男のお弁当くらぶ 【お弁当ブログポータル】

＋＋日曜日のブランチ＋＋
・ホッケの西京焼き
・納豆袋（納豆、チーズ、ネギ）
・ニラ玉




こんにちは


今朝…ウチを出てビックリ！

外の方がぜんぜん暖かい～Σ（゜д゜lll）


貼るカイロとタイツ…いらなかった


…暑いっ！( ；´Д｀)



このまま春になんないかな～( ；´Д｀)



へばね！




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編集者: Makiwo | このブログのURL |この記事のURL

＋＋昨日のおつまみ＋＋
・春菊納豆




こんにちは


こんだけ寒いと…

やっぱ熱燗ですな(○´艸｀)クク・・

春菊をチンしたら納豆、おろし生姜、
ごま油、ラー油、麺つゆを混ぜ混ぜ c(´∀｀)ノ

カリッカリに焼いた
お揚げを加えてできあがり～♪


ごはんにかけてもウマソ～よヾ(*^。^*)ノ



へばな～！




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編集者: Makiwo | このブログのURL |この記事のURL

本日のメニュー
　ふりかけごはん
　イカのガーリック炒め
　里芋と豆腐そぼろ煮
　玉子焼き
　ブロッコリー
　プチトマト

弁当後記
　バルタン星人vsゴモラの構図。

　お弁当日和初登場のイカです。
　ガールックパウダーを消費するため
　冷蔵庫にあった野菜で炒めただけ。

　豆腐そぼろ丼で余ったので
　里芋と煮てみました。
　　

編集者: あき | このブログのURL |この記事のURL

本日の弁当：
ほうれん草と厚揚げの中華炒め
鱈の西京漬け焼き　→
大豆の五目煮
玉子焼き
大葉
白米＋黒米ごはん

【ほうれん草と厚揚げの中華炒め】
１）厚揚げは一口大に、ほうれん草は
茎と葉に分けて適当な長さにカット、
調味料（酢・オイスターソース・砂糖・
醤油・豆板醤＝2:2:1:1:1）を混ぜあ
わせ準備する。

２）ごま油をひいたフライパンで厚揚げ
を炒める。

３）厚揚げの表面がカリっとしてきたら
ほうれん草の茎を投入、続けて葉の方も
炒め、軽く火が通ったら上記合わせ調味
料を全体に回し入れ、味が絡んだところ
で火を止める。

--
親鸞さんの「私は、厳しい修行に堪えられ
ないし、湧き上がる煩悩を抑えることもできず、
世の中の道徳も守れないダメ野郎なので、
ただ念仏を唱えるほかないのですよ」という
開き直りが心地よいと感じる、そんな一週間
でした。なんのこっちゃ。

そして週末は山でリセット。

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編集者: よっちゃん | このブログのURL |この記事のURL

本日のメニュー
　ふりかけごはん（ゆかり）
　高野豆腐のベーコン照り焼き
　もやしナムル
　大豆とにんじんのひじき煮
　ブロッコリー
　プチトマト

弁当後記
　残っていた高野豆腐を見つけたので
　ベーコンで巻いて照り焼きにしました。
　もやしは期限切れたけどいいよね。
　

編集者: あき | このブログのURL |この記事のURL