婦人科でホルモンバランスだけだと言われ注射を打たれました。
１週間以内に必ず生理があるといわれ、確かにあったのですが
それまでの１週間寝たりに近い状態で仕事も休んでしまいました。
医者に行くのが怖くなり、自分で色々調べました。
薬局で漢方を扱っている所でも尋ねても見ました。
生理不順によく効くのは次の漢方です。
●当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)
比較的体力があり、冷え症タイプの方
飲むと体が熱くなるような感じがしました。
私の場合、強過ぎる感じと多少吐き気がしました。
胃腸があまり強くない人には合わないかもしれません。
●加味遥揺散(かみしょうようさん)
飲んで30分ぐらいから効いているのが分かりました。
原因不明の肩こりや頭痛が薄らいでいくのが分かりました。
比較的虚弱体質の人に向いていると言われています。
どちらが合うかは人によって違います。
普通漢方は２週間飲んでみて判断すると言われていますが、
私はもっと少ない期間、２・３日で分かりました。
漢方は今は普通の薬局でもたいてい売っていますし、
良く相談にのってくれます。
錠剤や顆粒になっているものが多く値段も安くなりました。
私は本当に状態がひどく泣きたい気持ちをこらえる様な感じで
自分に合うものを探していたので、加味遥揺散に会えた時は
『これで生きていける！』と思ったほどでした。
今だったら、アロマなども併用するととてもいい効果があるのではないでしょうか？
自分の好きな香りを見つけて下さい。
私の場合は、香りのきついのはやはりだめなので、ラベンダーは合いませんでした。
お茶はジャスミン、お風呂はオレンジやライムなどの柑橘系、寝室にも柑橘系が合いました。
ドラッグストアーやスーパーでも最近は売っているので、好きな香りを見つけて
リラックス出来るようにするととても良いと思います。
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2006年06月25日
自分にあった香りを見つけよう！
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日本アロマテラピー協会表示基準適合認定精油。（成分分析表つき）『生活の木』の精油です。本格的なアロマテラピーを楽しみたい.. >>Seesaa ショッピングで買う | |
2006年06月24日
痩せるツボの正体は
最近友達がちょこちょこ整体に来ます。最初はめまいやムチウチ、むくみなどで来たのですが、1回の治療で改善したので、前回は便秘（便意はあるがまだ思うようには出ない）、で今回は痩せるツボを押してくれというのです。実際のところ痩せるツボというのは、あるような無いようなものなのです。実際に痩せさせるために用いるツボの効能を分類すると次のようになります。むくみをとり、体重を減少させる。便秘を改善し、体重を減少させる。ストレスを緩和し過食を防ぐ、血行を良くする、基礎代謝を高める。骨格のバランスを整え、出るところは出し、引っ込めるところは引っ込める（体重は減りません）。まあ理論的には可能なのですが、実際の所はツボだけでやるのは結構難しいと思います。一番効果的なのは・・・運動することです。悪しからず・・・
