TOP>2008年12月

2008年12月26日

今日のお弁当(921)

e1cc48e0.JPG【本日のメニュー】
卵焼き・白花豆・かぼちゃサラダ・きゅうりの漬物・カップ麺

2008年12月25日

今日のお弁当(920)

38daef50.JPG【本日のメニュー】
えびナゲット・カラーピーマン炒め・きゅうりの漬物・白花豆・鮭フレーク

2008年12月25日

12月25日 唐揚弁当

68.4kg 21.1% 体脂肪率に問題がありますね。

今日はクリスマス休日なのですが、会議を入れられてしまい出勤です。
この時間 私しか事務所にはおりません。
明日も出勤となりそうです。

さて、今日もあるものでお弁当です。
鶏唐揚
揚餃子
ネギ入り卵焼き
キュウリ
トマトと山芋のサラダ
スナップエンドウ
鮭フレーク

揚げ物2種。帰りは駅まで歩きましょうか。

2008年12月24日

今日のお弁当(919)

565ec8ba.JPG【本日のメニュー】
エビフライ・ポテトサラダ・トマトピラフ

2008年12月22日

鮭すじこ弁当

弁当御用納めとなりました。
先週来、海産物のいただきものをそこかしこからいただきました。

裏のお家からある日突然おすすわけでやってきたサロマ湖のカキ。殻がついたままようこそ我が家へって感じです。
「白ワインで蒸して食べてね」とのご忠告どおりいただきましたら、なんでしょうこれは、慎ましやかでいて豊かさを隠し切れなず、小粒でいておおらかな牡蠣の風味。

また、ある日久しぶりに行った魚屋がぐうぜん梱包作業してたところに顔を出してしまって勢いでいただいた「メロウ」という白身魚。
ちょっと前はタラの代用品だったのに、いまじゃこっちの方が高値だとか。
「煮魚で食べてね」と言われましたがトマト味の鍋にしたら、うーんこれはブイヤベースにしたほうがよかったかとおもう上品な脂。

また、贈り物を買いにいった魚屋に注文したらおまけというには大量のバチマグロブロック。もちろん刺身ではいただきましたが、残った多くはぶつぶつ切って葱鮪鍋にしちゃいました。家族4人で約1キロぺろりです。

↑これは鍋に投入する前の材料です。
[:!:]葱鮪鍋
酒を煮切り、みりんと醤油を入れてひとにたちさせて割り下をつくる→すき焼き鍋に割り下を入れて熱しマグロぶつぎりと焼いた葱を投入→小椀に溶いた卵にくぐらせて食べる→うまい→小椀に残った味のついた溶き卵をご飯にかけて食べる→すげーうまい
[:!:]親子とろろ横の小鉢です
長芋をする→焼いた鮭をほぐしいれる→ほんだし、塩少々→筋子をほぐしいれる→青海苔振いいれる→かき混ぜて完成



それから新海苔は釣りでお世話になっている船頭さんの実家から送ってきたのをおすそ分けでいただき、それから新製品を食ってみてくれといつもの干物屋さんが鰯の開きをくれました。

そして、鮭と筋子。これは御法事のお返しに頂いたものです。私、実は筋子苦手だったんです。あの独特の香りや粘つく感じが。でもすごく後悔。ほんとにうまい筋子に出会ってなかっただけなんだって。
とてもおいしい鮭と筋子をセットでいただき、魚卵大好きな娘の弁当になりました。

弁当299号


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【レシピと作り方】量は適当です。
[:!:]鮭すじこ飯
[:!:]味卵
[:!:]玉こんにゃく
[:!:]豚バラマッシュルーム炒め
[:!:]ブロッコリ
[:!:]カレカリフラワ

【感想】
筋子開眼


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2008年12月22日

今日のお弁当(918)

e5cfa596.JPG【本日のメニュー】
豚肉とネギのフライ・フライドポテト・ブロッコリ・鮭フレーク

2008年12月22日

12月22日 ローストビーフ弁当

68.9kg 20.8% 週末は太ります。
牛肉が安かったのでローストビーフを。もちろん国産牛ではありません。
OGビーフのモモ。でも、おいしくたっぷり食べることができました。

ローストビーフ
エリンギのバター炒め
スモークサーモンのマリネ
トマト
ゆで卵
白菜の漬物

2008年12月20日

おにぎり弁当

山岳部の合宿のため、おにぎり弁当です。
寒いけど、夜とかなにを食べるのでしょうか。
高校生だから酒を飲むでもなく、冬のキャンプをどう乗り越えるのかなあ。

弁当298号


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【レシピと作り方】量は適当です。
[:!:]おにぎり
・たぬきにぎり+梅干
・鮭+新海苔にぎり
[:!:]カレカリフラワ
[:!:]油揚げと里芋の煮物
[:!:]チキンハンバーグ
レトルト
[:!:]ブロッコリ

【感想】
おにぎりがでかすぎたかも・・・。


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2008年12月19日

今日のお弁当(917)

ab985974.JPG【本日のメニュー】
鶏のフライ・卵焼き・かぼちゃ煮・ピーマン炒め

2008年12月19日

12月19日 鶏つくねハンバーグ弁当

68.9kg 19.8% 夕べだってそんなに食べてないのに・・・・

ようやく週末、今夜はテニス。しかし、明日は昼に会合。いやいや出勤です。
夜はテニス仲間との忘年会。その間何をしていればいいのやら。

今日はなんとなくパンの気分。冷凍してあったリュスティックをそのまま持ってきました。
鶏つくねハンバーグ
レタスのオリーブオイル炒め
ポテトサラダ
トマトのオムレツ
いちご

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