ダイエットに関する5つの間違い(その4) いよいよ夏本番です。肌を出す機会の多い季節ですが、それに先だってダイエットと思っている方も多いはず。 ですが、もしダイエットとは今回紹介するような事だと考えている人がいたら、その考えを改めた方が良いでしょう。 前回の話はこちら へ。 5つの間違い 前回に引き続き間違いを挙げていきます。 ハーブを原料としたダイエット用ピルは安全 日本ではあまり馴染みがないかもしれませんが、海外ではエフェド
健康道場健康にまつわる四方山話をつらつらと書いてみたいと思います。 |
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2008年07月28日
ダイエットに関する5つの間違い(その4)
2008年07月22日
ダイエットに関する5つの間違い(その3)
ダイエットに関する5つの間違い(その3) いよいよ夏本番です。肌を出す機会の多い季節ですが、それに先だってダイエットと思っている方も多いはず。 ですが、もしダイエットとは今回紹介するような事だと考えている人がいたら、その考えを改めた方が良いでしょう。 前回の話はこちら へ。 5つの間違い 前回に引き続き間違いを挙げていきます。 やせるにはお湯をたくさん飲めばよい 水分を摂ることはすばらしいアイデアだと言えます。ただし、それは1日
2008年07月19日
ダイエットに関する5つの間違い(その2)
ダイエットに関する5つの間違い(その2) いよいよ夏本番です。肌を出す機会の多い季節ですが、それに先だってダイエットと思っている方も多いはず。 ですが、もしダイエットとは今回紹介するような事だと考えている人がいたら、その考えを改めた方が良いでしょう。 前回の話はこちら へ。 5つの間違い 前回に引き続き間違いを挙げていきます。 やせるためには炭水化物をカットしなければならない ダイエットに関して最も一般的な誤解の一つが、「減量は
2008年07月14日
ダイエットに関する5つの間違い
ダイエットに関する5つの間違い いよいよ夏本番です。肌を出す機会の多い季節ですが、それに先だってダイエットと思っている方も多いはず。 ですが、もしダイエットとは今回紹介するような事だと考えている人がいたら、その考えを改めた方が良いでしょう。 5つの間違い ダイエットと名のつくものはそれこそ世の中にごまんとあります。が、それらを注意深く見ていくと、5つのダイエットに関する間違いがあることに気づきます。 体重を落とすことは修行である 以前は
2008年07月13日
サルモネラ菌流行中！(その2)
サルモネラ菌流行中！ 早い地方では梅雨が明けてしまいましたが、未だ食中毒には注意が必要な時期です。 前回の話はこちら へ。 サルモネラ菌って？ サルモネラ菌による食中毒は、食品を介して伝染する病気の中で最も一般的なものの一つで、血液の混じった下痢などを引き起こします。 サルモネラ菌による食中毒は、一般的には小規模な流行で終わりますが、病院やレストラン、子供や老人を収容する施設では大流行を引き起こすことがあります。 エイ
2008年07月11日
環境と健康は関係あり
最近環境を大切にしようという内容の啓蒙活動を良く目にします。私自身も日頃から省エネを心がけているのですが、これって実は私たちの健康とも深く関わっている気がしてなりません。 例えば・・・ ● エアコンを使い過ぎると体調を崩しやすい 必ずそうだという訳ではありませんが、エアコンを使い過ぎると体が冷えてしまい、夏バテ等体調不良の原因となります。そして、言うまでもありませんが、エアコンを使うと言うことは電気を消費すると言うこと。少なくとも日本の場合、火力発電の割合が高い
2008年07月04日
老いとアンチエイジングについて考えよう(その13)
老いとアンチエイジングについて考えよう(その13) 人は皆老いていきます。しかし、老化のスピードは人それぞれ。見た目よりも若い人、逆に意外と年を取っている人、できればいつまでも若々しくいたいと思うのが人の性でしょう。 前回の話はこちら へ。 DNAダイエットでガン予防 遺伝的にガンを発症しやすい人がいる、と言う話は聞いたことがあるかもしれません。ですが、たとえそのような不正な遺伝子を持ってい
2008年07月01日
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2008年07月01日
たっぷりの朝食たっぷりがダイエットに繋がる？(その2)
たっぷりの朝食がダイエットに繋がる？(その2) いよいよ7月に突入しました。もうしばらく梅雨は続きますが、体調には気をつけたいですね。 ダイエットをしている人は、基本的に食べ物を控えて痩せるしかない、と考えているはずです。ところが、朝食をたっぷりと食べることが逆にダイエットに繋がるかもしれません。 前回の話はこちら へ。 朝食をしっかり食べると痩せる？ 高タンパクで炭水化物も含む食事は、体に朝必要となる最初のエネルギーを増幅させます。その日の残
