TOP>ダイエット・ヘルシー レシピ

2012年04月15日

主婦の友発行・ベビモ2012年5月号に連載です

・Twitterでブツブツ言ってます。ユーザーID bmwae46am3acslaです。 今月10日で一歳六ヶ月になりましたあづき姫。すくすく育って、っていうより育ち過ぎて重いのなんのって(;´Д‘) チャイルドシートに乗せるのが最近、すごく大変で、ベルトが食い込むんですよねぇ~。もう買い替えか・・・って思ってたら新生児の時に使う付属のカバーをつけっぱなしでした(笑)説明書全然読まな...

2012年03月25日

学研パブリッシング・一週間3,000円献立発売!

・Twitterでブツブツ言ってます。ユーザーID bmwae46am3acslaです。 4月7日パシフィコ横浜にてイベント出演です⇒フェスタ2012ステージプログラムページ お久しぶりに大好評を頂いてます3,000円で一週間献立の本が発売になりました。今回は三人の特集となってまして、 まずはタニタ食堂でおなじみの萩野奈々子さん。そして陳健一さんの息子である陳健太郎さんとの本になりま...

2012年01月30日

厚揚げの網焼き

すでに油で揚げてある厚揚げを魚焼きグリルで焼いただけの簡単レシピ。 網焼きにすることで油が落ちてヘルシーに出来あがりました。 何かもう一品欲しい時にいかがでしょうか? ※ 削り鰹があればふりかけて下さい。ふりかけると美味しくなります(^^)v <材料 2人分> 三角厚揚げ 2枚 大根おろし 大匙4 万能ねぎ 1本 ポン酢 適量 <作り方> 1.魚焼きグリルの半分に切っ...

2012年01月26日

大根ネギお麩の酒粕煮。

大根をコトコト酒粕で煮たぽかぽかメニューです 印刷する メールする 大根ネギお麩の酒粕煮 [ジャンル] 和食 [難易度] ★☆☆☆☆ [[ 材料と分...

2011年12月18日

麦入りポトフ。【ビタクラフトモニター記事】

これからヤプログさん企画の「ビタクラフト」モニターに参加させていただくことになりました ビタクラフトとは、全面多層構造のお鍋 熱吸収が良く 吸収された熱が鍋全体にすばやく均一に拡散 熱が長時間保たれる →吸収・拡散・保温という優れた熱効率。  熱の伝わり方にこだわったお鍋なのです!! ビタクラフトの魅力 今回は「ビタクラフトスーパーファイブ 両手ナベ4.0リットル」を使って...

2011年11月05日

筑前煮

根菜をたっぷりと使った筑前煮はお母さんの味。 今が旬のれんこん、ごぼう、里芋を入れて秋ならではの筑前煮です。 蓮根(れんこん)の健康効果 泥の中で育つ蓮根(れんこん)は、地下茎の変形したもので根ではない。蓮根はビタミンCが豊富で、みかんの1.2倍に相当する量が含まれている。ビタミンCは本来熱に弱いとされているが、蓮根はデンプン質主体のため加熱しても分解されにくい。 ビタミンCは、風邪を予防...

TOP カレー ハンバー オムラ グラタン ロールキャ スープ ピザ うどんそば 天ぷら しょうが焼
から揚 お好焼 ラーメン 餃子 焼飯 ご飯 パスタ パン 豆腐 納豆 サラダ
つまみ 中華 和食 タイ インド スペイン 沖縄 ケーキ お菓子 全般
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