モラタメのモラ♪で
はくばくさんの「十六穀ごはん」・「雑穀の入った麦ごはん」をいただきましたぁ
早速炊いてみたのが、こちらの十六穀ごはんです
すごいです！
食物繊維やミネラルのつまった雑穀が１６種類も入ってます
〜十六穀とは？！〜
【もちあわ、発芽玄米、もちきび、黒米、黒豆（大豆）、
アマランサス、キヌア、大麦、はと麦、赤米、小豆、
黒ごま、白ごま、たかきび、ひえ、とうもろこし】
アマランサスって何だ？！とＨＰを見てみたら、
日本では仙人穀と言うらしいのですが、
なんとカルシウムが白米の３２倍もあるんだそうです
１６穀、どれをとって見ても、なんだかすごいぞーーー
たんぱく質が、ビタミンが、鉄分が・・・・と、
いろいろなミネラルと栄養素が豊富なので、
こりゃあ、毎日食べねば！という気になってきます
長男は炊き上がったご飯を見て・・・
「お母さん！ご飯にグーの餌が入っているよ？！」
「そりゃ、あんたのご飯（餌）だよ！（笑）
十六穀ごはんって言うんだよ。すごく栄養があるんだってよ〜」
・・・ということで、今朝はお弁当用にも炊きました。
ひとつまみの
お塩を入れたら、更に美味しく炊けました
おかずがなくても、ご飯だけでいけちゃう美味しさです
ぜひ食べてみてくださいね〜
おまけ
カンもこのご飯好きーーー
と、
ひさしぶりの登場、カンちゃんです。
なんだか、足の開きがちょっと変・・・
ポンちゃんの止まったブランコと、おもちゃを、片足づつ掴んで、そのまま寝てました
カンちゃん、足疲れないのぉ〜
今日の懸賞
ベ ル メ ゾ ン ネ ッ ト で、 話 題 の 豪 華 賞 品 が
カ ン タ ン 応 募 で 当 た る ！
http://www.pointtown.com/ptu/r.g?rid=KD6exzfzMXEF
はくばくさんの「十六穀ごはん」・「雑穀の入った麦ごはん」をいただきましたぁ
早速炊いてみたのが、こちらの十六穀ごはんですすごいです！
食物繊維やミネラルのつまった雑穀が１６種類も入ってます
〜十六穀とは？！〜
【もちあわ、発芽玄米、もちきび、黒米、黒豆（大豆）、アマランサス、キヌア、大麦、はと麦、赤米、小豆、
黒ごま、白ごま、たかきび、ひえ、とうもろこし】
アマランサスって何だ？！とＨＰを見てみたら、
日本では仙人穀と言うらしいのですが、
なんとカルシウムが白米の３２倍もあるんだそうです
１６穀、どれをとって見ても、なんだかすごいぞーーー
たんぱく質が、ビタミンが、鉄分が・・・・と、
いろいろなミネラルと栄養素が豊富なので、
こりゃあ、毎日食べねば！という気になってきます
長男は炊き上がったご飯を見て・・・「お母さん！ご飯にグーの餌が入っているよ？！」「そりゃ、あんたのご飯（餌）だよ！（笑）十六穀ごはんって言うんだよ。すごく栄養があるんだってよ〜」
・・・ということで、今朝はお弁当用にも炊きました。
ひとつまみの
お塩を入れたら、更に美味しく炊けましたおかずがなくても、ご飯だけでいけちゃう美味しさです
ぜひ食べてみてくださいね〜
おまけカンもこのご飯好きーーー
と、ひさしぶりの登場、カンちゃんです。
なんだか、足の開きがちょっと変・・・
ポンちゃんの止まったブランコと、おもちゃを、片足づつ掴んで、そのまま寝てました
カンちゃん、足疲れないのぉ〜
今日の懸賞ベ ル メ ゾ ン ネ ッ ト で、 話 題 の 豪 華 賞 品 が カ ン タ ン 応 募 で 当 た る ！
http://www.pointtown.com/ptu/r.g?rid=KD6exzfzMXEF
