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		   <title>お料理レシピ</title> 
		   <link>http://www.edita.jp/recipe</link> 
		   <description>季節もの（バレンタイン・クリスマスなど）から、定番ものまで（和食・洋食・中華）
さまざまな料理レシピを紹介します。
ダイエットレシピも豊富にそろってます。</description> 
		   <language>ja</language>
  
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   			<title>	<![CDATA[主婦の友発行・ベビモ2012年5月号に連載です]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/recipe/one/recipe75281557.html</link> 
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				<![CDATA[



・Twitterでブツブツ言ってます。ユーザーID　bmwae46am3acslaです。 


今月１０日で一歳六ヶ月になりましたあづき姫。すくすく育って、っていうより育ち過ぎて重いのなんのっ...]]>
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			<pubDate>Sun, 15 Apr 2012 20:33:47 +0900</pubDate> 
			</item>
  
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   			<title>	<![CDATA[学研パブリッシング・一週間３，０００円献立発売！]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/recipe/one/recipe75281542.html</link> 
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				<![CDATA[


・Twitterでブツブツ言ってます。ユーザーID　bmwae46am3acslaです。 
４月７日パシフィコ横浜にてイベント出演です⇒フェスタ2012ステージプログラムページ



お久しぶり...]]>
			</description> 
			<pubDate>Sun, 25 Mar 2012 14:25:53 +0900</pubDate> 
			</item>
  
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   			<title>	<![CDATA[厚揚げの網焼き]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/recipe/one/recipe19671143.html</link> 
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				<![CDATA[すでに油で揚げてある厚揚げを魚焼きグリルで焼いただけの簡単レシピ。
網焼きにすることで油が落ちてヘルシーに出来あがりました。
 
何かもう一品欲しい時にいかがでしょうか？
 

※　削り鰹があればふり...]]>
			</description> 
			<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 20:43:52 +0900</pubDate> 
			</item>
  
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   			<title>	<![CDATA[大根ネギお麩の酒粕煮。]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/recipe/one/recipe95201019.html</link> 
			<description>
				<![CDATA[



大根をコトコト酒粕で煮たぽかぽかメニューです


	
		
		
		
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		大根ネギお麩の酒粕煮
		
		[ジ...]]>
			</description> 
			<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 07:40:00 +0900</pubDate> 
			</item>
  
			<item> 
   			<title>	<![CDATA[麦入りポトフ。【ビタクラフトモニター記事】]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/recipe/one/recipe95201005.html</link> 
			<description>
				<![CDATA[



これからヤプログさん企画の「ビタクラフト」モニターに参加させていただくことになりました

ビタクラフトとは、全面多層構造のお鍋


熱吸収が良く
吸収された熱が鍋全体にすばやく均一に拡散
熱が...]]>
			</description> 
			<pubDate>Sun, 18 Dec 2011 08:37:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[筑前煮]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/recipe/one/recipe19671102.html</link> 
			<description>
				<![CDATA[根菜をたっぷりと使った筑前煮はお母さんの味。
 
今が旬のれんこん、ごぼう、里芋を入れて秋ならではの筑前煮です。
 
蓮根（れんこん）の健康効果
泥の中で育つ蓮根（れんこん）は、地下茎の変形したもので...]]>
			</description> 
			<pubDate>Sat, 05 Nov 2011 14:18:49 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[ローストチキンのチョジャン掛け]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/recipe/one/recipe75281403.html</link> 
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				<![CDATA[


・Twitterでブツブツ言ってます。ユーザーID　bmwae46am3acslaです。 
仙台放送「こうちゃんのHAPPY家族ごはん♪」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　WEB動画更新です...]]>
			</description> 
			<pubDate>Wed, 07 Sep 2011 09:03:13 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[ヘルシー麻婆なす]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/recipe/one/recipe19671070.html</link> 
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				<![CDATA[なすを電子レンジで火を通したヘルシーな麻婆なすです。
 
最初に娘が作ってくれてから、我が家で好評のレシピです。
 
とっても美味しいのでご紹介します。
 
娘が作ってくれるだけで私はとっても幸せです...]]>
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			<pubDate>Tue, 05 Jul 2011 17:10:39 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[ブロッコリーとベーコンのコンソメ煮]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/recipe/one/recipe75281348.html</link> 
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				<![CDATA[


・Twitterでブツブツ言ってます。ユーザーID　bmwae46am3acslaです。
「こうちゃんのHAPPY家族ごはん」動画更新しました！豆温めんWeb動画は放送後こちら
 男子食堂TV　...]]>
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			<pubDate>Mon, 20 Jun 2011 07:08:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[DHCの限定味のプロティンダイエット　あずきミルク味を飲んでみた！]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/recipe/one/recipe60041747.html</link> 
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				<![CDATA[軽い女になるために、DHCのプロティンダイエットを時々飲んでるレシピィです。時々というのは、食べるの好きだから・・・・飲みものだけって・・・耐えられな......]]>
			</description> 
			<pubDate>Thu, 02 Jun 2011 23:38:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[DHCのプロテインダイエットドリンク、抹茶味を飲んでみた！]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/recipe/one/recipe60041735.html</link> 
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				<![CDATA[薄着の夏までにあと１ｋｇでいいから体重を減らしたいレシピィです このあと１ｋｇっていうのが、なかなか減らないものですねー。減らすというより現状キープ......]]>
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			<pubDate>Fri, 27 May 2011 14:58:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[俺、妊娠したみたい　　　（こんにゃく弁当）]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/recipe/one/recipe60041725.html</link> 
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				<![CDATA[食欲の春 レシピィは1年中食欲旺盛ですが＾＾それでも、最近少しの減量に成功し、さらに標準体重を目指しているところです。気が付けば、腹筋が割れてました ......]]>
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			<pubDate>Tue, 10 May 2011 12:18:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[風花のマカロン]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/recipe/one/recipe60041693.html</link> 
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				<![CDATA[ダイエット中ですが、おいしいものには目がないレシピィです。お友達から、すご～～～～～～くおいしい マカロン をいただきました あまりのうれしさに、 写......]]>
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			<pubDate>Sun, 20 Mar 2011 18:01:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[ガトー抹茶のレシピ（抹茶のガトーショコラ）]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/recipe/one/recipe60041685.html</link> 
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				<![CDATA[すっかり春めいてきた今日この頃。（2011.2.24）ダイエット中のレシピィですが、めちゃくちゃカロリー高い、お菓子を焼いてみました。ご飯を減らして食べてま......]]>
			</description> 
			<pubDate>Thu, 24 Feb 2011 11:57:00 +0900</pubDate> 
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			<item> 
   			<title>	<![CDATA[DHCプロティンダイエットを飲んでみた！]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/recipe/one/recipe60041683.html</link> 
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				<![CDATA[春にむけて、ちょっとだけダイエットしてるレシピィです サプリを飲んだり、筋トレしたりあれこれやってますが、ついにこれを試してみることにしました♪    ......]]>
			</description> 
			<pubDate>Thu, 17 Feb 2011 19:43:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[L-カルニチン　燃焼系で体重ダウン]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/recipe/one/recipe60041678.html</link> 
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				<![CDATA[ 除雪作業すると汗だくになるので、これはいいダイエットになるぞ～～～と、毎日はりきって雪かきをしていたレシピィです。家のガレージもきれいに雪なくなっ......]]>
			</description> 
			<pubDate>Thu, 10 Feb 2011 16:55:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[鮭の粕汁]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/recipe/one/recipe19671021.html</link> 
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				<![CDATA[友人からいただいた酒粕を使って、粕汁をつくりました。
 
寒い冬には粕汁は美味しいですよね。
 
私流の粕汁で手抜きですが、結構美味しいです。
 


 
●酒粕の栄養と効能
 
酒粕には、酵母に含ま...]]>
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			<pubDate>Mon, 24 Jan 2011 09:49:37 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[さわらの味噌マヨ焼き]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/recipe/one/recipe19671022.html</link> 
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				<![CDATA[さわらの美味しい季節がやってきました。
 
ちょっと、作り方に工夫が必要ですが、美味しかったのでご紹介します。
 


 
●さわらの栄養
 
サワラ（鰆）には、ビタミンＢ２、Ｄ、カリウム、ＤＨＡ、Ｅ...]]>
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			<pubDate>Mon, 24 Jan 2011 09:01:23 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[わかめのナムル]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/recipe/one/recipe19671015.html</link> 
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				<![CDATA[わかめとセロリときゅうりをサッと炒めて、ナムルにしました。
 
簡単で美味しいので、ぜひお試しください。
 


 
 
●わかめの栄養
 
わかめに豊富に含まれるヨウ素は、基礎代謝を活発にして肥満を...]]>
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			<pubDate>Sat, 25 Dec 2010 21:40:04 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[えのき茸入りつくね焼]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/recipe/one/recipe8432342.html</link> 
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	 　　　　　　　　お腹もお財布もちょっとね！ヘルシーになる1品です。　　　　　　えのき茸入りつくね焼　　　　　　　　鶏のひき肉って意外とお値段高いですよね。　　　　　　　　そこで、時間と労力は使...]]>
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			<pubDate>Mon, 06 Dec 2010 00:00:00 +0900</pubDate> 
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