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2008年03月26日

小さなRNAが皮膚にバリアを作る

小さなRNAが皮膚にバリアを作る

RNAをご存じでしょうか?これはDNAと良く似た物質ですが、RNAも生物にとって重要な物質であることは違いありません。
今回RNAが我々の皮膚の中でとても重要な役割を演じていることが分かってきました。

ねこへびマイクロRNA-203がバリアを作る

私たちが生きていくために、毎分30000個もの表皮細胞が死んでいます。それらがそれを行うとき、新しい細胞が内側の階層から表皮側へ移動し、頑丈なバリアを形成します。マウスを使った一連の的確な実験により、ロックフェラー大学の研究者達は、小さなRNA分子がこのバリアを形成するのに役立っていることを発見しました。

この結果はどのように最初皮膚が展開するのかに関して深い洞察を与えるだけでなく、どのように健康な細胞がガン化するのかを示唆しています。

数100種類に及ぶ小さなRNA分子は、マイクロRNAと呼ばれており、皮膚内に発現します。「しかし、特にマイクロRNA-203というその中の一つは興味深いものがあります。」と研究者は述べています。

「胎児の成長のように、その発現は皮膚を見せます。マイクロRNA-203は、p63と呼ばれる分子の活動を抑制することによって頑丈なバリアを形成するのを手助けします。マイクロRNA-203がp63の活動を止めることが出来ないと、細胞は増殖を続けます。そしてそれは、ガンに関して新しい発見を明らかにするかもしれません。」


このマイクロRNA-203は当初はかろうじて検出出来るほどですが、その後このマイクロRNAは皮膚内に大量に存在するようになります。

研究者達は、調査開始から13日目、マウスの皮膚が主にまだ区別のされていない幹細胞で構成されていることを発見しました。2日後、この幹細胞は表皮(つまりバリアとなる層)から内部へ脱出を行います。これはバリアの形成の重要な鍵となっていることを示唆しています。

この役割を理解するため、研究者達はマイクロRNA-203がどこに現れるのかを正確に示す必要がありました。他のマイクロRNAは心臓や筋肉組織の特定の箇所から発見されていますが、一部はもっぱらほとんどが脳内に存在します。しかしながら、このマイクロRNAは特殊な皮膚(上皮細胞組織)からのみ発見されています。正確に言うと、この種類の皮膚細胞の外側の層にのみ存在します。その上、この発現パターンは人間やゼブラフィッシュ、鶏、そしてそのようなその他の動物で等しいものとなりました。言い換えれば、これは4億年前に枝分かれした脊椎動物全てで共通だと言うことが出来ます。


研究者による調査の結果、このマイクロRNA-203は前出のp63というタンパク質の変換を停止させる作用をもたらすことが分かりました。一方、マイクロRNA-203が働かなければ、皮膚細胞はそのまま増殖を続けることになります。つまり、マイクロRNA-203を利用すれば、ガン細胞が増殖するのを防ぐ事が可能になるかもしれません。




ブーケ1皮膚ガンの治療にも応用できるか?

今回の発見で、また一つ私たちの体の遺伝子レベルでの働きが分かってきました。なぜ私たちの体は自分自身にダメージを与えることがあるのか、その仕組みはどうなっているのか。

今回の発見で分かったマイクロRNA-203を応用すれば皮膚ガンの治療に利用できる薬品が開発できるかもしれませんね。

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2008年03月25日

ADHDが摂食障害のリスクを引き上げる

ADHDが摂食障害のリスクを引き上げる

ADHD(注意欠陥多動性障害)は、最近日本でも多くの子供達がこの病気を抱えているとされ、学級崩壊の一つの要因になっているともされています。
今回、新たな調査により、ADHDと摂食障害との間に関係性が存在することが分かってきました。

ねこへびADHDの子供は摂食障害になりやすい?

10代で、ADHDを持っている女の子は、摂食障害を引き起こすリスクが大幅に上昇する可能性がある、とヴァージニア大学で行われた研究結果は示唆しています。

その研究では140人のADHDを持つ女の子と、88人の特に異常の見られない女の子を対象として調査が実施されました。

研究者達は、ADHDを持つ女の子の一部が、正常な女の子に比べて5~10%摂食障害であることを示す兆候が見られやすい事を発見しました。

「ADHDを持つ女の子は思春期の際に摂食障害を引き起こすリスクがより高いかもしれません。なぜなら、彼女たちは既に他の同年代の子供達とは異なる衝動的な行動を起こすことがあるからです。」とこの研究の立案者であるアモリ・リー・ミカミ氏は述べています。

「彼女たちが年をとるに従い、その衝動性は健康的な食事や体重を維持することを困難にしていきます。そして、結果として体型に関する自意識が形成され、夢中で食べたり、逆に食べ物を遠ざけるために下剤すら使うと言った症状へとつながります。」





リンゴADHDをそのままにせずに

あいにく私にはまだ子供がおりませんが、会社の上司の話を聞くと、自分の子供が通っている学校には必ず1クラスに1人はADHDを持った子供がいるそうです。
授業参観で見学に行くと、突然そう言った子供達は席を立って教室から出て行ってしまうそうなのですが、それがごくごく当たり前の光景になっていると言うことに驚きを覚えます。

ADHDだけでも社会生活を送る上で障害となりかねないのですが、摂食障害(過食症、拒食症)が引き起こされるとなるとますます心配されます。もし身近にADHDの子供がいる方は、接し方等を学んでおいた方が良いかもしれません。

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2008年03月22日

早期リタイヤすると死期も早まる?

早期リタイヤすると死期も早まる?

日本人は働きすぎだ、と昔から言われてきました。実際、私もそう感じるのですが、実はそれが日本が長寿国である理由の一つなのかもしれません。


むっ隠居生活に早く突入すると死期も早くなる?

もしこれが事実とすると、早期退職で早々と悠々自適の隠居生活を送ろうとしている人は、その考えを改めたくなるかもしれません。新しい研究成果は、健康な人であってもリタイヤと死亡率との間に明らかな相関があるかもしれないと示唆しています。

この研究は約17000人のギリシャ人を対象に行われたもので、研究者はリタイヤした人が、そうでない人(つまりまだ働いている人)に比べて同一の年齢になった時に51%もより死亡しやすいということを発見しました。

このことは、若い世代に労働機会をゆずるためにリタイヤした人には高い死亡リスクが付きまとうことを示しています。研究に参加した被験者は、20歳代から80歳代に分布しており、彼らが調査に参加した時点で明らかに健康でした。つまり、被験者の中に生存率を左右するような心臓病や糖尿病、ガンといった病気と診断された人はいなかったということです。




ガーン研究結果が示すもの

この研究結果は、不健康によって説明できるものではありません。なぜなら、彼らは参加した時点では全員健康だったからです。代わりに、研究者たちはリタイヤするというその事自体、すなわち収入がなくなる事や、生活習慣が変化する事が、その人の健康に影響を及ぼし、早死にへと導いているかもしれないと考えています。

先程の研究では約8年にわたって追跡調査が行われ、参加者のうち619人が死亡しました。その内訳は、3874人の早期リタイヤした人のうちの404人、試験に参加した時点では働いていた12953人のうち215人となっています。この数字を見ると明らかなように、早期リタイヤした人では死亡率が圧倒的に高いことが分かります。

興味深いことに、この傾向はあらゆる年代グループでも見られました。例えば、追跡調査開始時点で55歳未満だった被験者の場合、早期リタイヤした人の9%が早死にし(まだ働いていた人では1%)たという結果が得られています。

また、研究チームは調査を開始した時点でリタイヤしていた人の年齢が5歳上がる毎に死亡率が10%低下していることも発見しました。



えっ早期リタイヤすると脳血管障害のリスク上昇?

研究者は当然ながら死亡原因となるほかの要因(被験者の年齢、教育、喫煙習慣、体重、リタイヤ後の生活状況)などを勘案しましたが、それでもこのような結果が残ったということが興味深いところです。

特に、早期リタイヤすると、循環器系の病気で死亡するリスクが上昇するように見えるということが挙げられています。

「この結果は、早期リタイヤが死亡率を上昇させる要因の一つであり、特に循環器系の病気のリスクが上昇することを意味します」と研究者は述べています。

多くの人にとって早期リタイヤして余生を過ごすことは、人生そのものの質を高める事につながるものでしょう。しかし、それは同時にネガティブな副作用を持っています。例えば経済面(収入が減るまたは無くなる)、運動などの健康に良い習慣が失われる、心理的社会的影響などが挙げられます。



ブーケ1社会貢献していないと長生きできない?

この調査結果は実に興味深いものです。もちろん、これが完全に正しいと証明されているわけではありませんが、言われてみると、やる事がなくなった途端に老け込むという話は割りと良く耳にします。

実際、私の祖母も自分で家庭菜園をやっていた頃は80歳を越えているとは思えないほど元気でしたが、その後引っ越して自由に菜園ができなくなった途端弱ってしまいました。

人間は社会にどんな形であれ接していなければ、そして必要とされていることが実感できなければ長生きできないのかもしれませんね。

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2008年03月21日

野菜からビタミンB12を十分補給できる?

野菜からビタミンB12を十分補給できる?

今回のテーマは基本的にはあまり日本人には関係のない話かもしれません。ですが、ダイエットのために野菜だけの生活をしている、なんて人にはかなり関わりのある内容です。

ねこへび動物性食品に多く含まれるビタミンB12

活性化したビタミンB12の供給源として良いのは、肉・魚介類・鶏肉・卵・牛乳・ヨーグルト・チーズ等です。一部の植物性食品にも活性ビタミンB12の前駆体が含まれていますが、これまで一貫して信頼できるレベルのビタミンB12を供給してくれる植物は発見されていません。

長年、これらのビタミンB12の前駆体が、厳しいベジタリアン(一切の動物性食品を食べず、卵も禁止している)に対して十分なビタミンB12を供給するか、これらの前駆体の対生物活動が植物性発酵食品によって増加するのかについて調査が行われました。

結果として、これまでの調査では、こういった植物性食品だけでは十分なビタミンB12が供給されないだろう、という見解が知られています。

もしどうしてもこういった動物性の食品を食べられない場合は、以下の方法(1つ以上)を実践してビタミンB12を補給した方が良いでしょう。

● ビタミンB12を強化したシリアル等

朝食に食べるシリアルやパンをビタミンB12を強化したものに切り替えて、毎日補給する

● ビタミンB12サプリメントを摂る

● ビタミン注射でビタミンB12を補充





リンゴ偏食を強いるダイエットは注意

「○だけ食べて痩せる」だとか、似たような話が他のダイエットにも時々見られますが、これも突き詰めれば食べ物を制限して無理しながら痩せるという方法に沿っているだけです。
確かに摂取カロリー量が減るので一旦痩せるでしょうが、体としては本来なければならないはずの栄養素が不足し、結果として何らかの病気を起こしかねません。


今サラダだけ食べているという方は、ビタミンB12の事を忘れないようにしましょう。

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2008年03月20日

1日10分の運動でも効果有り

1日10分の運動でも効果有り

巷には「●●するだけで痩せられる」だとか、「1日●分の簡単ダイエット」といった感じで様々なダイエット本が出回っています。今回紹介するのはそう言った本とは違うのですが、1日僅か10分間の運動でも大きな効果があることが分かってきたというお話です。


ねこへび1日10分の運動で健康に?

1日に10~30分の運動でも高齢女性の肥満を解消し、その生活の質を高めることが出来る、と米国の研究者は述べています。

彼らの研究は、体形が崩れているけれども健康な更年期を過ぎた女性のQuality of Life(生活の質)が、運動によってどのように向上するかについて調査した最初のものとなりました。

「これはこれまでに生活の質について調査したものよりもはるかに大規模な運動に関する試みでした」

とルイジアナ州バトンルージュにあるペニングトンバイオメディカル研究センターのティモシー・チャーチ医師は述べています。

この研究は、10~30分の運動を行っている女性が、健康面での向上を見たと言うことを発見しました。また、最新の発見では、メンタルヘルスや社会機能といったその他の指標についても調査されています。

研究者は430人の普段椅子に座って生活する時間が長い、更年期を過ぎた女性(平均年齢57歳)を3つの運動グループに分類しました。(1) 1週間に70分運動するグループ、(2)1週間に135分運動するグループ、(3)1週間に190分運動するグループの3種類です。
そして、4番目のグループとして、そういった運動プログラムを与えないグループを対照群という形で割り当てました。

研究開始当初、被験者となった女性は健康状態、身体的健康、痛みや身体機能の制約があるか、メンタルヘルス(神経質、うつ、安穏、幸福か等を含む)といった点に関する多くの質問を受けました。

6ヶ月後、研究者は最も長い運動時間を割り当てられたグループが最も大きな、生活の質の向上が見られたことを発見しました。しかし、最も短い時間運動時間しか割り当てられなかったグループでも、全体的な健康、活力、感情、社会機能といった面で大きな向上が見られました。

「これは基本的にたった10分間の日々の活発なテンポのウォーキングに値するものです。」

とチャーチ医師はこのグループが行った運動の量について補足しています。
また、彼は平均して運動を行ったグループの女性で1.5Kg~2.5Kgの体重の減少も見られた、と説明しています。




ブーケ110分間のエクササイズでまずは健康維持を

20分以上連続で運動しないと脂肪燃焼が始まらないから痩せない、という話を皆さんも聞いたことがあるかもしれません。今回の発表内容はダイエットに関するものというわけではないにせよ、それにも関わるものとして、意味のある結果が得られたのではないかと言えます。
たとえ10分でも運動すれば良いことがある、というのであれば、例えば電車で通勤している人は一駅手前で降りて歩く、といった形で運動するのも手かもしれませんね。

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2008年03月19日

洗って残留農薬を除去できる?

洗って残留農薬を除去できる?

つい先日、中国産の餃子から基準値をはるかに超える殺虫剤の成分が検出されたのは記憶に新しいところです。これは希有な例としても、普段から私たちが口にする野菜や果物にどれ位の農薬が残っているか気になりますよね。
良く洗えば残留農薬を除去できると言う話もありますが、実際のところはどうなんでしょう?

ねこへびどんなものに残留農薬が多く含まれている?

まずはどんな野菜や果物から残留農薬が検出されているかを理解することが大事かもしれませんね。以下の結果は米国向けのサイトの情報ですが、おそらく日本国内でもそれ程違いはないでしょう。

1位 桃

2位 イチゴ

3位 リンゴ

4位 ほうれん草

5位 ネクタリン

6位 セロリ

7位 西洋ナシ

8位 サクランボ

9位 ジャガイモ

10位 スイートベルペッパー(甘みのあるピーマン)

11位 ラズベリー

12位 ブドウ

これらの野菜や果物については、皮を残さず削ることをお勧めします。殺虫剤は当然のことながら表皮に一番残っていることになりますから。

ちなみに、あまり強力でない石鹸溶液で洗ってもある程度残留農薬を除去できますが、茄子やキュウリのような野菜には表面にワックスが掛けられていることもあり、この程度では落ちない場合があります。

やはりきちんと皮をむくのが安全なようですね。





リンゴ日本の野菜・果物も要注意

最近特に中国産については農薬が懸念されていて、国産への回帰が起きているようですが、国産の野菜や果物が農薬まみれになっていないわけではありません。むしろ、国の農業政策の問題によって大量の農薬が撒かれているという状況にあります。

このような状況で自分のみを守るには、やはり自分で農薬を除去するような対策を講じるしかありませんね。

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2008年03月17日

睡眠と空腹ホルモンの関係

睡眠と空腹ホルモンの関係

夜5時間未満しか睡眠時間をとっていない男性は、肥満や肥満につながる高血糖のリスクが上昇する、と日本で行われた研究成果が発表されました。

睡眠不足は血中に含まれている、食欲を刺激するホルモンの分泌を促す、と日本大学の兼板佳孝準教授率いる研究チームが報告しています。

「空腹感の増幅と同様に、高カロリーな食べ物を欲するようになります」と彼は述べています。


彼の研究では21693人の男性に対して、1999年から2006年にわたって追跡調査を行いました。そして、その結果、1999年時点で肥満ではなかった男性のうち、1日の睡眠時間が5時間未満の場合、きちんと睡眠をとっていた男性に比べて7年後に肥満となるリスクが1.36倍高くなることが分かりました。

また、睡眠時間が短い人は、高血圧になる確率が1.27倍高いという結果も得られました。

睡眠が短い = 忙しい = 太りやすい

というのは何となく分かる構図ですね。私の年代になると、随分体型が変わってしまった友人も見かけられるようになりました。


ブーケ1女性にも同じ傾向がある?

今回の研究では男性が対象となっていたため、残念ながら女性に関するデータがありません。ですが、おそらくは同じような傾向が見られるのではないでしょうか。
また、一般的に感じられる傾向から判断すると女性の方がより忙しい状況に陥った際に食事量が増える気がします。それは睡眠時間ではなく疲労と関係しているだけかもしれませんが、やはり生活スタイルが大きく肥満と関係している気がしてなりませんね。

できれば心穏やかに健康的な生活を送りたいものです。

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2008年03月11日

携帯電話の電磁波がたんぱく質の発現を変える?

携帯電話の電磁波がたんぱく質の発現を変える?

携帯電話は現代人にとってなくてはならないアイテムとなりました。最近では災害発生時にも色々な役割で活躍できるということから、さらにその重要性が高まっています。
しかし、その一方で、以前から電磁波の人体への影響について議論されてきました。今回、その影響を示唆する新しい研究成果が報告されています。

ねこへび電磁波でたんぱく質の発現が変わる?

携帯電話のような電子機器は、1GHz近辺の周波数帯を利用して通信を行っています。この電磁波がたんぱく質の発現と人間の内皮細胞株の活動を変化させる可能性について指摘されています。

調査の中で、10人のボランティアに対して、前腕部にGSM(海外で一般的に利用されている携帯電話の通信方式)の信号を1時間に渡って照射しました。その後、信号を照射された部位と、照射を受けなかった部位からそれぞれ検査用生体組織を採取し、それぞれ検査を実施しました。

580種類に及ぶたんぱく質を分析した結果、そのうちの8種類が統計的に意味のある影響を受けていたことが判明しました。

「携帯電話の電磁波はある種の生物学的影響を与えます。たとえそれがごく小さいものであったとしても、それは存在します。」

と研究者は述べています。しかし、同時に携帯電話によって引き起こされたこれらの変化が健康面で何らかの問題を誘発する可能性があると述べるのはまだ早い、とも述べています。

「この調査の目的は健康面への影響を見つけることではありません。しかし、人間の皮膚が携帯電話の電磁波に対して何らかの反応を返すか、そしてプロテオミクスと呼ばれる方法がこのような問題を分類するのに役立つかを目的としています。」

現在、研究機関では50~100人単位のボランティアを使った集中的な追加調査を計画しています。順調に準備が整えば、2009年にも開始されるでしょう。





ブーケ1今後の研究結果が待たれる

電磁波の影響については未だにあるという説とないという説が混在している状態です。これはおそらく仮にそのような影響が存在したとしても、それがごくわずかであるか、あるいは、影響を受けたことによって実際上それが人体にどのような形で反映されるかを特定するのが困難だからではないかと考えられます。

いずれにしても、なるべく早くこのような影響について明確になり、それを対処した形で携帯電話が進化してくれることを期待したいものです。

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2008年03月10日

エスプレッソはダイエットの敵?

エスプレッソはダイエットの敵?

日本でもスターバックスなどのカフェがかなり増えてきました。おかげで、ごく普通にエスプレッソのような飲み物を堪能することが出来るようになりましたが、ダイエットをしようと考えている人は控えた方が良いかもしれません。

ねこへびエスプレッソはダイエットに良くない?

そもそもエスプレッソとはどのようなものでしょう?

それをきちんと定義するとすれば、コーヒーの中でも特に濃くしたもの、と言うことが出来ます。製法としては、沸騰する程ではないお湯を、コーヒーに高圧の条件下で通すことによって作られます。こーひーそのものもゆっくりと焙煎され、非常に細かくされ、パウダー状になったものを使用します。

エスプレッソをオーダーすると、普通ほんのちょっとの量しか出てきません。そしてここからが重要なのですが、エスプレッソにあなたは以下のようなものを足していませんか?

● ミルク1カップ

146キロカロリー、11.9グラムの炭水化物に相当

● 無脂肪乳1カップ

86キロカロリー、11.9グラムの炭水化物に相当

● 生クリーム

821キロカロリー、6.6グラムの炭水化物に相当


さらに、この他にも以下のようなものを足すことが多いと思います。

● 砂糖

● ホイップクリーム

● チョコレート

● キャラメル

つまり、エスプレッソを頼むと、気がつかないうちに他のものから多くのカロリーや炭水化物を摂取していると言うことになります。



かおエスプレッソの伝統的な種類

体重を落とそうとしているとき、何を食べ、何を飲んでいるかを知ることはとても重要です。以下に伝統的なエスプレッソの種類についてまとめます。

● カフェラテ

エスプレッソ1杯に対して、3倍のミルクを足したもの

● カプチーノ

伝統的に、エスプレッソと同量のミルク、泡立てたミルクを足したもの

● アメリカーノ

エスプレッソ1杯に対して、170~220ッcのお湯を加えたもの

● ショット・イン・ザ・ダーク

この飲み物は多くの名前を持っています。エスプレッソとドリップコーヒーから構成されます。

● モカ

ほとんどの場合カプチーノやカフェラテにはチョコレートシロップが加えられています。

● エスプレッソ・コン・パナ

エスプレッソにホイップクリームを足したもの

● ダブル

エスプレッソ2杯分にお好みで選んだものを加えたもの

● カフェ・マキアート

エスプレッソ1杯またはデミタス(小さいエスプレッソ用の容器)を泡立てた蒸したミルクで覆ったもの。割合はおおよそ80/20で、しばしばテーブルスプーン1杯分の砂糖が混ざっている

● カフェ・ブレバ

エスプレッソと同量のミルクを足したもの



むっダイエットに逆効果って?

カフェインを豊富に含むタイプのエスプレッソはいつもいつもレギュラーコーヒーを飲んでいるダイエット実践者にとって有益であると信じられています。しかし、他方ではデカフェ(カフェインを除去したコーヒー)を飲んでいる人や、普段レギュラーコーヒーを飲まないダイエット実践者に対しては逆効果を招くという報告書が上がっています。

この結果ははっきりと定まらないもののように見えます。しかし、それはスイスのチューリッヒ大学で行われた臨床試験を元にしているので、所謂俗説といった類のものではありません。
その研究チームが発見したことに寄れば、普段からレギュラーコーヒーを飲んでいる人の間では、ストレスを受けたときに大幅に血糖値の上昇を抑える効果が見られました。これは、普段からコーヒーを飲む事が、内臓脂肪を付ける原因となるストレスホルモンの生産を抑えてくれるように見えます。
「エスプレッソは体重を落とす効果を抑制するか?」というその質問への答えは、エスプレッソがレギュラーコーヒーの3倍のカフェインを含んでいるため、「No」だけとは限りません。なぜなら、それは普段からカフェインを含んだコーヒーを飲んでいるダイエット実践者の体重を落とす作用を促進させる効果があるからです。

デカフェを飲んでいるダイエット実践者に対するエスプレッソの作用に関する研究に寄れば、こういった場合、ストレスに対するホルモンを抑制するためにエスプレッソは何もしてくれません。その代わり、このホルモン反応は、体重増加をもたらす傾向を持つインスリン抵抗を引き上げる血糖値の上昇を招くかもしれません。


また、多くの人が信じているのに反して、カフェインは食欲を抑制してくれませんむっ。しかし、それは新陳代謝に対しては刺激を与えます。
本質的な質問は、「カフェインは体重増加の原因となるか否か」という事になります。結論は、様々な研究結果から、互いに矛盾する証拠が提示されています。

このため、現在もカフェインの効果については引き続き研究が必要だと認識されています。



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うちの奥さんもそうですが、無類のコーヒー好きにとってダイエットだからと言ってコーヒーを我慢するのは結構辛い話でしょう。
しかし、もしカフェインが悪影響を及ぼすものとして体内で作用したら、折角の努力も水泡に帰してしまいます。

できればせめてエスプレッソではなくレギュラーコーヒーでその衝動を抑えた方が良さそうですね。



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2008年03月08日

銀杏のサプリで心臓発作のリスク上昇?

銀杏のサプリで心臓梗塞のリスク上昇?

皆さんお久しぶりです。

まだ完全に仕事が落ち着いたわけではありませんが、ずっと更新を停止するのはいかがなものかと思っているので、頑張って更新します。さて、今回は銀杏(ぎんなん)を取り上げてみたいと思います。

銀杏というと実は元々中国にしか自生していなかった(その後日本にも持ち込まれたので私たちにもお馴染みの木になったのですが)不思議な木なのですが、近年はその健康高価に注目が集まっています。
ところが、そのメリットを打ち消すような研究報告が発表されたようです。

ねこへび銀杏のサプリが心臓梗塞を招く?

銀杏から作られたサプリメントを摂取すると、心筋梗塞のリスクが上昇する可能性がある、という研究報告が発表されました。

しかしその一方でそのサプリメントに高齢者の認知障害の発症を遅らせる効果があるのも事実です。

銀杏から抽出したサプリメントは世界中で幅広く愛用されているものの一つです。市場では記憶力を向上させるものとして売買されており、一部の研究では痴呆症の人に対して記憶力やその他の精神面での機能向上効果がある可能性を指摘されています。

「我々の社会が直面している、差し迫った公衆衛生上の問題の一つとして、痴呆を発症する人が増加していると言うことが挙げられるでしょう。この病気の発症を遅らせたり、予防したりすることはとても重要です」とオレゴン州コーバリスにあるオレゴン州立大学主任研究員のヒロコ・H・ドッジ医師はコメントしています。

3年間にわたる調査において、記憶力に問題のない85歳以上の高齢者118人が被験者として参加しました。そのうちの半数に銀杏のサプリを1日3回摂ってもらい、もう半数には偽薬(見た目は全く同じだが効果のないもの)が与えられました。

この調査の間に、被験者の21人に弱い記憶障害や致傷が疑われる状態が生じました。そして、21人のうち14人は偽薬を摂取していた人たちでしたが、残りの7人は銀杏のサプリを摂っていました。このようにサプリの摂取の有無によって痴呆の発症率に違いが出ましたが、これは統計的には重要ではありませんでした。





えっ68%リスク減少!

しかし、研究者達が、被験者がきちんと指示に従ってサプリを摂取したかどうかを勘定に入れたところ、銀杏のサプリを摂取していた人は偽薬を摂取していた人に比べて確実に68%弱い記憶障害が発症するリスクが低下していました。

「これらの結果はもっと大規模な調査によってより明確化される必要があります。しかし、この発見は興味深いものです。なぜなら、既に銀杏のサプリは全世界で使用されており、価格も相対的に安いためです。」


なお、同様に心筋梗塞との関連性も調べたところ、銀杏のサプリを摂っていた7人が梗塞を起こしていたことが分かりましたが、偽薬を摂取していた人の中には梗塞を起こした人はいませんでした。



ブーケ1高齢者は注意が必要?

サプリというと基本的には体によいものであるはずですが、やはり副作用も無視できない場合がありそうです。
私たちは薬と毒を別物と見なしますが、実際にはそれらは同一のものでその効果がどれ位出るかによってそれを薬と呼ぶか毒と呼ぶかが変わってくる、という見方もあります。

サプリなら絶対大丈夫と過信するのは危険かもしれませんね。

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それではまた。



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