男のお弁当くらぶ 【お弁当ブログポータル】

本日の弁当：
茄子そぼろ餡かけ
ニンニク芽と厚揚げ炒め　→
焼き鮭
梅干

【茄子そぼろ餡かけ】
１）鶏ひき肉をゴマ油で炒めて、火が通ったら
短冊に切った茄子を投入、軽く炒める。

２）みりん・酒・醤油・酢を加え、味が全体に
行き渡ったら、水で溶いた片栗粉を加えて
トロみをつける。


夏が近づくにつれ、今日のような辛い濃い味
のスタミナがっつり系的おかずが増えてくる。
食べたい、と思うのだからしょうがない。
体が欲しているのでしょう。

ニンニク芽と厚揚げの炒め物も、豆板醤が
ぴりっと効いてて、うまーい。

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編集者: よっちゃん | このブログのURL |この記事のURL

弁当生活も９日目ともなるとなかなｋ楽しくなってきました。

今日は昨日の夕飯の残りがないので、仕方なく朝から作りました。

朝からホイコーロを作りました。朝から作るメニューじゃないですね。

肉とキャベツとピーマンを炒め、酒、味噌で味付け。
今日の夕飯にもなりますね。

あとムキエビを入れたオムレツを作り、ホウレン草があったので茹でて
醤油をかけて出来上がり。


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編集者: ニャロメ | このブログのURL |この記事のURL

　
ある朝のお献立
　☆パン☆
　ベーコンエッグ
　トマトのクリームチーズマリネ
　鰺の南蛮漬け
　紅茶
　ヨーグルト


この日の超おすすめ


めずらしく朝ごはんなぞＵＰしてみましたが！

メニューなどはどうでもよくて！

このパン、いただきものなのですが




超うめぇぇぇぇぇぇぇヽ(´∇`)ﾉ




湯河原の人気パン店「ブレッド＆サーカス」さんのものです。

ぶどう入りのみっしり系パンもいただいたのですが

写真のは「かぼちゃと小倉とさつまいも」がゴロッと入ったもの。

これ、マジで美味かったっス！！

名前わかんないっスけど・・・( ´･ω･`)



ＨＰによれば、お取り寄せは夏まで待たないとだめっぽいですが

よろしければリンクだけでもﾄﾞｿﾞｰ (´ー`)ﾉ


BREAD＆CIRCUS
http://www.breadandcircusjapan.com/





ダミー

編集者: てぬ。 | このブログのURL |この記事のURL

焼き上げた豚肉＆インゲンでしたが、切ってみると
真ん中あたりがまだピンク、火が通ってませんでした。

とりあえずチンしてつめました。

コレも弁当箱の深さを考えて切らないと
うまく盛り付けできませんね。

◎いんげんの豚肉巻き
◎シュウマイ
◎玉子焼き（カニかま）
◎ウインナー

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編集者: nabe | このブログのURL |この記事のURL