TOP>2006年06月

洋風筑前煮☆1
ベーコンと煮物用の野菜(冷凍素材品)を
●トンカツwithトマト
豚ロース肉(とんかつ用)は、たたいて筋ぎりしておく。表面に塩・こしょうをする。
表面に小麦粉を茶こしでふり、溶き卵・パン粉の順に衣をつける。
フライパンに油を厚さ2cmくらい入れて火にかけ、肉を揚げ焼きに。
さっぱりさせたかったので、トマトをカットして添えました。少し火にかけて、トマトソースにしてもいいと思います。
●わかめ・くらげ・きゅうりのゆずポンあえ
わかめ(塩蔵)は水で戻し、熱湯でサッとゆでて冷水にとり、適当に切る。
塩くらげも水でひたして塩ぬき。適当に切る。きゅうりは細切り。
切ったわかめ・くらげ・きゅうりをあわせ、ゆずポン酢を加えて混ぜる。
●水なすの山椒風味浅漬け
水なすはいちょう切り。ボウルに入れて塩を加え少しもみこみ、重石をして少し置く。
なすの水分が出たら、水気をきって器に入れて粉山椒・ごまを混ぜ合わせる。
ダイエットしていても、トンカツが食べたいときもありますよね。こういう時は、食べちゃいます。でも他の食事で気をつけなければならないので、副菜はかなりあっさりめに。トンカツにはキャベツがつきものだと言われそうですが(苦笑)私はあえてトマトです(^o^)
以前札幌三越に催事でやってきた「キムカツ」が忘れられません。薄切り肉を何枚も重ねてトンカツにしたものです。薄い肉と肉の間に肉汁がたまって、本当においしいんですよ!札幌にもお店ができたらいいな〜
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