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2007年11月30日

肉巻き弁当

夕べの飲み会は11時までに切り上げることに成功。
中途半端な分は家で飲みながら弁当の仕込み。
今朝は短時間で仕上がりましたが、金曜ともなると食材に
乏しく、全体的に茶色の弁当になってしまいました。
今日も飲み会というか、イベントです。
明日の仕事は10時からだから朝はゆっくりできそう。
すげー長い一週間だったなあ。
弁当103号

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【レシピと作り方】量は適当です。
[:!:]肉巻き
インゲンは下茹でして。長ネギ、セロリはそのまま豚肩ロースで巻く→塩コショウする→
少量の油をしきフライパンで焼く→ころがしながら焼く→完成
[:!:]マーマレード煮卵
昨日と同じ
[:!:]れんこんキンピラ
うす切りしたレンコンを酢水につける→ごま油のフライパンで炒める→砂糖、酒、醤油、鷹の爪投入→炒める→透明になってきたら完成
[:!:]とり軟骨かまぼこ
既製品。レンジであたためました

【感想】
3種類の肉巻きはセロリが一番うまい。塩コショウのみの味付けでも十分。
簡単だし、楊枝でとめなくてもほどけないしけっこういいかも。

2007年11月30日

豚海苔サンド。

毎日がイライラしてイライラしてホント駄目です。
何でさぁ・・ ■ы★φ∋※Δ・・ やめとこ。。
はぁ~ 理不尽です!!

お弁当です。


 高菜ご飯 焼き海苔
 豚味噌柚庵焼き
 炒り玉子
 糸唐辛子

常備菜が豚しか残ってなかったので、苦渋の決断です(笑)
いただく頃には海苔がベタッとしてしまいますが、これは仕方ないでしょう。

このスタイルはお手軽&仕込みいらず&アレンジもイージーってことで、
今後とも使っていきたいな☆

2007年11月29日

マカロニグラタン弁当

ちょー二日酔い。いやーまいった。
妻のつくりおきマカロニグラタンに助けられました。
でも、今晩も飲み会なんだよね。
しかも、夕べの飲み会で日曜にも飲む約束しちゃって
このまま年末にむけてエンドレスになりそう。
大丈夫か俺の肝臓!俺の財布!
弁当102号

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【レシピと作り方】量は適当です。
[:!:]マカロニグラタン
妻が作成。作り置き。
[:!:]マーマレード煮卵
しょうゆ、マーマレード、酒を入れたビニールにゆで卵を入れて二晩→完成
[:!:]鯨大和ネギ
鯨の大和煮の缶詰を鍋であたためる→酒、醤油投入→2センチぐらいの長ネギを投入→
しばし煮る→完成
[:!:]ブロッコリ
塩茹で
[:!:]チキンソーセージ
レンジで温め、軽く炒める

【感想】
マーマレード煮卵はうまくなる可能性を秘めた味。醤油を強めにして酒はいらないか?
鯨の大和煮はなつかしい味が。でも刻んだ生姜をただ添えただけのほうがうまいか?
どうも、二日酔いだと味もピントがずれます。

2007年11月29日

11月29日 お弁当

体重計に乗ることを怠りました。ちょっと怖かったので。

今朝は朝から特別授業があり、出席しておりました。
タカコ・ナカムラさんのホールフードの料理教室
Whole Food Lifestyleの考え方に関する講義と
3種類ほどの料理の実習、試食付。
近いうちにお弁当に登場させましょう。

さて、わたしのお弁当

豚生姜焼き
サトイモ・ニンジン(茹でただけ)
竹輪
茸の醤油炒め
ピリ辛コンニャク
サツマイモとリンゴの甘煮
春菊のゴマ和え
出し昆布の佃煮(昨夜の鍋に使った昆布とカツオブシを使って妻がつくりました)
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2007年11月28日

豚味噌柚庵焼き。

はぁ~ ホント仕事がイケてま千円。。
もぅ~ ヤになっちゃいますねえ。。

お弁当です。


 豚肩ロース柚庵焼き
 ゆで玉子 フルール・ド・セル
 南瓜
 金時人参
 焼き赤芽
 厚揚げ黒煮
 軸三つ葉

25時間豚肩ロースのブロックを味噌柚庵地(酒・味醂・醤油・味噌・柚子)に漬けました。
んん・・  せめてもうあと半日漬け込みたいトコです。

凝固した豚脂が気になります。
牛肉のスキヤキでは脂の凝固が気にならないんですが。
牛・豚・鶏 どの脂が一番凝固温度が低いんでしょうか??

南瓜の皮をよく見かけるように所々剥いてみました。
炊いてもほっこりと実質がしっかりしてる丸っこい南京に比べ、
デコボコの南瓜は炊くと実質がとても柔らかくなりますよね。
そのため皮の硬さにギャップを感じてたんですが・・

これだと気にならないし、全部取らないので実も崩れません!!
見た目も美しい。

日本料理の合理的&センスの良さはこんな小さなトコにも活きてるんですね☆

2007年11月28日

チーズハンバーグ弁当

期せずしてなんなく100号を超えちゃっていました。
ほんとは今日で101号ですが、100号がないのも寂しいのでとりあえず。
娘のリクエストに応えて連日のハンバーグ弁当。
弁当100号

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【レシピと作り方】量は適当です。
[:!:]チーズハンバーグ
食パン、にんにく、塩コショウ、牛乳を入れて5分→牛豚合いびき肉を加えて混ぜる→
整形して一晩おく→フライパンで焼く→チーズをのっけて完成
[:!:]タラモサラダ
皮を取ったたらこ、マヨネーズを和える→ゆでたジャガイモを加え荒くつぶす→パセリをかける→完成
[:!:]生揚げのオイスターソース煮
お湯に2センチ角ぐらいの生揚げを入れる→酒、オイスターソース、醤油を入れる→10分ぐらい煮込み大きくきった長ネギ、しめじを入れてさらに煮る→完成
[:!:]ブロッコリー
塩茹で
【感想】
記念弁当にしたかったのですが、今ひとつテンションがあがらず、いつものような
弁当に。ハンバーグは肉汁が抜けちゃってやっぱり熱々にはかないません。今晩は
飲み会。最近、朝が暗くてどうも気持ちよく起きれません。うーん、冬はつらいな。

2007年11月28日

11月28日 お弁当

67.9kg 20.2%
昨夜は朝まで眠ることができました。
まだまだ、眠いのですが。

今日のお弁当は野菜が中心です。
豚生姜焼き+ヒラタケ
カリフラワー・ブロッコリー・トマトのサラダ(このカリフラワー最初から黄色なんです)
飛竜頭と湯葉巻

昨夜は少し時間があったので
イチジクの白ワイン煮もつくりました。
朝からデザートを食べてきました。

この器は原清という木工作家の作品、
彼は木を乾かし、器を切り出し、漆を塗って仕上げるところまで
すべて一人でやっています。
40代の若い作家さんですが、なんとも暖かみのある作品を作ります。
我が家のお気に入りの作家です。
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2007年11月27日

柚釜。

今日もお疲れ様でした。
お弁当です。


 柚釜 ゆで鶏 金時人参 よもぎ麩 
     松の実 胡麻和え
 赤芽芋利休焼き
 厚揚げ黒煮 
 南瓜旨煮
 三度豆 
 もみじ麩 粟麩

ん~ ダサいです。。
画像の悪さも手伝ってます。。

それぞれはそんなに悪くないんですが。。

赤芽芋なんて昨夜のうちに薄味で炊いといて、今朝は水溶き片栗粉で黒胡麻を付けて焼いて・・  お味も悪くないんだけど。。

厚揚げは揚げの油分に負けないように、黒砂糖&醤油に鷹の爪をプラスしてみたし。。

柚釜はフツウかぁ。。
柚子の香りがたっぷり過ぎて、すべてのおかずが柚子の香りだったのは事実です。。。。。

さっ 明日明日!!!!!!!

2007年11月27日

ハンバーグ弁当

夕べ妻が作ったロールキャベツの種をもらってハンバーグにしました。
それを見た娘から明日もハンバーグの弁当がいいとリクエスト。
そういえば明日は娘もテスト明けで弁当の日。それに100号目の弁当です。[:拍手:]
二日続けてハンバーグの息子には悪いが、明日はそれメインでいこうか。
弁当99号

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【レシピと作り方】量は適当です。
[:!:]ハンバーグ
ロールキャベツの種を焼いただけ。味はウスターソースで
[:!:]ほうれん草胡麻和え
ほうれん草をさっと茹でる→水気をしぼり黒すりゴマをかける→しょうゆ少々→和える
→完成
[:!:]コーンの玉子焼き
溶き卵に、コーン、刻んだピーマン、牛乳、塩コショウ、おろしにんにくを混ぜる→フライパンでごく弱火で焼く→ひっくり返して焼く→完成

【感想】
今の時期の「ちじみほうれん草」はうまいね。胡麻和えにしてもどっしりした滋味に
富んだ甘みが負けない。これをどうにかして汁気がすくなく、弁当用のメイン料理に
できないかな。
明日は100号。うわーいい。がんばってます。(自画自賛)

2007年11月27日

11月27日 お弁当

68.2kg 20.0% 身体を動かす気持ちになれない日が続いています。
夜中も2時か3時ごろに目が覚めて 1時間ほど眠れず。
思い切って運動することが必要ですね。

さて、お弁当ゴチャゴチャ詰め込んだらほんとうにゴチャゴチャになってしまいました。
こういうときにセンスのなさを感じますね。

豚ロースのソテー アウスレーゼソース(要は残り物の甘口ワインを加えて焼いたものです)
ホウレン草とヒラタケ、ベーコンの炒め物
カリフラワーと煮卵のサラダ
レンコンのマリネ(izuminさんにいただいたレンコンをizuminさんのレシピで)
ミニトマト・ブロッコリー
ワカメ入り卵焼き(お弁当作りのお師匠さまアコさんから教えていただきました)
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